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Alameda das Linhas de Torres 221 225 R/C loja 2, 1750-144 Lisboa, Portugal
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R. Zeca Afonso 4 A, 1685-924 Odivelas, Portugal
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Terapeuta Vanessa Guardado | Corpo & Rosto
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Mauro Sá Pereira - Recovery | Massage Therapy
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TrataMentes Alvalade - Espaço de Bem-Estar e Terapias Holísticas | João Goulart
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4.0

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Preguntas frecuentes sobre Masaje deportivo

¿Cómo encuentro masajistas deportivos cerca de mí?

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¿Para qué sirve un masaje deportivo?

Un masaje deportivo se centra en la liberación miofascial – mio que significa músculo, fascial que significa fascia – el tejido conectivo blanco que rodea el músculo. Ayuda a prevenir y aliviar las lesiones causadas por la actividad física extenuante y repetida.

¿Cuál es la diferencia entre un masaje de tejido profundo y un masaje deportivo?

El masaje de tejido profundo tiende a ser un masaje de cuerpo completo; un masaje deportivo se dirige a un área específica del cuerpo que necesita curación o alivio.

¿Dónde puedo obtener un masaje deportivo previo al evento cerca de mí?

El masaje previo al evento prepara los músculos para el rendimiento y reduce el riesgo de lesiones. Explora y reserva masajistas deportivos cerca de ti que ofrezcan tratamiento previo al evento en Fresha.

¿Hay masajistas de masaje deportivo abiertos el sábado cerca de mí?

Sí, muchas clínicas de masaje deportivo están abiertas los sábados. Usa Fresha para comprobar la disponibilidad en tiempo real y reservar tu cita.

¿Cuáles son los beneficios del masaje deportivo?

El masaje deportivo reduce el dolor muscular y las agujetas (DOMS, por sus siglas en inglés), mejora la flexibilidad y el rango de movimiento, acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento, previene lesiones, rompe el tejido cicatricial y las adherencias, y mejora el rendimiento atlético cuando se usa con regularidad.

¿Cuáles son los diferentes tipos de masajes deportivos?

Hay cuatro tipos principales de masaje deportivo: Pre-evento: dado entre 15 y 45 minutos antes de una actividad, un masaje deportivo pre-evento se centra en las zonas de tu cuerpo que tienen más probabilidades de ser exigidas durante la actividad. Post-evento: dado hasta dos horas después de una actividad para ayudar a la liberación miofascial. Restaurativo: tiene como objetivo prevenir lesiones y habilitar el entrenamiento intensivo previo a un evento deportivo para el que te estás entrenando. Rehabilitador: tiene como objetivo reducir la inflamación del tejido tras una lesión.

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Para un rendimiento físico óptimo, incluye el masaje deportivo en tu rutina de entrenamiento. Puede ser justo lo que necesitas para superar tu marca personal. Un masaje deportivo ayuda a liberar la tensión muscular, facilita la eliminación del ácido láctico y mejora la circulación sanguínea. Así, tu cuerpo se recupera más rápido y puede concentrarse en moverse con mayor rapidez. Este tipo de masaje es ideal durante el entrenamiento, antes de una competición y también después. Escucha a tu cuerpo para que pueda rendir al máximo. Un masaje deportivo en Carnide suele durar 1 hour, con precios desde €30.

Y no solo operamos en Carnide, Portugal. Nos hemos expandido a más de 120 países. Así que cuando viajes al extranjero, puedes borrar la app de guías y descargar en su lugar la app de Fresha. Considéranos tu guía de autocuidado en la ciudad. Y si durante tus viajes encuentras algún centro de bienestar que pueda beneficiarse del sistema de reserva de citas gratuito de Fresha, no dudes en avisarnos enviando un correo a hello@fresha.com. Contamos con muchísimos profesionales talentosos: 450,000 en todo el mundo, para ser exactos. Y solo hace falta un profesional, un tratamiento, y de repente estarás disfrutando de una semana excelente.