Sesión de mindfulness Montreal

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Wellness Privé Massothérapie & Bien-Être- Clinique de Massothérapie de la mâchoire de Montréal

5.0

(390)

5475 Paré, Montreal Mont-Royal, H4P1P7, Quebec

Naturothérapie Première consultation/ Naturotherapy First consultation

1h 30min

$180

Séance de suivi de la naturothérapie 60 minutes/ Naturotherapy Follow up session 60min

$150

60 min avec/with Ness

$150

Massage Thérapeutique / Therapeutic Massage

30min - 2h

$80

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Las mejores reseñas de Sesiones de atención plena cerca de ti en Montreal

4.0

Media de 389 evaluaciones de 1 establecimiento.

Preguntas frecuentes sobre Sesión de mindfulness

¿Qué son los tratamientos de mindfulness?

Los tratamientos de atención plena implican prácticas para ayudarte a centrar tus pensamientos, tomar conciencia de lo que sientes en el momento y lograr claridad mental.

¿Cómo funcionan los tratamientos de mindfulness?

Los tratamientos de atención plena entrenan tu mente para enfocarse en el presente con meditación guiada, ejercicios de respiración y técnicas de conciencia.

¿Cuáles son los beneficios de los tratamientos de atención plena?

Los beneficios de los tratamientos de atención plena incluyen la reducción del estrés, una mejor concentración y un mejor bienestar emocional.

¿Qué afecciones o problemas se pueden abordar con los tratamientos de atención plena?

Los tratamientos de atención plena pueden ayudar a controlar los efectos de la ansiedad, la depresión y los trastornos relacionados con el estrés. También puede ayudarte a controlar el dolor crónico.

¿Los tratamientos de atención plena son adecuados para todos?

Todo el mundo puede beneficiarse de la atención plena, pero no se debe utilizar para reemplazar la ayuda profesional para las personas con depresión o trauma severo. Si tiene alguna inquietud, consulte primero con su proveedor de atención médica.

¿Cómo puedo incorporar la atención plena en mi vida diaria?

Comience con meditaciones diarias cortas, concéntrese en su respiración durante todo el día y practique la escucha activa en sus conversaciones. Considere pedirle a su terapeuta recomendaciones sobre las prácticas que mejor se adapten a su rutina diaria.

También disponible en Montreal

Salones de belleza Peluquerías Cejas y pestañas Salones de uñas Centros de medicina estética Centro de depilación Masajes Spas y saunas Barberías Fisioterapia Tatuajes y piercings Fitness y recuperación Clínicas Soláriums Entrenamiento personal

Disponible en

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