Sauna Allendale

El mejor sauna cerca de mí en Allendale, Edmonton

Establecimientos que ofrecen Saunas en Allendale, Edmonton Ver mapa

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Topaz Massage

10407 64 Ave NW, Edmonton, AB T6H 1S7, Canada

+1 780-777-2036 +1 780-777-2036 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje prenatal

Masaje de cuerpo completo

Soul 2 Sole Massage & Wellness Clinic Millwood

4226 66 St NW, Edmonton, AB T6K 4A2, Canada

+1 780-757-3452 +1 780-757-3452 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje tailandés

Pleasantview Physiotherapy

11044 51 Ave NW Suite 310, Edmonton, AB T6H 5B4, Canada

+1 780-438-4515 +1 780-438-4515 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

ARC by Pivotal Physiotherapy

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 780-809-3460 +1 780-809-3460 Llamar para reservar

Fisioterapia

Acupuntura

Punción seca

Float House

8148 102 St NW, Edmonton, AB T6E 3A3, Canada

+1 780-680-1337 +1 780-680-1337 Llamar para reservar

Betty Massage Therapy

8323 75 Street NW, Edmonton, AB T6C 2G9, Canada

+1 780-884-0515 +1 780-884-0515 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje con piedras calientes

Absolute Health Incorporated

10150 122 St NW, Edmonton, AB T5N 1L6, Canada

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Acupuntura

Quiropráctico

Hyperbaric Health & Spa

10328 73 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6N5, Canada

+1 587-635-4500 +1 587-635-4500 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

MovementSpark Health /Paul Cramer: Functional Massage Therapy

9308 83 St NW, Edmonton, AB T6C 2Z7, Canada

+1 587-855-3303 +1 587-855-3303 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Masaje prenatal

Wellness Art Inc

12328 102 Ave NW Office 202-203, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

+1 587-223-0966 +1 587-223-0966 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Kinesioterapia

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Foxglove Wellness

8814 92 St NW, Edmonton, AB T6C 3R1, Canada

+1 825-202-7889 +1 825-202-7889 Llamar para reservar

Acupuntura

Precise Beauty Bay

9190 34a Ave NW unit 112, Edmonton, AB T6E 5P4, Canada

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Sauna

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

BAO Massage

10429 79 Ave NW 2nd Floor, Edmonton, AB T6E 1R7, Canada

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Digitopuntura

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Wellness On Whyte

8135 102 St NW #303, Edmonton, AB T6E 4A4, Canada

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Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Mobile massage | Healing Hands Massage Therapy Center (HHMTC)

8504 35a Ave NW, Edmonton, AB T6K 0C8, Canada

+1 587-974-2726 +1 587-974-2726 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje de pies

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Aveda Avenue Salons - Downtown

10134 105 St NW, Edmonton, AB T5J 1C9, Canada

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Permanentes

Trenzado de cabello

Alisado permanente del cabello

Tratamiento con queratina

Exhale Massage Therapy

9811 34 Ave NW #101, Edmonton, AB T6E 5X9, Canada

+1 780-862-7874 +1 780-862-7874 Llamar para reservar

Masaje sueco

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Masaje chino

ActivMD Derm Spa

7609 109 St NW #304, Edmonton, AB T6G 1C3, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Aspen Wellness Centre

9622 42 Ave NW Suite 101, Edmonton, AB T6E 5Y4, Canada

+1 780-328-7802 +1 780-328-7802 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Kinesioterapia

Ventosaterapia

Masaje de tejido profundo

Blue Quill Chiropractic

374 Saddleback Rd NW, Edmonton, AB T6J 4R7, Canada

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Quiropráctico

Punción seca

Oxigenoterapia hiperbárica

Athlete's Choice Massage - South Edmonton

9940 67 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0P5, Canada

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Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Digitopuntura

Alberta Acupuncture Massage Clinic - Edmonton Massage Therapy / Acupuncture / Osteopath

9066 51 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X4, Canada

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Acupuntura

Punción seca

The Walnut Tree Massage Therapy & Wellness

4453 99 St NW, Edmonton, AB T6E 5B6, Canada

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Masaje en pareja

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

EnerChi Massage and Wellness Centre

4808 87 St NW Suite 240, Edmonton, AB T6E 0V3, Canada

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Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Reflexología

Aloha Medispa

7709 85 St, Edmonton, AB T6C 3B4, Canada

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Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

The Kolya Spa

7115 109 St NW, Edmonton, AB T6G 1B9, Canada

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Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Healing Waters Spa Edmonton

6603 99 St NW #200, Edmonton, AB T6E 3P7, Canada

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

City Centre Wellness

9518 100a St NW, Edmonton, AB T5K 0V6, Canada

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Kinesioterapia

Masaje prenatal

Masaje deportivo

Masaje sueco

Evolve Strength Downtown

12328 102 Ave NW, Edmonton, AB T5N 0L9, Canada

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Studio J by MahaloMW

10014 Jasper Ave, Edmonton, AB T5J 1R2, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Dandy Salon Spa

11104 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6G 2L8, Canada

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Tratamiento facial

Maquillaje de novia

Body sculpting

Masaje de espalda

Hanson Fitness and Lifestyle Centre

11410 87 Ave NW, Edmonton, AB T6G 1C9, Canada

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Jun Spa Ltd

5320 89 St NW, Edmonton, AB T6E 5P9, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

MacEwan University Sport and Wellness

10800 105 Ave NW, Edmonton, AB T5J 4S2, Canada

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Entrenamiento personal

Top Thai Massage Therapy

9870 63 Ave NW, Edmonton, AB T6E 0G6, Canada

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Reflexología

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje en pareja

Spasation

4116 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 6X8, Canada

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Depilación Hollywood

Depilación con cera de bikini

Depilación de espalda con cera

Depilación con cera de cuerpo entero

Kaya Kama Hammam & Day Spa

9328 34 Ave NW, Edmonton, AB T6E 5X8, Canada

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Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Ahava Day Spa

10132 105 St NW #200, Edmonton, AB T5J 1C9, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

GYMVMT Fitness Club - Gateway

3414 Gateway Blvd NW, Edmonton, AB T6J 6Z2, Canada

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Supreme Spa

5932 104 St NW, Edmonton, AB T6H 2K3, Canada

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Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Confederation Leisure Centre

11204 43 Ave NW, Edmonton, AB T6J 0X8, Canada

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Wilson Climbing Centre

87 Ave NW, Edmonton, AB T6G 2H9, Canada

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GoodLife Fitness Edmonton Southpark Centre

3803 Calgary Trail NW, Edmonton, AB T6J 5M8, Canada

+1 780-466-4124 +1 780-466-4124 Llamar para reservar

Glen Sather Sports Medicine Clinic

2nd floor, Kaye Edmonton Clinic, 11400 University Ave, Edmonton, AB T6G 1Z1, Canada

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Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Reflexología

M Everjoy Massage (BODYFRIEND)

10108 80 Ave NW, Edmonton, AB T6E 6V8, Canada

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Masaje chino

Masaje terapéutico

Kinesioterapia

Reflexología

99 Street Massage

8131 99 St NW, Edmonton, AB T6E 3S9, Canada

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Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Dérmica MedEsthetics

10518 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6E 2A4, Canada

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Depilación Hollywood

Depilación con cera de bikini

Depilación para hombres

Depilación de piernas

Organic Spa

8929 Whyte Ave NW, Edmonton, AB T6C 0Z2, Canada

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Facial para el acné

Tratamiento facial

Microdermoabrasión

Servicio de maquillaje

Emerald Wellness and Medical Centre

9943 109 St NW, Edmonton, AB T5K 1H6, Canada

+1 587-414-0469 +1 587-414-0469 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Elegant U Beauty Spa

Millbourne Market Mall, 3699 Mill Woods Rd NW #121, Edmonton, AB T6K 3L6, Canada

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Diseño de uñas

Pedicura para hombres

Manicura rusa

Pedicura spa

Spa by JW

10344 102 St NW, Edmonton, AB T5J 0K9, Canada

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Sauna

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Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Allendale

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