Sauna Roubaix

El mejor sauna cerca de mí en Roubaix, Lila

Establecimientos que ofrecen Saunas en Roubaix, Lila Ver mapa

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RITUAL SPA

62 Rue du Fontenoy, 59100 Roubaix, France

+33 6 38 90 86 67 +33 6 38 90 86 67 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Hammam l'Alhambra

181 Rue de Lannoy, 59100 Roubaix, France

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Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Diane Luxury

261 Rue de Lannoy, 59100 Roubaix, France

+33 7 69 26 44 69 +33 7 69 26 44 69 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Hammam Zein Roubaix Barbieux

135 Rue Edouard Vaillant, 59100 Roubaix, France

+33 3 20 82 80 80 +33 3 20 82 80 80 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Eauzone Spa Tourcoing

252 Rue du Flocon, 59200 Tourcoing, France

+33 3 20 26 31 16 +33 3 20 26 31 16 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Set spa

1p, Rue du Chalet, 7700 Mouscron, Belgium

+32 455 12 22 53 +32 455 12 22 53 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

ZenEvasioN Massage Bien-être & Méthode Renata França

46 Rue Jules Guesde, 59390 Lys-lez-Lannoy, France

+33 7 69 24 97 34 +33 7 69 24 97 34 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Le Doux Lieu

117 Bd de l'Égalité, 59200 Tourcoing, France

+33 7 67 74 43 37 +33 7 67 74 43 37 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de drenaje linfático

Relax & So

1 Rue des Écoles, 59390 Toufflers, France

+33 7 56 84 03 01 +33 7 56 84 03 01 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Manutea spa

70 Rue Franklin Roosevelt, 59420 Mouvaux, France

+33 3 20 24 13 03 +33 3 20 24 13 03 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

CORESPA WASQUEHAL - Salle de sport coach sportif

30 Rue du Triez, 59290 Wasquehal, France

+33 3 20 66 14 59 +33 3 20 66 14 59 Llamar para reservar

Cry ô Spa - Spa Sauna Cryothérapie Soins visage & Corps - Lille -Tourcoing

38 Rue Fidèle Lehoucq, 59200 Tourcoing, France

+33 3 59 54 48 28 +33 3 59 54 48 28 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Facial para el acné

Tratamiento para la celulitis

Tratamiento facial

Aqua Santé

20 Bis Rue Saint-Eloi, 59200 Tourcoing, France

+33 9 83 99 69 37 +33 9 83 99 69 37 Llamar para reservar

Fisioterapia

Spa factory Wattrelos

11 Rue Beaurepaire, 59150 Wattrelos, France

+33 6 16 10 24 69 +33 6 16 10 24 69 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Hammam Zein Mouvaux

17 Rue d'Isly, 59700 Mouvaux, France

+33 3 20 26 01 01 +33 3 20 26 01 01 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

gites 'N Spa

157 Rue du Brun Pain, 59200 Tourcoing, France

+33 7 49 39 05 13 +33 7 49 39 05 13 Llamar para reservar

Therapy Center Natural

1 Rue des Écoles, 59390 Toufflers, France

+33 6 78 05 94 52 +33 6 78 05 94 52 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje chino

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Roubaix

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