Sauna Holyrood

El mejor sauna cerca de mí en Holyrood, Edmonton

Establecimientos que ofrecen Saunas en Holyrood, Edmonton Ver mapa

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MovementSpark Health /Paul Cramer: Functional Massage Therapy

9308 83 St NW, Edmonton, AB T6C 2Z7, Canada

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Masaje tailandés

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje prenatal

Soul2Sole Massage & Physio Capilano Clinic.

6135 101 Ave NW, Edmonton, AB T6A 0G9, Canada

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Digitopuntura

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Float House

8148 102 St NW, Edmonton, AB T6E 3A3, Canada

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Wellness On Whyte

8135 102 St NW #303, Edmonton, AB T6E 4A4, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Betty Massage Therapy

8323 75 Street NW, Edmonton, AB T6C 2G9, Canada

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Masaje de pies

Masaje de tejido profundo

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Chrome Spa Salon

11320 104 Ave NW, Edmonton, AB T5K 2W9, Canada

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Extensiones de cabello

Tinte de cabello

Trenzado de cabello

Cabello rizado

Athlete's Choice Massage - South Edmonton

9940 67 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0P5, Canada

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Masaje tailandés

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Dandy Salon Spa

11104 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6G 2L8, Canada

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Maquillaje de novia

Body sculpting

Masaje de espalda

Facial para el acné

Aveda Avenue Salons - Downtown

10134 105 St NW, Edmonton, AB T5J 1C9, Canada

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Tinte de cabello

Secado de cabello

Mechas balayage

Cabello rizado

Healing Waters Spa Edmonton

6603 99 St NW #200, Edmonton, AB T6E 3P7, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

ActivMD Derm Spa

7609 109 St NW #304, Edmonton, AB T6G 1C3, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

SNOOZZEN

663 Kingsway Mall, Edmonton, AB T5G 3E6, Canada

+1 778-242-5943 +1 778-242-5943 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje tailandés

Hyperbaric Health & Spa

10328 73 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6N5, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Crioterapia

Studio J by MahaloMW

10014 Jasper Ave, Edmonton, AB T5J 1R2, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Topaz Massage

10407 64 Ave NW, Edmonton, AB T6H 1S7, Canada

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Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Foxglove Wellness

8814 92 St NW, Edmonton, AB T6C 3R1, Canada

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Acupuntura

BAO Massage

10429 79 Ave NW 2nd Floor, Edmonton, AB T6E 1R7, Canada

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Digitopuntura

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Alberta Acupuncture Massage Clinic - Edmonton Massage Therapy / Acupuncture / Osteopath

9066 51 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X4, Canada

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Punción seca

Acupuntura

The Kolya Spa

7115 109 St NW, Edmonton, AB T6G 1B9, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Body Treatment Room

11731 83 St NW, Edmonton, AB T5B 2Z1, Canada

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Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Aloha Medispa

7709 85 St, Edmonton, AB T6C 3B4, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

City Centre Wellness

9518 100a St NW, Edmonton, AB T5K 0V6, Canada

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Masaje prenatal

Masaje terapéutico

Masaje de cuerpo completo

Digitopuntura

Ahava Day Spa

10132 105 St NW #200, Edmonton, AB T5J 1C9, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

MacEwan University Sport and Wellness

10800 105 Ave NW, Edmonton, AB T5J 4S2, Canada

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Entrenamiento personal

Top Thai Massage Therapy

9870 63 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0G6, Canada

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Masaje sueco

Reflexología

Masaje relajante

Masaje en pareja

Jun Spa Ltd

5320 89 St NW, Edmonton, AB T6E 5P9, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Supreme Spa

5932 104 St NW, Edmonton, AB T6H 2K3, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

M Everjoy Massage (BODYFRIEND)

10108 80 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6V8, Canada

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Masaje terapéutico

Masaje de drenaje linfático

Digitopuntura

Masaje terapéutico

99 Street Massage

8131 99 St NW, Edmonton, AB T6E 3S9, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Dérmica MedEsthetics

10518 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6E 2A4, Canada

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Depilación brasileña

Depilación de espalda con cera

Depilación con cera de bikini

Depilación con cera de cuerpo entero

Emerald Wellness and Medical Centre

9943 109 St NW, Edmonton, AB T5K 1H6, Canada

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Sauna

Crioterapia

Organic Spa

8929 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6C 0Z2, Canada

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Tratamiento facial

Facial para el acné

Depilación con hilo

Facial para hombre

Spa by JW

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Sauna

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Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Holyrood

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