Dirección Masajes Masaje de tejido profundo Canadá Masaje de tejido profundo OttawaMasaje de tejido profundo Vanier South

El mejor masaje de tejido profundo cerca de mí en Vanier South, Ottawa

Establecimientos que ofrecen Masaje de tejido profundo en Vanier South, Ottawa Ver mapa

Rideau Sports Centre
1 Donald St, Ottawa, ON K1K 4E6, Canada
+1 613-749-6126 +1 613-749-6126 Llamar para reservar
ISO Spa - Floatation Therapy Ottawa
464 Bank Street (entrance, McLeod St Unit #5, Ottawa, ON K2P 1Z3, Canada
+1 613-695-5476 +1 613-695-5476 Llamar para reservar
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Sauna
Sauna de infrarrojos
Renu Spa Urban Retreat
195 Kent St, Ottawa, ON K2P 2M4, Canada
+1 613-237-2929 +1 613-237-2929 Llamar para reservar
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Sauna
Exfoliante corporal
Lifemark Physiotherapy Capital Sport
234 Laurier Ave W Unit A, Ottawa, ON K1P 6K6, Canada
(844) 205-5483 (844) 205-5483 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Integrate - Healthcare Collective
102 Lewis St, Ottawa, ON K2P 0S7, Canada
+1 613-230-7891 +1 613-230-7891 Llamar para reservar
Quiropráctico
Fisioterapia
Punción seca
Acupuntura
THE TEN SPOT
625 Bank St Unit 4, Ottawa, ON K1S 3T5, Canada
+1 613-565-5005 +1 613-565-5005 Llamar para reservar
Decoración de uñas
Pedicura
Uñas acrílicas
Manicura de inmersión en polvo
Back to Health Wellness Centre
240 Catherine St #100, Ottawa, ON K2P 2G8, Canada
+1 613-408-2702 +1 613-408-2702 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Acupuntura
Quiropráctico
Holtz Spa
135 Rideau St, Ottawa, ON K1N 5W8, Canada
+1 613-241-7770 +1 613-241-7770 Llamar para reservar
Envoltura corporal
Sauna
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Ottawa Physiotherapy & Sport Clinics - Main Street
194 Main St #205, Ottawa, ON K1S 1B9, Canada
+1 613-567-4808 +1 613-567-4808 Llamar para reservar
Punción seca
Acupuntura
Fisioterapia
CURAVITA Byward - Chiropractic ∙ Physiotherapy ∙ Massage Therapy
333 Cumberland St, Ottawa, ON K1N 5T4, Canada
+1 613-860-8600 +1 613-860-8600 Llamar para reservar
Punción seca
Acupuntura
Quiropráctico
Fisioterapia
Third Avenue Spa
784 Bank St, Ottawa, ON K1S 3V6, Canada
+1 613-235-7722 +1 613-235-7722 Llamar para reservar
Envoltura corporal
Exfoliante corporal
Sauna
Tratamientos de spa
Danesthetics Medical Design
55 Murray St #101, Ottawa, ON K1N 5M3, Canada
+1 613-614-4466 +1 613-614-4466 Llamar para reservar
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
BossArts Salon and Spa
located Beside Sonders, 161 Laurier Ave W, Ottawa, ON K1P 5J4, Canada
+1 613-230-2500 +1 613-230-2500 Llamar para reservar
Body sculpting
Depilación de cejas con hilo
Limpieza facial
Facial para hombre
Ottawa Physiotherapy & Sport Clinics - Glebe
108 Third Ave #102, Ottawa, ON K1S 2J8, Canada
+1 613-680-3980 +1 613-680-3980 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
relax. Ottawa Massage Therapy
504 Kent St, Ottawa, ON K2P 2B9, Canada
+1 613-222-0465 +1 613-222-0465 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
The Movement Co.
101 Fourth Ave #1, Ottawa, ON K1S 2L1, Canada
+1 613-237-4727 +1 613-237-4727 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Quiropráctico
Anatomy Physiotherapy Clinic
425 St. Laurent Blvd, Ottawa, ON K1K 2Z8, Canada
+1 613-801-3669 +1 613-801-3669 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Function Physiotherapy
1185 Bank St, Ottawa, ON K1S 3X7, Canada
+1 613-680-6505 +1 613-680-6505 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Acupuntura
Activ Physio
130 Albert St #610, Ottawa, ON K1P 5G4, Canada
+1 613-594-8512 +1 613-594-8512 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Chartier Physiothérapie and Multidisciplinary Clinic
305 Rue Wilbrod St Unit 1, Ottawa, ON K1N 6M3, Canada
+1 613-680-3993 +1 613-680-3993 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Acupuntura
Gloucester Centre Chiropractic
1980 Ogilvie Rd Suite 207, Gloucester, ON K1J 1K8, Canada
+1 613-742-0990 +1 613-742-0990 Llamar para reservar
Punción seca
Quiropráctico
Anna Belanger & Associates
621 Bank St, Ottawa, ON K1S 3T5, Canada
+1 613-986-4768 +1 613-986-4768 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Reflexología
Masaje deportivo
Sage Wellness
340 Gladstone Ave Ste 204, Ottawa, ON K2P 0Y8, Canada
+1 613-235-7243 +1 613-235-7243 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Reflexología
Masaje relajante
CURAVITA Glebe - Chiropractic ∙ Physiotherapy ∙ Massage Therapy ∙ Orthotics
108A Third Ave, Ottawa, ON K1S 2J8, Canada
+1 613-237-9000 +1 613-237-9000 Llamar para reservar
Acupuntura
Fisioterapia
Punción seca
Quiropráctico
Align Massage Therapy - Sandy Hill
168 Charlotte St #406, Ottawa, ON K1N 5Z8, Canada
+1 613-744-4606 +1 613-744-4606 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje sueco
Masaje deportivo
Ottawa Spinal Decompression Center
2047 Meadowbrook Rd, Gloucester, ON K1B 4R4, Canada
+1 613-447-7421 +1 613-447-7421 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje de pies
Digitopuntura
Care 4 You Physiotherapy
595 Montréal Rd, Ottawa, ON K1K 4L2 ... Suite, ON 301, Canada
+1 613-422-4040 +1 613-422-4040 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Activa Physiotherapy Ottawa
200 Rideau Terrace #202, Ottawa, ON K1M 0Z3, Canada
+1 613-744-4188 +1 613-744-4188 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Ottawa Chiropractic Health Clinic
407 Laurier Ave W, Ottawa, ON K1R 7Y1, Canada
+1 613-233-8700 +1 613-233-8700 Llamar para reservar
Punción seca
Acupuntura
Quiropráctico
Fisioterapia
Bode Spa for Men
323 Chapel St Lower Level, Ottawa, ON K1N 7Z2, Canada
+1 613-565-2633 +1 613-565-2633 Llamar para reservar
Depilación con azúcar
Depilación de piernas
Depilación para hombre
Depilación con cera de cuerpo entero
FHG Massage
2450 Lancaster Rd Ste 1, Ottawa, ON K1B 3W9, Canada
+1 613-737-4742 +1 613-737-4742 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Digitopuntura
Masaje con piedras calientes
Enrique Astorga RMT -- Samsara Wellness Studio
170 Booth St Unit 4, Ottawa, ON K1R 7W1, Canada
+1 613-255-2601 +1 613-255-2601 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
Masaje terapéutico
Body + Mind-sports massage therapy clinic
783a Gladstone Ave, Ottawa, ON K1R 6X8, Canada
+1 613-233-9248 +1 613-233-9248 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje en pareja
Masaje chino
Lori MacKay RMT
418 Rideau St, Ottawa, ON K1N 5Z1, Canada
+1 613-241-3434 +1 613-241-3434 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Helix Physical Therapy & massage
328 Somerset St W, Ottawa, ON K2P 0J9, Canada
+1 613-421-2311 +1 613-421-2311 Llamar para reservar
Osteopatía
Masaje relajante
Fisioterapia
Fisioterapia
Sacred Balance Massage & Blue Buddha Massage Therapy
26 Elmdale Ave, Ottawa, ON K1M 1A2, Canada
+1 613-981-8774 +1 613-981-8774 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Ashby House Massage Therapy
293 MacLaren St, Ottawa, ON K2P 0L9, Canada
+1 613-565-0406 +1 613-565-0406 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje de cuerpo completo
Samsara Wellness Studio
170 Booth St Unit 4, Ottawa, ON K1R 7W1, Canada
+1 613-255-2601 +1 613-255-2601 Llamar para reservar
Alison Graham Massage Therapist
190 Somerset St W #208, Ottawa, ON K2P 1M2, Canada
+1 613-297-8210 +1 613-297-8210 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Essential Health Massage Therapy
700 Industrial Ave, Ottawa, ON K1G 4G5, Canada
+1 613-695-4000 +1 613-695-4000 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje deportivo
Reflexología
Mackenzie Sherriff-Clayton, RMT
149 Second Ave #201, Ottawa, ON K1S 2H6, Canada
+1 289-231-9521 +1 289-231-9521 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Ventosaterapia
Masaje en pareja
Masaje relajante
Anna Belanger & Associates
123 Beechwood Ave., Ottawa, ON K1M 1L5, Canada
+1 613-742-6363 +1 613-742-6363 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de drenaje linfático
Digitopuntura
Masaje de cuerpo completo
Christie Keeling RMT
149 Second Ave #201, Ottawa, ON K1S 2H6, Canada
+1 613-804-4176 +1 613-804-4176 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
Masaje relajante
Rolfing Ottawa
2047 Meadowbrook Rd, Ottawa, ON K1B 4R4, Canada
+1 613-277-5080 +1 613-277-5080 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Réflexologie Gatineau - Martine Meilleur
651 Rue Jacques-Cartier, Gatineau, QC J8T 2V6, Canada
+1 819-665-4218 +1 819-665-4218 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje de pies
Masaje con piedras calientes
Metcalfe Massage Therapy Clinic
280 Metcalfe St Ste 300, Ottawa, ON K2P 1R7, Canada
+1 613-235-2377 +1 613-235-2377 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Ventosaterapia
Digitopuntura
Masaje de pies
The Westin Ottawa Health Club
11 Colonel By Dr, Ottawa, ON K1N 9H4, Canada
+1 613-560-7337 +1 613-560-7337 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Reflexología
Masaje terapéutico
Motion Matters Physiotherapy - Physiotherapy Ottawa
170 Laurier Ave W, Ottawa, ON K1P 5V5, Canada
+1 613-237-4343 +1 613-237-4343 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Complete Wellbeing Ottawa
355 Waverley St, Ottawa, ON K2P 0W4, Canada
+1 613-230-0998 +1 613-230-0998 Llamar para reservar
Acupuntura
Quiropráctico
Vivianna Day Spa
130 Albert St, Ottawa, ON K1P 5G4, Canada
+1 613-233-3838 +1 613-233-3838 Llamar para reservar
Body sculpting
Facial para hombre
Limpieza facial
Depilación de cejas con hilo
Holistic Roots Massage Therapy and Wellness
475 Cambridge St S, Ottawa, ON K1S 4E9, Canada
+1 613-859-5056 +1 613-859-5056 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Elgin Massage Therapy Clinic, Acupuncture and Spa
167 Lisgar St, Ottawa, ON K2P 2L2, Canada
+1 613-699-0775 +1 613-699-0775 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje deportivo
Reflexología
Rockcliffe Chiropractic - Dr Pierre Brunet & Dr Randy Busch
back of, the building, 393 Codd's Rd unit 108, Ottawa, ON K1K 5C6, Canada
+1 613-979-7461 +1 613-979-7461 Llamar para reservar
Quiropráctico
Acupuntura
Punción seca
Myobalance Registered Massage Therapy, ByWard Market, Ottawa
457A Sussex Dr #201, Ottawa, ON K1N 6Z4, Canada
+1 613-241-4434 +1 613-241-4434 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje deportivo
Reflexología
Beechwood Whole Health Pharmacy
222 Beechwood Ave., Ottawa, ON K1L 8A7, Canada
+1 613-842-7455 +1 613-842-7455 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje tailandés
Masaje de pies
Mook's Traditional Thai Massage
245 Camelia Ave, Ottawa, ON K1K 2X9, Canada
+1 613-716-3732 +1 613-716-3732 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje chino
ActiveCARE Physio and Sports Medicine - Montfort
585 Montréal Rd #12, Ottawa, ON K1K 4K3, Canada
+1 613-701-8752 +1 613-701-8752 Llamar para reservar
Punción seca
Acupuntura
Quiropráctico
Fisioterapia
1Spa4U
113 Bank St, Ottawa, ON K1P 5N5, Canada
+1 613-408-7119 +1 613-408-7119 Llamar para reservar
Exfoliante corporal
Sauna
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
YM Massage & Acupuncture Eastern Ottawa
0S6, 949 Montréal Rd #3, Ottawa, ON K1K 3Y2, Canada
+1 613-710-0379 +1 613-710-0379 Llamar para reservar
Acupuntura
York Street Spa
11 York St, Ottawa, ON K1N 6Z5, Canada
+1 613-562-2121 +1 613-562-2121 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Ottawa Carleton Physiotherapy & Sports Injury Center
168 Charlotte St, Ottawa, ON K1N 5Z8, Canada
+1 613-789-0015 +1 613-789-0015 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Mind Matter Movement
563 Gladstone Ave, Ottawa, ON K1R 5T4, Canada
+1 613-866-2490 +1 613-866-2490 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Ventosaterapia
Masaje terapéutico
330 BOOTH SPA STUDIO
330 Booth St, Ottawa, ON K1R 7K3, Canada
+1 613-796-4188 +1 613-796-4188 Llamar para reservar
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Sauna
Athlete's Care Sports Medicine Centres - Ottawa, Beechwood
222 Beechwood Ave., Vanier, ON K1L 8A7, Canada
+1 613-747-2873 +1 613-747-2873 Llamar para reservar
Punción seca
Quiropráctico
Acupuntura
Fisioterapia
Le Spa 足乐轩
202 Bank St, Ottawa, ON K2P 1W8, Canada
+1 613-421-9938 +1 613-421-9938 Llamar para reservar
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Sauna
Ottawa Sport & Health Centre
2450 Lancaster Rd Ste 1, Ottawa, ON K1B 3W9, Canada
+1 613-737-4742 +1 613-737-4742 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Digitopuntura
Masaje de drenaje linfático
Massage Addict Ottawa Bank and Sunnyside
1111 Bank St Unit B, Ottawa, ON K1S 3X4, Canada
+1 613-688-3337 +1 613-688-3337 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Ventosaterapia
AlexEwen Wellness & Retreat
2 Beechwood Ave. #103, Vanier, ON K1L 8L9, Canada
+1 343-700-4227 +1 343-700-4227 Llamar para reservar
Envoltura corporal
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Advanced Wellness Centre
200 Metcalfe St Main Floor, Ottawa, ON K2P 1P7, Canada
+1 613-237-5252 +1 613-237-5252 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje sueco
Masaje deportivo
Prosport Massage Therapy | Registered Massage Therapist Ottawa
726 Industrial Ave #3, Ottawa, ON K1G 4G5, Canada
+1 613-340-1158 +1 613-340-1158 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Inovo Medical
1328 Labrie Ave, Gloucester, ON K1B 3M1, Canada
+1 613-749-4668 +1 613-749-4668 Llamar para reservar
Eliminación de estrías
Relleno de labios
Rejuvenecimiento de la piel con láser
Rejuvenecimiento de la piel con IPL
Ottawa Pleasant SPA
155 Bank St, Ottawa, ON K1P 5N7, Canada
+1 613-321-0676 +1 613-321-0676 Llamar para reservar
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos

Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Cuáles son los proveedores de masaje de tejido profundo mejor valorados cerca de mí?

Fresha lista una amplia variedad de especialistas en masajes de tejido profundo, todos con reseñas verificadas de clientes. Ordena por valoración para encontrar los terapeutas mejor valorados cerca de ti.

¿Con qué frecuencia debes hacerte un masaje de tejido profundo?

No hay reglas rígidas sobre la frecuencia con la que deberías hacerte un masaje de tejido profundo: se trata más de lo que te parezca bien y de lo que más beneficios te aporte. Podría ser a diario, unas pocas veces a la semana, cada mes: lo que te haga sentir cómodo.

Recuerda que siempre puedes pedirle a tu terapeuta que te recomiende un plan de tratamiento, ya que su experiencia significa que sabrán cómo abordar los problemas subyacentes de los que puedas estar sufriendo.

¿Duele un masaje de tejido profundo?

Es normal sentir algo de dolor después de un masaje de tejido profundo, ya que pueden ser bastante intensos. ¡Piensa en ello como el mismo tipo de dolor que sientes después de un entrenamiento intenso! El tratamiento en sí implica que se aplique una presión alta en tu cuerpo, y puede haber algo de molestia; si se vuelve demasiado, siempre puedes informar a tu terapeuta.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que, aunque el dolor puede ser común, no deberías sentir ningún dolor extremo después del masaje. Si este es el caso, deberías decírselo a tu terapeuta y también a tu médico.

¿Por qué duelen los masajes de tejido profundo al día siguiente?

La razón por la que un masaje de tejido profundo puede dejar dolor e incomodidad persistentes es porque implican una intensa presión física sobre tu cuerpo. Es completamente normal que el dolor muscular dure un día o incluso dos o tres.

¿Hay proveedores de masajes de tejido profundo abiertos el domingo cerca de mí?

Sí, hay varios proveedores de masajes de tejido profundo abiertos los domingos. Busca en Fresha terapeutas cerca de ti con disponibilidad los domingos.

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descansar: Después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar tu mente y cuerpo, lo mejor es ayudarte a mantenerte relajado. Ya sea tomando una siesta o simplemente poniendo los pies en alto frente a la tele, deja que sientas los efectos de tu masaje de tejido profundo. Intenta esperar al menos 24 horas antes de realizar cualquier actividad física intensa.
Comer y beber, pero con moderación: Si bien debes evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debes hidratarte. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva puede realmente ser satisfactoria.
Darte un baño: Nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente, y si te apetece, darse un lujo con algunas burbujas o una bomba de baño para realmente disfrutar. Sin embargo, debes evitar un baño o ducha muy caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tienes una lesión, es mejor darse una ducha o baño frío para aliviar el dolor.

¿Por qué me siento mal después de un masaje de tejido profundo?

Sentirse ligeramente mal o mareado después de un masaje, especialmente un masaje de tejido profundo que implica una presión intensa sobre tu cuerpo, es bastante común. Normalmente se debe a la deshidratación: un masaje de tejido profundo libera toxinas de tu sistema linfático que se acumulan bajo tu piel. La mejor manera de remediar esto y eliminar esas toxinas es mantenerte hidratado, así que asegúrate de beber un poco de agua regularmente antes de tu masaje e hidratarte bien después.

Sin embargo, recuerda que si sientes algún malestar severo, dolor o náuseas después de tu tratamiento, debes hablar con un profesional de la salud.

Reseerva tu próxima cita para masaje de tejido profundo en Vanier South con Fresha

Reservar con Fresha es pan comido. Nuestra tecnología de reservas sencilla te permite encontrar un salón cerca de ti, elegir la hora que mejor te convenga y pagar por adelantado. Todo en solo unos toques. ¿Y lo mejor? Hemos seleccionado los mejores lugares de masajes en Vanier South, para que tengas la seguridad de reservar tratamientos de calidad.

Recupera tu movilidad con un masaje profesional de tejido profundo. Una cita con un especialista en Vanier South puede aliviar el dolor y liberar esos nudos musculares tensos. Permite que trabajen en profundidad los tejidos blandos durante 1 hour, para reducir el estrés y la tensión. El resultado será una mayor amplitud de movimiento y flexibilidad, beneficiosos tanto para tus entrenamientos como para tu bienestar diario. Además, después de la sesión te sentirás más relajade, con una dosis extra de endorfinas que mejoran el ánimo. Reserva un masaje de tejido profundo por aproximadamente $100 en Vanier South con la app móvil de Fresha.

Si has encontrado algo que te guste, vamos a asegurarlo. Fresha es el destino número uno para todo lo relacionado con cabello, salud y uñas. Nos gusta que todo fluya tan bien como a ti, así que si necesitas ayuda con cualquier cosa, escríbenos a hello@fresha.com. De lo contrario, vamos a reservar esa cita en Vanier South, Canadá. Hasta ahora, 130,000 socios en todo el mundo usan Fresha para ofrecer servicios a clientes como tú a través de nuestro programa mejor valorado para lugares para masajes. Hemos gestionado 1,000 millones de citas en todo el planeta, y no pensamos detenernos. Reserva ya y descubre por qué todos hablan de nosotros.