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El mejor sauna cerca de mí en Alderney, Poole

Un establecimiento que ofrece Saunas en Alderney, Poole Ver mapa

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Ofertas

Natural Body Cafe

5.0

Poole, England

FisioterapiaReseñas para 3408

Body Radiance 75mins

75 £

1 hr and 15 min

Deep Cleansing Facial with Dermaplaning

75 £

1 hr and 15 min

45 min Swedish Massage with Pinks Boutique Eye Revive Treatment

55 £

1 hr

Ver el total de 140 servicios

Los mejores profesionales de Spa en Alderney

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Llamar para reservar

BCP Leisure Rossmore Leisure Centre
Herbert Ave, Parkstone, Poole BH12 4HR, United Kingdom
+44 1202 817777 +44 1202 817777 Llamar para reservar
Sauna
Lush Spa Poole
29 High St, Poole BH15 1AB, United Kingdom
+44 1202 672217 +44 1202 672217 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Wimborne Wellness Centre
Arrowsmith Rd, Bournemouth, Wimborne BH21 3BD, United Kingdom
+44 1202 604707 +44 1202 604707 Llamar para reservar
Quiropráctico
Acupuntura
Punción seca
Massage in a Bottle
6 Clive Rd, Bournemouth BH9 1NR, United Kingdom
+44 7815 184641 +44 7815 184641 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Masaje chino
The Massage Room
24 Archway Rd, Poole BH14 9AZ, United Kingdom
+44 7757 808608 +44 7757 808608 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
EdenMed Clinic by Dr. Sam, Bournemouth
EdenMed Clinic, 11 Durley Chine Rd S, Bournemouth BH2 5JT, United Kingdom
+44 7946 518372 +44 7946 518372 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Ancient Thai Massage
470 Ashley Rd, Poole BH14 0AD, United Kingdom
+44 7469 264163 +44 7469 264163 Llamar para reservar
Masaje relajante
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje en pareja
Muscle Performance Massage Therapy
Edgehill Rd, Bournemouth BH9 2PD, United Kingdom
+44 7916 282483 +44 7916 282483 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje chino
Masaje en pareja
Ventosaterapia
Gardenia Thai Spa - Broadstone
The Barbers Lounge & Salon 216 Lower Blandford Rd, Broadstone, Poole BH18 8DX, United Kingdom
+44 7787 953935 +44 7787 953935 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
The Junction Sports & Leisure Centre
Station Approach, Broadstone, Poole, Broadstone BH18 8AX, United Kingdom
+44 1202 777766 +44 1202 777766 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Masaje de cuerpo completo
URelax Massage and Spa
71 Poole Rd, Westbourne, Bournemouth BH4 9BB, United Kingdom
+44 1202 497368 +44 1202 497368 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje sueco
Broadstone Physiotherapy & Aqua Therapy
24 Story Ln, Broadstone, Poole, Broadstone BH18 8EQ, United Kingdom
+44 1202 693199 +44 1202 693199 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Masaje terapéutico
Ventosaterapia
Dana Quinlan Salon
25 Haven Rd, Canford Cliffs, Poole BH13 7LE, United Kingdom
+44 1202 666373 +44 1202 666373 Llamar para reservar
Tinte de cabello
Mechas balayage
Extensiones de cabello
Secado de cabello
Chill - Massage & Beauty Therapists
821 Wimborne Rd, Moordown, Bournemouth BH9 2BE, United Kingdom
+44 1202 922392 +44 1202 922392 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Reflexología
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
PureGym Poole
Unit 1-5 Yarrow Rd, Poole BH12 4NY, United Kingdom
+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
BCP Leisure Ashdown Leisure Centre
Adastral Rd, Canford Heath, Poole BH17 8RE, United Kingdom
+44 1202 817777 +44 1202 817777 Llamar para reservar
Sauna
BCP Leisure Poole Dolphin Leisure Centre
Kingland Rd, Poole BH15 1TN, United Kingdom
+44 1202 817777 +44 1202 817777 Llamar para reservar
Sauna
Everlast Gyms
Unit D, The Commerce Centre, Cromer Rd, Branksome, Poole BH12 1DN, United Kingdom
+44 343 909 2672 +44 343 909 2672 Llamar para reservar
Sauna

Las mejores reseñas de Saunas cerca de ti en Alderney

4.0

Media de 3408 evaluaciones de 1 establecimiento.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer entre 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional del sauna finlandés.

¿Con qué frecuencia debo hacerme una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si eres una persona sana y nueva en ellas, prueba entre 1 y 3 sesiones por semana. Puedes aumentar el número de citas una vez que tu cuerpo se haya acostumbrado. Si tienes enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debes consultar a tu médico antes de usar una sauna.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan tu frecuencia cardíaca y mejoran la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y alzhéimer.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: necesitarás reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1 l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

¿Cómo encuentro saunas cerca de mí?

Usa Fresha para explorar instalaciones de sauna, spas y centros de bienestar cerca de ti. Filtra por centro, precio y disponibilidad para encontrar la experiencia adecuada y reservar al instante.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderá mucha agua a través del sudor una vez que esté en la sauna, así que ayude a su cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de su sesión; ayudará a prevenir la deshidratación. También debe ducharse antes de la sauna y tomarse tiempo para relajarse.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de usar una sauna?

El uso regular de la sauna está asociado con una mejor salud cardiovascular, la reducción de las agujetas, el alivio del estrés, la mejora del sueño, la limpieza de la piel mediante la sudoración y el fortalecimiento de la función inmunológica. Muchos atletas utilizan las saunas para la recuperación junto a sus programas de entrenamiento.

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Las saunas son el refugio perfecto para renovar energías y recuperar el bienestar. Con opciones como la tradicional banya rusa, la húmeda bio sauna y las intensas saunas finlandesas, en Fresha tendrás una variedad que te dejará sin excusas. Después de una buena sesión de calor y vapor, sentirás el cuerpo relajado y la piel radiante, el broche ideal para tu experiencia. Además, disfrutarás de beneficios clínicos comprobados como la regeneración celular y el aumento de la concentración. Reserva tu sesión de sauna terapéutica en Alderney. Los precios comienzan desde £75.

Con más de 1.000 millones de citas gestionadas, Fresha es tu plataforma de reservas ideal para el cuidado personal. Y con más de 130,000 negocios en todo el mundo que utilizan nuestro programador de reservas cada día, también somos la autoridad número uno en la gestión de salones y clínicas. Nuestra presencia abarca 120 países alrededor del mundo. Así que puedes reservar tu momento de bienestar incluso cuando estás en el extranjero. O si estás más cerca de casa, elige entre los mejores lugares de spa en Alderney, Reino Unido. No olvides que nos encanta recibir tus comentarios, así que escríbenos a hello@fresha.com en cualquier momento. Esto podría ser el comienzo de una gran colaboración.