Sauna Bacchus Marsh

El mejor sauna cerca de mí en Bacchus Marsh

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Brand: Fresha
Rating: 4 (51 reviews)

Un establecimiento que ofrece Saunas en Bacchus Marsh Ver mapa

SaunaEnvoltura corporal Exfoliación corporal

Recreate - Breathwork • Sauna • Cold Plunge

5.0

(51)

60 Grant Street, Bacchus Marsh, 3340, Victoria

SAUNA MEMBERSHIP BOOKING 30 min

30min

Gratis

1HR COLD PLUNGE & SAUNA ROTATION

$40

BREATH-WORK, COLD PLUNGE, SAUNA COMMUNITY EVENT

$25

1 HR SAUNA SESSION

$25

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Bacchus Natural Health

91 Gisborne Rd, Bacchus Marsh VIC 3340, Australia

+61 3 4302 9600 +61 3 4302 9600 Llamar para reservar

Quiropráctico

Acupuntura

Punción seca

Oxigenoterapia hiperbárica

Western Region Health Osteopathy & Physio Bacchus Marsh

232 Main St, Bacchus Marsh VIC 3340, Australia

+61 3 5367 0400 +61 3 5367 0400 Llamar para reservar

Fisioterapia

Acupuntura

Punción seca

Bacchus Marsh Real Chinese Massage

Shop 55, Bacchus Marsh Village Shopping Center(next to Aldi supermarket, 160 Main St, Bacchus Marsh VIC 3340, Australia

+61 488 609 622 +61 488 609 622 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Digitopuntura

Shea Healing

19 Shea St, Bacchus Marsh VIC 3340, Australia

+61 403 373 731 +61 403 373 731 Llamar para reservar

Digitopuntura

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Las mejores reseñas de Saunas cerca de ti en Bacchus Marsh

4.0

Media de 51 evaluaciones de 1 establecimiento.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $15 y las $40.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Bacchus Marsh

Peluquerías Cejas y pestañas Salones de belleza Fisioterapia Barberías Centro de depilación Centros de medicina estética Spas y saunas Salones de uñas

Disponible en

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Disponible en

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