KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Montreal

Syväkudoshieronta Verdun

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Verdun, Montreal

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 7 paikoista kaupungissa Verdun, Montreal Näytä kartta

SyväkudoshierontaTerapeuttinen hieronta Päähieronta Koko kehon hieronta Vyöhyketerapia Lymfahieronta Ruotsalainen hieronta Lääkinnällinen hieronta Kuppaus

Centre Thérapeutique Jomasso Verdun

4.9

(1,296)

4609 Rue de Verdun, suite 2, Montréal Verdun, H4G 1M6, Québec

massage tissus profonds (DEEP TISSUE)

45 min - 1 hr and 30 min

$99

Combiné de l’abdomen 90 minutes

1 hr and 30 min

$164

massage détente

45 min - 2 hr

$99

prénatal 60 minutes

1 hr

$122

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

HoliSoi / HoliSelf

5.0

(61)

3835 Wellington Street, 204, Montréal Verdun, H4H 1V1, Québec

Tissues Profondes - Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

$120

Ventouses / Cupping therapy

1 hr

$120

Abhyanga for CHILDREN up to 18 years (Ayurvedic massage with warm oil)

55 min

$100

Coaching de vie ou professionelle - Life and Professional Coaching

1 hr

$160

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Massage Verdun Line Boisvert

5.0

(4)

Montreal, 774 2e Avenue, Montréal Verdun, H4G 2W6, Québec

Relâchement musculaire ciblé / Targeted Muscle Release –

15 min

$40

Chakras en Forêt / Forest Chakra Experience

6 hr

$600

Tête légère

1 hr

$100

Souffle de l’Afrique

1 hr

$140

Näytä kaikki palvelut

Setsuko | NDG

5.0

(163)

2111 Ave Northcliffe, 11D basement, Montréal Côte-des-neiges - Notre-dame-de-grâce, H4A 3K6, Québec

Massage thérapeutique | Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

$110

Manicure Classique / Regular Manicure

1 hr

$25

Soirée spa mobile | Mobile Spa Party

2 hr

Alkaen $150

Suédois - Massage de détente | Swedish Relaxation Massage_n

1 hr - 1 hr and 30 min

Alkaen $95

Näytä kaikki palvelut

Hugo Holistic Massage

5.0

(232)

Montreal, 2325 Rue Centre, 305, Montréal Le Sud-ouest, H3K 1J6, Québec

Deep Release Revival

1 hr and 30 min

$139

Deep Release Revival

2 hr

$179

The Targeted Healing

1 hr and 30 min

$139

The Targeted Healing

2 hr

$179

Näytä kaikki palvelut

Bien-être Boho NDG

5.0

(5)

5109 Boulevard De Maisonneuve Ouest, Montréal Côte-des-neiges—notre-dame-de-grâce, H4A 1Z1, Québec

Massage Profond - Deep Tissue Massage

45 min - 1 hr and 30 min

$100

Mobile Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

$160

Boho Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

$80

Deep Cleansing Facial

1 hr

$120

Näytä kaikki palvelut

Spa NewYU

Montreal, 3259 Rue Saint-Jacques, Montréal Le Sud-ouest, H4C 1G8, Québec

Massage Deep tissue Mix relaxation 2H

2 hr

$170

Massage Deep tissue Mix relaxation 45 min

45 min

$70

Massage Deep tissue Mix relaxation 30 min

30 min

$65

Massage Deep tissue Mix relaxation 75min

1 hr and 15 min

$110

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Strøm spa nordique / Montréal (Île-des-Sœurs)
1001 Bd de la Forêt, Verdun, QC H3E 1X9, Canada
+1 514-761-2772 +1 514-761-2772 Varaa aika soittamalla
Sauna
Kylmähoito
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Bota Bota, spa-sur-l'eau
Entrée McGill et, R. de la Commune O, Montréal, QC H2Y 2E2, Canada
+1 514-284-0333 +1 514-284-0333 Varaa aika soittamalla
Spa-pedikyyri
Manikyyri
Pedikyyri
Puuterikynnet
Nxt Generation PHYSIO Montreal
4800 Rue Saint-Ambroise suite 100P, Montréal, QC H4C 3N8, Canada
(833) 474-9746 (833) 474-9746 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Yovanna Massage
Jacques Grenier Ave, Montreal, Quebec H3W 2G7, Canada
+1 514-430-4181 +1 514-430-4181 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
RITUALES, Holistic Wellness Clinic Montreal
721 Av. Walker #100, Montreal, Quebec H4C 2H5, Canada
+1 514-929-3193 +1 514-929-3193 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Clinique Chiropratique Freud
2100 Av. de Marlowe #412, Montreal, Quebec H4A 3L5, Canada
+1 514-483-3444 +1 514-483-3444 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Physiothérapie Westmount ProCare Inc.
1303 Ave Greene Suite C-305, Westmount, Quebec H3Z 2A7, Canada
+1 514-577-3932 +1 514-577-3932 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
‍ ️Kiroclinique Montréal chiropraticien
2075 Blvd Robert-Bourassa Bureau #440, Montreal, Quebec H3A 2L1, Canada
+1 514-504-5476 +1 514-504-5476 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Akupunktio
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
OUIFIT FITNESS CENTER
1117 Saint-Catherine St W Unit 100, Montreal, Quebec H3B 1H9, Canada
+1 514-518-6651 +1 514-518-6651 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Clinique R.E.S.E.T.
122 McGill St, Montreal, Quebec H2Y 2E5, Canada
+1 514-564-1970 +1 514-564-1970 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Stephanie Cuillerier-Massothérapeute /Massage Therapist
by appointment only- sur rendez-vous, 4207 Saint-Catherine St suite 304, Westmount, Quebec H3Z 1P6, Canada
+1 514-605-3246 +1 514-605-3246 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Paradigm Sports Physio
6120 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H4A 1Y3, Canada
+1 514-481-0888 +1 514-481-0888 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Korjaushieronta
Parihieronta
New Age Spa
2365 Saint-Patrick St. Suite #A5, Montreal, Quebec H3K 1B3, Canada
(888) 808-0955 (888) 808-0955 Varaa aika soittamalla
Kasvojen aknehoidot
Kasvohoito
Kemiallinen kuorinta
Selluliittihoito
James Petterson - Massage Therapy
1150 Wellington St, Montreal, Quebec H3C 1V8, Canada
+1 514-234-6847 +1 514-234-6847 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Massothérapeute Cynthia
Plaza Vendôme 5165 Sherbrooke St W, suite 300, Westmount, Montreal, Quebec H3Y 2M7, Canada
+1 514-360-1393 +1 514-360-1393 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Raskaushieronta
Ruotsalainen hieronta
Mark-Anthony Masso
1750 Saint-Patrick St., Montreal, Quebec H3K 3G4, Canada
+1 514-833-7591 +1 514-833-7591 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Caroline Ronalds Massothérapie - NDG
3792 Decarie Blvd #2, Montreal, Quebec H4A 3J7, Canada
+1 514-232-0548 +1 514-232-0548 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Esther Neault Massage, Yoga & Wellness Events
120 McGill St #202, Montreal, Quebec H2Y 2E5, Canada
+1 514-770-3639 +1 514-770-3639 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Rentouttava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Wing Lee Therapy
4032 Notre-Dame St W, Montreal, Quebec H4C 1R1, Canada
+1 514-806-9380 +1 514-806-9380 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Nippon Seitai Massage
1218 Ave Greene #303, Westmount, Quebec H3Z 2A3, Canada
+1 438-498-0826 +1 438-498-0826 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Urheiluhieronta
Rentouttava hieronta
Danika Angela Massage Therapy
1512 Notre-Dame St W apt 1, Montreal, Quebec H3C 1L1, Canada
+1 514-661-5846 +1 514-661-5846 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Koko kehon hieronta
Raskaushieronta
Massage Montreal Centre
680 Courcelle St, Montreal, Quebec H4C 0B8, Canada
+1 514-660-7144 +1 514-660-7144 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Massothérapie NxtG - Clinique de massothérapie à Saint-Henri
4800 Saint Ambroise St suite 112, Montreal, Quebec H4C 3N8, Canada
(833) 474-9746 (833) 474-9746 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Urheiluhieronta
Rentouttava hieronta
Grace Massotherapie
1400 René-Lévesque Blvd W, Montreal, Quebec H3G 1T6, Canada
+1 438-808-8252 +1 438-808-8252 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Kuppaus
Raven Taylor's Bodywork & Massage
2111 Northcliffe Avenue (accessible Suite #332 (3rd floor of QEHC Entrance on 2100 Marlowe Ave, steps, Montreal, Quebec H4A 3K6, Canada
+1 514-880-8488 +1 514-880-8488 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Byron Hardie, D.O. - Osteopath & Massage Therapist
245 Victoria Ave Suite 220, Westmount, Quebec H3Z 2M6, Canada
+1 438-838-0884 +1 438-838-0884 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Koko kehon hieronta
Janny’s clinic
5686 Av de Monkland #1, Montréal, QC H4A 1E4, Canada
+1 438-728-2955 +1 438-728-2955 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Urheiluhieronta
Kuumakivihieronta
Tricia van der Walde
4481 Madison Ave, Montreal, Quebec H4B 2V3, Canada
+1 514-349-0490 +1 514-349-0490 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Bodhi Thai Massage
768 Atwater Ave, Montreal, Quebec H4C 2G9, Canada
+1 514-545-8500 +1 514-545-8500 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Akupainanta
Centre-ville Chiropratique
1197 R. du Square-Phillips, Montréal, QC H3B 3C9, Canada
+1 514-954-1099 +1 514-954-1099 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Club Athletique Sherbrooke Gym
1100 Rue Sherbrooke O Suite 300, Montréal, QC H3A 1G7, Canada
+1 514-985-0888 +1 514-985-0888 Varaa aika soittamalla
Painonpudotus
Toro Holistic Health
438 Rue Sainte-Hélène b1, Montréal, QC H2Y 2K7, Canada
+1 514-940-0240 +1 514-940-0240 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Akupunktio
Kinatex Sports Physio Gare Centrale
895 Rue De la Gauchetière O unité 90-320, Montréal, QC H3B 4G1, Canada
+1 514-875-5111 +1 514-875-5111 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Amazing Grace Massage - Griffintown (Appointment Required)
235 Rue Peel, Montréal, QC H3C 0P8, Canada
+1 514-605-3980 +1 514-605-3980 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Kuppaus
Axion Acupuncture Clinique Depuis 1992
245 Victoria Ave 430 Floor 4, Westmount, Quebec H3Z 2M6, Canada
+1 514-369-8445 +1 514-369-8445 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Ecole Setsuko
2111 Av. Northcliffe Suite 11D, Montréal, QC H4A 3K6, Canada
+1 514-482-1991 +1 514-482-1991 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Thaihieronta
Kuppaus
Massage by James
1600 R. Notre Dame O Suite 201, Montréal, QC H3J 1M1, Canada
+1 438-827-0615 +1 438-827-0615 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Clinique de massothérapie Sofia Leblanc
1750 Saint-Patrick St., Verdun, Quebec H3K 3G4, Canada
+1 514-581-3490 +1 514-581-3490 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Parihieronta
Terapeuttinen hieronta
Spa Vert - Espace Bien-Être / Wellness Center
2360 R. Notre Dame O #300, Montréal, QC H3J 1N4, Canada
+1 514-716-8748 +1 514-716-8748 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Acupuncture Chinoise Zhi Fang Zhai (Lily)
1440 Saint-Catherine St W #301, Montreal, Quebec H3G 1R8, Canada
+1 438-877-7618 +1 438-877-7618 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Akupunktio
My Alignment | Massage Therapy
6119 Monkland Ave, Montreal, Quebec H4A 1H5, Canada
+1 438-985-4240 +1 438-985-4240 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Kuppaus
Akupainanta
Action Sport Physio Centre-ville
4150 Rue Sainte-Catherine Local 400, Westmount, QC H3Z 2Y5, Canada
+1 514-939-1444 +1 514-939-1444 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Akupunktio
Kiropraktiikka
Tx Sport Massage & Multi-Therapies
696 William St Suite 103, Montreal, Quebec H3C 1N9, Canada
+1 514-508-6961 +1 514-508-6961 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Clinique Chiropratique C3VN
1440 Saint-Catherine St W #402, Montreal, Quebec H3G 1R8, Canada
+1 514-544-2386 +1 514-544-2386 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Clinique Altermed NDG
5757 Av de Monkland, Montréal, QC H4A 1E8, Canada
+1 514-664-3233 +1 514-664-3233 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Physio Extra St-Henri - Physiotherapy Clinic
4330 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H4C 1J6, Canada
+1 514-709-4300 +1 514-709-4300 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Ylipainehappihoito
Fysioterapia
Valmont Spa Hotel Birks
1240 Phillips Square, Montreal, Quebec H3B 3H4, Canada
+1 514-544-3772 +1 514-544-3772 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Kylmähoito
Sauna
Infrapunasauna
Kinatex Sports Physio Vieux-Montréal (Square Victoria)
421 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H2Y 1N9, Canada
+1 514-533-1011 +1 514-533-1011 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
Clinique MV - Westmount
1303 Ave Greene Suite 305, Westmount, Quebec H3Z 2A7, Canada
+1 514-929-0305 +1 514-929-0305 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
M.B. HEALTH CENTER
1 Pl. Monseigneur Charbonneau #1921, Montréal, QC H3B 2E7, Canada
+1 514-812-0400 +1 514-812-0400 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Clinique De Jenny
2100 Av. de Marlowe, Montréal, QC H4A 3L5, Canada
+1 514-486-6755 +1 514-486-6755 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Massage Experts Griffintown
1055 Wellington St, Montreal, Quebec H3C 1V6, Canada
+1 514-393-8888 +1 514-393-8888 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Montreal Osteopath - Clinique d’ostéopathie
5660 Monkland Ave, Montreal, Quebec H4A 1E4, Canada
+1 514-932-7454 +1 514-932-7454 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Aixa’s Bio Spa
3859 Decarie Blvd, Montreal, Quebec H4A 3J6, Canada
+1 438-889-8979 +1 438-889-8979 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Ginseng Massotherapie
5586 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H4A 1W3, Canada
+1 514-489-5586 +1 514-489-5586 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
Cathay massage therapy & acupuncture
2320 Guy St, Montreal, Quebec H3H 2M2, Canada
+1 514-933-6012 +1 514-933-6012 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Training U.n.i Training
1750 Saint-Patrick St., Montreal, Quebec H3K, Canada, Canada
+1 514-487-6183 +1 514-487-6183 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Fysioterapia
Spa Sahel
1117 Saint-Catherine St W #401, Montreal, Quebec H3B 1H9, Canada
+1 514-844-5509 +1 514-844-5509 Varaa aika soittamalla
Koko vartalon vaha
Brasilialainen vaha
Säärien vahaus
Kasvojen vahaus
Clinique yuanQi Centre-Ville 元气中医-元气皮肤管理
2090 Saint-Catherine St W, Montreal, Quebec H3H 1M7, Canada
+1 514-665-6086 +1 514-665-6086 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Jalkahieronta
Akupainanta
Spa Diva
1455 Peel St, Montreal, Quebec H3A 1T5, Canada
+1 514-985-9859 +1 514-985-9859 Varaa aika soittamalla
Kylmähoito
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Kinatex Sports Physio Downtown
1538 Sherbrooke St W suite 600, Montreal, Quebec H3G 1L5, Canada
+1 514-939-1416 +1 514-939-1416 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Santé Orientale
625 Saint-Catherine St W, Montreal, Quebec H3B 1B7, Canada
+1 514-288-5115 +1 514-288-5115 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Akupainanta
SPA ST. JAMES
1228 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H3G 1H6, Canada
+1 514-844-4590 +1 514-844-4590 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Sauna
AXiO Sport Medicine Clinic
999 Blvd. De Maisonneuve Ouest Bureau 1750, Montréal, QC H3A 3L4, Canada
+1 514-849-1707 +1 514-849-1707 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Urheiluhieronta
Club Sportif MAA
2070 Rue Peel, Montréal, QC H3A 1W6, Canada
+1 514-845-2233 +1 514-845-2233 Varaa aika soittamalla
Escale Massage Enr
1060 Blvd Robert-Bourassa, Montréal, QC H3B 4V3, Canada
+1 514-876-9999 +1 514-876-9999 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Clinique TuiNa/Excellent Massage Therapy
2110 Crescent St, Montreal, Quebec H3G 2B8, Canada
+1 438-788-1088 +1 438-788-1088 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Concordia Physio Sport - Notre-Dame-de-Grâce
6530 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H4B 1N5, Canada
+1 514-848-3317 +1 514-848-3317 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Urheiluhieronta
Éconofitness 24/7
625 Saint-Catherine St W Suite 1260, Montreal, Quebec H3B 1B7, Canada
+1 514-284-3319 +1 514-284-3319 Varaa aika soittamalla

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Verdun

4.0

1 759 Arvostelujen keskiarvo 7 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Myös saatavilla alueella Verdun

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Hieronta Medspat Waxing Kylpylät ja saunat Parturit Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta