KotisivuHierontaSyväkudoshierontaAustraliaSyväkudoshieronta Sydney

Syväkudoshieronta Mona Vale

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Mona Vale, Sydney

‎Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Mona Vale sijainnissa Sydney Näytä kartta

SyväkudoshierontaKorjaushieronta Rentouttava hieronta Raskaushieronta Lymfahieronta Terapeuttinen hieronta Jalkahieronta Kuppaus Kuumakivihieronta Thaihieronta Koko kehon hieronta Ruotsalainen hieronta Akupainanta Vyöhyketerapia

Varaa aika soittamalla

Active Pilates

Shop 9, 3/5 Bungan St, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 431 829 279 +61 431 829 279 Varaa aika soittamalla

Meechai Thai Massage Mona Vale

3/1751 Pittwater Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 2 9979 3334 +61 2 9979 3334 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Studio 5 Mona Vale

5 Coronation St, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 421 832 416 +61 421 832 416 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Angel Touch Massage

Suite 43/12/14 Waratah St, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 407 261 327 +61 407 261 327 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Kuumakivihieronta

Lymfahieronta

Acupressure & Sports Massage

Shop 2/1757 Pittwater Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 480 107 687 +61 480 107 687 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Health Space Mona Vale

1789 Pittwater Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 2 9979 8887 +61 2 9979 8887 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Akupunktio

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Eden Skin and Body Spa

Unit 1/2 By the Sea Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 2 9999 6027 +61 2 9999 6027 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Balanced Elements Massage and Thai Yoga

Unit 1/5 Taronga Pl, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 417 492 382 +61 417 492 382 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Real Diamond Remedial Massage Mona Vale

23/7 Bungan St, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 2 8924 3766 +61 2 8924 3766 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Magic Elbow Mona Vale

Shop 15, Pittwater Place Shopping Centre, 10 Park Street, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 2 9997 4939 +61 2 9997 4939 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Magic Hands Mona Vale

Suite 21/7 Bungan St, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 2 9979 7818 +61 2 9979 7818 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Massage Mona Vale

1/1749 Pittwater Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 2 9979 1214 +61 2 9979 1214 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Avalon Beach Chiropractic

2 Simmonds La, Avalon Beach NSW 2107, Australia

+61 2 9918 0070 +61 2 9918 0070 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Mona Vale Chiropractic and Natural Therapies

50/90 Mona Vale Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia

+61 2 9979 7700 +61 2 9979 7700 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Back to Health Physiotherapy

shop 3/339 Barrenjoey Rd, Newport NSW 2106, Australia

+61 2 9997 4970 +61 2 9997 4970 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Lomi Lomi Massage

15 Carpenter Cres, Warriewood NSW 2102, Australia

+61 403 539 455 +61 403 539 455 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Performance Health

5/355 Barrenjoey Rd, Newport NSW 2106, Australia

+61 2 9979 8962 +61 2 9979 8962 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Avalon Beach Massage

62 Palmgrove Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia

+61 431 100 769 +61 431 100 769 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Laser Clinics Australia - Warriewood Square

Shop 86, Warriewood Square, 12 Jacksons Rd, Warriewood NSW 2102, Australia

+61 2 8319 2078 +61 2 8319 2078 Varaa aika soittamalla

Säärien vahaus

Miesten vahaushoito

Koko vartalon vaha

Bikinirajan vahaus

Baramee Thai Massage & Spa

shop4/42/44 Old Barrenjoey Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia

+61 2 9918 8448 +61 2 9918 8448 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Fit State of Mind

Unit 1/15 Jubilee Ave, Warriewood NSW 2102, Australia

+61 418 692 681 +61 418 692 681 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Dragonfly Spiritual Spa

8a/1710 Pittwater Rd, Bayview NSW 2104, Australia

+61 402 438 821 +61 402 438 821 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Narrabeen Chiropractic

Suite 2/2 Hunter St, Warriewood NSW 2103, Australia

+61 2 9913 9009 +61 2 9913 9009 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Kiropraktiikka

Embodied Massage and Yoga

207A Garden St, Warriewood NSW 2102, Australia

+61 425 353 908 +61 425 353 908 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Phannarra Thai Massage

1463 Pittwater Rd, North Narrabeen NSW 2101, Australia

+61 452 589 848 +61 452 589 848 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

North Narrabeen Remedial Massage Therapy

89 Rickard Rd, North Narrabeen NSW 2101, Australia

+61 406 587 211 +61 406 587 211 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Thong Chai Thai Massage

50 Old Barrenjoey Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia

+61 2 8926 2843 +61 2 8926 2843 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Avalon Physiotherapy & Clinical Pilates

24 Avalon Parade, Avalon Beach NSW 2107, Australia

+61 2 9918 0230 +61 2 9918 0230 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoito

Fysioterapia

Akupunktio

Avalon Thai Massage / Baramee Thai Massage & Spa - Shop 2

6/55 Avalon Parade, Avalon Beach NSW 2107, Australia

+61 2 9918 8448 +61 2 9918 8448 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Magic Elbow-Dr Jinbo Dong Chiropractor & Acupunturist

Shopping Square, Shop 70/12 Jacksons Rd, Warriewood NSW 2102, Australia

+61 2 9913 8088 +61 2 9913 8088 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Kasira Massage

7/1421 Pittwater Rd, Narrabeen NSW 2101, Australia

+61 410 412 199 +61 410 412 199 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Kuumakivihieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitkä ovat parhaiten arvioidut syväkudoshieronnan tarjoajat lähellä minua?

Fresha listaa laajan valikoiman syväkudoshieronnan asiantuntijoita, kaikki varmennettujen asiakasarvostelujen kera. Lajittele arvion mukaan löytääksesi korkeimmin arvioidut terapeutit läheltäsi.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitkä ovat syväkudoshieronnan hyödyt?

Syväkudoshieronta on tehokas krooniseen kipuun, kireisiin lihaksiin, ryhtihäiriöihin, urheiluun toipumiseen ja tiloihin, kuten iskias tai fibromyalgia. Se auttaa parantamaan liikelaajuutta, vähentämään tulehdusta ja vapauttamaan syvälle juurtuneita lihasjännityksiä.

Onko lähistölläni syväkudoshieronnan palveluntarjoajia auki juuri nyt?

Käytä Freshaa löytääksesi syvähieronnan palveluntarjoajia, jotka ovat saatavilla juuri nyt. Suodata tämän päivän päivämäärän ja ajan mukaan nähdäksesi reaaliaikainen saatavuus ja varaa paikan päällä.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Mona Vale Freshassa

Seuraavaa hieronta-aika varten ajanvaraus Freshan kautta tekee kaiken helpoksi. Freshan avulla löydät parhaat hierontapaikat Mona Vale alueelta ja varaat ajan juuri sinulle sopivasti. Hoitokertasi maksat etukäteen, joten voit keskittyä nauttimaan omasta ajastasi. Omahoito sujuvaksi ja vaivattomaksi.

Syväkudoshieronta ulottuu stressaantuneiden lihasten syvimpiin kerroksiin, joihin monet muut hieronnat eivät yllä. Terapeutti käyttää yleensä vahvaa painetta lihaksen pituussuunnassa ja saattaa työskennellä myös lihassyiden poikittain. Onko syväkudoshieronta kivuliasta? Saattaa tuntua epämukavalta, mutta sitä kuvataan usein “hyvänä kipuna”. Syväkudoshieronta vähentää kipua, edistää nopeampaa paranemista lisääntyneen verenkierron ansiosta ja lievittää tulehdusta. Hoidot kestävät 30 minutes–2 hours, ja terapeutti voi suositella säännöllisiä käyntejä. Löydät ja varaat syväkudoshieronnan helposti Mona Vale Freshan verkkosivuilta tai mobiilisovelluksesta sovellus.

Olemme varanneet jo miljardi ajanvarausta ympäri maailmaa – ja innolla odotamme seuraavaa miljardia. Emme ole pelkästään suosituin hyvinvointi-, kauneus- ja kynnet sovellus Mona Valessa tai Australiassa, vaan myös 120 maassa maailmanlaajuisesti. Voit auttaa meitä pysymään kärjessä pitämällä silmällä alueesi piilotettuja helmiä. Kerro meille, jos tiedät loistavia hyvinvointi-, kauneus- ja kynnet -yrityksiä läheltäsi. Haluamme tehdä yhteistyötä parhaiden kanssa, sillä tarjoamme maailman parhaan hallintaohjelmiston kauneushoitoloille ja klinikoille. Lähetä vinkkisi osoitteeseen hello@fresha.com. Varaa ensimmäinen aikasi jo tänään. Hyvät asiat tapahtuvat niille, jotka valitsevat Freshan.

‎Myös saatavilla alueella Mona Vale

Kauneushoitolat Hair Salon Hieronta Medspat Kylpylät ja saunat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Fitness Nail Salon Fysioterapia Parturit Solarium

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus