La mejor hidroterapia cerca de mí en Ciudad del Cabo

La hidroterapia es una forma de fisioterapia en piscina que generalmente se realiza en agua caliente. Se utiliza para aliviar el dolor, relajar y fortalecer los músculos, y mejorar la circulación, y se ofrece habitualmente a personas con movilidad reducida. La hidroterapia es eficaz por varias razones, entre ellas la flotabilidad (alivia el estrés articular y muscular), la gravedad reducida (permite que las articulaciones con movimiento limitado se muevan con más libertad) y el calor (aumenta la circulación sanguínea, calma los músculos y reduce la probabilidad de espasmos musculares).

Usa Fresha para explorar centros de hidroterapia y spas de bienestar cerca de ti. Filtra por centro, precio y disponibilidad para encontrar el proveedor adecuado y reservar al instante.

Fresha lista proveedores de hidroterapia y centros de bienestar, todos con reseñas verificadas de clientes. Ordena por valoración para encontrar los proveedores mejor valorados cerca de ti.

Es probable que la frecuencia de las sesiones de hidroterapia sea guiada por tu fisioterapeuta. Puede que necesites un par de sesiones a la semana, o puede que necesites más.

La hidroterapia viene en diferentes formas e incluye el ejercicio acuático (como el aeróbic acuático), los baños de asiento (alivia las molestias por hemorroides y fisuras anales), los baños de agua caliente (reduce el dolor y la inflamación), y los baños de contraste (reduce el dolor, los espasmos y la inflamación, y estimula la circulación alternando rápidamente entre terapias de agua caliente y fría), la inmersión en baño de hielo (estimula la circulación y el bienestar).

No. Antes de reservar para la hidroterapia, consulta con tu médico y fisioterapeuta si es probable que te beneficie; si obtienes luz verde, reserva una sesión supervisada por un profesional capacitado y realizada en una piscina de hidroterapia higiénica. Los efectos secundarios temporales pueden incluir dolores de cabeza, mareos, náuseas y escalofríos. Si sufres de una afección cardíaca, epilepsia o alergia al cloro, o si tienes temperatura elevada, una herida abierta o una infección cutánea, debes evitar la hidroterapia.

La hidroterapia normalmente se realiza en piscinas especiales de hidroterapia que son poco profundas y se calientan a entre 33 °C (91,4 °F) y 36 °C (96,8 °F). Deberás ducharte antes y después de la sesión, y entrarás a la piscina mediante un elevador o usando escalones y una barandilla. Tu fisioterapeuta capacitado supervisará toda tu sesión, dándote ejercicios específicos para realizar y ayudándote cuando lo necesites. Los ejercicios pueden incluir caminar, estiramientos y movimientos posturales. Las sesiones probablemente durarán entre 20 y 30 minutos. La ventaja de la hidroterapia es que no necesitas saber nadar para participar y beneficiarte.