Sauna Jockvale

El mejor sauna cerca de mí en Jockvale, Ottawa

Establecimientos que ofrecen Saunas en Jockvale, Ottawa Ver mapa

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iBalance Physiotherapy, Sports & Wellness Center

1581 Greenbank Rd #115, Nepean, ON K2J 4Y6, Canada

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Fisioterapia

Punción seca

Acupuntura

Anna Belanger & Associates

101 - 301 Bayrose Dr Front door faces Longfields - private entrance Please look for our door with logos, Nepean, ON K2J 5W3, Canada

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Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Skinwithin Aesthetics

1221 Greenbank Rd, Nepean, ON K2J 5V7, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Massage Addict | Ottawa Barrhaven

1581 Greenbank Rd Unit 150, Nepean, ON K2J 4Y6, Canada

+1 613-590-2266 +1 613-590-2266 Llamar para reservar

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

GoodLife Fitness Barrhaven Chapman Mills Marketplace For Women

3201 Greenbank Rd, Nepean, ON K2J 4H9, Canada

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Deluxe Nails & Spa Riocan

129 Riocan Ave, Nepean, ON K2J 5G3, Canada

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

exhālō spa

130 Riocan Ave Suite 4, Nepean, ON K2J 5G4, Canada

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Terapia con luz LED

Depilación por electrólisis

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Tratamiento capilar

Barrhaven Physiotherapy Clinic

35 Larkin Dr, Nepean, ON K2J 2T2, Canada

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Acupuntura

Fisioterapia

Punción seca

Ottawa Physiotherapy and Sport Clinics - Stonebridge

3812 Greenbank Rd Unit 6, Stonebridge, ON K2C 3H2, Canada

+1 613-823-2007 +1 613-823-2007 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Acupuntura

Barrhaven Health HUB

808 Greenbank Rd, Nepean, ON K2J 1A2, Canada

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Masaje sueco

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Nakota MediSpa

5 Nakota Way, Nepean, ON K2J 4E9, Canada

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Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Relleno de labios

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Eliminación de estrías

Pretty Handsome Kid's Hair Salon & Spa

665 Earl Armstrong Rd, Gloucester, ON K1V 2G2, Canada

+1 613-425-5220 +1 613-425-5220 Llamar para reservar

Secado de cabello

Extensiones de cabello

Mechas balayage

Corte de pelo para niños

Stonebridge Day Spa

412 Ashbourne Crescent, Nepean, ON K2J 0H7, Canada

+1 613-692-6954 +1 613-692-6954 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Beauty Moon Spa

3409 River Run Ave, Nepean, ON K2J 0R4, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

THE TEN SPOT

3171 Strandherd Dr #205A, Barrhaven, ON K2J 5N1, Canada

+1 613-825-9009 +1 613-825-9009 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Kneaded Touch Massage Therapy Women's Clinic

4100 Strandherd Dr Unit 206, Ottawa, ON K2J 0V2, Canada

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Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Robert Hudson Registered Massage Therapist

206 Shanly Private, Nepean, ON K2J 5X6, Canada

+1 613-795-3477 +1 613-795-3477 Llamar para reservar

Align Massage Therapy - Barrhaven

900 Greenbank Rd Suite 209, Ottawa, ON K2J 1S8, Canada

+1 613-825-6060 +1 613-825-6060 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Vu La Spa

424 Temiskaming Crescent, Nepean, ON K2J 0V5, Canada

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Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

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Dolly Diva Spa

408 Dundonald Dr, Nepean, ON K2J 0G7, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

GoodLife Fitness Barrhaven Strandherd Crossing

3181 Strandherd Dr, Nepean, ON K2J 5N1, Canada

+1 613-843-9327 +1 613-843-9327 Llamar para reservar

S Spa Nails & Lash

665 River Rd Unit 105, Gloucester, ON K1V 2G2, Canada

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Dermaplaning

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Facial para el acné

MOVATI Athletic Barrhaven

15 Crestway Dr, Ottawa, ON K2G 4S3, Canada

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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Jockvale

Centro de depilación Salones de belleza Cejas y pestañas Spas y saunas Salones de uñas Masajes Fisioterapia Peluquerías Barberías Centros de medicina estética Soláriums

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