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Masaje de tejido profundo Highgate

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O’Love Nail Beauty - West Hampstead

4.8

(817)

229 Finchley Road, London South Hampstead, NW3 6LS, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

£40

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

£35

Add On - French Polish

10 min

£5

SNS Dipping Powder on Natural Nails

45 min

£40

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Destacados

LAYANA - Finchley Central

4.9

(3,037)

92- 94 Ballards Lane, Finchley Central, London, N3 2DL, England

Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

£50

Manual Lymphatic Drainage Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£75

Dermaplaning

25 min - 1 hr

£45

Combination of Cavitation & RF shockwave.

1 hr and 30 min

Desde £150

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Destacados

Balance On The Lane

4.9

(438)

16 England's Lane, London Belsize Park, NW3 4TG, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

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Reiki

1 hr - 1 hr and 30 min

£80

Balance Signature Facial

1 hr - 1 hr and 30 min

£85

CACI Facial

1 hr - 1 hr and 15 min

£85

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DestacadosOfertas

It's Angies

4.9

(333)

135 Tottenham Lane, London, N8 9BJ, England

Deep tissue massage

1 hr

£45

Facial - Micro-Needling with Plasma

1 hr

£120

Acrylic nail extentions

50 min - 1 hr and 30 min

£35

Men's Waxing - Back & Chest

35 min

£35

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Rush&RyFinsbury Park

4.9

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98 Fonthill Road, London Finsbury Park, N4 3HT, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

£55

Ladies Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

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Sunekos Crow's Feet Treatment - 1 Treatment

30 min

£125

Extra Charge For Lateness / Rescheduling

5 min

Desde £10

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Ofertas

LAYANA - Muswell Hill

4.9

(2,774)

400 Muswell Hill Broadway, London, N10 1DJ, England

Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

£75

Sauna Therapy

30 min - 1 hr

£35

Eyebrow

10 min

£15

Manual Lymphatic Drainage Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£80

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LAYANA - Belsize Park & Primrose Hill

4.9

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18 England's Lane, London, NW3, England

Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

£75

Relaxing Massage

30 min

£45

Signature Head Massage

30 min

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Belsize Park - Little Beauty Fix Service

1 hr

£0.10

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Benjawan Thai Massage and Therapy

4.9

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104 Stroud Green Road, London Finsbury Park, N4 3EN, England

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

£45

Sauna only

30 min

£20

Thai Oil Massage

1 hr - 2 hr

£62

Traditional Thai Massage

1 hr - 2 hr

£62

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Siam Zenith Spa & Beauty

4.9

(1,297)

153 Stroud Green Road, London Finsbury Park, N4 3PZ, England

Siam Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

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Combination of Thai-massage & Oil

45 min - 1 hr and 30 min

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Aromatherapy Massage

1 hr - 2 hr

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Siam Zenith Body Scrub

45 min - 1 hr

£65

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Walking on Clouds | Hampstead

5.0

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Oriel Court, 12 Heath Street, London, NW3 6TE, England

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

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Dry Needling ( Medical Accupuncture )

30 min - 2 hr

£50

Abdominal Massage

45 min

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Cupping Therapy

15 min - 1 hr and 30 min

£25

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Oxy Spa LTD

5.0

(1,093)

184 Finchley Road, London, NW3 6BP, England

Deep Tissue Massage

45 min - 1 hr and 30 min

£80

Deep Tissue Massage

45 min - 1 hr and 30 min

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Elemis Freestyle Deep Tissue Massage

45 min

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Full back - Ladies Laser

35 min

£270

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Wood Green Complementary Health Centre

4.9

(259)

698 Lordship Lane, 698, London Wood Green, N22 5JN, England

Deep Tissue Massage

1 hr

£65

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

£85

Osteopathy

45 min

£65

Acupuncture

1 hr

£65

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Camden Hair & Beauty Spa

4.3

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15 Kentish Town Road, London, NW1 8NH, England

Deep Tissue Massage

30 min - 45 min

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Nail Extensions - Full Set Acrylic

1 hr and 30 min

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Fat Dissolving

30 min - 1 hr

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Hair Extension Tape Full Head

1 hr and 30 min

£190

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Hellen Passinato Massage Therapist

5.0

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15 Harben Parade, Care Salon, London, NW3 6JP

Vibrocell

20 min

Desde £40

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

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Vaccum therapy

25 min

£50

Sport massage

1 hr

£80

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Beauty Spot by NP (Remix Salon)

5.0

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184 Broadhurst Gardens (within Remix Salon), London West Hampstead, NW6 3AY, England

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

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Skin Consultation

30 min

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Reiki

45 min - 1 hr

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IMAGE Ormedic Lift™ Peel (Teen & Pregnancy Safe)

30 min

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Lavish Beauty Clinic

5.0

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130 Allitsen Road, London St John's Wood, NW8 7AU, England

Deep Tissue Massage 30min

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Deep Tissue Massage 45min

45 min

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Deep Tissue Massage 1hr

1 hr

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Body Exfoliation

30 min

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Luxury Beauty & Spa

40 Junction Road, London Archway, N19 5RD, England

Deep Tissue

1 hr

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Infills

1 hr and 20 min

£50

Russian Extended Infills

1 hr and 45 min

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Radio Frequency - Full Face and Neck

30 min - 1 hr

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Kenna Wellness & Spa

14 Park Road, 14, London, N8 8TD, England

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

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Deep Tissue Massage

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£55

Deep Tissue Massage

30 min

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Deep Tissue Massage

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O'Love Nail Beauty - Swiss Cottage

15 Northways Parade, London, NW3 5EN, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

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Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

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Manicure & Pedicure

1 hr and 15 min

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Q & Y Spa

75 Heath Street, London, NW3 6UG, England

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30 min - 1 hr and 30 min

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Men's Laser Hair Removal (Body)

30 min - 2 hr

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Ladies' Waxing - Face

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JM Massage Therapy

The Good Rooms, 56 Muswell Hill, London Muswell Hill, N10 3ST, England

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Relaxing Massage

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LondonCryo St Johns Wood

82 Saint John's Wood High Street, London, NW8 7SH, England

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1 hr - 1 hr and 20 min

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Haso London Nail And Beauty

19, New College Parade, Finchley Rd, South Hampstead, London NW3 5EP, ENGLAND, Finchley Road, London South Hampstead, NW3 5EP, England

Massage Deep Tissue

1 hr

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Bridal Makeup

1 hr and 40 min

Desde £110

Brow Lamination

1 hr

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Massage Swedish

1 hr

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Daniela Massage Therapist

Londra, 17 Cricklewood Broadway, London, NW2 3JX, England

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

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Cupping Therapy

30 min - 1 hr and 30 min

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Reflexology

45 min - 1 hr and 15 min

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30 min - 2 hr

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Nuevo

Skin Retreat By Charlotte Hampstead

40 Rosslyn Hill, London, NW3 1NH, England

90 min professional deep tissue or Swedish massage

1 hr and 30 min

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1hr professional deep tissue or Swedish massage

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Course of 3 Vitaran Face or Neck

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Cliniccare Chemical Peels

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Massage Company

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30 min

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Lavender On The Hill (Highgate) - Massage, Facial, Physiotherapy and Osteopathy
50 Highgate W Hill, London, N6 6DA, United Kingdom
+44 20 7846 7033 +44 20 7846 7033 Llamar para reservar
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Envoltura corporal
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SERENE (Spa & Well-being)
Within Hi Physio Motion, 381 Archway Rd, London N6 4ER, United Kingdom
+44 7895 680924 +44 7895 680924 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
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Highgate Thai Massage
254 Archway Rd, London N6 5AX, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Masaje tailandés
Masaje sueco
Lavender on the Hill (Primrose Hill) - Massage, Osteopathy, Physiotherapy & Facial Spa
170 Regent's Park Rd, London NW1 8XN, United Kingdom
+44 20 7846 6922 +44 20 7846 6922 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Wax & Massage - Waxing & Massage
Sedgley House, Finsbury Park, London N4 3LW, United Kingdom
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Depilación para hombre
Depilación brasileña
Depilación con cera de cuerpo entero
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BodyMatters Clinic - Osteopath, Chiropractor, Acupuncture, Massage and Aesthetics Center
1 McCrone Mews, Belsize Ln, Belsize Park, London NW3 5BG, United Kingdom
+44 20 7419 7900 +44 20 7419 7900 Llamar para reservar
Acupuntura
Oxigenoterapia hiperbárica
Punción seca
Quiropráctico
Hands-On Sports Massage
6 Goldhurst Terrace, London NW6 3HU, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje en pareja
Masaje relajante
Boost Physio - Swiss Cottage
Virgin Active- Swiss Cottage Unit 2, O2 Centre, 255 Finchley Rd, London NW3 6LU, United Kingdom
+44 20 8201 7788 +44 20 8201 7788 Llamar para reservar
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Ergotec Health Studio
100 Belsize Ln, Belsize Park, London NW3 5BB, United Kingdom
+44 20 3112 0119 +44 20 3112 0119 Llamar para reservar
Punción seca
Persian Massage Therapy London
10A, Grand Arcade, London N12 0EH, United Kingdom
+44 20 8058 7789 +44 20 8058 7789 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje sueco
Masaje tailandés
Pure Dynamic Health
Veryan Court, 23 Park Rd, London N8 8JR, United Kingdom
+44 20 3633 4568 +44 20 3633 4568 Llamar para reservar
Punción seca
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Spires Physiotherapy West Hampstead
45 Mill Ln, London NW6 1NB, United Kingdom
+44 20 7118 1278 +44 20 7118 1278 Llamar para reservar
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Ultra Sports Clinic Hampstead
Golders Hill Health Centre, 151 N End Rd, London NW11 7HT, United Kingdom
+44 20 3893 5100 +44 20 3893 5100 Llamar para reservar
Punción seca
Quiropráctico
Glenn Delikan
7 Albert Mews, Finsbury Park, London N4 3RD, United Kingdom
+44 20 8088 0226 +44 20 8088 0226 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje de cuerpo completo
Masaje relajante
Compass Health Clinic: Osteopathy, Physiotherapy, Shockwave Therapy & Pain Clinic
2 Lambert Way, London N12 9EP, United Kingdom
+44 20 8088 2258 +44 20 8088 2258 Llamar para reservar
Acupuntura
Punción seca
Muswell Health
71a Athenaeum Pl, Muswell Hill, London N10 3HL, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
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BodyWorks, Fitness & Massage Therapy
25, Leysdown House, 3 Malden Rd, London NW5 3HT, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje en pareja
Masaje de pies
Massage N8
Coolhurst Rd, London N8 8EY, United Kingdom
+44 7979 870525 +44 7979 870525 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Happy Knuckles - Sports & Remedial Massage Therapy
35 Sidney Rd, London N22 8LT, United Kingdom
+44 7452 894976 +44 7452 894976 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje deportivo
Massage With Bridget
999, Medical Centre, 999 Finchley Rd, London NW11 7HB, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
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Rolletic Massage London
49 Granville Rd, London N12 0JG, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje en pareja
Masaje sueco
Holistic Health & Advanced Beauty Clinic
62 Fortune Green Rd, London, NW6 1DT, United Kingdom
+44 7401 909966 +44 7401 909966 Llamar para reservar
Microdermoabrasión
Dermaplaning
Depilación con hilo
Facial para el acné
Haringey Osteopaths
Coolhurst Lawn, Tennis and Squash Club, Courtside, London N8 8EY, United Kingdom
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Punción seca
Central Health Physiotherapy St John's Wood
Warm Seas House, 23 Wellington Rd, London NW8 9SL, United Kingdom
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Punción seca
Vitruvian Wellness
78 Haverstock Hill, Belsize Park, London, NW3 2BE, United Kingdom
+44 20 7284 2898 +44 20 7284 2898 Llamar para reservar
Quiropráctico
Punción seca
Acupuntura
Catherine Stone Acupuncture and Massage
Basement Flat, 8 Hornsey Rise, London N19 3SB, United Kingdom
+44 7807 553646 +44 7807 553646 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Luca Massage Treatments
Flat 2, Petri House, London NW9 5HL, United Kingdom
+44 7445 600112 +44 7445 600112 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Ventosaterapia
Masaje relajante
Na naa Thai Massage
10A Willesden Ln, London NW6 7SR, United Kingdom
+44 7412 931198 +44 7412 931198 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje tailandés
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The Sovereign Being Project Massage Clinic
80 Cleveland Gardens, London, NW2 1DU, United Kingdom
+44 7970 020204 +44 7970 020204 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
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Masaje sueco
Physio Fitness
Frognal, Hampstead NW3 6XH, United Kingdom
+44 20 7183 4436 +44 20 7183 4436 Llamar para reservar
Jeanne's Massage Clinic
36 Hendon Ln, London N3 1TT, United Kingdom
+44 7532 173501 +44 7532 173501 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
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Masaje ayurvédico
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Reflexology | Scarwork™ | Massage in Highbury and Islington N1
35a Cobble Ln, London N1 1SF, United Kingdom
+44 7593 884378 +44 7593 884378 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
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Savra
Cutting bar-hairshop, 7 Plender St, London NW1 0JT, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
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Mount View Rd, Finsbury Park, London, N4 4SS, United Kingdom
+44 7883 067070 +44 7883 067070 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
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Laithai Massage St John's Wood
7 Newcourt St, London, NW8 7AA, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
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SR - Personal Trainer & Massage Therapist
London NW11 0DR, United Kingdom
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GA Bodyworks
38 Hilldrop Rd, London N7 0JE, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
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JK_treatments
24 Haringey Park, London, N8 9HY, United Kingdom
+44 7522 512082 +44 7522 512082 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
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Amber Massage
87b Weston Park, London, N8 9PR, United Kingdom
07740 797291 07740 797291 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje de pies
Masaje terapéutico
KS Mobile Massage
Teresa Walk, London N10 3LL, United Kingdom
+44 7459 542492 +44 7459 542492 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de drenaje linfático
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Primrose Hill Acupuncture
9 St George's Mews, London, NW1 8XE, United Kingdom
+44 1603 665114 +44 1603 665114 Llamar para reservar
Punción seca
Acupuntura
Health & Care Green Lanes
349 Green Lanes, Finsbury Park, London N4 1DZ, United Kingdom
+44 20 8809 1719 +44 20 8809 1719 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Gina John Osteopathy & Pilates Belsize Park
48 Belsize Square, Belsize Park, London NW3 4HN, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje de pies
Masaje terapéutico
Edana Massage Therapy
1A Brampton Rd, Harringay Ladder, London N15 3SX, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Masaje de cuerpo completo
Utopia Therapy Hub
1a Leicester Rd, London N2 9EJ, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje de pies
Masaje con piedras calientes
Swiss Cottage Leisure Centre
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Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Motivated In Life
H3 Wellbeing, 345 Green Lanes, Finsbury Park, London N4 1DZ, United Kingdom
+44 20 8133 8350 +44 20 8133 8350 Llamar para reservar
Paul Silk Acupuncture & Massage
51 Friern Barnet Ln, London N11 3LL, United Kingdom
+44 7951 629600 +44 7951 629600 Llamar para reservar
Acupuntura
Punción seca
Integrated Body Dynamics
17 Ferme Park Rd, Finsbury Park, London N4 4DS, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Reflexología
Digitopuntura
Masaje de pies
TA Physiotherapy Clinic
Pools & Fitness, Park Rd, London N8 8JN, United Kingdom
+44 333 121 6121 +44 333 121 6121 Llamar para reservar
Punción seca
Acupuntura
Spa & Massage Crouch End
38 The Broadway, London N8 9SU, United Kingdom
+44 20 7631 1114 +44 20 7631 1114 Llamar para reservar
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
The Practice at 322
322 W End Ln, London NW6 1LN, United Kingdom
+44 20 7018 0770 +44 20 7018 0770 Llamar para reservar
Quiropráctico
Oxigenoterapia hiperbárica
Punción seca
Finchley Osteopaths
259 Nether St, London N3 1PD, United Kingdom
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Punción seca
Quiropráctico
Oxigenoterapia hiperbárica
Six Physio Finchley Road
The Lexington, 767 Finchley Rd, London NW11 8DN, United Kingdom
+44 20 3141 7474 +44 20 3141 7474 Llamar para reservar
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Radi Lyubenov Osteopathy & Sports Massage
Queen Elizabeth's Walk, Arbor Ct, London N16 0QU, United Kingdom
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Acupuntura
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Real Thai Massage & Nail Stylist
543 Holloway Rd, Archway, London N19 4BT, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
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Revive Health
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+44 20 3515 0222 +44 20 3515 0222 Llamar para reservar
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32 Woodhouse Rd, London N12 0RG, United Kingdom
+44 7733 091717 +44 7733 091717 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
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Highbury Thai Massage
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+44 20 7288 1030 +44 20 7288 1030 Llamar para reservar
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Masaje de drenaje linfático
Mudan Natural Health
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Cocos Thai Massage
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+44 20 4537 0082 +44 20 4537 0082 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje chino
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Nirvana Acupuncture And Massage And Herbs
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+44 20 3952 0800 +44 20 3952 0800 Llamar para reservar
Acupuntura
Elite Spa and Hammam
297 Finchley Rd, London NW3 6DT, United Kingdom
+44 20 3112 0021 +44 20 3112 0021 Llamar para reservar
Exfoliante corporal
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Sauna de infrarrojos
Primo Herb
4, Nags Head Centre, 404 Holloway Rd, London N7 6PZ, United Kingdom
+44 20 7607 5320 +44 20 7607 5320 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de drenaje linfático
Reflexología
Masaje terapéutico
Orchid Thai Spa
192 Finchley Rd, London NW3 6BX, United Kingdom
+44 7366 658865 +44 7366 658865 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
The Beauty Lodge Day Spa
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+44 20 8888 2664 +44 20 8888 2664 Llamar para reservar
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Cowshed
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Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
Sauna
Bodywork Clinic | Male Massage Therapist | London, UK
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Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Ventosaterapia
Masaje terapéutico
Siam Thai Spa
85 Cricklewood Broadway, London NW2 3JG, United Kingdom
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Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
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Spa Experience Swiss Cottage
Swiss Cottage Leisure Centre, Adelaide Rd, London NW3 3NF, United Kingdom
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Chinese Massage Highbury & Islington
82, London, N7 8JG, United Kingdom
+44 7772 245555 +44 7772 245555 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje de drenaje linfático
Ventosaterapia
Natural Therapy in Kentish Town
Basement, Basement, 159A Kentish Town Rd, London NW1 8PD, United Kingdom
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4.0

Media de 14.495 evaluaciones de 18 establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Qué sucede cuando recibes un masaje de tejido profundo?

Cuando reciba un masaje de tejido profundo, su terapeuta le preguntará en qué área de su cuerpo desea que se concentre. No existe un método estándar: el tratamiento debe adaptarse a sus necesidades específicas, pero todos los terapeutas también tendrán sus propios estilos individuales.

Se le pedirá que se acueste en la mesa de masaje, ya sea en la parte delantera, trasera o lateral, dependiendo de la zona que se esté masajeando. Su terapeuta puede comenzar ligeramente al principio para calentar sus músculos, antes de pasar a las áreas de enfoque.

Esto implicará aplicar una presión profunda lentamente con las manos, los brazos y los codos para liberar los músculos y tejidos contraídos. El tiempo que se tarda en completar el tratamiento puede variar, pero normalmente será de entre una y dos horas.

¿Con qué frecuencia debe recibir un masaje de tejido profundo?

No hay reglas estrictas y rápidas sobre la frecuencia con la que debe recibir un masaje de tejido profundo; se trata más de lo que se siente bien para usted y lo que proporciona los mayores beneficios. Esto podría ser a diario, algunas veces a la semana, todos los meses, lo que sea que te haga sentir cómodo.

Recuerde que siempre puede pedirle a su terapeuta que le recomiende un plan de tratamiento, ya que su experiencia significa que sabrá cómo abordar los problemas subyacentes que pueda estar sufriendo.

¿Por qué me siento mal después de un masaje de tejido profundo?

Sentirse ligeramente enfermo o mareado después de un masaje, particularmente un masaje de tejido profundo que implica una presión intensa sobre su cuerpo, es bastante común. Normalmente es como resultado de la deshidratación: un masaje de tejido profundo libera toxinas de su sistema linfático que se acumulan debajo de la piel. La mejor manera de remediar esto y eliminar esas toxinas es mantenerse hidratado, ¡así que asegúrate de beber un poco de agua regularmente antes del masaje e hidratarte a fondo después!

Sin embargo, recuerde que si siente alguna molestia, dolor o enfermedad grave después de su tratamiento, debe hablar con un profesional de la salud.

¿Los masajes de tejidos profundos pueden causar daños?

Debe hablar con su médico antes de recibir un masaje de tejido profundo si:

Toma anticoagulantes o tiene un trastorno de coagulación o hemorragia
Está recibiendo tratamiento para una cirugía o quimioterapia reciente
Sufre daño nervioso
Tiene alguna afección de la piel
Tiene heridas que no se han curado por completo
Tiene una hernia

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descanso: después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar la mente y el cuerpo, lo mejor que puede hacer es ayudarse a mantenerse relajado. Ya sea durmiendo una siesta o simplemente poniendo los pies delante de la tele, déjate sentir los efectos de tu masaje de tejido profundo. Trate de esperar al menos 24 horas antes de cualquier actividad física intensa
coma y beba - pero manténgalo ligero: Si bien lo ideal es evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debe hidratarse. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva realmente puede dar en el clavo
Date un baño: nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente - y si lo sientes, regálate unas burbujas o una bomba de baño para darte un capricho. Sin embargo, debe evitar un baño o ducha caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tiene una lesión, es mejor tomar una ducha fría o un baño para aliviar el dolor.

¿Puede una masajista sentir tensión?

Un masajista o terapeuta de masajes no solo puede sentir tensión, ¡debería! Están capacitados profesionalmente para encontrar y liberar la tensión en su cuerpo utilizando técnicas como la compresión.

¿Merecen la pena los masajes de tejidos profundos?

Depende totalmente de ti. Si has experimentado un masaje de tejido profundo y sentiste los beneficios, entonces puedes decidir que vale la pena hacerlo regularmente, o incluso solo una vez, para que puedas saber cómo es y si es algo que te interesaría de nuevo.

Es posible que sienta que no son para usted, en cuyo caso podría estar más interesado en otros tipos de tratamiento de masaje, que incluyen:

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