Sauna Zdrowie

El mejor sauna cerca de mí en Zdrowie, Łódź

‎Establecimientos que ofrecen Saunas en Zdrowie, Łódź Ver mapa

SaunaCrioterapia Exfoliante corporal Sauna de infrarrojos Tratamientos de spa

Llamar para reservar

SpaMed - Fizjoterapia i Masaż

Retkińska 73, 94-004 Łódź, Poland

+48 575 025 885 +48 575 025 885 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Masaje prenatal

Terra Rossa. Salon SPA

aleja Unii Lubelskiej 4, 94-208 Łódź, Poland

+48 42 630 50 65 +48 42 630 50 65 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

VeraSport

Siewna 15, 94-250 Łódź, Poland

+48 726 421 670 +48 726 421 670 Llamar para reservar

Zatoka Sportu Politechniki Łódzkiej

aleje Politechniki 10, 93-590 Łódź, Poland

+48 42 631 29 78 +48 42 631 29 78 Llamar para reservar

DoubleTree by Hilton Hotel Lodz

Łąkowa 29, 90-554 Łódź, Poland

+48 42 208 80 00 +48 42 208 80 00 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Samui SPA

Piotrkowska 204/210, 90-369 Łódź, Poland

+48 451 565 283 +48 451 565 283 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Revolve Fitness

Brzozowa 4, 93-101 Łódź, Poland

+48 664 369 909 +48 664 369 909 Llamar para reservar

Salon Masażu Thai Organic Łódź Centrum

Drewnowska 55/LB1, 91-002 Łódź, Poland

+48 694 680 815 +48 694 680 815 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje chino

Masaje ayurvédico

Studio Masażu KOCIE ŁAPKI Łódź masaż leczniczy, tantra, praca z energią

Doktora Seweryna Sterlinga 17, 90-217 Łódź, Poland

+48 660 003 660 +48 660 003 660 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Bloom Your Beauty - Terapie manualne twarzy

Stefana Żeromskiego 51, 90-625 Łódź, Poland

+48 604 615 941 +48 604 615 941 Llamar para reservar

Skin Care

Armii Krajowej 9, 94-046 Łódź, Poland

+48 721 769 192 +48 721 769 192 Llamar para reservar

Tratamiento para aclarar la piel

Lifting facial no quirúrgico

Micropunción

Depilación IPL

Divali Masaż i Piękno

Łąkowa 11, 90-562 Łódź, Poland

+48 733 420 225 +48 733 420 225 Llamar para reservar

Salon Kosmetyczny Katarzyna Sochacka

Organizacji „Wolność i Niezawisłość” 61, 91-811 Łódź, Poland

+48 500 729 646 +48 500 729 646 Llamar para reservar

Extensiones de uñas

Uñas de gel

Manicura y pedicura

Extensiones de uñas de gel

Slow.time.massage

Pomorska 11/lok 1U, 90-202 Łódź, Poland

+48 667 663 006 +48 667 663 006 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

STUDIO BIO MASAŻU ŁÓDŹ- masaż klasyczny, relaksacyjny, twarzy, bańka chińska

Łomżyńska 6/2, 93-176 Łódź, Poland

+48 505 629 164 +48 505 629 164 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Move Medic - rehabilitacja, fizjoterapia, masaż

Srebrna 33, 91-334 Łódź, Poland

+48 605 620 311 +48 605 620 311 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Masaje relajante

PRISMA Spa

Ogrodowa 16, 91-065 Łódź, Poland

+48 533 383 351 +48 533 383 351 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Allora Beauty salon & SPA

Zawiszy Czarnego 9, 91-829 Łódź, Poland

+48 661 418 996 +48 661 418 996 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Skin Day Spa

Nawrot 18/20, 90-008 Łódź, Poland

+48 575 700 103 +48 575 700 103 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Limpieza facial

Dermaplaning

Microdermoabrasión

THAI Concept- Thai Massage Salon & Cosmetics

Henryka Sienkiewicza 100, 90-301 Łódź, Poland

+48 533 333 939 +48 533 333 939 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje chino

Masaje deportivo

Masaje en pareja

Łódzkie Centrum Floatingu - relaks w stanie nieważkości!

224/226, Piotrkowska, 90-360 Łódź, Poland

+48 666 068 000 +48 666 068 000 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tao Tao Spa Łódź - Masaż balijski, Masaż tajski, Kobido

Łąkowa 3/5c, 90-562 Łódź, Poland

+48 661 603 950 +48 661 603 950 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

WySpa Łódź

Drewnowska 43A, 92-001 Łódź, Poland

+48 733 043 043 +48 733 043 043 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Studio Złotno Inteligentny Trening

Złotno 7, 94-221 Łódź, Poland

+48 881 070 143 +48 881 070 143 Llamar para reservar

Modella - Spa i Modelowanie Sylwetki Ewelina Jaśkiewicz

Dowborczyków 17, 90-000 Łódź, Poland

+48 724 802 030 +48 724 802 030 Llamar para reservar

Limpieza facial

Body sculpting

Tratamiento para la celulitis

Peeling químico

BB Hair Spa

Franciszkańska 99, 91-844 Łódź, Poland

+48 793 015 386 +48 793 015 386 Llamar para reservar

Tratamiento con queratina

Secado de cabello

Mechas balayage

Cabello rizado

Nailies by Karolina Ryszkiewicz ZŁOTNO

Rąbieńska 47, 94-244 Łódź, Poland

+48 798 406 349 +48 798 406 349 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Dermaplaning

Depilación con hilo

Facial para el acné

Oaza SPA Gdańska

Gdańska 77A/lok. A, 90-613 Łódź, Poland

+48 728 456 859 +48 728 456 859 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Reflexología

Salon Masażu Orient Massage Łódź

Zachodnia 10/13u, 91-058 Łódź, Poland

+48 787 892 978 +48 787 892 978 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Elefant Salon Masażu Tajskiego i Balijskiego

Gdańska 23, 90-706 Łódź, Poland

+48 534 010 555 +48 534 010 555 Llamar para reservar

Masaje de pies

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje sueco

destresso

Pabianicka 3, 93-036 Łódź, Poland

+48 534 534 100 +48 534 534 100 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Angel Harmonia Duszy i Urody

Sprinterów 1A, 94-002 Łódź, Poland

+48 42 687 99 99 +48 42 687 99 99 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Servicio de maquillaje

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

YASUMI Gabinet kosmetologiczny - masaże i SPA Łódź Teofilów

Cedry 4 lokal, 91-129 Łódź, Poland

+48 797 466 677 +48 797 466 677 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Facial para hombre

Dermaplaning

Servicio de maquillaje

Spa & Health Club

Łąkowa 29, 90-554 Łódź, Poland

+48 42 208 80 07 +48 42 208 80 07 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

ATMOSPHERE Fitness & Wellness

aleja Kardynała Stefana Wyszyńskiego 7A, 94-042 Łódź, Poland

+48 42 233 66 33 +48 42 233 66 33 Llamar para reservar

FitFabric

Aleksandrowska 38, 91-151 Łódź, Poland

+48 505 449 909 +48 505 449 909 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Well Fitness - Siłownia i klub fitness Łódź Brama Miasta

płk. Jana Kilińskiego 66, 90-118 Łódź, Poland

+48 532 566 299 +48 532 566 299 Llamar para reservar

Margaret Medical Spa

Generała Ignacego Prądzyńskiego 103A, 93-466 Łódź, Poland

+48 502 781 773 +48 502 781 773 Llamar para reservar

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Rellenos dérmicos

Depilación láser

Micropunción

Energy Fitness Club Łódź Retkinia

Maratońska 111, 94-007 Łódź, Poland

+48 664 477 588 +48 664 477 588 Llamar para reservar

GoodTime DaySpa

Gdańska 96, 90-508 Łódź, Poland

+48 795 215 247 +48 795 215 247 Llamar para reservar

Facial para el acné

Peeling químico

Tratamiento facial

Limpieza facial

Well Fitness - Siłownia i klub fitness Łódź Księży Młyn

ks. bp. Wincentego Tymienieckiego 22/24, 90-349 Łódź, Poland

+48 539 037 037 +48 539 037 037 Llamar para reservar

FitFabric

Franciszkańska 99, 91-854 Łódź, Poland

+48 601 966 670 +48 601 966 670 Llamar para reservar

FitFabric

aleje Politechniki 1, 90-001 Łódź, Poland

+48 505 450 147 +48 505 450 147 Llamar para reservar

SPORTera

plac Komuny Paryskiej 5a, 90-007 Łódź, Poland

+48 780 103 031 +48 780 103 031 Llamar para reservar

Hey Men Day Spa

Piwna 3, 91-003 Łódź, Poland

+48 694 441 614 +48 694 441 614 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Tratamiento facial

Limpieza facial

Facial para hombre

Piłat Beauty & SPA

Juliana Tuwima 20, 90-002 Łódź, Poland

+48 512 541 548 +48 512 541 548 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

KCM Beauty & Medical Spa

Piwna 3, 91-003 Łódź, Poland

+48 882 137 147 +48 882 137 147 Llamar para reservar

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Tratamiento del acné

Facial para el acné

OLYMPIA makijaż pernamentny, kosmetologia

Bratysławska 8A, 94-032 Łódź, Poland

+48 796 250 298 +48 796 250 298 Llamar para reservar

Dermaplaning

Limpieza facial

Instytut Pięknego Ciała | Boskie poprawki

Retkińska 64, 94-004 Łódź, Poland

+48 501 613 779 +48 501 613 779 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Facial para hombre

Dermaplaning

Stacja Joga Retkińska

Retkińska 82/2, 90-001 Łódź, Poland

+48 575 137 506 +48 575 137 506 Llamar para reservar

House Of Beauty Aleksandra Grek

Zachodnia 23A/C, 32-640 Łódź, Poland

+48 728 955 633 +48 728 955 633 Llamar para reservar

Tinte de cabello

Extensiones de cabello

Gabinet Kosmetyczny Uroda i Styl Ewa Wasiak

Srebrna 33, 91-334 Łódź, Poland

+48 601 891 506 +48 601 891 506 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Anatomia Zdrowia

Gdańska 74, 90-613 Łódź, Poland

+48 728 650 655 +48 728 650 655 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Calypso

Piotrkowska 293/305, 90-004 Łódź, Poland

+48 42 233 10 99 +48 42 233 10 99 Llamar para reservar

Klinika Zdrowia i Urody Magnolia Gabinet Medycyny Estetycznej Retknina

ul, Armii Krajowej 54, 94-046 Łódź, Poland

+48 42 688 08 87 +48 42 688 08 87 Llamar para reservar

Depilación láser

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Relleno de labios

Eliminación de estrías

ENERGY FITNESS CLUB ŁÓDŹ ŚRÓDMIEŚCIE

Legionów 16, 90-701 Łódź, Poland

+48 786 168 486 +48 786 168 486 Llamar para reservar

Saturn Fitness

Drewnowska 58, 91-002 Łódź, Poland

+48 531 941 712 +48 531 941 712 Llamar para reservar

Salon urody Jedwabny Dotyk

Popiełuszki 25, 94-052 Łódź, Poland

+48 793 672 194 +48 793 672 194 Llamar para reservar

Facial para el acné

Depilación con hilo

Microdermoabrasión

Dermaplaning

Biosano. Masaż, kosmetyka

Julianowska 5/7/lok.354, 91-473 Łódź, Poland

+48 508 057 832 +48 508 057 832 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Masaje sueco

Masaje en pareja

skySPAce Spa & Fitness Centre

Ogrodowa 17, 91-065 Łódź, Poland

+48 42 279 15 80 +48 42 279 15 80 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Endorfina day spa

Tylna 4/2, 90-348 Łódź, Poland

+48 604 122 817 +48 604 122 817 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Sun Spa Katarzyna Malinowska

Łódzka 179, 95-050 Konstantynów Łódzki, Poland

+48 607 161 697 +48 607 161 697 Llamar para reservar

Tratamiento facial

La-Femme - AKADEMIA PIĘKNA beauty estetyczna łódź

Armii Krajowej 32a, 94-046 Łódź, Poland

+48 578 714 091 +48 578 714 091 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Facial para hombre

Dream Med Centrum Medycyny Estetycznej

Rydzowa 22, 91-211 Łódź, Poland

+48 502 067 281 +48 502 067 281 Llamar para reservar

Mesoterapia

Relleno de labios

Rellenos dérmicos

Inyecciones antiarrugas

YASUMI Gabinet Kosmetyczny, Day SPA Masaże, Medycyna Estetyczna

Henryka Sienkiewicza 82, 90-318 Łódź, Poland

+48 42 633 21 25 +48 42 633 21 25 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Body sculpting

Maquillaje de novia

Peeling químico

Arallia

Pabianicka 42, 93-513 Łódź, Poland

+48 42 682 15 94 +48 42 682 15 94 Llamar para reservar

Bronceado en espray

FitFabric Galeria Retkińska

aleja Kardynała Stefana Wyszyńskiego 29, 91-867 Łódź, Poland

+48 532 351 512 +48 532 351 512 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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