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Masaje de tejido profundo Verdun

El mejor masaje de tejido profundo cerca de mí en Verdun, Montreal

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Masaje de tejido profundoMasaje terapéutico Masaje de cuerpo completo Masaje de cabeza Reflexología Masaje médico Masaje de drenaje linfático Masaje sueco Ventosaterapia

Centre Thérapeutique Jomasso Verdun

4.9

(1,309)

4609 Rue de Verdun, suite 2, Montréal Verdun, H4G 1M6, Québec

massage tissus profonds (DEEP TISSUE)

45 min - 1 hr and 30 min

$99

massage détente

45 min - 2 hr

$99

Combiné de l’abdomen 90 minutes

1 hr and 30 min

$164

prénatal 60 minutes

1 hr

$122

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Ofertas

Massage Verdun Line Boisvert

5.0

(4)

Montreal, 774 2e Avenue, Montréal Verdun, H4G 2W6, Québec

Massage Tissus Profonds

1 hr - 1 hr and 15 min

$110

Relâchement musculaire ciblé / Targeted Muscle Release –

15 min

$40

Voyage au Bois \ Forest Journey

7 hr

$500

Souffle de l’Afrique

1 hr

$140

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Setsuko | NDG

5.0

(169)

2111 Ave Northcliffe, 11D basement, Montréal Côte-des-neiges - Notre-dame-de-grâce, H4A 3K6, Québec

Massage thérapeutique | Deep Tissue Massage

1 hr - 2 hr

$110

Suédois - Massage de détente | Swedish Relaxation Massage_n

1 hr - 1 hr and 30 min

Desde $95

Soirée spa mobile | Mobile Spa Party

2 hr

Desde $150

Signature Session w/ Shirina

1 hr and 10 min - 2 hr

$100

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Hugo Holistic Massage

5.0

(234)

Montreal, 2325 Rue Centre, 305, Montréal Le Sud-ouest, H3K 1J6, Québec

Deep Release Revival

1 hr and 30 min

$139

Deep Release Revival

2 hr

$179

The Targeted Healing

1 hr and 30 min

$139

The Targeted Healing

2 hr

$179

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Bien-être Boho NDG

5.0

(6)

5109 Boulevard De Maisonneuve Ouest, Montréal Côte-des-neiges—notre-dame-de-grâce, H4A 1Z1, Québec

Massage Profond - Deep Tissue Massage

45 min - 1 hr and 30 min

$100

Massage du dos - Back massage

30 min

$60

Mobile Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

$160

Massage Californien

1 hr - 1 hr and 30 min

$110

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Spa NewYU

Montreal, 3259 Rue Saint-Jacques, Montréal Le Sud-ouest, H4C 1G8, Québec

Massage Deep tissue Mix relaxation 2H

2 hr

$170

Massage Deep tissue Mix relaxation 45 min

45 min

$70

Massage Deep tissue Mix relaxation 30 min

30 min

$65

Massage Deep tissue Mix relaxation 75min

1 hr and 15 min

$110

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Strøm spa nordique / Montréal (Île-des-Sœurs)
1001 Bd de la Forêt, Verdun, QC H3E 1X9, Canada
+1 514-761-2772 +1 514-761-2772 Llamar para reservar
Sauna
Crioterapia
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Bota Bota, spa-sur-l'eau
Entrée McGill et, R. de la Commune O, Montréal, QC H2Y 2E2, Canada
+1 514-284-0333 +1 514-284-0333 Llamar para reservar
Pedicura en el spa
Manicura
Pedicura
Manicura de inmersión en polvo
Nxt Generation PHYSIO Montreal
4800 Rue Saint-Ambroise suite 100P, Montréal, QC H4C 3N8, Canada
(833) 474-9746 (833) 474-9746 Llamar para reservar
Acupuntura
Fisioterapia
Punción seca
Quiropráctico
Yovanna Massage
Jacques Grenier Ave, Montreal, Quebec H3W 2G7, Canada
+1 514-430-4181 +1 514-430-4181 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
Masaje terapéutico
RITUALES, Holistic Wellness Clinic Montreal
721 Av. Walker #100, Montreal, Quebec H4C 2H5, Canada
+1 514-929-3193 +1 514-929-3193 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Masaje de drenaje linfático
Clinique Chiropratique Freud
2100 Av. de Marlowe #412, Montreal, Quebec H4A 3L5, Canada
+1 514-483-3444 +1 514-483-3444 Llamar para reservar
Quiropráctico
Fisioterapia
Physiothérapie Westmount ProCare Inc.
1303 Ave Greene Suite C-305, Westmount, Quebec H3Z 2A7, Canada
+1 514-577-3932 +1 514-577-3932 Llamar para reservar
Fisioterapia
‍ ️Kiroclinique Montréal chiropraticien
2075 Blvd Robert-Bourassa Bureau #440, Montreal, Quebec H3A 2L1, Canada
+1 514-504-5476 +1 514-504-5476 Llamar para reservar
Fisioterapia
Acupuntura
Punción seca
Quiropráctico
OUIFIT FITNESS CENTER
1117 Saint-Catherine St W Unit 100, Montreal, Quebec H3B 1H9, Canada
+1 514-518-6651 +1 514-518-6651 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Clinique R.E.S.E.T.
122 McGill St, Montreal, Quebec H2Y 2E5, Canada
+1 514-564-1970 +1 514-564-1970 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Stephanie Cuillerier-Massothérapeute /Massage Therapist
by appointment only- sur rendez-vous, 4207 Saint-Catherine St suite 304, Westmount, Quebec H3Z 1P6, Canada
+1 514-605-3246 +1 514-605-3246 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de drenaje linfático
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Paradigm Sports Physio
6120 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H4A 1Y3, Canada
+1 514-481-0888 +1 514-481-0888 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Ventosaterapia
Masaje terapéutico
Masaje en pareja
New Age Spa
2365 Saint-Patrick St. Suite #A5, Montreal, Quebec H3K 1B3, Canada
(888) 808-0955 (888) 808-0955 Llamar para reservar
Facial para el acné
Tratamiento facial
Peeling químico
Tratamiento para la celulitis
James Petterson - Massage Therapy
1150 Wellington St, Montreal, Quebec H3C 1V8, Canada
+1 514-234-6847 +1 514-234-6847 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Massothérapeute Cynthia
Plaza Vendôme 5165 Sherbrooke St W, suite 300, Westmount, Montreal, Quebec H3Y 2M7, Canada
+1 514-360-1393 +1 514-360-1393 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje prenatal
Masaje sueco
Mark-Anthony Masso
1750 Saint-Patrick St., Montreal, Quebec H3K 3G4, Canada
+1 514-833-7591 +1 514-833-7591 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Masaje sueco
Caroline Ronalds Massothérapie - NDG
3792 Decarie Blvd #2, Montreal, Quebec H4A 3J7, Canada
+1 514-232-0548 +1 514-232-0548 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Esther Neault Massage, Yoga & Wellness Events
120 McGill St #202, Montreal, Quebec H2Y 2E5, Canada
+1 514-770-3639 +1 514-770-3639 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Wing Lee Therapy
4032 Notre-Dame St W, Montreal, Quebec H4C 1R1, Canada
+1 514-806-9380 +1 514-806-9380 Llamar para reservar
Punción seca
Nippon Seitai Massage
1218 Ave Greene #303, Westmount, Quebec H3Z 2A3, Canada
+1 438-498-0826 +1 438-498-0826 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje deportivo
Masaje relajante
Danika Angela Massage Therapy
1512 Notre-Dame St W apt 1, Montreal, Quebec H3C 1L1, Canada
+1 514-661-5846 +1 514-661-5846 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje de cuerpo completo
Masaje prenatal
Massage Montreal Centre
680 Courcelle St, Montreal, Quebec H4C 0B8, Canada
+1 514-660-7144 +1 514-660-7144 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Massothérapie NxtG - Clinique de massothérapie à Saint-Henri
4800 Saint Ambroise St suite 112, Montreal, Quebec H4C 3N8, Canada
(833) 474-9746 (833) 474-9746 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje tailandés
Masaje deportivo
Masaje relajante
Grace Massotherapie
1400 René-Lévesque Blvd W, Montreal, Quebec H3G 1T6, Canada
+1 438-808-8252 +1 438-808-8252 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Raven Taylor's Bodywork & Massage
2111 Northcliffe Avenue (accessible Suite #332 (3rd floor of QEHC Entrance on 2100 Marlowe Ave, steps, Montreal, Quebec H4A 3K6, Canada
+1 514-880-8488 +1 514-880-8488 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Byron Hardie, D.O. - Osteopath & Massage Therapist
245 Victoria Ave Suite 220, Westmount, Quebec H3Z 2M6, Canada
+1 438-838-0884 +1 438-838-0884 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje sueco
Masaje de cuerpo completo
Janny’s clinic
5686 Av de Monkland #1, Montréal, QC H4A 1E4, Canada
+1 438-728-2955 +1 438-728-2955 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Digitopuntura
Masaje deportivo
Masaje con piedras calientes
Tricia van der Walde
4481 Madison Ave, Montreal, Quebec H4B 2V3, Canada
+1 514-349-0490 +1 514-349-0490 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de drenaje linfático
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Bodhi Thai Massage
768 Atwater Ave, Montreal, Quebec H4C 2G9, Canada
+1 514-545-8500 +1 514-545-8500 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje de drenaje linfático
Digitopuntura
Centre-ville Chiropratique
1197 R. du Square-Phillips, Montréal, QC H3B 3C9, Canada
+1 514-954-1099 +1 514-954-1099 Llamar para reservar
Acupuntura
Quiropráctico
Punción seca
Club Athletique Sherbrooke Gym
1100 Rue Sherbrooke O Suite 300, Montréal, QC H3A 1G7, Canada
+1 514-985-0888 +1 514-985-0888 Llamar para reservar
Pérdida de peso
Toro Holistic Health
438 Rue Sainte-Hélène b1, Montréal, QC H2Y 2K7, Canada
+1 514-940-0240 +1 514-940-0240 Llamar para reservar
Fisioterapia
Acupuntura
Kinatex Sports Physio Gare Centrale
895 Rue De la Gauchetière O unité 90-320, Montréal, QC H3B 4G1, Canada
+1 514-875-5111 +1 514-875-5111 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Amazing Grace Massage - Griffintown (Appointment Required)
235 Rue Peel, Montréal, QC H3C 0P8, Canada
+1 514-605-3980 +1 514-605-3980 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Axion Acupuncture Clinique Depuis 1992
245 Victoria Ave 430 Floor 4, Westmount, Quebec H3Z 2M6, Canada
+1 514-369-8445 +1 514-369-8445 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ecole Setsuko
2111 Av. Northcliffe Suite 11D, Montréal, QC H4A 3K6, Canada
+1 514-482-1991 +1 514-482-1991 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Masaje tailandés
Ventosaterapia
Massage by James
1600 R. Notre Dame O Suite 201, Montréal, QC H3J 1M1, Canada
+1 438-827-0615 +1 438-827-0615 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje ayurvédico
Masaje chino
Masaje en pareja
Clinique de massothérapie Sofia Leblanc
1750 Saint-Patrick St., Verdun, Quebec H3K 3G4, Canada
+1 514-581-3490 +1 514-581-3490 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje relajante
Masaje en pareja
Masaje terapéutico
Spa Vert - Espace Bien-Être / Wellness Center
2360 R. Notre Dame O #300, Montréal, QC H3J 1N4, Canada
+1 514-716-8748 +1 514-716-8748 Llamar para reservar
Quiropráctico
Fisioterapia
Acupuncture Chinoise Zhi Fang Zhai (Lily)
1440 Saint-Catherine St W #301, Montreal, Quebec H3G 1R8, Canada
+1 438-877-7618 +1 438-877-7618 Llamar para reservar
Quiropráctico
Punción seca
Acupuntura
My Alignment | Massage Therapy
6119 Monkland Ave, Montreal, Quebec H4A 1H5, Canada
+1 438-985-4240 +1 438-985-4240 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Ventosaterapia
Digitopuntura
Action Sport Physio Centre-ville
4150 Rue Sainte-Catherine Local 400, Westmount, QC H3Z 2Y5, Canada
+1 514-939-1444 +1 514-939-1444 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Acupuntura
Quiropráctico
Tx Sport Massage & Multi-Therapies
696 William St Suite 103, Montreal, Quebec H3C 1N9, Canada
+1 514-508-6961 +1 514-508-6961 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje de pies
Masaje de cuerpo completo
Clinique Chiropratique C3VN
1440 Saint-Catherine St W #402, Montreal, Quebec H3G 1R8, Canada
+1 514-544-2386 +1 514-544-2386 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje deportivo
Masaje tailandés
Clinique Altermed NDG
5757 Av de Monkland, Montréal, QC H4A 1E8, Canada
+1 514-664-3233 +1 514-664-3233 Llamar para reservar
Acupuntura
Punción seca
Fisioterapia
Physio Extra St-Henri - Physiotherapy Clinic
4330 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H4C 1J6, Canada
+1 514-709-4300 +1 514-709-4300 Llamar para reservar
Punción seca
Acupuntura
Oxigenoterapia hiperbárica
Fisioterapia
Valmont Spa Hotel Birks
1240 Phillips Square, Montreal, Quebec H3B 3H4, Canada
+1 514-544-3772 +1 514-544-3772 Llamar para reservar
Tratamientos de spa
Crioterapia
Sauna
Sauna de infrarrojos
Kinatex Sports Physio Vieux-Montréal (Square Victoria)
421 Rue Saint-Jacques, Montréal, QC H2Y 1N9, Canada
+1 514-533-1011 +1 514-533-1011 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje deportivo
Masaje terapéutico
Clinique MV - Westmount
1303 Ave Greene Suite 305, Westmount, Quebec H3Z 2A7, Canada
+1 514-929-0305 +1 514-929-0305 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Masaje deportivo
Masaje sueco
M.B. HEALTH CENTER
1 Pl. Monseigneur Charbonneau #1921, Montréal, QC H3B 2E7, Canada
+1 514-812-0400 +1 514-812-0400 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
Masaje tailandés
Clinique De Jenny
2100 Av. de Marlowe, Montréal, QC H4A 3L5, Canada
+1 514-486-6755 +1 514-486-6755 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Massage Experts Griffintown
1055 Wellington St, Montreal, Quebec H3C 1V6, Canada
+1 514-393-8888 +1 514-393-8888 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Digitopuntura
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Montreal Osteopath - Clinique d’ostéopathie
5660 Monkland Ave, Montreal, Quebec H4A 1E4, Canada
+1 514-932-7454 +1 514-932-7454 Llamar para reservar
Punción seca
Aixa’s Bio Spa
3859 Decarie Blvd, Montreal, Quebec H4A 3J6, Canada
+1 438-889-8979 +1 438-889-8979 Llamar para reservar
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Ginseng Massotherapie
5586 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H4A 1W3, Canada
+1 514-489-5586 +1 514-489-5586 Llamar para reservar
Tratamientos de spa
Sauna
Cathay massage therapy & acupuncture
2320 Guy St, Montreal, Quebec H3H 2M2, Canada
+1 514-933-6012 +1 514-933-6012 Llamar para reservar
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Training U.n.i Training
1750 Saint-Patrick St., Montreal, Quebec H3K, Canada, Canada
+1 514-487-6183 +1 514-487-6183 Llamar para reservar
Acupuntura
Fisioterapia
Spa Sahel
1117 Saint-Catherine St W #401, Montreal, Quebec H3B 1H9, Canada
+1 514-844-5509 +1 514-844-5509 Llamar para reservar
Depilación con cera de cuerpo entero
Depilación brasileña
Depilación de piernas
Depilación facial
Clinique yuanQi Centre-Ville 元气中医-元气皮肤管理
2090 Saint-Catherine St W, Montreal, Quebec H3H 1M7, Canada
+1 514-665-6086 +1 514-665-6086 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje de pies
Digitopuntura
Spa Diva
1455 Peel St, Montreal, Quebec H3A 1T5, Canada
+1 514-985-9859 +1 514-985-9859 Llamar para reservar
Crioterapia
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Tratamientos de spa
Kinatex Sports Physio Downtown
1538 Sherbrooke St W suite 600, Montreal, Quebec H3G 1L5, Canada
+1 514-939-1416 +1 514-939-1416 Llamar para reservar
Fisioterapia
Punción seca
Santé Orientale
625 Saint-Catherine St W, Montreal, Quebec H3B 1B7, Canada
+1 514-288-5115 +1 514-288-5115 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Digitopuntura
SPA ST. JAMES
1228 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H3G 1H6, Canada
+1 514-844-4590 +1 514-844-4590 Llamar para reservar
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Sauna
AXiO Sport Medicine Clinic
999 Blvd. De Maisonneuve Ouest Bureau 1750, Montréal, QC H3A 3L4, Canada
+1 514-849-1707 +1 514-849-1707 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Masaje deportivo
Club Sportif MAA
2070 Rue Peel, Montréal, QC H3A 1W6, Canada
+1 514-845-2233 +1 514-845-2233 Llamar para reservar
Escale Massage Enr
1060 Blvd Robert-Bourassa, Montréal, QC H3B 4V3, Canada
+1 514-876-9999 +1 514-876-9999 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje con piedras calientes
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Clinique TuiNa/Excellent Massage Therapy
2110 Crescent St, Montreal, Quebec H3G 2B8, Canada
+1 438-788-1088 +1 438-788-1088 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Digitopuntura
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Concordia Physio Sport - Notre-Dame-de-Grâce
6530 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H4B 1N5, Canada
+1 514-848-3317 +1 514-848-3317 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Masaje deportivo
Éconofitness 24/7
625 Saint-Catherine St W Suite 1260, Montreal, Quebec H3B 1B7, Canada
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‎Las mejores reseñas de Masaje de tejido profundo cerca de ti en Verdun

4.0

Media de ‎1722‎ evaluaciones de ‎6‎ establecimientos.

Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Qué sucede cuando recibes un masaje de tejido profundo?

Cuando reciba un masaje de tejido profundo, su terapeuta le preguntará en qué área de su cuerpo desea que se concentre. No existe un método estándar: el tratamiento debe adaptarse a sus necesidades específicas, pero todos los terapeutas también tendrán sus propios estilos individuales.

Se le pedirá que se acueste en la mesa de masaje, ya sea en la parte delantera, trasera o lateral, dependiendo de la zona que se esté masajeando. Su terapeuta puede comenzar ligeramente al principio para calentar sus músculos, antes de pasar a las áreas de enfoque.

Esto implicará aplicar una presión profunda lentamente con las manos, los brazos y los codos para liberar los músculos y tejidos contraídos. El tiempo que se tarda en completar el tratamiento puede variar, pero normalmente será de entre una y dos horas.

¿Puede una masajista sentir tensión?

Un masajista o terapeuta de masajes no solo puede sentir tensión, ¡debería! Están capacitados profesionalmente para encontrar y liberar la tensión en su cuerpo utilizando técnicas como la compresión.

¿Por qué me siento mal después de un masaje de tejido profundo?

Sentirse ligeramente enfermo o mareado después de un masaje, particularmente un masaje de tejido profundo que implica una presión intensa sobre su cuerpo, es bastante común. Normalmente es como resultado de la deshidratación: un masaje de tejido profundo libera toxinas de su sistema linfático que se acumulan debajo de la piel. La mejor manera de remediar esto y eliminar esas toxinas es mantenerse hidratado, ¡así que asegúrate de beber un poco de agua regularmente antes del masaje e hidratarte a fondo después!

Sin embargo, recuerde que si siente alguna molestia, dolor o enfermedad grave después de su tratamiento, debe hablar con un profesional de la salud.

¿Merecen la pena los masajes de tejidos profundos?

Depende totalmente de ti. Si has experimentado un masaje de tejido profundo y sentiste los beneficios, entonces puedes decidir que vale la pena hacerlo regularmente, o incluso solo una vez, para que puedas saber cómo es y si es algo que te interesaría de nuevo.

Es posible que sienta que no son para usted, en cuyo caso podría estar más interesado en otros tipos de tratamiento de masaje, que incluyen:

Masaje sueco
Masaje con piedras calientes
Masaje tailandés
Masaje linfático
Masaje Shiatsu

¿Un masaje de tejido profundo rompe la grasa?

Los masajes de tejido profundo ofrecen una variedad de beneficios, desde una mejor circulación y presión arterial hasta un mejor sueño y una mente más saludable. Sin embargo, actualmente hay muy poca evidencia que vincule directamente los masajes de tejidos profundos con la descomposición de la grasa.

Eso no significa que un masaje de tejido profundo, o cualquier tipo de masaje, no se pueda utilizar como parte de un enfoque integral para la pérdida de peso. Si te hace sentir mejor tanto mental como físicamente, ¡eso solo puede ayudar!

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descanso: después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar la mente y el cuerpo, lo mejor que puede hacer es ayudarse a mantenerse relajado. Ya sea durmiendo una siesta o simplemente poniendo los pies delante de la tele, déjate sentir los efectos de tu masaje de tejido profundo. Trate de esperar al menos 24 horas antes de cualquier actividad física intensa
coma y beba - pero manténgalo ligero: Si bien lo ideal es evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debe hidratarse. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva realmente puede dar en el clavo
Date un baño: nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente - y si lo sientes, regálate unas burbujas o una bomba de baño para darte un capricho. Sin embargo, debe evitar un baño o ducha caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tiene una lesión, es mejor tomar una ducha fría o un baño para aliviar el dolor.

¿Por qué duelen los masajes de tejidos profundos al día siguiente?

La razón por la que un masaje de tejido profundo puede dejar dolor e incomodidad persistentes es porque implican una intensa presión física sobre su cuerpo. ¡Es completamente normal que el dolor dure un día o incluso dos o tres!

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Masaje de tejido profundo en la zona