Sauna Fairbank

El mejor sauna cerca de mí en Fairbank, Toronto

Elige entre los 2 lugares que ofrecen Saunas cerca de ti en Fairbank, Toronto Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal

Premier Hair Centre

4.9

(139)

700 Lawrence Avenue West, 215, Toronto North York, M6A 3B4, Ontario

Moroccan Oil Hydrating Treatment

1 hr

Desde $60

Consultation

20 min

Women's Style/Blowdry Short Hair

30 min

Desde $45

Women's Style/Blowdry Long Hair

40 min

Desde $58

Ver todos los servicios

ONGLES LUXURY STUDIO

355 Ch de la Grande-Côte, Boisbriand, J7G 1B2, Quebec

1-2 ONGLES EXTRA

15 min

$10

🩵NOUVEAU POSE ONGES - NEW ACRYLIC SET

1 hr

$60

BIOGEL OVERLAY PAS TIP EXTENTION NEW SET

1 hr

$65

DESIGN EXTRA

15 min

Desde $5

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Llamar para reservar

St. Skin Tones Beauty

371A Oakwood Ave, Toronto, ON M6E 2W1, Canada

+1 416-410-3335 +1 416-410-3335 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Northcliffe Health Clinic Inc.

1775 Eglinton Ave W #1, York, ON M6E 2H7, Canada

+1 416-494-1880 +1 416-494-1880 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Aroma Massage Therapy

2236 Eglinton Ave W, York, ON M6E 2L3, Canada

+1 416-781-0088 +1 416-781-0088 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

New Happy Feet Spa

128 1/2 Cumberland St, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

+1 416-925-9968 +1 416-925-9968 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Oxygen Yoga & Fitness- Yonge and St Clair

1560 Yonge St, Toronto, ON M4T 2S9, Canada

+1 416-964-3247 +1 416-964-3247 Llamar para reservar

Aionios Med Spa

138 Cumberland St U 7, Toronto, ON M5R 1A6, Canada

(800) 840-8506 (800) 840-8506 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Step Up Massage & Rehab - Yonge & St. Clair

45 St Clair Ave W Suite#102, Toronto, ON M4V 1K9, Canada

+1 416-560-7117 +1 416-560-7117 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje en pareja

Ventosaterapia

Masaje relajante

MedSpa Yonge & Davisville: New You Cosmetic Centres

1920 Yonge St Suite 107, Toronto, ON M4S 3E2, Canada

+1 647-247-5736 +1 647-247-5736 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Crioterapia

HealFlow Elevated Wellness

49 St Clair Ave W unit 102, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 437-983-4325 +1 437-983-4325 Llamar para reservar

Fisioterapia

Acupuntura

Quiropráctico

Punción seca

Vivita Apothecary & Fassage

619A Bloor St W, Toronto, ON M6G 1K8, Canada

+1 647-716-8386 +1 647-716-8386 Llamar para reservar

MyoCare Registered Massage Therapy

1096 Bathurst St, Toronto, ON M5R 3G9, Canada

+1 416-995-6601 +1 416-995-6601 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Toronto Community Massage and Wellness

489 College St 3rd Floor, Suite 304, Toronto, ON M6G 1A5, Canada

+1 647-556-0264 +1 647-556-0264 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Reflexología

Masaje prenatal

Catalyst Health

162 Cumberland St #49, Toronto, ON M5R 3N5, Canada

+1 647-351-0101 +1 647-351-0101 Llamar para reservar

Habibi Spa

301 Davenport Rd, Toronto, ON M5R 1K5, Canada

+1 416-923-7868 +1 416-923-7868 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Junction Massage Therapy

2826 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y7, Canada

+1 416-525-5210 +1 416-525-5210 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Reflexología

WSB Massage & Wellness

2333 Dundas St W suite 505 Floor 5, Toronto, ON M6R 3A6, Canada

+1 437-913-9208 +1 437-913-9208 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Digitopuntura

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Arte Medical Spa & Salon

500 Glencairn Ave Unit # 2, North York, ON M6B 1Z1, Canada

+1 647-703-1630 +1 647-703-1630 Llamar para reservar

Depilación de espalda con cera

CONQUER FITNESS

2100 Bloor St W, Toronto, ON M6S 1M7, Canada

+1 416-769-7979 +1 416-769-7979 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Nest Yoga + Massage Therapy

212, 2186 Bloor St W Upper Level, Toronto, ON M6S 1N3, Canada

+1 647-348-6378 +1 647-348-6378 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Clarity Medspa - DermaPure Partner

1849 Yonge St Suite 309, Toronto, ON M4S 1Y2, Canada

+1 416-960-2222 +1 416-960-2222 Llamar para reservar

Depilación por electrólisis

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Relleno de labios

Origin Wellness

1080 Dovercourt Rd, Toronto, ON M6H 2X8, Canada

+1 647-479-4129 +1 647-479-4129 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Jenny Palma Beauty & Body Care

2806 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Y5, Canada

+1 647-966-7546 +1 647-966-7546 Llamar para reservar

Depilación IPL

Estiramiento de la piel

Mesoterapia

Rellenos dérmicos

Beauty Secret Spa

615 Coldstream Ave, North York, ON M6B 2L1, Canada

+1 647-887-1029 +1 647-887-1029 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Hygge Wellness Center

290 Roncesvalles Ave B1, Toronto, ON M6R 2M4, Canada

+1 437-985-9848 +1 437-985-9848 Llamar para reservar

Maria Roche Holistic Facialist

2519 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1X5, Canada

+1 647-234-7912 +1 647-234-7912 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Che Bella Spa

504 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1A5, Canada

+1 416-485-1225 +1 416-485-1225 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Am Ngo Spa & Salon

12 Ray Ave, York, ON M6M 2A8, Canada

+1 416-904-9693 +1 416-904-9693 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

The Calm on Dundas

3148 Dundas St W, Toronto, ON M6P 2A1, Canada

+1 647-932-2561 +1 647-932-2561 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Masaje chino

Shape Fitness

1156 St Clair Ave W, Toronto, ON M6E 1B3, Canada

+1 416-651-0123 +1 416-651-0123 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Angel's Care Services

525 Eglinton Ave W, Toronto, ON M5N 1B1, Canada

+1 647-857-1226 +1 647-857-1226 Llamar para reservar

Sauna

Red Carpet On Queen | Cellulite specialist

25 Hagar Ave, Toronto, ON M6N 3V1, Canada

+1 416-857-2239 +1 416-857-2239 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Blossom Health and Wellness Center

1550A Bloor St W, Toronto, ON M6P 1A4, Canada

+1 416-916-1386 +1 416-916-1386 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

ESU MASSAGE THERAPY

390 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X4, Canada

+1 416-994-4106 +1 416-994-4106 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

California Sun Spa

2198A Bloor St W, Toronto, ON M6S 1N4, Canada

+1 416-762-7772 +1 416-762-7772 Llamar para reservar

Facial para adolescentes

Facial exprés

Microneedling del cuero cabelludo

Depilación láser de patillas

THE TEN SPOT

1355 Yonge St, Toronto, ON M4T 3A6, Canada

+1 437-880-4568 +1 437-880-4568 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Shey Wellness

556 Palmerston Ave, Toronto, ON M6G 2P7, Canada

+1 647-524-1441 +1 647-524-1441 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Upper Village Spa

997 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2C7, Canada

+1 416-782-1539 +1 416-782-1539 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Wynn Fitness North York

2737 Keele St, North York, ON M3M 2E9, Canada

+1 416-633-9966 +1 416-633-9966 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Cirillo's Spa & Salon

3220 Dufferin St #23a, North York, ON M6A 2T3, Canada

+1 416-785-9032 +1 416-785-9032 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Lite Mind Body Harbord - Acupuncture Massage Reiki Psychotherapy

87B Harbord St, Toronto, ON M5S 1G6, Canada

+1 647-822-2279 +1 647-822-2279 Llamar para reservar

Acupuntura

Body & Soul Massage Therapy

2195 Bloor St W A, Toronto, ON M6S 1N2, Canada

+1 416-761-9000 +1 416-761-9000 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Studio Lagree

435 Spadina Rd, Toronto, ON M5P 2W3, Canada

+1 647-352-2775 +1 647-352-2775 Llamar para reservar

Formula Fig Summerhill

1238 Yonge St, Toronto, ON M4V 1G3, Canada

(888) 848-1970 (888) 848-1970 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Perform Well

501 Runnymede Rd, Toronto, ON M6S 2Z6, Canada

+1 416-453-2523 +1 416-453-2523 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Masaje en pareja

The Dempster Clinic - Center for Functional Medicine

97 Scollard St, Toronto, ON M5R 1G4, Canada

+1 416-551-9577 +1 416-551-9577 Llamar para reservar

The Yonge & St.Clair Tanning Spa

13A St Clair Ave W, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 416-923-2411 +1 416-923-2411 Llamar para reservar

Bronceado en espray

Satisfaction Spa - Laser Hair Removal

3024 Dundas St W, Toronto, ON M6P 1Z3, Canada

+1 416-640-1080 +1 416-640-1080 Llamar para reservar

Depilación con cera de cuerpo entero

Depilación para hombre

Depilación con cera de bikini

Depilación de espalda con cera

Vive Fitness 24/7 Bathurst Toronto

807 Bathurst St, Toronto, ON M5R 3G2, Canada

+1 416-901-8483 +1 416-901-8483 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

VitalityMD Medical Spa Toronto

1769 Avenue Rd, North York, ON M5M 3Y8, Canada

+1 416-792-1100 +1 416-792-1100 Llamar para reservar

Relleno de labios

Tratamiento capilar

Micropunción

Estiramiento de la piel

Caudalie

17 Hazelton Ave, Toronto, ON M5R 2E1, Canada

+1 416-551-9455 +1 416-551-9455 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Crioterapia

Foret Nails & Spa

1182 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2E3, Canada

+1 647-340-1122 +1 647-340-1122 Llamar para reservar

Manicura

Pedicura

Uñas acrílicas

Manicura y pedicura

K-Beauty

685 Bloor St W, Toronto, ON M6G 1L3, Canada

+1 416-533-5211 +1 416-533-5211 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

LA Clinink & Wellness

700 Lawrence Ave W unit#432 4th floor, Toronto, ON M6A 3B4, Canada

+1 416-519-5345 +1 416-519-5345 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Rosana Unisex Beauty Salon + Waxing

800 Lansdowne Ave, Toronto, ON Unit #5, Canada

+1 416-535-5474 +1 416-535-5474 Llamar para reservar

Corte de pelo para mujer

Permanentes

Tratamiento con queratina

Tinte de cabello

Inward

510 Delaware Ave N, Toronto, ON M6H 2B5, Canada

"Instagram@goinward""Instagram@goinward"Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Jiva Spa Toronto

390 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1X4, Canada

+1 416-934-0100 +1 416-934-0100 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Midtown Med Spa

567 Mt Pleasant Rd, Toronto, ON M4S 2M5, Canada

+1 416-440-0080 +1 416-440-0080 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Ananeke Beauty Salon and Spa

2357 Yonge St, Toronto, ON M4P 2E6, Canada

+1 416-322-8893 +1 416-322-8893 Llamar para reservar

Manicura y pedicura

Extensiones de uñas de gel

Manicura de inmersión en polvo

Uñas de gel

Healthwinds, The Health and Wellness Spa

650 Mt Pleasant Rd, Toronto, ON M4S 2N5, Canada

+1 416-488-9545 +1 416-488-9545 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Natural Healing Health Centre & Spa - RMT Massage Spa Toronto

1178 Eglinton Ave W, Toronto, ON M6C 2E3, Canada

+1 647-825-5061 +1 647-825-5061 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Crioterapia

Tratamientos de spa

Alma Natural Spa

2105 Yonge St, Toronto, ON M4S 2A4, Canada

+1 416-546-7462 +1 416-546-7462 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Goldring Centre for High Performance Sport

100 Devonshire Pl, Toronto, ON M5S 2C9, Canada

+1 416-946-0400 +1 416-946-0400 Llamar para reservar

CAROLYNN YOUNGHUSBAND, Elixir Wellness

816 Lansdowne Ave, Toronto, ON M6H 4K6, Canada

+1 416-320-6908 +1 416-320-6908 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Reflexología

Masaje de cuerpo completo

Manipedi Spa

1177 Yonge St, Toronto, ON M4T 2Y4, Canada

+1 416-924-2828 +1 416-924-2828 Llamar para reservar

Pedicura

Pedicura en el spa

Manicura rusa

Pedicura para hombre

Hone Fitness St Clair & Bathurst

585 St Clair Ave W, Toronto, ON M6C 1A3, Canada

+1 647-925-1271 +1 647-925-1271 Llamar para reservar

St Clair Thai Massage Health Care Center - King Thai Massage

15 St Clair Ave W 2nd floor, Toronto, ON M4V 1K6, Canada

+1 416-924-1818 +1 416-924-1818 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Miles Nadal JCC

750 Spadina Ave., Toronto, ON M5S 2J2, Canada

+1 416-924-6211 +1 416-924-6211 Llamar para reservar

Pure Spa

500 Glencairn Ave, North York, ON M6B 1Z1, Canada

+1 647-773-6767 +1 647-773-6767 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Vien's Beauty Spa

1118 Wilson Ave #202, North York, ON M3M 1G7, Canada

+1 647-829-8436 +1 647-829-8436 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

TCM Spa Bloor Inc.

1218 Bloor St W, Toronto, ON M6H 1N3, Canada

+1 416-538-1331 +1 416-538-1331 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

GoodLife Fitness Toronto Yonge and St Clair

12 St Clair Ave E, Toronto, ON M4T 1L7, Canada

+1 416-927-8042 +1 416-927-8042 Llamar para reservar

Body Cleansing & Colon Hydrotherapy

1560 Bloor St W, Toronto, ON M6P 1A4, Canada

+1 647-201-7434 +1 647-201-7434 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Hand & Stone Massage and Facial Spa - College Street

578 College St, Toronto, ON M6G 1G3, Canada

+1 416-321-1221 +1 416-321-1221 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Masaje sueco

JJ Elite Spa

322 Bloor St W 2nd floor, Toronto, ON M5S 1W5, Canada

+1 647-748-8828 +1 647-748-8828 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Four-leaved clover Healing wellness spa

2469 Yonge St, Toronto, ON M4P 2H6, Canada

+1 647-347-8696 +1 647-347-8696 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje prenatal

Hand & Stone Massage and Facial Spa - Toronto Avenue Road Spa

1808 Avenue Rd, North York, ON M5M 3Z1, Canada

+1 647-350-6608 +1 647-350-6608 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Spa by Valmont at The Hazelton Hotel

118 Yorkville Ave, Toronto, ON M5R 1C2, Canada

+1 416-963-6307 +1 416-963-6307 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Nail Spa and Massage Clinic

1203b Bloor St W, Toronto, ON M6H 1N4, Canada

+1 647-352-3689 +1 647-352-3689 Llamar para reservar

Manicura rusa

Esmalte de uñas

Extensiones de uñas

Manicura y pedicura

Forest Hill Spa

446 Spadina Rd, Toronto, ON M5P 2W4, Canada

+1 416-484-4216 +1 416-484-4216 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Nancy Manipedi Spa

2003 Yonge St, Toronto, ON M4S 1Z8, Canada

+1 416-480-1999 +1 416-480-1999 Llamar para reservar

Manicura y pedicura

Pedicura en el spa

Manicura rusa

Pedicura para hombre

Francesca Salon & Spa

333a Lonsdale Rd, Toronto, ON M5P 1R3, Canada

+1 416-481-4966 +1 416-481-4966 Llamar para reservar

Facial para hombre

Maquillaje de novia

Facial para el acné

Depilación con hilo

GoodLife Fitness Toronto Mount Pleasant and Davisville

250 Davisville Ave, Toronto, ON M4S 2L9, Canada

+1 416-440-4242 +1 416-440-4242 Llamar para reservar

Tui-na Massage Spa

1278 Yonge St 2nd Floor, Toronto, ON M4T 1W5, Canada

+1 416-362-8828 +1 416-362-8828 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Sutherland-Chan Clinic

1881 Yonge St Suite 404, Toronto, ON M4S 3C4, Canada

+1 416-484-6688 +1 416-484-6688 Llamar para reservar

Masaje ayurvédico

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Sutherland-Chan Clinic Inc

742 Spadina Ave., Toronto, ON M5S 2J2, Canada

+1 416-960-4769 +1 416-960-4769 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje chino

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Chloe's Nails & Spa

2313 Yonge St 2nd Floor, Toronto, ON M4P 2C6, Canada

+1 647-350-8837 +1 647-350-8837 Llamar para reservar

Pedicura en el spa

Uñas de gel

Decoración de uñas

Manicura

Blue Angel Spa

3021 Bathurst St, North York, ON M6B 3B5, Canada

+1 416-781-9188 +1 416-781-9188 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

West End YMCA

931 College St, Toronto, ON M6H 1A1, Canada

+1 416-536-9622 +1 416-536-9622 Llamar para reservar

Stillwater Spa

4 Avenue Rd, Toronto, ON M5R 2E8, Canada

+1 647-948-3120 +1 647-948-3120 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Sunshine Spa

834 Wilson Ave, North York, ON M3K 1E5, Canada

+1 416-638-1330 +1 416-638-1330 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje en pareja

Masaje chino

Masaje con piedras calientes

Vivian's Beauty Spa

2628 Yonge St, Toronto, ON M4P 2J4, Canada

+1 647-780-6540 +1 647-780-6540 Llamar para reservar

Facial para hombre

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Las mejores reseñas de Saunas cerca de ti en Fairbank

4.0

Media de 140 evaluaciones de 2 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $20 y las $150.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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