KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Lontoo

Syväkudoshieronta Stonecot

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Stonecot, Lontoo

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 12 paikoista kaupungissa Stonecot, Lontoo Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Ruotsalainen hieronta Raskaushieronta Kuumakivihieronta Vyöhyketerapia Thaihieronta Lymfahieronta Urheiluhieronta Urheiluhieronta

Vain naiset

FLoE Massage Therapy

5.0

(40)

41 Ridge Road, Sutton, SM3 9LF, England

1 hour Full Body Deep Tissue

1 h

£60

Brazilian Sculpting/Wood Therapy (Stomach and Waist)

1 h 30 min

£70

Micro-needling with Salmon DNA

1 h 30 min

£90

Facial rejuvenation 60 mins

1 h 20 min

£60

Näytä kaikki palvelut

About YU

5.0

(811)

166 Tooting High Street, London, SW17 0RT, England

Deep Tissue Massage 60 min

1 h

£90

Deep Tissue 45 min

50 min

£70

Chin (Strip Wax)

10 min

£8

Postage

5 min

£6

Näytä kaikki palvelut

Hawkins Clinic

5.0

(497)

364 Coombe Lane, London Wimbledon, SW20 0RJ, England

Deep Tissue

1 h

£75

Therapeutic Massage

1 h

£75

IV VITAMIN DRIP SERVICE

1 h

£200

Luxe Manicure

1 h 15 min

£65

Näytä kaikki palvelut

Melvyn Hughes Osteopathy

5.0

(351)

219 West Barnes Lane, New Malden, KT3 6HZ, England

Deep tissue massage

30 min - 1 h

£60

Initial consultation & treatment

1 h

£75

Follow up treatment (osteopathy)

30 min - 1 h

£60

Follow up treatment (acupuncture)

30 min - 1 h

£60

Näytä kaikki palvelut

Elisabeth A Beauty

5.0

(49)

Waterfall House 2nd floor (above the dentist), 223 Tooting High Street, London Tooting, SW17 0TD, England

Deep Tissue massage

1 h

£70

Deep Tissue massage 90min

1 h 30 min

£95

Full arm

20 min

£30

Brow shape

20 min

£16

Näytä kaikki palvelut

Indy Massage & Spa

5.0

(338)

London Road, Bemore Studio, Sutton 514 London Road, SM3 8HW, England

Deep Tissue Massage

1 h - 2 h

£60

Relaxing facial massage 45 minutes

45 min

£50

Pregnancy 90 mins (Body+Face massage)

1 h 30 min

£90

Combination 75mins

1 h 15 min

£75

Näytä kaikki palvelut

MG Sports Therapy - Cheam

5.0

(40)

12 The Broadway, Sutton Cheam, SM3 8AY, England

Deep Tissue Massage

45 min - 1 h 30 min

£65

Pain Relief / Injury Session

1 h

£55

Full Body Reset

1 h 45 min

£160

Pain Relief / Injury

45 min - 1 h 30 min

£65

Näytä kaikki palvelut

Wallington Osteopaths

5.0

(57)

UK, Carshalton Beeches 1-3 Gordon Road, SM5 3RF, England

Deep Tissue Massage

30 min

£45

Deep Tissue Massage

50 min

£65

Returning Patient (0-6 years)

30 min

£45

New Patient (0-6 years)

45 min

£60

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Thai Spa Boutique

4.9

(175)

150 Arthur Road, London, SW19 8AQ, England

Deep Tissue Massage

1 h

£90

Senior Therapist Kannika, Cheow

30 min - 1 h 30 min

£45

HIFU Treatment

35 min - 1 h 15 min

£60

Ladies Face Wax

10 min - 15 min

£7

Näytä kaikki palvelut

Karaket Thai Massage

286 Haydons Road, London, SW19 8JZ, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 h 30 min

£40

Thai Traditional Massage

30 min - 1 h 30 min

£40

Thai Oil Massage

30 min - 1 h 30 min

£40

Head, Neck and Shoulders Massage

30 min - 1 h 30 min

£40

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Surrey Holistic Massage - Home Visits

Thorndon Gardens, Epsom, KT19, England

Deep Tissue Massage

45 min - 1 h 30 min

£57

Brows

15 min - 30 min

£14

Chest Wax

30 min

£37

Brazilian Body Sculpting

1 h 30 min - 2 h

£67

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Ellie at the Avenue

19 Farmington Avenue, Sutton, SM1 3PT, England

Deep Tissue Back

30 min

£40

Matte Top Coat

15 min

£2

Swedish Back

30 min

£35

Eyebrow Shape

15 min

£14

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Thai Bliss
75 Stonecot Hill, Sutton SM3 9HJ, United Kingdom
+44 20 8644 8467 +44 20 8644 8467 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Kylmähoito
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Illumin8 Beauty
33 Church Rd, London SW19 5DQ, United Kingdom
+44 333 800 3008 +44 333 800 3008 Varaa aika soittamalla
Kasvojen aknehoidot
Threading
Mikrohionta
Dermaplaning
Jansee Health Spa
8 The Parade, Beynon Rd, Carshalton SM5 3RL, United Kingdom
+44 7553 408729 +44 7553 408729 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
The Rose Spa
102 Central Rd, Worcester Park KT4 8HU, United Kingdom
+44 20 8337 5348 +44 20 8337 5348 Varaa aika soittamalla
Kasvohoito
Kulmakarvojen lankaus
Kasvojen puhdistus
Miesten kasvohoito
Nattawan Thai Spa Cheam Village
Nattawan Thai Spa, 21 The Broadway, Cheam, Sutton SM3 8BH, United Kingdom
+44 20 8642 4084 +44 20 8642 4084 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Nam Sai Thai Massage Therapy
3 Stoneleigh Park Rd, Epsom KT19 0QR, United Kingdom
+44 20 8224 0462 +44 20 8224 0462 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Urheiluhieronta
Cordelias Sports Massage Clinic
Flat 2, 90 Mulgrave Rd, Sutton SM2 6LZ, United Kingdom
+44 7720 054346 +44 7720 054346 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Carole Beauty
2 Amity Grove, Raynes Park, London SW20 0LJ, United Kingdom
+44 7930 695397 +44 7930 695397 Varaa aika soittamalla
Selän vahaus
Säärien vahaus
Kasvojen vahaus
Brasilialainen vaha
Nordic Balance Wimbledon Village
12 Church Rd, London SW19 5DL, United Kingdom
+44 20 3903 6848 +44 20 3903 6848 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Sports Massage Works
46 Mulgrave Rd, Sutton SM2 6LX, United Kingdom
+44 7940 452121 +44 7940 452121 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Mint Wellbeing
54 Russell Rd, London SW19 1QL, United Kingdom
+44 20 8987 8026 +44 20 8987 8026 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Sportytime Recovery
Ground floor, Gym, St Nicholas Centre, Sutton SM1 1AY, United Kingdom
+44 7376 943420 +44 7376 943420 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Wimbledon Physio
28A Wilton Grove, London SW19 3QX, United Kingdom
+44 20 8542 7788 +44 20 8542 7788 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
New Malden Chiropractic and Sports Injury Clinic
157 Burlington Rd, New Malden KT3 4LU, United Kingdom
+44 20 8715 1133 +44 20 8715 1133 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Muscle Rehabilitation
204 Durnsford Rd, London SW19 8DR, United Kingdom
+44 7985 485421 +44 7985 485421 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Wimbledon Wellness
Hunter Rd, London SW20 8NZ, United Kingdom
+44 7788 750337 +44 7788 750337 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Thaihieronta
Urheiluhieronta
Thai Village Spa
83 Central Rd, Worcester Park, KT4 8EB, United Kingdom
+44 20 3490 2617 +44 20 3490 2617 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokääre
Cheam Siam Thai Massage & Therapy
37 Station Way, Cheam, Sutton SM3 8SD, United Kingdom
+44 7486 514314 +44 7486 514314 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Ruotsalainen hieronta
Kuumakivihieronta
Sport & Deep Tissue Massage SW19
Haydon Park Rd, London SW19 8JT, United Kingdom
+44 7834 364922 +44 7834 364922 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Korjaushieronta
Morgane Therapies
Inside the Beechwood Smiles Centre, 109 Banstead Rd, Carshalton SM5 3NP, United Kingdom
+44 7901 725787 +44 7901 725787 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Living Centre Clinic
32 Durham Rd, Raynes Park, London SW20 0TW, United Kingdom
+44 20 8946 2331 +44 20 8946 2331 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Raskaushieronta
Koko kehon hieronta
Seeds to Sunshine baby massage, yoga and dance
URC Church, Stanley Park Rd, Wallington SM6 0EU, United Kingdom
+44 7306 800945 +44 7306 800945 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
ARC Osteopathy Carshalton
Inside Beechwood Smile & Implant Centre, 109 Banstead Rd, Carshalton SM5 3NP, United Kingdom
+44 20 3764 2913 +44 20 3764 2913 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Akupainanta
Bodyfix Clinic
67 The Broadway Stoneleigh, Stoneleigh, Epsom KT17 2HP, United Kingdom
+44 20 8394 0393 +44 20 8394 0393 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Vyöhyketerapia
Korjaushieronta
Ubon Thai Therapy
4 Salisbury Rd, New Malden KT3 3HZ, United Kingdom
+44 7907 672145 +44 7907 672145 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Urheiluhieronta
Haven London
16 Kerlin View, London SW16 5FT, United Kingdom
+44 7462 393349 +44 7462 393349 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Urheiluhieronta
Raskaushieronta
Allington Therapy - Osteopath Wimbledon
Suite 2, 2 Allington Cl, London SW19 5AP, United Kingdom
+44 7568 589660 +44 7568 589660 Varaa aika soittamalla
Clare Heal skin beauty & wellbeing
22 Timbercroft, Epsom, KT19 0TD, United Kingdom
+44 7973 129486 +44 7973 129486 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
Art of Touch - Thai Massage Specialist - Worcester Park
Within Celebrity You, 4 Central Rd, Worcester Park KT4 8HZ, United Kingdom
+44 7555 586702 +44 7555 586702 Varaa aika soittamalla
Selkähieronta
Lara Last | Bespoke Therapies
35 High Street Colliers Wood, London, SW19 2JE, United Kingdom
+44 7941 088559 +44 7941 088559 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Casada
87 Beddington Ln, Mitcham, Croydon CR0 4TD, United Kingdom
+44 20 8127 3993 +44 20 8127 3993 Varaa aika soittamalla
Selkähieronta
Bodymechanics Worcester Park
Old Malden Ln, Worcester Park KT4 7PX, United Kingdom
+44 1932 253500 +44 1932 253500 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Be Beautiful Carshalton
30-34 High St, Carshalton SM5 3AG, United Kingdom
+44 20 8647 8667 +44 20 8647 8667 Varaa aika soittamalla
Kulmakarvojen lankaus
Kasvojen puhdistus
Miesten kasvohoito
Aknehoito
Balance Sports Massage
2, Red Studios, Elm Grove, London SW19 4BX, United Kingdom
+44 7960 740794 +44 7960 740794 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Osteoperformance Limited
2 St Mark's Pl, London, SW19 7ND, United Kingdom
+44 20 8614 0720 +44 20 8614 0720 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Dave Taylor - Deep Tissue Therapeutic Massage
55 Carshalton Rd, Sutton SM1 4LH, United Kingdom
+44 20 8286 9763 +44 20 8286 9763 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
Active Release Therapies at Amanda Hall Physiotherapy
Amanda Hall Physiotherapy Highland House, 165 The Broadway, London SW19 1NE, United Kingdom
+44 7846 133956 +44 7846 133956 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
BAL4NCE
30 Radcliffe Gardens, Carshalton SM5 4PG, United Kingdom
+44 7399 429181 +44 7399 429181 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
SQ Active - Personal Training, Movement Coaching, Sports Massage, Soft Tissue Therapy
Elmstead Gardens, London, Worcester Park, KT4 7BE, United Kingdom
+44 7739 147987 +44 7739 147987 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Myosphere Therapy
Martin Way, Raynes Park, London SW20 9BU, United Kingdom
+44 7414 246046 +44 7414 246046 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Bumps Lumps and Star Jumps
47 Grafton Rd, Worcester Park KT4 7QQ, United Kingdom
+44 7759 116638 +44 7759 116638 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Terapeuttinen hieronta
LS Sports Massage
43 Park Ave W, Epsom KT17 2NU, United Kingdom
+44 7976 765120 +44 7976 765120 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Korjaushieronta
Urheiluhieronta
Greentouch
Kings House, 1B King's Rd, London SW19 8PL, United Kingdom
+44 20 8540 3888 +44 20 8540 3888 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
New Malden Chinese Massage Therapy
340 W Barnes Ln, New Malden, KT3 6NB, United Kingdom
+44 7771 935346 +44 7771 935346 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
SP Massage and Beauty Therapy
39 High St, New Malden, KT3 4BY, United Kingdom
+44 7368 935145 +44 7368 935145 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Wimbledon Clinic Aesthetics
Suite 4 & 5, 1-2 St Andrews Cl, London SW19 8NJ, United Kingdom
+44 20 8543 9798 +44 20 8543 9798 Varaa aika soittamalla
Säärien vahaus
Kasvojen vahaus
Sokerointi
Brasilialainen vaha
Holistic Therapy By Dell - Ladies only
Mill Cottage, Morden Hall Rd, Morden SM4 5JD, United Kingdom
+44 7939 153607 +44 7939 153607 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Be More With Toni
47 Culvers Way, Carshalton SM5 2LL, United Kingdom
+44 7783 274415 +44 7783 274415 Varaa aika soittamalla
Meikkauspalvelu
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistus
Kulmakarvojen lankaus
Thai Massage Therapy SW19
14B Merton Pk Parade, London, SW19 3NT, United Kingdom
+44 7851 942165 +44 7851 942165 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Naturcare Ltd.
550 London Rd, Sutton SM3 9AA, United Kingdom
+44 20 8641 3811 +44 20 8641 3811 Varaa aika soittamalla
Ylipainehappihoito
Kuivaneulaus
Akupunktio
SW19 Osteopaths (Stephen Beaver & Associates)
35 High Street, London SW19 2JE, United Kingdom
+44 20 8543 3673 +44 20 8543 3673 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Rentouttava hieronta
Raskaushieronta
APPI Clinics
1 Thornton Rd, London SW19 4NB, United Kingdom
+44 20 8879 7711 +44 20 8879 7711 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Nopparat Thai Massage and Beauty
187 Kingston Rd, London SW19 1LH, United Kingdom
+44 20 7585 5144 +44 20 7585 5144 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Baan Thai
168 Merton Rd, London SW19 1EG, United Kingdom
+44 7921 566374 +44 7921 566374 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
WellwithINSIGHT Clinic of Natural Healthcare
WellWithINSIGHT Clinic Of Natural Healthcare, 41 Nightingale Road, Carshalton SM5 2DH, United Kingdom
+44 20 8835 2303 +44 20 8835 2303 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
MSO Physio - Sutton Sports Village
Sutton Sports Village, Rosehill Park, Sutton SM1 3HH, United Kingdom
+44 20 8254 2150 +44 20 8254 2150 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
DP Sports Performance & Injury Clinic - Mitcham
Unit 14, DP Sports Performance & Injury Clinic, Menin Works, Mitcham CR4 3HG, United Kingdom
+44 20 8394 2644 +44 20 8394 2644 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Thai Charms Wimbledon
23 Leopold Rd, London SW19 7BB, United Kingdom
+44 20 8947 6600 +44 20 8947 6600 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Spa Experience Wimbledon
Wimbledon Leisure Centre, Latimer Road, London SW19 1EW, United Kingdom
+44 20 8540 9419 +44 20 8540 9419 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Precious Moments Beauty Salon
Railway Approach, Wallington SM6 0DX, United Kingdom
+44 20 8773 0800 +44 20 8773 0800 Varaa aika soittamalla
Kasvohoito
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistus
Kulmakarvojen lankaus
Acupuncture and Massage
30 Wimbledon Hill Rd, London SW19 7PA, United Kingdom
+44 20 8944 1133 +44 20 8944 1133 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Vyöhyketerapia
Health Zone Shop & Clinic Wimbledon
30 Wimbledon Hill Rd, London, SW19 7PA, United Kingdom
+44 20 8944 1133 +44 20 8944 1133 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Anmo Massage Therapy - Stoneleigh/Epsom
40 The Broadway Stoneleigh, Stoneleigh, Epsom KT17 2HU, United Kingdom
+44 7447 448896 +44 7447 448896 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Akupainanta
Natural Health Céntre
16 Selkirk Rd, London SW17 0ES, United Kingdom
+44 7817 590808 +44 7817 590808 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Stonecot

4.0

2 357 Arvostelujen keskiarvo 9 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Myös saatavilla alueella Stonecot

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Medspat Hair Salon Hieronta Waxing Parturit Fysioterapia Tatuoinnit ja lävistykset Kylpylät ja saunat Fitness Solarium

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta