KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Wollongong

Syväkudoshieronta Shellharbour

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Shellharbour, Wollongong

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Syväkudoshieronta alueelta Shellharbour, Wollongong.
Brand: Fresha
Rating: 4 (112 reviews)

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 2 paikoista kaupungissa Shellharbour, Wollongong Näytä kartta

SyväkudoshierontaRaskaushieronta Kuumakivihieronta Thaihieronta Jalkahieronta Korjaushieronta Terapeuttinen hieronta Rentouttava hieronta Koko kehon hieronta Lymfahieronta

Shellharbour village Thai massage

4.9

(103)

19 Addison Street, 4, Shellharbour, 2529, New South Wales

Deep Tissue / Remedial Massage

30 min - 2 hr

$65

Pregnancy Massage Therapy

30 min - 1 hr and 30 min

$65

Cupping Therapy

10 min - 15 min

$20

Thai Combination Massage

30 min - 2 hr

$70

Näytä kaikki palvelut

Sabai Jai Therapeutic Massage and Spa Shellharbour City Centre

5.0

(9)

1 Memorial Drive, Shop4, Shellharbour City Centre, 2529, New South Wales

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

$65

Remedial Massage

30 min - 2 hr

$65

SABAI JAI THAI THERAPEUTIC MASSAGE

1 hr - 2 hr

$99

SABAI JAI COCONUT BODY SPA

1 hr and 30 min - 2 hr

$159

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Arabella Day Spa

1/35 Wentworth St, Shellharbour NSW 2529, Australia

61499053350 61499053350 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Good view spa Thai Massage

12-14 George St, Warilla NSW 2528, Australia

+61 414 657 877 +61 414 657 877 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Oak Flats Chiropractic

45 Central Ave, Oak Flats NSW 2529, Australia

+61 2 4256 5976 +61 2 4256 5976 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Kiropraktiikka

Ylipainehappihoito

Shellharbour Health

1 Jindabyne Rd, Flinders NSW 2529, Australia

+61 2 4295 4698 +61 2 4295 4698 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Akupunktio

South Coast Osteo

Unit 1/62 Central Ave, Oak Flats NSW 2529, Australia

+61 2 4277 0330 +61 2 4277 0330 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Massology Remedial Massage

32 Lake Entrance Rd, Warilla NSW 2528, Australia

+61 400 158 968 +61 400 158 968 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Healthy Care Massage

211 Lake Entrance Rd, Shellharbour City Centre NSW 2529, Australia

+61 2 4297 5570 +61 2 4297 5570 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Body Haven Massage

Stockland (in food court next McDonald's, Shop 1132/211 Lake Entrance Rd, Shellharbour City Centre NSW 2529, Australia

+61 2 4296 3503 +61 2 4296 3503 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Lee Massage & Acupuncture

Shop 2044 Stockland Shellharbour Square, 211 Lake Entrance Rd, Shellharbour NSW 2529, Australia

+61 2 4297 8020 +61 2 4297 8020 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

EC Massage

72 Porter Ave, Mount Warrigal NSW 2528, Australia

+61 423 309 579 +61 423 309 579 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Lavender Thai Massage and Spa

2/55 Central Ave, Oak Flats NSW 2529, Australia

+61 2 4257 8617 +61 2 4257 8617 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Shellharbour

4.0

112 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Myös saatavilla alueella Shellharbour

Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Waxing Hieronta Hair Salon Medspat Nail Salon Kylpylät ja saunat Solarium Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta

Syväkudoshieronta alueella Flinders Syväkudoshieronta alueella Warilla Syväkudoshieronta alueella Oak Flats Syväkudoshieronta alueella Shellharbour City Centre Syväkudoshieronta alueella Mount Warrigal Syväkudoshieronta alueella Windang