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El mejor sauna cerca de mí en Centre, Lyon

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Hammam L'Eucalyptus
19 Rue Louis Saulnier, 69330 Meyzieu, France
+33 9 52 12 85 14 +33 9 52 12 85 14 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Institut Aquarêve
17 Pl. Jean Monnet, 69330 Meyzieu, France
+33 4 78 49 53 15 +33 4 78 49 53 15 Llamar para reservar
Microdermoabrasión
Dermaplaning
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Best Western Plus Hôtel & Spa de Chassieu
6 Av. du Progrès, 69680 Chassieu, France
+33 4 72 47 72 72 +33 4 72 47 72 72 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Ghost arena
2 Rte de Lyon, 69740 Genas, France
+33 6 11 95 94 72 +33 6 11 95 94 72 Llamar para reservar
Sandrine Eylert_Relaxation
2 Av. Simone Veil, 69150 Décines-Charpieu, France
+33 6 33 67 06 97 +33 6 33 67 06 97 Llamar para reservar
Tiffy Ayurveda
3 Rue Victor Hugo, 69740 Genas, France
+33 6 60 25 14 91 +33 6 60 25 14 91 Llamar para reservar
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Sapphire Spas by DSPA Lyon
44 Rue de l'Avenir, 69740 Genas, France
+33 4 78 38 85 56 +33 4 78 38 85 56 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
PLANETE HAMMAM - Hammam, Jacuzzi, Spa privatif, massage (location par particulier)
85 Av. Grandclément, 69120 Vaulx-en-Velin, France
+33 6 11 34 05 61 +33 6 11 34 05 61 Llamar para reservar
M&Vous Massages - Domicile & Entreprise
10 Rue Racine Maison 7, 69800 Saint-Priest, France
+33 6 89 15 23 46 +33 6 89 15 23 46 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Masaje relajante
Les petits soins de Colombine
2 Rue du 8 Mai 1945, 69330 Meyzieu, France
+33 4 78 04 08 59 +33 4 78 04 08 59 Llamar para reservar
Tratamiento facial
Facial para hombre
Depilación de cejas con hilo
Dermaplaning
La Source est en Vous
71 Rue de la Pagère, 69500 Bron, France
+33 6 29 74 70 40 +33 6 29 74 70 40 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje de drenaje linfático
Masaje de pies
Masaje de tejido profundo
Spa by Carita Lyon-Chassieu
6 Av. du Progrès, 69680 Chassieu, France
+33 4 72 47 72 71 +33 4 72 47 72 71 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Spattitude & Softub Spa France - bureaux et SAV
5 Rue de Lombardie, 69800 Saint-Priest, France
+33 4 78 90 74 59 +33 4 78 90 74 59 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
ZEN ATTITUDE
6 Pl. de la République, 69740 Genas, France
+33 4 72 79 75 24 +33 4 72 79 75 24 Llamar para reservar
Esmalte de uñas
Pedicura en el spa
Manicura rusa
Pedicura para hombre
Beauty Success - Institut
209 Av. Franklin Roosevelt, 69500 Bron, France
+33 4 78 26 03 24 +33 4 78 26 03 24 Llamar para reservar
Dermaplaning
Microdermoabrasión
Depilación con hilo
Facial para el acné
La Magie d'Orient
3 Rte de Jonage, 69150 Décines-Charpieu, France
+33 4 78 04 37 94 +33 4 78 04 37 94 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto tiempo dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5 a 10 minutos, pero una vez que se haya acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de cada sesión individual a 20 minutos.

¿Con qué frecuencia debo hacerme una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si eres una persona sana y nueva en ellas, prueba entre 1 y 3 sesiones por semana. Puedes aumentar el número de citas una vez que tu cuerpo se haya acostumbrado. Si tienes enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debes consultar a tu médico antes de usar una sauna.

¿Qué es una sauna?

Una sauna es una habitación o cabaña calentada diseñada para sesiones de calor seco o húmedo. Las saunas finlandesas tradicionales utilizan calor seco de una estufa de leña o eléctrica (típicamente entre 70 y 100 °C). Las saunas de vapor (baños de vapor) utilizan calor húmedo. Ambas promocionan la sudoración, la relajación, la recuperación muscular y los beneficios cardiovasculares.

¿Cómo encuentro saunas cerca de mí?

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¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer entre 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional del sauna finlandés.

¿Hay saunas abiertas ahora mismo cerca de mí?

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