Syväkudoshieronta Riquier

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Riquier, Nizza

Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Riquier sijainnissa Nizza Näytä kartta

SyväkudoshierontaRentouttava hieronta

Varaa aika soittamalla

Énergéticienne, magnétiseuse, masseuse bien-être et praticienne en hypnose - Karine leray

5 Bd Général Louis Delfino, 06300 Nice, France

+33 7 49 33 54 81 +33 7 49 33 54 81 Varaa aika soittamalla

Massages bien-être Nice

Place des Cigalusas, 06300 Nice, France

+33 6 60 48 10 79 +33 6 60 48 10 79 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Koko kehon hieronta

Green Beauty Center

20 Rue Smolett, 06300 Nice, France

+33 6 22 14 52 91 +33 6 22 14 52 91 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Ayurvedinen hieronta

Jalkahieronta

Thaï massage Chada massage thaïlandaise

1 Rue Ribotti, 06300 Nice, France

+33 6 50 90 38 39 +33 6 50 90 38 39 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Maleeya Thai Massage Nice

9 Rue Scaliero, 06300 Nice, France

+33 6 46 53 04 75 +33 6 46 53 04 75 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Tyypin Kauneushoitola palvelun kuva liikkeelle Beauté Minceur Nice, Cryolipolyse 360, Drainage Renata Franca, Radiofréquence, Soin visage Anti-âge, Madérothérapie, Massages

Beauté Minceur Nice, Cryolipolyse 360, Drainage Renata Franca, Radiofréquence, Soin visage Anti-âge, Madérothérapie, Massages

place des cigalusas, 31 bis Rue Barla, 06300 Nice, France

+33 6 22 11 54 11 +33 6 22 11 54 11 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Mikrohionta

Selluliittihoito

Kasvohoito

Linda BOTTINI-EL FASSI

38 boulevard Delfino SR santé forme, Cabinet SR santé forme, 1er étage, 06300 Nice, France

+33 6 24 61 91 07 +33 6 24 61 91 07 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Centre de Soins de Riquier

17 Bd de Riquier, 06300 Nice, France

+33 4 93 31 67 00 +33 4 93 31 67 00 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Spa & Beauty Elegance

47 Rue de l'Hôtel des Postes, 06000 Nice, France

+33 4 93 88 12 92 +33 4 93 88 12 92 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Selluliittihoito

Richard Marcovich Massage Nice

84 Rue du Maréchal Joffre, 06000 Nice, France

+33 6 70 07 57 58 +33 6 70 07 57 58 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Salvana Spa

23 Rue du Commandant Raffalli, 06000 Nice, France

+33 4 93 62 87 32 +33 4 93 62 87 32 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

My Massage Nice | My Facialiste

18 Bd Auguste Raynaud, 06000 Nice, France

+33 7 62 89 76 34 +33 7 62 89 76 34 Varaa aika soittamalla

La Réserve de Beaulieu

5 Bd du Maréchal Leclerc, 06310 Beaulieu-sur-Mer, France

+33 4 93 01 00 01 +33 4 93 01 00 01 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Phuaan thaï massage

9 Bd Carnot, 06300 Nice, France

+33 6 65 20 08 71 +33 6 65 20 08 71 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Annelise Postel - Massage, Réflexologie, Magnétiseuse Humaniste, et Energéticienne

1 Av. Cyrille Besset, 06100 Nice, France

+33 6 19 58 95 69 +33 6 19 58 95 69 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Terapeuttinen hieronta

Rentouttava hieronta

Hélène Boulloche | Massages holistiques sur mesure | Massage liftant Kobido | Drainage lymphatique

Cabinet paramédical, 53 Bd Victor Hugo 1er étage, 06000 Nice, France

+33 7 83 33 57 10 +33 7 83 33 57 10 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Lymfahieronta

Raskaushieronta

Au Spa du Monde

25 Bd Stalingrad, 06300 Nice, France

+33 4 97 12 04 73 +33 4 97 12 04 73 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Threading

Selkähieronta

Miesten kasvohoito

Kâla Studio - Naturopathe, Facialiste, Méthode Renata França, Massages, Yoga

52 Bd Risso, 06300 Nice, France

+33 6 08 89 26 47 +33 6 08 89 26 47 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Terapeuttinen hieronta

Pascal Archille Massages

35 Bd Pierre Semard, 06300 Nice, France

+33 6 12 38 26 95 +33 6 12 38 26 95 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

BodyTemple Massage Thaï/Fusion Nice

Centre thérapeutique, 22 Rue Gioffredo, 06000 Nice, France

+33 6 17 92 44 91 +33 6 17 92 44 91 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Koko kehon hieronta

Terapeuttinen hieronta

Alice Boyer | Massothérapie | Nice

26 Rue Guiglia, 06000 Nice, France

+33 7 49 68 82 42 +33 7 49 68 82 42 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Urban Massage

2 Av. Juvénal, 06100 Nice, France

+33 6 50 78 67 88 +33 6 50 78 67 88 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Jame Thai Massage

22Ter Rue de France à proximité de l'église du Sacré Coeur, 06000 Nice, France

+33 7 81 64 88 95 +33 7 81 64 88 95 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Clara Gastaud - Naturopathe et massothérapeute certifiée Renata França

6 Av. Durante, 06000 Nice, France

+33 6 25 08 35 04 +33 6 25 08 35 04 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Rentouttava hieronta

Terapeuttinen hieronta

Delphine Glemot

4 Rue Marceau, 06000 Nice, France

+33 6 75 54 07 62 +33 6 75 54 07 62 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

MASSAGE SPORTIF NICE Sport Massage

1 Bd Franck Pilatte, 06300 Nice, France

+33 6 82 42 58 05 +33 6 82 42 58 05 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

L'instant Spa

23 Rue du Maréchal Joffre, 06000 Nice, France

+33 4 93 92 51 08 +33 4 93 92 51 08 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Terapeuttinen hieronta

Nice & Spa

1 Rue Voltaire, 06000 Nice, France

+33 4 93 54 40 02 +33 4 93 54 40 02 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Tyypin Fysioterapia palvelun kuva liikkeelle Cabinet de Massage, Drainage Lymphatique Manuel H.N. et Rééducation Conventionné - Masseur Kinésithérapeute D.E.

Cabinet de Massage, Drainage Lymphatique Manuel H.N. et Rééducation Conventionné - Masseur Kinésithérapeute D.E.

14 bis Rue François Guisol, 06300 Nice, France

+33 6 64 94 12 86 +33 6 64 94 12 86 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Naom Massages - Pour Femmes

SAMEDI UNIQUEMENT, 6 Bd Gambetta, 06000 Nice, France

+33 6 49 02 97 06 +33 6 49 02 97 06 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Massages de Bien Être les Portes du Lâcher Prise

66 Bd Pasteur, 06000 Nice, France

+33 6 28 23 58 97 +33 6 28 23 58 97 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Hridaya Massages & Yogas Avec Stéphanie Aguillon Thaon

9 Av. Léon Dillies, 06300 Nice, France

+33 6 69 64 36 86 +33 6 69 64 36 86 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Thaihieronta

Louis Aliotta - Massage Nice

Nice, France

+33 6 02 71 08 18 +33 6 02 71 08 18 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Ayurvedinen hieronta

Institut Kyaji

40 Rue Paul Déroulède, 06000 Nice, France

+33 6 76 92 47 81 +33 6 76 92 47 81 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Rentouttava hieronta

Kiinalainen hieronta

Vibrer la Joie - Massages Bien-Être

54 Rue Gioffredo, 06000 Nice, France

+33 6 61 54 81 16 +33 6 61 54 81 16 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Jalkahieronta

Ruotsalainen hieronta

NICETHAI Massage

3 Rue Gioffredo, 06000 Nice, France

+33 7 63 95 29 27 +33 7 63 95 29 27 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Urheiluhieronta

Le Salon by Magda - réservé aux femmes

27 Bd Joseph Garnier, 06000 Nice, France

+33 7 83 53 76 29 +33 7 83 53 76 29 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Raskaushieronta

Au coeur du massage, bien-être féminin

10 Av. Villebois Mareuil, 06000 Nice, France

+33 6 62 21 20 83 +33 6 62 21 20 83 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Massage à Nice - Drainage lymphatique et détente musculaire

8 Bd Victor Hugo, 06000 Nice, France

+33 6 22 70 81 30 +33 6 22 70 81 30 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

DE BEAUTY MÉTHODE RENATA FRANÇA

24 Av. Georges Clemenceau, 06000 Nice, France

+33 6 46 28 53 75 +33 6 46 28 53 75 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Laurence Talote - Massage

6 Rue Paul Déroulède, 06000 Nice, France

+33 6 80 55 44 70 +33 6 80 55 44 70 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Terapeuttinen hieronta

Maderotheraphie By Marie

75 Rue de France, 06000 Nice, France

+33 7 61 63 80 00 +33 7 61 63 80 00 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Mobile Massage Cap Ferrat - Yannick Paillet Masseur à Saint-Jean-Cap-Ferrat I Renata França Méthode

24 Av. Louise Bordes Résidence du, 06230 Saint-Jean-Cap-Ferrat, France

+33 6 60 29 99 81 +33 6 60 29 99 81 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Rentouttava hieronta

Vyöhyketerapia

Massages bien-être et soins holistiques

9 Rue Gallieni, 06310 Beaulieu-sur-Mer, France

+33 6 84 04 42 64 +33 6 84 04 42 64 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Blissful Body - massage minceur & anti âge, méthode Renata Franca Nice & à domicile

1 Pl. Garibaldi, 06300 Nice, France

+33 6 01 02 24 67 +33 6 01 02 24 67 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Laetitia - Massage à domicile - Wecasa Massage

Av. Cyrille Besset, 06100 Nice, France

+33 7 57 59 39 25 +33 7 57 59 39 25 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Nicolas Faivre d'Arcier

17 Av. des Baumettes, 06000 Nice, France

+33 6 35 20 36 86 +33 6 35 20 36 86 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Bodywork Nice Massage

84 Rue du Maréchal Joffre, 06000 Nice, France

+33 6 43 57 95 97 +33 6 43 57 95 97 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kiinalainen hieronta

Chokdee Thai Massage & Spa Nice

1 Rue Alfred Binet, 06000 Nice, France

+33 6 60 35 62 74 +33 6 60 35 62 74 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

"DEOS" Massage Nice & Yoga

77 Av. Henry Dunant, 06100 Nice, France

+33 6 78 59 46 74 +33 6 78 59 46 74 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Tyypin Hieronta palvelun kuva liikkeelle Drainage Lymphatique Brésilien ou Post - Opératoire Esthétique, Massage Thérapeutique, Sportif, Deep - Tissue, Grossesse

Drainage Lymphatique Brésilien ou Post - Opératoire Esthétique, Massage Thérapeutique, Sportif, Deep - Tissue, Grossesse

14 bis Rue François Guisol, 06300 Nice, France

+33 6 64 94 12 86 +33 6 64 94 12 86 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Espace Mieux-Etre

4 Av. du Maréchal Joffre, 06230 Villefranche-sur-Mer, France

+33 6 89 52 26 56 +33 6 89 52 26 56 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Parihieronta

Shiatsu Naka-Ima

47 Bd François Grosso, 06000 Nice, France

+33 6 29 70 27 09 +33 6 29 70 27 09 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Kiinalainen hieronta

magali Baudy massotherapeute

27/29 Av. Jean Médecin, 06000 Nice, France

+33 6 22 41 30 30 +33 6 22 41 30 30 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Need Thaï Massage

107 Rue de France, 06000 Nice, France

+33 9 86 76 27 69 +33 9 86 76 27 69 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Thaihieronta

Kiinalainen hieronta

Tyypin Fysioterapia palvelun kuva liikkeelle Masseuse experte en madérotherapie , massage californien, praticienne en magnétisme radiesthésie Andy graglia

Masseuse experte en madérotherapie , massage californien, praticienne en magnétisme radiesthésie Andy graglia

17 Rue Molière, 06100 Nice, France

+33 7 67 73 09 51 +33 7 67 73 09 51 Varaa aika soittamalla

PERLE DE BEAUTE

18 Rue Pertinax, 06000 Nice, France

+33 4 93 62 47 03 +33 4 93 62 47 03 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Vyöhyketerapia

Ruotsalainen hieronta

Ban Thai Spa Massage Thai Nice

41 Rue de France, 06000 Nice, France

+33 4 83 93 98 88 +33 4 83 93 98 88 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Ayurvedinen hieronta

Spa at Hotel Le Meridien Nice - Home Beauty

1 Prom. des Anglais Hotel Meridien, 06000 Nice, France

+33 4 93 87 82 14 +33 4 93 87 82 14 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

Institut Cocoon'in

18 Bd Marinoni, 06310 Beaulieu-sur-Mer, France

+33 4 93 85 55 86 +33 4 93 85 55 86 Varaa aika soittamalla

Häämeikki

Kulmakarvojen lankaus

Miesten kasvohoito

Meikkauspalvelu

Homme pour Homme ® massages

8B Rue de la Croix, 06300 Nice, France

+33 6 40 21 39 96 +33 6 40 21 39 96 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Koko kehon hieronta

Sabai thai massage

25 Rue Saint-Philippe, 06000 Nice, France

+33 6 58 05 23 95 +33 6 58 05 23 95 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kiinalainen hieronta

Kuumakivihieronta

Dr Véronique Coissard - Dermatologie Esthétique Et Lasers

Le Ann Valery, 7 Rue Paul Doumer, 06310 Beaulieu-sur-Mer, France

+33 4 93 01 00 55 +33 4 93 01 00 55 Varaa aika soittamalla

Laser-ihon uudistaminen

Raskausarpien poisto

Huulten täyteaine

IPL-ihon nuorennus

Beaulieu Beauté by Déborah

28 Bd Marinoni, 06310 Beaulieu-sur-Mer, France

+33 4 93 01 13 97 +33 4 93 01 13 97 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Mikrohionta

Threading

JUMALEE Massage Thai & Spa

10 Rue Cassini, 06300 Nice, France

+33 6 84 08 35 91 +33 6 84 08 35 91 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Absolu Spa Nice

25 Rue Meyerbeer, 06000 Nice, France

+33 4 93 82 97 57 +33 4 93 82 97 57 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Le Spa 27

27 Prom. des Anglais, 06000 Nice, France

+33 4 92 14 86 19 +33 4 92 14 86 19 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Kylpylähoidot

Vitalbody Spa

16 Rue Tonduti de l'Escarène, 06000 Nice, France

+33 6 42 83 62 40 +33 6 42 83 62 40 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Infrapunasauna

Spa Massages Nice GoKan

51 Av. Cap-de-Croix, 06100 Nice, France

+33 7 83 99 97 45 +33 7 83 99 97 45 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Molihua salon massage

16 Rue Penchienatti, 06000 Nice, France

+33 9 84 45 19 75 +33 9 84 45 19 75 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

EDEN INSTITUT MASSAGES NICE

Gambetta, Prom. des Anglais, 06000 Nice, France

+33 6 64 87 24 18 +33 6 64 87 24 18 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Kiinalainen hieronta

Raskaushieronta

Institut Le Boudoir

30 Rue de l'Hôtel des Postes, 06000 Nice, France

+33 6 65 54 08 65 +33 6 65 54 08 65 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

BEAUTY FOREVER Massage

13 Rue Dante, 06000 Nice, France

+33 7 73 53 85 23 +33 7 73 53 85 23 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Spa Deep Nature - Boscolo Nice Hôtel & Spa

12 Bd Victor Hugo, 06000 Nice, France

+33 4 22 13 20 28 +33 4 22 13 20 28 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Soleil Beauté Massage Nice 06000

1 Rue Joseph Fricero, 06000 Nice, France

+33 7 77 92 93 34 +33 7 77 92 93 34 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Urheiluhieronta

Centre de santé naturelle Gérard Ohayon S.A.S.

3 Rue Alexis Mossa, 06000 Nice, France

+33 7 50 36 70 60 +33 7 50 36 70 60 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Myös saatavilla alueella Riquier

Nail Salon Hieronta Hair Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Medspat Kylpylät ja saunat Fysioterapia Terveyspalvelut Fitness Solarium Parturit Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus