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Masaje de tejido profundo Ciudad Jardín

El mejor masaje de tejido profundo cerca de mí en Ciudad Jardín, Madrid

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DestacadosOfertas

Maison de Beauté

4.9

(6,584)

Calle de Víctor Andrés Belaunde 54, Madrid Chamartín, 28016, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante - 60 min

1 hr

€60

Uñas Acrílicas Distintos Largos

1 hr and 20 min - 2 hr

€45

Masaje relajante

1 hr

€55

Mechas de autor MDB

2 hr and 30 min - 3 hr

Desde €200

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Destacados

La Esmaltería - Caleido

4.8

(1,336)

P.º de la Castellana, local 106, Paseo de la Castellana 259E, local 106, Madrid Fuencarral-el Pardo, 28029, Comunidad De Madrid

Masaje de tejido profundo

1 hr - 1 hr and 30 min

€75

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Manicura completa esmaltado semipermanente

45 min

€31

Pedicura express (limar y pintar) esmaltado permanente + retiro

45 min

€31

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Destacados

La Esmalteria Claudio Coello

4.8

(627)

Calle Claudio Coello, Calle de Claudio Coello 112, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Aplicación uñas acrílicas

2 hr

€56

Depilación facial con hilo

10 min - 30 min

€3

Exfoliación + masaje corporal

45 min

€45

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Destacados

Eva Ometz

5.0

(495)

Calle de Villanueva 5, Interior Derecha, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

MASAJE DESCONTRACTURANTE

1 hr - 1 hr and 30 min

€150

MASAJE SLIMMER MAX

1 hr

€200

Ritual Boreal

1 hr - 1 hr and 30 min

€150

KOREAN LIFTING EXTENDED

2 hr

€315

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Magic Redux Madrid

4.9

(1,519)

Calle Alcalá 121, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante Hombre

1 hr

€90

Masaje Descontracturante Mujer

1 hr

€80

Magic Meso

1 hr

€150

Magic Lifting

45 min

€100

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ZenVida Foot & Body

5.0

(184)

Calle de la Cruz 16, Madrid Centro, 28012, Comunidad De Madrid

Masaje de tejido profundo

1 hr - 2 hr

€90

Full Body Reset

1 hr and 35 min

€135

Reflexología

30 min - 1 hr

€40

Masaje energético

1 hr - 2 hr

€90

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Momu

5.0

(1,172)

Calle de Lagasca 121, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Bono 10 sesiones masaje descontracturante

1 hr

€620

Bono 5 sesiones masaje descontracturante

1 hr

€330

Masaje Descontracturante

1 hr

€70

Masaje descontracturante con ventosa

1 hr

€75

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Espacio Lumiere

4.9

(1,826)

Calle Fuencarral, Calle de Fuencarral 4, Madrid, 28004, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante

50 min

€60

Radiofrecuencia Facial - VENUS FREEZE PLUS

50 min

€90

Limpieza profunda de espalda

1 hr

€80

hombre cuerpo completo

1 hr

€119

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Oh Lola beauty

4.9

(395)

Calle de Maldonado, 42, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 hr

€65

Tratamiento Reafirmante con Radiofrecuencia Corporal

45 min

€75

Depilación con Hilo Cejas Diseño

30 min

€24.90

Tinte de Pestañas

30 min

€17

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Joyce Myself

4.9

(638)

P.º de la Castellana, Paseo de la Castellana 143, Madrid Tetuán, 28046, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 hr

€65

Abdomen Plano

1 hr

€98

Extensiones De Pestañas

1 hr and 30 min

€85

Myself Intensive Redux

1 hr

€120

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Ofertas

Angelica Studio

4.9

(111)

Calle de Hermosilla 133, Madrid Salamanca, 28009, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 hr

€49

Diagnóstico Corporal

30 min

Gratis

Alisado

4 hr

€130

Arreglo de Barba Completa

15 min

€10

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Matteo – Masaje - Calle Hermosilla 56

5.0

(14)

Calle de Hermosilla 56, Dentro del gimnasio MORALES BOX - Planta Baja, Madrid Barrio Salamanca, 28001

Masaje descontracturante

1 hr

€75

Kinesiotaping

15 min

€0

Masaje Descontracturante

1 hr

€60

Masaje circulatorio

1 hr

Desde €65

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Edi Estetica y belleza

4.9

(12)

Calle de Francisco Silvela 18, Madrid Salamanca, 28028, Comunidad De Madrid

Masaje relajante

1 hr

€55

Diseño de ceja

20 min

€10

Cejas

15 min

€10

Coolifting

1 hr

€65

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Amazonia Estética by Brasil

4.9

(43)

Calle del Doce de Octubre 7, Entresuelo 2, Madrid Madrid, 28009, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 hr

€85

Ritual de piedras calientes

1 hr

€89

Amazonia Antiacné Skincare

1 hr

€95

Drenaje Moldeador Brasileño

1 hr

€85

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Melsi Bienestar y Estética

5.0

(203)

Calle de las Mártires Concepcionistas 15, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Descontracturante Con Camilla Terapéutica

1 hr

€70

Masaje Descontracturante 40M

40 min

€50

Masaje Descontracturante 60 Min

1 hr

€70

REDUCT PRIMERA VISITA.

1 hr

€60

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Iralaultima Beauty Center

5.0

(6)

Calle de Padilla 5, 3ro. Izq, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje Muscular Profundo. Tejido Profundo

30 min - 1 hr and 30 min

€50

Uñas Tratamiento Refuerzo Queratina

15 min

€4

Tto. Capilar Cocktail Sensations Express

15 min - 30 min

€35

LUCIR CANAS. Transición a Pelo Blanco o Gris con Éxito

15 min

€1

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Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook
C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Reflexología
Masaje deportivo
Espacio Kendra
C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Llamar para reservar
El Secreto del Equilibrium
C. de Benigno Soto, 8, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 672 17 47 82 +34 672 17 47 82 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Masaje terapéutico
Ventosaterapia
Geisha Masajes
C. de Sánchez Pacheco, 16, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 641 77 16 85 +34 641 77 16 85 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Infinity Spa: Centro y servicio de masajes en Madrid
Calle de Goya, C. de Sánchez Pacheco, 16, 28002 Madrid, Spain
+34 613 69 24 08 +34 613 69 24 08 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje sueco
Masaje deportivo
Bliss and Coo - Microblading and Lashes en Madrid
C. de Vinaroz, n° 8, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 605 21 28 34 +34 605 21 28 34 Llamar para reservar
Hammam Al Ándalus Madrid
C. de Atocha, 14, 28012 Madrid, Spain
+34 914 29 90 20 +34 914 29 90 20 Llamar para reservar
Punción seca
Fariolen - Oriental Massage
Calle de Lagasca, 80, Bajo C, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 915 76 16 92 +34 915 76 16 92 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje deportivo
Reflexología
Four Seasons Hotel Madrid
C. de Sevilla, 3, Centro, 28014 Madrid, Spain
+34 910 88 33 33 +34 910 88 33 33 Llamar para reservar
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
Sauna
Rekovery Clinic Sport & Care Center
C. de Bolivia, 38, Chamartín, 28016 Madrid, Spain
+34 913 53 23 23 +34 913 53 23 23 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Wellness Boutique Experience
C. de Campoamor, 5, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 917 37 35 95 +34 917 37 35 95 Llamar para reservar
Facial para hombre
Facial para el acné
Peeling químico
Dermaplaning
FISIO TIRSO MADRID. Centro de Fisioterapia, Ecografía, Osteopatía, Punción seca y Masaje.
Pl. de Tirso de Molina, 16, Piso 4, Puerta 5, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 647 04 30 55 +34 647 04 30 55 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Quiropráctico
Fisioterapia y Osteopatía Fuencarral
Prta del Sol, 4, 4ºC, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 667 40 33 32 +34 667 40 33 32 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Anna Vazquez Skin Care
Cl. de Ayala, 117, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 608 42 85 08 +34 608 42 85 08 Llamar para reservar
Facial para hombre
Limpieza facial
Dermaplaning
Microdermoabrasión
Centro de Masajes Carlos Martin
C. Mayor, 18, 1 Izquierda, Despacho 4, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 663 49 05 50 +34 663 49 05 50 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Quiropráctico - QUIROPA - Madrid
Calle de Antonio Grilo, N° 11, 2-A, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 654 24 16 16 +34 654 24 16 16 Llamar para reservar
Quiropráctico
Fussion Day
C. del Pensamiento, 23, planta 0 puerta b4, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 640 69 32 38 +34 640 69 32 38 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje sueco
Masaje deportivo
Espacio Elizete Tavares
Av. de Alberto de Alcocer, 7, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 632 45 67 07 +34 632 45 67 07 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de drenaje linfático
Masaje de pies
Masaje de cuerpo completo
Masajes Delicias Masajes y Osteopatía en Madrid
Prta del Sol, 4, 4C, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 663 86 20 40 +34 663 86 20 40 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Centro de masajes Madrid Zurbarán - The Nook
C. de Zurbarán, 10, bajo dcha, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Meissa Bienestar
C. del Duque de Sesto, 35, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 601 34 34 36 +34 601 34 34 36 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Masaje en pareja
Masaje deportivo
MIX MASSAGE BY VITALII
Av. del General Perón, 25, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 645 24 61 46 +34 645 24 61 46 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de drenaje linfático
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Shakta Masaje Oriental y Relajante
SOLO ATENDEMOS CON CITA PREVIA, C. de Alfonso XII, 58, 28014 Madrid, Spain
+34 633 32 98 80 +34 633 32 98 80 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Masaje con piedras calientes
My Time Fitness
Calle de Asura, 115 Metro Arturo Soria, salida Calle Ulises/Asura, C. de Asura, 115, 28043 Madrid, Spain
+34 675 85 62 74 +34 675 85 62 74 Llamar para reservar
Arokaya Thai Massage & Wellness
C. de la Manzana, 15, Local, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 641 56 32 94 +34 641 56 32 94 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje tailandés
Masaje de cuerpo completo
Alhma Fisioterapia
Metro EL CARMEN, C. de la Virgen del Puig, 5, Posterior, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain
+34 910 29 94 16 +34 910 29 94 16 Llamar para reservar
Acupuntura
Fisioterapia
EstudioFisio Physical Therapy Clinic
Calle del Gral. Pardiñas, 74, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 911 45 59 39 +34 911 45 59 39 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de drenaje linfático
Masaje de pies
Masaje terapéutico
Selemasajes: Masajes, Drenaje Linfático, Maderoterapia, Drenaje Brasileño…
Entrada por la Calle de atrás:, Calle Ricardo Ortiz, C. de Carmen Garrido Pérez, 10 posterior, 28017 Madrid, Spain
+34 630 43 38 61 +34 630 43 38 61 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje deportivo
Reflexología
Osteomad
Pl. de Ribadeo, 8, Fuencarral-El Pardo, 28029 Madrid, Spain
+34 613 00 22 74 +34 613 00 22 74 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje deportivo
Masaje terapéutico
Kenzen, Wellness & Beauty
C/ de Feijóo, 5, local 2, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 915 54 52 43 +34 915 54 52 43 Llamar para reservar
Limpieza facial
Tratamiento facial
Dermaplaning
Servicio de maquillaje
Wat Nuad Masajes y Bienestar
C. de El Escorial, 3, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 644 44 54 61 +34 644 44 54 61 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
EDPmadrid - Centro Deportivo
Calle de Elvira, 1, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 640 26 94 19 +34 640 26 94 19 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Clínica fisioterapia avanzada Juan López - Fisioterapia Madrid
C. de Ibiza, 42, 1ºB, Retiro, 28009 Madrid, Spain
+34 722 85 79 66 +34 722 85 79 66 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Physiotherapy Center Barrena Craus
C. del Duque de Sesto, 26, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 914 31 55 35 +34 914 31 55 35 Llamar para reservar
Fisioterapia
Masvita - Neurorrehabilitación y Recuperación Oncológica
Av. de Menéndez Pelayo, 57, Retiro, 28009 Madrid, Spain
+34 919 61 39 56 +34 919 61 39 56 Llamar para reservar
Fisioterapia
MASAJISTA - NATUROPATA - OSTEOPATA -
C. de Orense, 50, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 609 01 23 64 +34 609 01 23 64 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Ventosaterapia
Masaje terapéutico
Masaje prenatal
Asia Studio, Osteopatía (técnica integrativa)
C. del Conde de Vilches, 21, Oficinas, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 623 21 11 00 +34 623 21 11 00 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje tailandés
Masaje deportivo
Beauty Bonuccelli
C. de Mauro, 6, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 624 60 41 91 +34 624 60 41 91 Llamar para reservar
Servicio de maquillaje
Limpieza facial
Facial para hombre
Tratamiento facial
EstudioFisio Physical Therapy Clinic
Calle de Viriato, 56, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 912 87 53 02 +34 912 87 53 02 Llamar para reservar
Fisioterapia
Policlínica Retamal - CIRI (Centro Integral de Rehabilitación Infantil)
C. de Cipriano Sancho, 13, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 601 41 77 04 +34 601 41 77 04 Llamar para reservar
Fisioterapia
Madrid FisioTecar - Fisio Madrid y Suelo pélvico
C. Francisco Balseiro, 2, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
+34 622 50 64 75 +34 622 50 64 75 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Crosstherapy Fisioterapia
C. de Navarra, 30, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
+34 603 12 92 29 +34 603 12 92 29 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Clinica DOC fisioterapia y pilates terapéutico
C. de Arriaga, 53, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 622 10 57 60 +34 622 10 57 60 Llamar para reservar
Fisioterapia
MADONNA MASSAGE MADRID
C. Mayor, 18, 1- DERECHA, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 678 28 79 69 +34 678 28 79 69 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Reflexología
Masaje deportivo
Hands; Masajes Terapeúticos
C. de Velázquez, 57, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 626 48 47 76 +34 626 48 47 76 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje deportivo
Masaje tailandés
Chada Thai Massage Madrid
C. del Marqués de Urquijo, 33, Local, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
+34 696 76 29 17 +34 696 76 29 17 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
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Reflexología
Masaje en pareja
MÍMATE CLINIC Medicina Estética y Fisioterapia
Av. de Machupichu, 59, Hortaleza, 28043 Madrid, Spain
+34 678 71 81 68 +34 678 71 81 68 Llamar para reservar
Microdermoabrasión
Servicio de maquillaje
Tratamiento facial
Tratamiento para la celulitis
Masaje Tuina/Tuina Massage
C. del Duque de Alba, 9, bajo izquierda, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 663 60 02 46 +34 663 60 02 46 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje chino
Masaje tailandés
FISIOMADRID21
Av. de América, 6, 1B, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 633 66 81 97 +34 633 66 81 97 Llamar para reservar
Fisioterapia
Centro De Masaje
C/ de Sta. Virgilia, 19, Hortaleza, 28033 Madrid, Spain
+34 910 56 51 81 +34 910 56 51 81 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Reflexología
Masaje deportivo
Sports Masajes
C. de la Montera, 32, PLT 3, PTA 5, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 664 56 49 78 +34 664 56 49 78 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
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Masaje de cuerpo completo
Masaje terapéutico
JAS Wellness Center
C. de Mateo García, 39, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 657 32 97 75 +34 657 32 97 75 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
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Masaje deportivo
Katarsis Bienestar (Masajes terapéuticos, Descontracturantes y Reflexología podal bebés)
C. de Coslada, 6, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 641 67 59 03 +34 641 67 59 03 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
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Masajes Madrid | A Quiet Karma
Calle del Dr. Carracido, 69, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 722 15 88 74 +34 722 15 88 74 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
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Luis.quiromasaje
C. de Guzmán el Bueno, 69, Chamberí, 28015 Madrid, Spain
+34 636 05 02 51 +34 636 05 02 51 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
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El Paraíso Interior - centro de técnicas naturales
P.º de La Habana, 77, local, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 919 28 94 64 +34 919 28 94 64 Llamar para reservar
Fisioterapia
Acupuntura
Therapeutic Male Massage
C. de la Cabeza, 17, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 645 58 19 92 +34 645 58 19 92 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje sueco
Masaje terapéutico
physiotherapy and osteopathy Puerta del Sol
Prta del Sol, 4, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 611 76 67 70 +34 611 76 67 70 Llamar para reservar
Fisioterapia
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C. de Atocha, 12, Centro, 28012 Madrid, Spain
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Av. del Dr. Federico Rubio y Galí, 6, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
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Esclimas
C. de Teruel, 11, Espacio Empresarial) Local 7, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
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Rosa López - Estética, Masajes y Terapia
Peluquería Madison Avenue, C. del Corazón de María, 9, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
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Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Puede una masajista sentir tensión?

Un masajista o terapeuta de masajes no solo puede sentir tensión, ¡debería! Están capacitados profesionalmente para encontrar y liberar la tensión en su cuerpo utilizando técnicas como la compresión.

¿Qué no debes hacer durante un masaje?

La etiqueta del masaje es una cosa, y es importante tanto para usted como para su terapeuta. Cuando se somete a un tratamiento, no debe:

Faltar el respeto a los límites de su terapeuta
Llegar tarde y esperar su tiempo completo
Vestirse mientras su terapeuta todavía está en la habitación
Hacer ruido excesivo

¿Un masaje de tejido profundo rompe la grasa?

Los masajes de tejido profundo ofrecen una variedad de beneficios, desde una mejor circulación y presión arterial hasta un mejor sueño y una mente más saludable. Sin embargo, actualmente hay muy poca evidencia que vincule directamente los masajes de tejidos profundos con la descomposición de la grasa.

Eso no significa que un masaje de tejido profundo, o cualquier tipo de masaje, no se pueda utilizar como parte de un enfoque integral para la pérdida de peso. Si te hace sentir mejor tanto mental como físicamente, ¡eso solo puede ayudar!

¿Qué sucede cuando recibes un masaje de tejido profundo?

Cuando reciba un masaje de tejido profundo, su terapeuta le preguntará en qué área de su cuerpo desea que se concentre. No existe un método estándar: el tratamiento debe adaptarse a sus necesidades específicas, pero todos los terapeutas también tendrán sus propios estilos individuales.

Se le pedirá que se acueste en la mesa de masaje, ya sea en la parte delantera, trasera o lateral, dependiendo de la zona que se esté masajeando. Su terapeuta puede comenzar ligeramente al principio para calentar sus músculos, antes de pasar a las áreas de enfoque.

Esto implicará aplicar una presión profunda lentamente con las manos, los brazos y los codos para liberar los músculos y tejidos contraídos. El tiempo que se tarda en completar el tratamiento puede variar, pero normalmente será de entre una y dos horas.

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descanso: después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar la mente y el cuerpo, lo mejor que puede hacer es ayudarse a mantenerse relajado. Ya sea durmiendo una siesta o simplemente poniendo los pies delante de la tele, déjate sentir los efectos de tu masaje de tejido profundo. Trate de esperar al menos 24 horas antes de cualquier actividad física intensa
coma y beba - pero manténgalo ligero: Si bien lo ideal es evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debe hidratarse. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva realmente puede dar en el clavo
Date un baño: nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente - y si lo sientes, regálate unas burbujas o una bomba de baño para darte un capricho. Sin embargo, debe evitar un baño o ducha caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tiene una lesión, es mejor tomar una ducha fría o un baño para aliviar el dolor.

¿Cómo te preparas para un masaje de tejido profundo?

Para prepararse para su masaje de tejidos profundos, una de las cosas más importantes es evitar comer una comida pesada o beber muchos líquidos antes del tratamiento. Un masaje de tejido profundo implica una presión intensa que se aplica a su cuerpo, lo que puede ser incómodo con el estómago lleno.

De lo contrario, lo principal que debes hacer es ponerte en un estado relajado de mente y cuerpo, para que el masaje pueda ser lo más efectivo posible. Trata de llegar temprano para que puedas relajarte antes de que comience el masaje.

¿Por qué duelen los masajes de tejidos profundos al día siguiente?

La razón por la que un masaje de tejido profundo puede dejar dolor e incomodidad persistentes es porque implican una intensa presión física sobre su cuerpo. ¡Es completamente normal que el dolor dure un día o incluso dos o tres!

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