KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Brisbane

Syväkudoshieronta Bardon

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Bardon, Brisbane

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 13 paikoista kaupungissa Bardon, Brisbane Näytä kartta

SyväkudoshierontaKorjaushieronta Raskaushieronta Thaihieronta Rentouttava hieronta Koko kehon hieronta Urheiluhieronta Vyöhyketerapia Terapeuttinen hieronta Urheiluhieronta

Royal Paradise Thai Massage and Remedial

5.0

(1,920)

2 Park Road, 2, Milton Brisbane, 4064, Queensland

Deep Tissue Massage with oil

30 min - 2 hr

$65

🔸️Express facial massage

15 min

$35

Silver Package

2 hr and 30 min

$235

Body Exfoliation and Moisturise

30 min - 1 hr

$70

Näytä kaikki palvelut

Oracle Thai Massage

5.0

(1,323)

160 Musgrave Road, 6, Red Hill, 4059, Queensland

General Massage

30 min - 2 hr

$55

Thai traditional Massage (Dry or Oil)

1 hr - 2 hr

$110

Remedial Massage

30 min - 2 hr

$60

Foot Massage

30 min - 1 hr

$55

Näytä kaikki palvelut

Shewell Fitness and Massage

5.0

(425)

387 Montague Road, Studio 99, West End, 4101, Queensland

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$65

Sports Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$65

Cupping Therapy

15 min

$30

Näytä kaikki palvelut

Royal Lanna Thai Massage & Clinic

5.0

(241)

Shop 3/60 Vulture Street, Brisbane West end, 4101, Queensland

Deep Tissue Massage (Medium to Hard Pressure)

30 min - 2 hr

$60

Neck & shoulder

30 min

$45

Pregnancy Massage

30 min - 2 hr

$75

Relaxation Massage (Soft to Medium Pressure)

30 min - 2 hr

$60

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Serenity Wellness Remedial Thai Massage Toowong Brisbane

5.0

(193)

48 Sherwood Rd, Toowong, 4066, Queensland

90 min Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$149

2hr Deep Tissue Massage

2 hr

$190

60 min Deep Tissue Massage

1 hr

$99

45 min Deep Tissue Massage

45 min

$85

Näytä kaikki palvelut

White Orchid Thai Day Spa (Toowong)

4.9

(98)

137A Sylvan Road, Toowong, 4066, Queensland

Deep Tissue Oil Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$55

Remedial Massage (Health Funds Rebate)

30 min - 1 hr and 30 min

$65

🎁🔥 2-Hour Father's Day Spa Special🔥🎁

2 hr

$179

120 Mins Velvet Touch

2 hr

$179

Näytä kaikki palvelut

Koko. Nutrition, Breathwork, Sound-healing, Massage

5.0

(20)

13 Cordelia Street, South Brisbane, 4101, Queensland

30-Minute Back, Neck & Shoulders Reset

30 min

$89

Private Mat Pilates

45 min

$100

60 min Intro offer- ARKLIFE RESIDENTS ONLYRelaxation, Deep Tissue, Remedial, Pregnancy, lymphatic massage

1 hr

$109

Quick Weekly Check-In online — 15min

15 min

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Chinese Style Natural Massage Pty Ltd

165 Melbourne Street, 5, South Brisbane, 4101, Queensland

Deep Tissue Massage

1 hr

$95

Acupuncture Dry Needling

30 min

Alkaen $65

Remedial Massage (With Private Health Funds)

1 hr

$99

30 Minutes Massage

30 min

$65

Näytä kaikki palvelut

Siri Thai Massage

58A Vulture Street, West End, 4101, Queensland

Deep Tissue Massage ⭐

1 hr - 2 hr

$99

Signature Thai Oil Massage ⭐

1 hr - 2 hr

$90

Couples Massage

1 hr - 2 hr

$170

Signature Facial Treatment

30 min

$70

Näytä kaikki palvelut

Forever Thai Massage & Day Spa

70 Little Edward Street, shop 3, Spring Hill, 4000, Queensland

DEEP TISSUE THAI MASSAGE

30 min - 2 hr

$55

REMEDIAL MASSAGE – Hi CAPS Health Fund

30 min - 2 hr

$60

TRADITIONAL THAI MASSAGE

30 min - 2 hr

$55

FOOT REFLEXOLOGY MASSAGE

30 min - 2 hr

$55

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Central Thai Massage and Spa Brisbane City

69 Adelaide Street, Level 1, Brisbane City, 4000, Queensland

120 mins / Deep tissue / Sports massage

2 hr

Alkaen $189

90 mins / Deep tissue / Sports massage

1 hr and 30 min

Alkaen $159

120mins / Tradition Thai Massage

2 hr

$189

Pregnancy Massage

30 min - 2 hr

$70

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Essence Thai Massage & Spa

30 Hardgrave Road, West End, 4101, Queensland

Deep Tissue/ Sport Massage

1 hr - 2 hr

$105

Back And Shoulder Massage

30 min - 1 hr

$65

Traditional Thai Massage ( No Oil/ Dry)

1 hr - 2 hr

$105

Remedial Massage

30 min - 1 hr and 30 min

$79

Näytä kaikki palvelut

Massage for Wellness

28 Hawken Drive, 4, Saint Lucia, 4067, Queensland

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

$75

Remedial Massage Medibank Private

45 min

$88

Reflexology Massage

30 min - 2 hr

$75

Lymphatic Drainage Massage

30 min - 2 hr

$75

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Bounce Physio Bardon
Central, 6/62 MacGregor Terrace, Bardon QLD 4065, Australia
+61 7 3369 7950 +61 7 3369 7950 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Bardon Therapeutic Massage & Yoga - Aishani by Shaktiprem
93 Coopers Camp Rd, Bardon QLD 4065, Australia
+61 427 681 978 +61 427 681 978 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Raskaushieronta
Miracle Workers Massage & Holistic Therapies
79 Russell St, West End QLD 4101, Australia
+61 7 3844 4463 +61 7 3844 4463 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot
Paddington Massage Studio
1 Park Rd, Milton QLD 4064, Australia
+61 420 303 383 +61 420 303 383 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
Elite Pro Therapy - Expert Remedial Massage
37 Enoggera Terrace, Red Hill QLD 4059, Australia
+61 450 835 483 +61 450 835 483 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Urheiluhieronta
Koko kehon hieronta
Chiropractix
16 Gordon St, Milton QLD 4064, Australia
+61 7 3369 0110 +61 7 3369 0110 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Ignite Massage
Hetherington St, Herston QLD 4006, Australia
+61 449 024 637 +61 449 024 637 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Le Spa Massage Academy
8/31 Black St, Milton QLD 4064
(07) 3368 3362 (07) 3368 3362 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
Alive Radiant Therapies
26A Yallamurra St, The Gap QLD 4061, Australia
+61 439 887 678 +61 439 887 678 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Chi Link Acupuncture and Massage
Next To Starbucks, near Food Court, Indooroopilly Shopping Centre, Level 3/322 Moggill Rd, Indooroopilly QLD 4068, Australia
+61 7 3878 8108 +61 7 3878 8108 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Jalkahieronta
Vyöhyketerapia
ebb & flow - Day Spa
742 Waterworks Rd, The Gap QLD 4061, Australia
+61 401 509 506 +61 401 509 506 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot
No More Knots Massage & Myotherapy Newmarket
285 Enoggera Rd, Newmarket QLD 4051, Australia
+61 7 3356 1111 +61 7 3356 1111 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Core Bodywork
Unit 3/208 Montague Rd, West End QLD 4101, Australia
+61 402 183 004 +61 402 183 004 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
A-SPA waxing, massage, facial,reflexology, body scrub, hair trim, steam room
Level 2/35 Peel St, South Brisbane QLD 4101, Australia
+61 451 555 858 +61 451 555 858 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Health First Massage & Acupuncture Toowong
Kmart Level，Next to Library, 9 Sherwood Rd, Toowong QLD 4066, Australia
+61 404 923 408 +61 404 923 408 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
The Healing Stone, Women's Only Day Spa
79 Latrobe Terrace, Paddington QLD 4064, Australia
+61 7 3501 0335 +61 7 3501 0335 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Sauna
Kylpylähoidot
Infrapunasauna
Myotherapy Brisbane
Level 1, 13/156 Boundary St, West End QLD 4101, Australia
+61 425 700 271 +61 425 700 271 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Next Level Health
Ground floor, 368 Montague Rd, West End QLD 4101, Australia
+61 7 3844 3563 +61 7 3844 3563 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Pain Be Gone - Sports & Remedial, Osteopathy & Acupuncture
Shop A/404 Samford Rd, Gaythorne QLD 4051, Australia
+61 466 933 313 +61 466 933 313 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Akupunktio
RHP Physiotherapy | Kelvin Grove Physiotherapist
2/88 L'Estrange Terrace, Kelvin Grove QLD 4059, Australia
+61 7 3856 5566 +61 7 3856 5566 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Black Stone Massage
2/175 Given Terrace, Paddington QLD 4064, Australia
+61 433 809 597 +61 433 809 597 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Ruotsalainen hieronta
Thai Smile Massage And Beauty
3/193 Melbourne St, South Brisbane QLD 4101, Australia
+61 7 3844 3863 +61 7 3844 3863 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Inline Physio. Ashgrove
22 Stewart Rd, Ashgrove QLD 4060, Australia
+61 7 3366 7566 +61 7 3366 7566 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Heavenly Head Massage
Australia, Queensland, Toowong, Milton Rd
+61 420 679 212 +61 420 679 212 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Sauna
No More Knots Massage & Myotherapy Taringa
215 Moggill Rd, Taringa QLD 4068, Australia
+61 7 3720 8881 +61 7 3720 8881 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Alderley Chiropractic
1/468 Enoggera Rd, Alderley QLD 4051, Australia
+61 7 3162 3456 +61 7 3162 3456 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Artisan Aesthetic Clinics Rosalie Village
166 Baroona Rd, Paddington QLD 4064, Australia
+61 7 3184 0190 +61 7 3184 0190 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Sauna
Infrapunasauna
Pulse Guided Acupuncture & Massage Clinic
141 Melbourne St, South Brisbane QLD 4101, Australia
+61 424 346 840 +61 424 346 840 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Revive West End
Montague Markets, Level 1/405 Montague Rd, West End QLD 4101, Australia
+61 7 3064 3207 +61 7 3064 3207 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Brisbane Sports Medicine
232 Kelvin Grove Rd, Kelvin Grove QLD 4059, Australia
+61 7 3037 0600 +61 7 3037 0600 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Revive Ashgrove
Level 1, Highpoint/240 Waterworks Rd, Ashgrove QLD 4060, Australia
+61 7 3366 0500 +61 7 3366 0500 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Bernard Evens Remedial & Sports Therapist
1/489 Waterworks Rd, Ashgrove QLD 4060, Australia
+61 434 900 642 +61 434 900 642 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Urheiluhieronta
Parihieronta
Pain 2 Performance
1/21 Enoggera Terrace, Red Hill QLD 4059, Australia
+61 7 3161 2376 +61 7 3161 2376 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Male Massage by John
Ryans Rd, St Lucia QLD 4067, Australia
+61 419 025 844 +61 419 025 844 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Stay Balanced Physiotherapy
47/452 Enoggera Rd, Alderley QLD 4051, Australia
+61 7 3726 5331 +61 7 3726 5331 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Heighten Health Musculoskeletal and Remedial Therapy
368 Montague Rd, West End QLD 4101, Australia
+61 7 3844 3563 +61 7 3844 3563 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Lymfahieronta
Kuppaus
Wonderful Massage in Montague Markets
Shop 7/405 Montague Rd, West End QLD 4101, Australia
+61 7 3255 2026 +61 7 3255 2026 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Sauna
Kylpylähoidot
PhysioLogix Therapy Solutions
200 Settlement Rd, The Gap QLD 4061, Australia
+61 7 3511 1112 +61 7 3511 1112 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Dee Jing Thai Massage Brisbane
Suite 2, Level 1/45 Adelaide St, Brisbane City QLD 4000, Australia
+61 450 735 914 +61 450 735 914 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Rentouttava hieronta
Relax4health is Bars Practitioner, Reiki, Pregnancy Remedial, Dry needling& cupping, Facials, Zinzino product partner
49 Station Rd, Indooroopilly QLD 4068, Australia
+61 425 344 471 +61 425 344 471 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Let's Indulge Massage & Day Spa
Shop 3001B, Indooroopilly Shopping Center, Indooroopilly QLD 4068, Australia
+61 7 3378 0613 +61 7 3378 0613 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Brisbane Japanese Remedial Massage
Unit 16/152 Musgrave Rd, Red Hill QLD 4059, Australia
+61 432 154 158 +61 432 154 158 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Toowong First Choice Chiropractic
9 Sherwood Rd, Toowong QLD 4066, Australia
+61 1300 244 761 +61 1300 244 761 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Catherine Dore Perinatal & Infant Massage
Central, 8/165 Moggill Rd, Taringa QLD 4068, Australia
+61 466 464 772 +61 466 464 772 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Allsports Physiotherapy & Sports Medicine Clinic The Gap
970 Waterworks Rd, The Gap QLD 4061, Australia
+61 7 3300 6011 +61 7 3300 6011 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Ashgrove PhysioWorks
4/480 Waterworks Rd, Ashgrove QLD 4060, Australia
+61 7 3366 4221 +61 7 3366 4221 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
ProSports Massage Brisbane
Thorpe St, Toowong QLD 4066, Australia
+61 411 957 520 +61 411 957 520 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Parihieronta
Refreshed Massage
Shop 1057B, Indooroopilly Shopping Center, Indooroopilly QLD 4068, Australia
+61 7 3378 0666 +61 7 3378 0666 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
endota spa Rosalie
Corner Elizabeth Street &, Nash St, Paddington QLD 4064, Australia
+61 7 3709 6336 +61 7 3709 6336 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
We Care Massage
Village Shopping Centre, Shop 42/1000 Waterworks Rd, The Gap QLD 4061, Australia
+61 7 3511 1550 +61 7 3511 1550 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Hua Massage & Spa
Unit 10/173 Boundary St, West End QLD 4101, Australia
+61 412 918 885 +61 412 918 885 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokuorinta
Footcare Haven Toowong
Toowong Village, 9 Sherwood Rd, Toowong QLD 4066, Australia
+61 7 3871 0885 +61 7 3871 0885 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Brisbane Central Massage
Level 1/358 George St, Brisbane City QLD 4000, Australia
+61 413 578 333 +61 413 578 333 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Massage Inn
Ground Floor/shop 116/400 Newmarket Rd, Newmarket QLD 4051, Australia
+61 466 389 719 +61 466 389 719 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Koko kehon hieronta
Four Seasons QLD Massage & Spa
2/40 Station Rd, Indooroopilly QLD 4068, Australia
+61 478 899 060 +61 478 899 060 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Red Apple Massage and Day Spa
73 Musgrave Road, 1/2 Scott Rd, Red Hill QLD 4059, Australia
+61 429 992 677 +61 429 992 677 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Massage Inn
shop 116/400 Newmarket Rd, Newmarket QLD 4051, Australia
+61 466 389 719 +61 466 389 719 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Star Massage
9 Browning St, South Brisbane QLD 4101, Australia
+61 498 224 356 +61 498 224 356 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Bamboo Massage
1/500 Boundary St, Spring Hill QLD 4000, Australia
+61 484 567 028 +61 484 567 028 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Mints massage and spa
33 Herston Rd, Kelvin Grove QLD 4059, Australia
+61 468 955 939 +61 468 955 939 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Bardon

4.0

4 219 Arvostelujen keskiarvo 7 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Myös saatavilla alueella Bardon

Hair Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hieronta Kylpylät ja saunat Parturit Medspat Waxing Nail Salon Fysioterapia Solarium Fitness Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta