DirecciónMasajesMasaje de tejido profundo Madrid

Masaje de tejido profundo Pavones

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Masaje de tejido profundoMasaje de pies Reflexología Masaje deportivo Masaje sueco Masaje ayurvédico Ventosaterapia Digitopuntura Masaje sueco

Magic Redux Madrid

4.9

(1,334)

Calle Alcalá 121, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante Hombre

1 hr

€90

Masaje Descontracturante Mujer

1 hr

€80

Limpieza facial completa- GLOW

1 hr

€100

Magic Meso

1 hr

€150

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Centro de belleza y bienestar holistico Jessica montes

4.9

(523)

Avenida del Ensanche de Vallecas 28, Local, Madrid Vallecas, 28051, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

50 min

€45

Diagnóstico e Información

15 min

Gratis

RITUAL SAMSARA

2 hr - 4 hr

€75

Depilación cejas

30 min

€12

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Amazonia Estética by Brasil

4.9

(37)

Calle del Doce de Octubre 7, Entresuelo 2, Madrid Madrid, 28009, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 hr

€95

Ritual de piedras calientes

1 hr

€89

Amazonia Antiacné Skincare

1 hr

€95

Drenaje Moldeador Brasileño

1 hr

€85

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Melsi Bienestar y Estética

5.0

(203)

Calle de las Mártires Concepcionistas 15, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Descontracturante Con Camilla Terapéutica

1 hr

€70

Masaje Descontracturante 40M

40 min

€50

Masaje Descontracturante 60 Min

1 hr

€70

Pedicura + Esmaltado Normal

1 hr

€20

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Edi Estetica y belleza

Calle de Francisco Silvela 18, Madrid Salamanca, 28028, Comunidad De Madrid

Masaje de tejido profundo

1 hr

€75

Cejas

15 min

€10

Orejas

20 min

€5

Coolifting

1 hr

€65

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Fisioterapia Fisiones. Expertos en terapia manual y pilates.

C. de Valdebernardo, 37, local 2, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 685 39 28 78 +34 685 39 28 78 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Templo del Masaje Goya

C. de la Povedilla, 6, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 914 01 01 66 +34 914 01 01 66 Llamar para reservar

Tratamiento capilar

Madrid Health: Clínica Quiropráctica y Fisioterapia

Calle Fuente del Berro 11, 28009, Madrid

+34 619 96 37 70 +34 619 96 37 70 Llamar para reservar

Quiropráctico

Punción seca

Fisioterapia

Centro AHORAMI

Blvr. de José Prat, 35, Local A1 Centro Comercial Valdebernardo, Vicálvaro, 28032 Madrid, Spain

+34 661 18 28 16 +34 661 18 28 16 Llamar para reservar

Tierra Indigo Eleva Tu Energia

C. de Lope de Rueda, 4, SOTANO DERECHA, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 633 22 84 74 +34 633 22 84 74 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Anna Vazquez Skin Care

Cl. de Ayala, 117, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 608 42 85 08 +34 608 42 85 08 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Limpieza facial

Facial para hombre

Facial para el acné

Zazen Thai Massage

C. de Francisca Moreno, 5, 28001 Madrid, Spain

+34 912 77 07 94 +34 912 77 07 94 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje en pareja

Masaje ayurvédico

Digitopuntura

FisioMedit

Av. del Mediterráneo, 7, Piso 1A, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 914 34 01 29 +34 914 34 01 29 Llamar para reservar

Punción seca

Acupuntura

Fisioterapia

Kaizen Stetic Madrid

C. de Fernando VII, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 690 80 42 80 +34 690 80 42 80 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje relajante

Masaje en pareja

ALQIRO

C. de San Jaime, 26, Local 25, Vallecas, 28031 Madrid, Spain

+34 646 69 72 17 +34 646 69 72 17 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje sueco

Masaje deportivo

olive osteopatía

C. Butrón, 27, Local H, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 680 27 90 45 +34 680 27 90 45 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Chiqui Arenas Masajes Californiano y Esalen

Entrada por peluquería Merche, Fuente Carrantona, frente a 27, 28030 Madrid, Spain

+34 630 92 10 76 +34 630 92 10 76 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje ayurvédico

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Meissa Bienestar

C. del Duque de Sesto, 35, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 601 34 34 36 +34 601 34 34 36 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de drenaje linfático

Masaje relajante

Masaje en pareja

LIFE

Av. de los Toreros, 20, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 655 97 24 09 +34 655 97 24 09 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Alhma Fisioterapia

Metro EL CARMEN, C. de la Virgen del Puig, 5, Posterior, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain

+34 910 29 94 16 +34 910 29 94 16 Llamar para reservar

Acupuntura

Fisioterapia

Shakta Masaje Oriental y Relajante

SOLO ATENDEMOS CON CITA PREVIA, C. de Alfonso XII, 58, 28014 Madrid, Spain

+34 633 32 98 80 +34 633 32 98 80 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Masaje relajante

Samsara Wellness Studio. Barrio Salamanca

C. de Alcántara, 19, Salamanca, 28006 Madrid, Spain

+34 673 16 92 44 +34 673 16 92 44 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Selemasajes: Masajes, Drenaje Linfático, Maderoterapia, Drenaje Brasileño…

Entrada por la Calle de atrás:, Calle Ricardo Ortiz, C. de Carmen Garrido Pérez, 10 posterior, 28017 Madrid, Spain

+34 630 43 38 61 +34 630 43 38 61 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de drenaje linfático

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Narahsi Masajes y Terapias Alternativas

Av. de Pablo Neruda, 13, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 611 73 27 02 +34 611 73 27 02 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje prenatal

Masaje deportivo

Masaje sueco

SHAMATHA CENTRO HOLÍSTICO

C. de Abtao, 7, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 630 14 59 62 +34 630 14 59 62 Llamar para reservar

Physiotherapy Center Barrena Craus

C. del Duque de Sesto, 26, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 914 31 55 35 +34 914 31 55 35 Llamar para reservar

Fisioterapia

Masvita - Neurorrehabilitación y Recuperación Oncológica

Av. de Menéndez Pelayo, 57, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 919 61 39 56 +34 919 61 39 56 Llamar para reservar

Fisioterapia

Clínica Fisalia - Fisioterapia y Pilates

C. de Granada, 38, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 628 02 79 60 +34 628 02 79 60 Llamar para reservar

Acupuntura

Punción seca

Fisioterapia

CENTRO DE ESTETICA ADRIANA GARCIA

C. de Vital Aza, 60, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 659 59 54 43 +34 659 59 54 43 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Facial para el acné

Masaje de espalda

EDPmadrid - Centro Deportivo

Calle de Elvira, 1, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 640 26 94 19 +34 640 26 94 19 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Clínica fisioterapia avanzada Juan López - Fisioterapia Madrid

C. de Ibiza, 42, 1ºB, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 722 85 79 66 +34 722 85 79 66 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

kiro, Fisioterapia Y Tecnicas Naturales

C. del Puerto del Rey, 19, BAJO, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 636 82 44 08 +34 636 82 44 08 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

VERDE 🍏 (Masajes de 2020)

C. de los Peñascales, 1, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 722 45 95 66 +34 722 45 95 66 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Clinica DOC fisioterapia y pilates terapéutico

C. de Arriaga, 53, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 622 10 57 60 +34 622 10 57 60 Llamar para reservar

Fisioterapia

Policlínica Retamal - CIRI (Centro Integral de Rehabilitación Infantil)

C. de Cipriano Sancho, 13, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 601 41 77 04 +34 601 41 77 04 Llamar para reservar

Fisioterapia

Spa Milagros

C/ de Fernán González, 60, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 640 87 76 77 +34 640 87 76 77 Llamar para reservar

Limpieza facial

Body sculpting

Facial para el acné

Dermaplaning

CENTROFIOS - Centro especializado en Fisioterapia y Osteopatía

C. Madres Pl. de Mayo, 7, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 640 03 40 26 +34 640 03 40 26 Llamar para reservar

Fisioterapia

Elite Estudio Yoga y Pilates

C. de Lyon, 5, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 644 51 43 10 +34 644 51 43 10 Llamar para reservar

Gabinete FIOS (Osteopatia - Pilates - Fisioterapia). Madrid

C. de la Marroquina, 102, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 650 30 84 88 +34 650 30 84 88 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Acupuntura

FisioRetiro

Calle del Dr. Castelo, 31, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 652 13 99 15 +34 652 13 99 15 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Kirosamc Terapias

Calle de Don Ramón de la Cruz, 97, 28006 Madrid, Spain

+34 619 20 46 53 +34 619 20 46 53 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje en pareja

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Physiotherapy and Osteopathy

Centro Comercial Madrid Sur, Av. de Pablo Neruda, 91, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 667 89 43 21 +34 667 89 43 21 Llamar para reservar

Acupuntura

Punción seca

Fisioterapia

SAVO Bienestar

C. de Francisco Navacerrada, 34, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 651 09 07 45 +34 651 09 07 45 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje con piedras calientes

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Bienestar.Luzma

C. de Puentedey, 5, Vallecas, 28051 Madrid, Spain

+34 697 60 08 06 +34 697 60 08 06 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje tailandés

Masaje chino

Masaje en pareja

AMATISTA TERAPIAS ALTERNATIVAS

C. de Puentelarra, 29, Vallecas, 28031 Madrid, Spain

+34 627 26 06 12 +34 627 26 06 12 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje chino

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Centro de Masajes Andreia

C. de Valderribas, 8, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 910 18 16 31 +34 910 18 16 31 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Digitopuntura

Centro de Masajes Sabina Alberdi.

C. de San Marcelo, 16 28017, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 653 07 38 15 +34 653 07 38 15 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Amaranta Estética Integral & peluquería Glam

C. Historias de la Radio, 2, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 660 22 91 60 +34 660 22 91 60 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Tratamiento facial

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

Centro De Masajes

C. de San Claudio, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 670 61 25 82 +34 670 61 25 82 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Digitopuntura

Masaje de pies

GC Fisioterapia & Salud

C. Laguna Negra, 13, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 624 80 28 61 +34 624 80 28 61 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Ipsorelax. Masajista Goya Madrid. Masaje relajante.

C. de Mercedes Fórmica, 13, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

+34 722 18 12 85 +34 722 18 12 85 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Masaje terapéutico

JAS Wellness Center

C. de Mateo García, 39, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 657 32 97 75 +34 657 32 97 75 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Reflexología

Masaje deportivo

Massage Lyly´

Av. de Moratalaz, 80, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 664 83 03 49 +34 664 83 03 49 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Masaje de drenaje linfático

CARACTER VITAL

C/ Embalse de Valmayor, 2, Vallecas, 28051 Madrid, Spain

+34 620 84 80 34 +34 620 84 80 34 Llamar para reservar

Centro Flor Bueno

Av. de Canillejas a Vicálvaro, 25, San Blas-Canillejas, 28022 Madrid, Spain

+34 643 50 69 35 +34 643 50 69 35 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje relajante

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Taller de masaje Ikebana

C. de Seco, 12, 2807, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 629 11 21 91 +34 629 11 21 91 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Quiromasajes Alejandra Romer

C. de Longares, 46, C. de San Bernardo, 122, 28015 Madrid, Spain

+34 697 84 59 74 +34 697 84 59 74 Llamar para reservar

Crioterapia

Tratamientos de spa

Sam See Masaje Oriental

Calle de Goya, 69, Salamanca, 28001 Madrid, Spain

+34 610 40 33 49 +34 610 40 33 49 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Kiroestet

C. Rincón de la Victoria, 4, 28018 Madrid, Spain

+34 642 84 05 44 +34 642 84 05 44 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Facial para hombre

Body sculpting

Masaje de espalda

Clau masajes relajantes

C. de Alcalá, 100, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 617 29 42 77 +34 617 29 42 77 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje sueco

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Masajes Relajantes El Paraíso Madrid

C. de Benito de Castro, Salamanca, 28028 Madrid, Spain

642386201 642386201 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Escucho Y Masajeo

C. Embalse de Picadas, 2, Vallecas, 28051 Madrid, Spain

+34 625 47 70 60 +34 625 47 70 60 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Digitopuntura

Ventosaterapia

Masaje relajante

Nuria Díaz Quiromasaje & Reiki

Cmo de Valderribas, 79, 28038 Madrid, Spain

+34 689 36 44 22 +34 689 36 44 22 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje prenatal

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Masaje en pareja

Dateunmasaje

C. de la Sierra de Javalambre, 1, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 650 86 22 51 +34 650 86 22 51 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

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Masaje deportivo

Centro María del Mar

C. de Vital Aza, 23, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

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Masaje de tejido profundo

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Ventosaterapia

Reino De Siam Masaje Thai Tradicional Y Original Retiro

Calle del Dr. Castelo, 32, Bajo Derecha, 28009 Madrid, Spain

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Masaje de tejido profundo

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Espacio Físico

Av. del Mediterráneo, 9, Retiro, 28007 Madrid, Spain

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Vital Fitness

C. de Vital Aza, 5, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

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Masaje de tejido profundo

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Espacio Daisuki

C. de Rufino González, 14, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

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Masaje de tejido profundo

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Masajes Ayurvédicos Madrid

1ª, Calle de Hermosilla, 75, planta 1, puerta 19, 28001 Madrid, Spain

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Centro De Masajes

C. Río San Pedro, 7, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

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OSTEO Y MÁS

Local Beauty Max, C. de Los Mesejo, 6, Retiro, 28007 Madrid, Spain

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Masaje de tejido profundo

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Masajes y Estética Gema Luengo Merchán

C. Entre Arroyos, 27, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 665 98 99 94 +34 665 98 99 94 Llamar para reservar

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Masaje relajante

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Masaje terapéutico

Delia Estetic

C. de Valderribas, 8, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 674 42 76 88 +34 674 42 76 88 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

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Depilación con hilo

Microdermoabrasión

Centro De Quiromasaje Atenea

C. de la Virgen de la Oliva, 46, San Blas-Canillejas, 28037 Madrid, Spain

+34 917 54 12 58 +34 917 54 12 58 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

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Masaje en pareja

Masaje relajante

Árbol de la Belleza. Centro de Estética

C. de Luis Ruiz, 12, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 625 78 51 51 +34 625 78 51 51 Llamar para reservar

Dermaplaning

Facial para hombre

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Masaje y Pilates Puente de Vallecas

C. de la Sierra de Javalambre, 1, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 629 13 89 91 +34 629 13 89 91 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Clínica Xanas

C. de Gutierre de Cetina, 38, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 657 93 25 85 +34 657 93 25 85 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

CLÍNICA SANHE 三和理疗中医针灸推拿: Fisioterapia Masajes Acupuntura Tuina Medicina China QiGong

Plaza del Dr. Laguna, 11, Retiro, 28009 Madrid, Spain

+34 654 99 69 09 +34 654 99 69 09 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

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Mastherapy

C. de Tomás López, 12, local 4, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 665 19 16 05 +34 665 19 16 05 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

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Masaje terapéutico

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Espacio Ethiosfera

C. Enrique Velasco, 18, Puente de Vallecas, 28038 Madrid, Spain

+34 625 47 29 84 +34 625 47 29 84 Llamar para reservar

Anabel masajes y tratamientos corporales

C. del Idioma Esperanto, 16, Cdad. Lineal, 28037 Madrid, Spain

+34 659 68 57 01 +34 659 68 57 01 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

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Quiromasajes Any

C. de Luis Ruiz, 24, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain

+34 650 85 55 83 +34 650 85 55 83 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

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Masajes y Técnicas Orientales Hermosilla S. L.

C. de Hermosilla, 102, 1ºA, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 686 57 60 91 +34 686 57 60 91 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

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Pilates Fitness Wellness Madrid

Av. de Menéndez Pelayo, 85, Retiro, 28007 Madrid, Spain

+34 915 51 25 01 +34 915 51 25 01 Llamar para reservar

Fisioterapia Alcalá 126

C. de Alcalá, 126, Bajo A, Salamanca, 28009 Madrid, Spain

+34 914 01 46 73 +34 914 01 46 73 Llamar para reservar

Fisioterapia

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Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Por qué duelen los masajes de tejidos profundos al día siguiente?

La razón por la que un masaje de tejido profundo puede dejar dolor e incomodidad persistentes es porque implican una intensa presión física sobre su cuerpo. ¡Es completamente normal que el dolor dure un día o incluso dos o tres!

¿Cómo te preparas para un masaje de tejido profundo?

Para prepararse para su masaje de tejidos profundos, una de las cosas más importantes es evitar comer una comida pesada o beber muchos líquidos antes del tratamiento. Un masaje de tejido profundo implica una presión intensa que se aplica a su cuerpo, lo que puede ser incómodo con el estómago lleno.

De lo contrario, lo principal que debes hacer es ponerte en un estado relajado de mente y cuerpo, para que el masaje pueda ser lo más efectivo posible. Trata de llegar temprano para que puedas relajarte antes de que comience el masaje.

¿Por qué me siento mal después de un masaje de tejido profundo?

Sentirse ligeramente enfermo o mareado después de un masaje, particularmente un masaje de tejido profundo que implica una presión intensa sobre su cuerpo, es bastante común. Normalmente es como resultado de la deshidratación: un masaje de tejido profundo libera toxinas de su sistema linfático que se acumulan debajo de la piel. La mejor manera de remediar esto y eliminar esas toxinas es mantenerse hidratado, ¡así que asegúrate de beber un poco de agua regularmente antes del masaje e hidratarte a fondo después!

Sin embargo, recuerde que si siente alguna molestia, dolor o enfermedad grave después de su tratamiento, debe hablar con un profesional de la salud.

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descanso: después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar la mente y el cuerpo, lo mejor que puede hacer es ayudarse a mantenerse relajado. Ya sea durmiendo una siesta o simplemente poniendo los pies delante de la tele, déjate sentir los efectos de tu masaje de tejido profundo. Trate de esperar al menos 24 horas antes de cualquier actividad física intensa
coma y beba - pero manténgalo ligero: Si bien lo ideal es evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debe hidratarse. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva realmente puede dar en el clavo
Date un baño: nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente - y si lo sientes, regálate unas burbujas o una bomba de baño para darte un capricho. Sin embargo, debe evitar un baño o ducha caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tiene una lesión, es mejor tomar una ducha fría o un baño para aliviar el dolor.

¿Con qué frecuencia debe recibir un masaje de tejido profundo?

No hay reglas estrictas y rápidas sobre la frecuencia con la que debe recibir un masaje de tejido profundo; se trata más de lo que se siente bien para usted y lo que proporciona los mayores beneficios. Esto podría ser a diario, algunas veces a la semana, todos los meses, lo que sea que te haga sentir cómodo.

Recuerde que siempre puede pedirle a su terapeuta que le recomiende un plan de tratamiento, ya que su experiencia significa que sabrá cómo abordar los problemas subyacentes que pueda estar sufriendo.

¿Un masaje de tejido profundo rompe la grasa?

Los masajes de tejido profundo ofrecen una variedad de beneficios, desde una mejor circulación y presión arterial hasta un mejor sueño y una mente más saludable. Sin embargo, actualmente hay muy poca evidencia que vincule directamente los masajes de tejidos profundos con la descomposición de la grasa.

Eso no significa que un masaje de tejido profundo, o cualquier tipo de masaje, no se pueda utilizar como parte de un enfoque integral para la pérdida de peso. Si te hace sentir mejor tanto mental como físicamente, ¡eso solo puede ayudar!

¿Qué no debes hacer durante un masaje?

La etiqueta del masaje es una cosa, y es importante tanto para usted como para su terapeuta. Cuando se somete a un tratamiento, no debe:

Faltar el respeto a los límites de su terapeuta
Llegar tarde y esperar su tiempo completo
Vestirse mientras su terapeuta todavía está en la habitación
Hacer ruido excesivo

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