KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Spalding

Syväkudoshieronta Spalding St John's

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Spalding St John's, Spalding

Name: ‎Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Spalding St John's, Spalding.
Brand: Fresha
Rating: 4 (7284 reviews)

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎3‎ paikoista kaupungissa Spalding St John's, Spalding Näytä kartta

SyväkudoshierontaLymfahieronta

Tarjoukset

The Beauty Room

5.0

(6,980)

24 Hall Place, Spalding, PE11 1SG, England

DEEP TISSUE BACK, NECK & SHOULDER MASSAGE (30min)

45 min

Alkaen £41

DEEP TISSUE FULL BODY MASSAGE (60 min)

1 hr and 15 min

Alkaen £56

EXPRESS NAIL TIDY

15 min

Alkaen £10

MAPMYMOLE

15 min

£70

Näytä kaikki palvelut

Spalding Massage Therapy

5.0

(316)

Northgate House, Northgate, Spalding Pinchbeck, PE11 3SQ, England

Deep Tissue Massage

1 hr

£55

Single area Injury/Sports Repair (30mins) with Daragh FOLLOW UP ONLY

30 min

£35

2026: Sports Massage (60mins) with Daragh (Female)

1 hr

£55

2026: Sports Massage (60min) with Ashley (Male)

1 hr

£55

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Skin Retreat By Charlotte

5.0

(7)

The Surgery, Church Street, Spalding, PE11 2PB, England

Professional Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£50

Eyelash Tint

20 min - 30 min

£10

Polynucleotides Face Course Of 3

1 hr

£390

Anti Wrinkle treatment 3 areas

1 hr

£220

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

TC Sports Massage

27 Cross St, Spalding PE11 2YQ, United Kingdom

+44 7590 454695 +44 7590 454695 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Total Health Clinics Spalding

The Surgery, Church St, Spalding PE11 2PB, United Kingdom

+44 1775 719999 +44 1775 719999 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Ylipainehappihoito

State 11 Soft Tissue Therapy

48 W Elloe Ave, Spalding PE11 2BH, United Kingdom

+44 7788 287098 +44 7788 287098 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Impact Massage Spalding

10 Pinchbeck Rd, Spalding PE11 1QD, United Kingdom

+44 7903 646579 +44 7903 646579 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Parihieronta

Bella Rae Holistics

17 Love Ln, Spalding PE11 2PF, United Kingdom

+44 7718 072530 +44 7718 072530 Varaa aika soittamalla

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Spalding St John's

4.0

‎7 284‎ Arvostelujen keskiarvo ‎3‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

‎Myös saatavilla alueella Spalding St John's

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Medspat Waxing Kylpylät ja saunat Hair Salon Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

‎Syväkudoshieronta alueella Spalding Castle ‎Syväkudoshieronta alueella Clay Lake ‎Syväkudoshieronta alueella Pinchbeck and Surfleet ‎Syväkudoshieronta alueella Pinchbeck