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Gracie B Ltd

5.0

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32 Musters Road, West Bridgford, NG2 7PL, England

1 HR Sports Massage with Tim

£54.80

45 MIN Sports Massage with Tim

45min

£42.60

Blow dry Subscription

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Patch Test/Consultation- Mandatory before treatment

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Arnold Massage Therapy

4.9

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910 Woodborough Road, Nottingham Mapperley, NG3 5QR, England

Sports & Pin Point Massage

40min - 1h

£38

Ear wax removal

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Microneedling

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Face and body

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Enlighten Therapy

Healing Touch Academy, 8 Market Place, Arnold, NG5 6ND, England

Sports Massage

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Sports Massage

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Hopi Ear Candles with facial massage

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Phoenix Therapy

128 Foxhall Rd, Forest Fields, Nottingham NG7 6LH, United Kingdom

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David Ross Sports Village

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Sauna

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Sano Physiotherapy

Treatment House, 388 Gedling Rd, Arnold, Woodthorpe, Nottingham NG5 6PD, United Kingdom

+44 115 956 2353 +44 115 956 2353 Llamar para reservar

Punción seca

Adjust Massage

113 Trent Blvd, West Bridgford, Nottingham NG2 5BN, United Kingdom

+44 115 837 3553 +44 115 837 3553 Llamar para reservar

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Nottingham Physio | Johnny Wilson

Physio Roko Health Club, 442 Wilford Ln, West Bridgford, Nottingham NG2 7RN, United Kingdom

+44 115 686 0288 +44 115 686 0288 Llamar para reservar

Punción seca

Notts Osteopathy

437 Westdale Ln W, Mapperley, Nottingham NG3 6DH, United Kingdom

+44 7471 248330 +44 7471 248330 Llamar para reservar

Quiropráctico

Massage Therapy Nottingham

50 Askeby Dr, Nottingham NG8 6LW, United Kingdom

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The Park Moballise Physiotherapy Clinic

Tattershall Dr, Nottingham NG7 1BX, United Kingdom

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Punción seca

AMR Physiotherapy Nottingham | Wollaton Clinic

9 Glaisdale Pkwy, Nottingham, NG8 4GP, United Kingdom

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Punción seca

Response Physio & Sports Therapy Nottingham - Embankment

50-60 Wilford Ln, West Bridgford, Nottingham NG2 7SD, United Kingdom

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Punción seca

Excel Therapy

48 St Mary's Gate, Nottingham NG1 1QA, United Kingdom

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Punción seca

Quiropráctico

Sage Therapy Centre

635 Western Blvd, Nottingham, NG8 5GS, United Kingdom

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MSE Sports and Remedial Massage

Annexe, 38 Thackeray's Ln, Woodthorpe, Nottingham NG5 4HQ, United Kingdom

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Valentina Colombo - Sports Therapy

635 Western Blvd, Nottingham NG8 5GS, United Kingdom

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Senbisa Massage Therapy

343-345 Mansfield Rd, Carrington, Nottingham NG5 2DA, United Kingdom

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Athena Health And Massage

87 Weaverthorpe Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 4PU, United Kingdom

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JM Physiotherapy

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Fit With - Sports Massage

38 Prospect Rd, Carlton, Nottingham NG4 1LY, United Kingdom

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Fundamental Sports and Fitness:

13 Bridge Grove, West Bridgford, Nottingham NG2 7LE, United Kingdom

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The Old Business School, Church Dr, Arnold, Daybrook, Nottingham NG5 6LD, United Kingdom

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Upgrade Sports and Remedial Massage Nottingham

8 Longore Square, Lenton, Nottingham NG8 1AP, United Kingdom

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The Filshie Clinic

488 Mansfield Rd, Sherwood, Nottingham NG5 2FB, United Kingdom

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Hawthorn Acupuncture and Massage Therapy

33 Sandon St, New Basford, Nottingham NG7 7AL, United Kingdom

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Acupuntura

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736 Mansfield Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 3FW, United Kingdom

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Boost Wellbeing - Hands On Health UK

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Pantila Thai Massage

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Genesis II

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Chinese Massage Nottingham Sherwood

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Preguntas frecuentes sobre Masaje deportivo

¿Qué es un masaje deportivo?

Un masaje deportivo está diseñado para aumentar la circulación sanguínea, aumentar la elasticidad de los tejidos y reducir la tensión muscular. Se puede utilizar como parte de un calentamiento muscular antes del ejercicio o para prevenir y aliviar lesiones causadas por la actividad física repetida. Los masajes se dieron originalmente a los atletas, pero los que no son atletas también pueden beneficiarse de ellos.

¿Cuánto cuesta un masaje deportivo?

Es probable que pagues £45 por un masaje deportivo en Forest Fields.

¿Para qué sirve un masaje deportivo?

Un masaje deportivo se centra en la liberación miofascial – myo significa músculo, fascial significa fascia – el tejido conectivo blanco que rodea el músculo. Ayuda a prevenir y aliviar las lesiones causadas por la actividad física extenuante y repetida.

¿Cuál es la diferencia entre un masaje de tejido profundo y un masaje deportivo?

El masaje de tejido profundo tiende a ser un masaje de cuerpo completo; un masaje deportivo se dirige a un área específica del cuerpo que necesita curación o alivio.

¿Qué tan doloroso es un masaje deportivo?

Depende de su umbral de dolor y de la extensión de su lesión y estrés muscular. Es probable que sientas molestias durante y después del masaje, pero no en la medida en que comiences a tensarte para aliviar el dolor. Su terapeuta de masaje debe adaptar su técnica para trabajar dentro de su umbral de dolor.

¿Cuáles son los diferentes tipos de masajes deportivos?

Hay cuatro tipos principales de masaje deportivo: Previo al evento: dado 15-45 minutos antes de una actividad, un masaje deportivo previo al evento se centra en las áreas de su cuerpo que tienen más probabilidades de ser ejercidas durante la actividad. Post-evento – dado hasta dos horas después de una actividad para ayudar a ayudar a la liberación miofascial. Restaurador: tiene como objetivo prevenir lesiones y permitir un entrenamiento intensivo antes de un evento deportivo para el que se está entrenando. Rehabilitación: tiene como objetivo reducir la inflamación de los tejidos después de una lesión.

También disponible en Forest Fields

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