Sauna Hearts Desire

El mejor sauna cerca de mí en Hearts Desire, Ottawa

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THE TEN SPOT

3171 Strandherd Dr #205A, Barrhaven, ON K2J 5N1, Canada

+1 613-825-9009 +1 613-825-9009 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

GoodLife Fitness Barrhaven Strandherd Crossing

3181 Strandherd Dr, Nepean, ON K2J 5N1, Canada

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exhālō spa

130 Riocan Ave Suite 4, Nepean, ON K2J 5G4, Canada

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Tratamiento capilar

Depilación láser

Mesoterapia

Trasplantes capilares

Barrhaven Physiotherapy Clinic

35 Larkin Dr, Nepean, ON K2J 2T2, Canada

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Acupuntura

Fisioterapia

Punción seca

Ottawa Physiotherapy and Sport Clinics - Stonebridge

3812 Greenbank Rd Unit 6, Stonebridge, ON K2C 3H2, Canada

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Punción seca

Fisioterapia

Acupuntura

iBalance Physiotherapy, Sports & Wellness Center

1581 Greenbank Rd #115, Nepean, ON K2J 4Y6, Canada

+1 613-979-8633 +1 613-979-8633 Llamar para reservar

Acupuntura

Fisioterapia

Punción seca

Barrhaven Health HUB

808 Greenbank Rd, Nepean, ON K2J 1A2, Canada

+1 613-406-9001 +1 613-406-9001 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Nakota MediSpa

5 Nakota Way, Nepean, ON K2J 4E9, Canada

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Trasplantes capilares

Terapia con luz LED

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Anna Belanger & Associates

101 - 301 Bayrose Dr Front door faces Longfields - private entrance Please look for our door with logos, Nepean, ON K2J 5W3, Canada

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Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Pretty Handsome Kid's Hair Salon & Spa

665 Earl Armstrong Rd, Gloucester, ON K1V 2G2, Canada

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Secado de cabello

Extensiones de cabello

Mechas balayage

Corte de pelo para niños

Stonebridge Day Spa

412 Ashbourne Crescent, Nepean, ON K2J 0H7, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Beauty Moon Spa

3409 River Run Ave, Nepean, ON K2J 0R4, Canada

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Sauna

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Plyomax wellness Therapy

420 Markdale Ter, Manotick, ON K1X 0B2, Canada

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Reflexología

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Skinwithin Aesthetics

1221 Greenbank Rd, Nepean, ON K2J 5V7, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Kneaded Touch Massage Therapy Women's Clinic

4100 Strandherd Dr Unit 206, Ottawa, ON K2J 0V2, Canada

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Masaje chino

Masaje relajante

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Robert Hudson Registered Massage Therapist

206 Shanly Private, Nepean, ON K2J 5X6, Canada

+1 613-795-3477 +1 613-795-3477 Llamar para reservar

Align Massage Therapy - Barrhaven

900 Greenbank Rd Suite 209, Ottawa, ON K2J 1S8, Canada

+1 613-825-6060 +1 613-825-6060 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Digitopuntura

Masaje deportivo

Vu La Spa

424 Temiskaming Crescent, Nepean, ON K2J 0V5, Canada

+1 613-869-2376 +1 613-869-2376 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Massage Addict | Ottawa Barrhaven

1581 Greenbank Rd Unit 150, Nepean, ON K2J 4Y6, Canada

+1 613-590-2266 +1 613-590-2266 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Dolly Diva Spa

408 Dundonald Dr, Nepean, ON K2J 0G7, Canada

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Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

S Spa Nails & Lash

665 River Rd Unit 105, Gloucester, ON K1V 2G2, Canada

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Body sculpting

Servicio de maquillaje

Facial para hombre

Depilación de cejas con hilo

GoodLife Fitness Barrhaven Chapman Mills Marketplace For Women

3201 Greenbank Rd, Nepean, ON K2J 4H9, Canada

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MOVATI Athletic Barrhaven

15 Crestway Dr, Ottawa, ON K2G 4S3, Canada

+1 613-515-2663 +1 613-515-2663 Llamar para reservar

Deluxe Nails & Spa Riocan

129 Riocan Ave, Nepean, ON K2J 5G3, Canada

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

‎También disponible en Hearts Desire

Salones de belleza Centro de depilación Spas y saunas Cejas y pestañas Salones de uñas Peluquerías Masajes Centros de medicina estética Fisioterapia Barberías Soláriums

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