Sauna Jefferson

El mejor sauna cerca de mí en Jefferson, Toronto

Establecimientos que ofrecen Saunas en Jefferson, Toronto Ver mapa

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MOVATI Athletic Richmond Hill

81 Silver Maple Rd, Richmond Hill, ON L4E 0Y2, Canada

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Massage Addict | Richmond Hill

12276 Yonge St Units 3,4, Richmond Hill, ON L4E 0W5, Canada

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Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Ventosaterapia

Banya Richmond Hill

13110 Yonge St #1, Richmond Hill, ON L4E 1A3, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Peace of mind Massage& Facial Spa

433 Centre St E, Richmond Hill, ON L4C 1B8, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Sauna Bros Rentals

134 Lucas St, Richmond Hill, ON L4C 4P5, Canada

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Sauna

YS Canadian Laser Spa

15 Carousel Crescent, Richmond Hill, ON L4E 3X7, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Taylor Wellness

467 Taylor Mills Dr S, Richmond Hill, ON L4C 2T3, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Beauty Med Cosmetic Clinic

10593 Yonge St #5, Richmond Hill, ON L4C 3C5, Canada

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Tratamiento capilar

Tratamiento para aclarar la piel

Lifting facial no quirúrgico

Micropunción

Richmond St. Wellness Centre

22 Richmond St Floor 1 • Unit 104, Richmond Hill, ON L4C 3Y1, Canada

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Masaje prenatal

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Sensation Salon, Spa and Tanning

141 King Rd #12, Richmond Hill, ON L4E 3L7, Canada

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Bronceado en espray

King West Chiropractic and Wellness Centre Massage Naturopathic and Physiotherapy

141 King Rd #10, Richmond Hill, ON L4E 3L7, Canada

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Fisioterapia

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Punción seca

Quiropráctico

Yonge RelaxZone RMT and Wellness

13311 Yonge St #105A, Richmond Hill, ON L4E 3L6, Canada

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Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Comfort Spa Inc

10593 Yonge St Unit 7, Richmond Hill, ON L4C 2Y1, Canada

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Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje sueco

Masaje tailandés

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Richmond Hill

10909 Yonge St Unit 6, Richmond Hill, ON L4C 3E3

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Sauna

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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $20 y las $150.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Jefferson

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