Sauna Murcia

El mejor sauna cerca de mí en Murcia

Establecimientos que ofrecen Saunas en Murcia Ver mapa

SaunaExfoliación corporal Envoltura corporal

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Fran Barahona Ayurveda Spa

C. Cartagena, 101, 30002 Murcia, Spain

+34 868 95 06 66 +34 868 95 06 66 Llamar para reservar

Masaje relajante

Kinesioterapia

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Urban Spa LOHEGA

Ctra. Sta. Catalina, Carril de los Alonsos, 6, 30012 Murcia, Spain

+34 968 84 03 82 +34 968 84 03 82 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Clínica Depilación Tulaser Nueva Condomina

Centro Comercial Nueva Condomina, 30110 Churra, Murcia, Spain

+34 650 40 49 62 +34 650 40 49 62 Llamar para reservar

Depilación brasileña

Depilación de espalda con cera

Depilación con cera de bikini

Depilación con cera de cuerpo entero

Rubén González Microblading & Micropigmentación

C. San Patricio, 10, planta 1 , puerta 2, 30004 Murcia, Spain

+34 611 89 08 59 +34 611 89 08 59 Llamar para reservar

Vital & Style - Tratamientos - Centro de Estetica Natural

Av. de Santiago, nº47, 30007 Murcia, Spain

+34 605 72 29 59 +34 605 72 29 59 Llamar para reservar

Depilación láser

VILMA AMADOR BEAUTY - Microblading y pestañas

C. Vinader, 11, 30004 Murcia, Spain

+34 693 85 46 81 +34 693 85 46 81 Llamar para reservar

TUS + Tratamientos Faciales

Av. Juan Carlos I, 72, 30007 Murcia, Spain

+34 601 42 66 91 +34 601 42 66 91 Llamar para reservar

Skin Rose

Calle Sgto. Ángel Tornel, 2, 30009 Murcia, Spain

+34 622 14 39 85 +34 622 14 39 85 Llamar para reservar

El Gran Yo Soy Peluquería y Estética

C. Gracia, 9, 30002 Murcia, Spain

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Cabello rizado

Alisado permanente del cabello

Tratamiento con queratina

Trenzado de cabello

Mirela Oasis de Bienestar

C. Periodista Encarna Sánchez, 30007 Murcia, Spain

+34 868 27 39 80 +34 868 27 39 80 Llamar para reservar

Ambell Estetica

30002 Murcia, Spain

+34 968 25 71 87 +34 968 25 71 87 Llamar para reservar

Bambú natural beauty

Av. Ntra. Sra. de Atocha, 5, 30007 Murcia, Spain

+34 641 04 51 37 +34 641 04 51 37 Llamar para reservar

Salon de Belleza Jamshi

Constitución Bajo 9, 30163 El Esparragal, Spain

+34 968 85 28 78 +34 968 85 28 78 Llamar para reservar

Tratamiento con queratina

Aspectos destacados

Cabello rizado

Mechas balayage

Inmagen Beautyface

C. La Parpallota, 1, Bajo, 30007 Murcia, Spain

+34 968 79 94 46 +34 968 79 94 46 Llamar para reservar

Spa capilar & Peluquería Yanes

C. Félix Mendaza, 2, 30820 Alcantarilla, Murcia, Spain

+34 613 02 93 47 +34 613 02 93 47 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

A&G Belleza y bienestar

C Sagasta, 19, 30004 Murcia, Spain

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Masaje con piedras calientes

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje en pareja

Takamaka natural beauty

Cl. Mayor, 239, 30820 Alcantarilla, Murcia, Spain

+34 626 05 38 53 +34 626 05 38 53 Llamar para reservar

Estética Natural Avanzada

Av. del Chorrico, 75, 30500 Molina de Segura, Murcia, Spain

+34 608 79 46 77 +34 608 79 46 77 Llamar para reservar

Centro de estética Encarna Navarro

C. Santarén, 2, 30002 Murcia, Spain

+34 609 37 98 64 +34 609 37 98 64 Llamar para reservar

Carlos Mendoza Spa

C. Nueva de San Antón, 15, bajo 2, 30009 Murcia, Spain

+34 643 33 83 46 +34 643 33 83 46 Llamar para reservar

Sauna

Juany Aesthetic Center and Quiromasaje

C/ Obispo Sancho D'avila ,9, 30007 Murcia, Spain

+34 667 40 92 77 +34 667 40 92 77 Llamar para reservar

Quiropráctico

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Murcia

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