Sauna Hainault

El mejor sauna cerca de mí en Hainault, Chigwell

Establecimientos que ofrecen Saunas en Hainault, Chigwell Ver mapa

SaunaExfoliación corporal

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Pure Kerala Ayurveda

301b New N Rd, Ilford IG6 3DX, United Kingdom

+44 7944 795703 +44 7944 795703 Llamar para reservar

Quiropráctico

Doorstep Massage travel to you...

Hainault Station, New N Rd, Ilford IG6 3BD, United Kingdom

+44 7503 327366 +44 7503 327366 Llamar para reservar

Masaje relajante

Reflexología

Kinesioterapia

Masaje deportivo

Styles Ahead Barkingside

78 High St, Ilford IG6 2DJ, United Kingdom

+44 20 8551 8801 +44 20 8551 8801 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Tratamiento facial para hombres

Depilación con hilo

Essex Cryo Clinic

15a Oakwood Hill Industrial Estate, Loughton IG10 3TZ, United Kingdom

+44 7765 846497 +44 7765 846497 Llamar para reservar

Aesthetic MediSpa (Buckhurst Hill)

102-104 Queen's Rd, Buckhurst Hill IG9 5BS, United Kingdom

+44 20 3302 8558 +44 20 3302 8558 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Shumaila's London Seven Kings | Hyperpigmentation, Melasma, Hair Loss, Skin Tag Removal Treatment

665 High Rd, Seven Kings, Ilford IG3 8RQ, United Kingdom

+44 20 8050 7172 +44 20 8050 7172 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Tratamiento facial para hombres

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Buckhurst Hill Yoga

Hornbeam Rd, Buckhurst Hill IG9 6JX, United Kingdom

+44 7950 205893 +44 7950 205893 Llamar para reservar

Woodford Health

5 Ashford Rd, London E18 1JZ, United Kingdom

+44 7999 910499 +44 7999 910499 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Mayfield Leisure Centre and Pool

Kinfauns Rd, Dagenham, Ilford IG3 9QN, United Kingdom

+44 20 3887 0982 +44 20 3887 0982 Llamar para reservar

Massage therapy studio Loughton

Oakfields, Lower Alderton Hall Ln, Loughton IG10 3HB, United Kingdom

+44 7512 819691 +44 7512 819691 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Belles & Beaus

81 Queen's Rd, Buckhurst Hill IG9 5BW, United Kingdom

+44 20 8504 8800 +44 20 8504 8800 Llamar para reservar

Pedicura

Manicura

Uñas de gel

Manicura rusa

M G Hair & Body Treatments Ltd Seven Kings

34 Cameron Rd, Seven Kings, Ilford IG3 8LB, United Kingdom

+44 20 8599 0909 +44 20 8599 0909 Llamar para reservar

Fullwell Cross Leisure Centre

140 High St, Ilford IG6 2EA, United Kingdom

+44 20 8550 2366 +44 20 8550 2366 Llamar para reservar

Me & You Spa

130 Hermon Hill, London E18 1QH, United Kingdom

+44 7923 180647 +44 7923 180647 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Sakura Massage Ltd

118 Horns Rd, Ilford IG2 6BL, United Kingdom

+44 20 8518 2232 +44 20 8518 2232 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje sueco

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Hainault

Salones de belleza Masajes Salones de uñas Peluquerías Cejas y pestañas Centros de medicina estética Centro de depilación Fisioterapia Spas y saunas Barberías Soláriums Entrenamiento personal

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