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24e Health Clubs
2244-A Pelham Pkwy, Pelham, AL 35124
(205) 900-7935 (205) 900-7935 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
MPower Pilates + Cycle Studio
2419 Canterbury Rd, Birmingham, AL 35223
(205) 518-5676 (205) 518-5676 Llamar para reservar
24e Health Clubs
1303 Decatur Hwy, Gardendale, AL 35071
(205) 794-8600 (205) 794-8600 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
EW Motion Therapy Homewood
3125 Independence Dr # 300B, Mountain Brook, AL 35209
(205) 879-7501 (205) 879-7501 Llamar para reservar
Oxigenoterapia hiperbárica
Punción seca
Fisioterapia
24e Health Clubs
307 Main St #131, Trussville, AL 35173
(205) 537-2107 (205) 537-2107 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
ARMOR GYM
7001 Crestwood Blvd, Birmingham, AL 35210
(205) 201-4384 (205) 201-4384 Llamar para reservar
Club Pilates
3159 Green Valley Rd, Birmingham, AL 35243
(205) 777-7976 (205) 777-7976 Llamar para reservar
Nexus Fitness
187 Oxmoor Rd, Homewood, AL 35209
(205) 757-3618 (205) 757-3618 Llamar para reservar
Club Pilates
1839 Montgomery Hwy Ste. D, Hoover, AL 35244
(205) 937-7265 (205) 937-7265 Llamar para reservar
Empowered Wellness Physical Therapy - Birmingham
2080 Co Rd 33 Suite B, Pelham, AL 35124
(205) 749-2482 (205) 749-2482 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
MoveWell Mobile Therapy & Performance
2229 Morris Ave unit 102, Birmingham, AL 35203
(205) 304-1181 (205) 304-1181 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Wheelhouse Academy
2424 4th Ave S, Birmingham, AL 35233
(205) 777-4072 (205) 777-4072 Llamar para reservar
Barre3
358 Hollywood Blvd, Birmingham, AL 35209
(205) 719-6675 (205) 719-6675 Llamar para reservar
The Dojang Martial Arts & Fitness
1800 Tin Valley Cir, Birmingham, AL 35235
(205) 537-1115 (205) 537-1115 Llamar para reservar
X4 Fitness Homewood
187 Oxmoor Rd, Birmingham, AL 35209
(205) 644-9206 (205) 644-9206 Llamar para reservar
Steel Strength Training
2805 2nd Ave S # 100, Birmingham, AL 35233
(205) 705-9591 (205) 705-9591 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Fit Body Boot Camp
5800 Valley Rd Suite 120, Birmingham, AL 35235
(205) 508-0486 (205) 508-0486 Llamar para reservar
24e Health Clubs
1550 B, Montgomery Hwy, Hoover, AL 35216
(205) 236-7136 (205) 236-7136 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Pelham Fit Body Boot Camp
337 Huntley Pkwy, Pelham, AL 35124
(205) 860-1994 (205) 860-1994 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
EW Motion Therapy Trussville
183 Main St Suite D, Trussville, AL 35173
(205) 655-1009 (205) 655-1009 Llamar para reservar
Fisioterapia
Oxigenoterapia hiperbárica
Punción seca
Acupuntura
BeDriven Fit Factory
36 Commerce Ave, Hueytown, AL 35023
(205) 475-0139 (205) 475-0139 Llamar para reservar
TherapySouth Leeds/Moody
1101 Higrove Pkwy Ste 125, Leeds, AL 35094
(205) 699-1220 (205) 699-1220 Llamar para reservar
Acupuntura
Oxigenoterapia hiperbárica
Punción seca
Fisioterapia
X4 Fitness Downtown BHM
1801 2nd Ave N, Birmingham, AL 35203
(205) 644-9206 (205) 644-9206 Llamar para reservar
Sculpt B’ham
3101 4th Ave S, Birmingham, AL 35233
(205) 936-0227 (205) 936-0227 Llamar para reservar
True40 Studio Downtown Birmingham
2201 2nd Ave S #201, Birmingham, AL 35233
(205) 224-5498 (205) 224-5498 Llamar para reservar
Provision Studio
1665 28th Ave S, Homewood, AL 35209
(205) 613-1378 (205) 613-1378 Llamar para reservar
Club Pilates
1920 28th Ave S, Homewood, AL 35209
(205) 500-0144 (205) 500-0144 Llamar para reservar
Train & Burn Fitness Studio
312 Richard Arrington Jr Blvd N, Birmingham, AL 35203
(205) 936-9679 (205) 936-9679 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Essential MVMT + Pilates
3394 Morgan Dr, Vestavia Hills, AL 35216
(205) 718-0837 (205) 718-0837 Llamar para reservar
GrindHouse LLC
2225 3rd Ave N, Birmingham, AL 35203
(205) 259-8544 (205) 259-8544 Llamar para reservar
Fight Club Fitness, LLC
7001 Crestwood Blvd #614, Birmingham, AL 35210
(205) 206-5632 (205) 206-5632 Llamar para reservar
Burn Boot Camp
1021 Brocks Gap Pkwy #121, Hoover, AL 35244
(205) 335-1884 (205) 335-1884 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
KidStrong Greystone
5403 US-280 suite 301, Birmingham, AL 35242
(205) 778-4280 (205) 778-4280 Llamar para reservar
X4 Fitness Mountain Brook
900 Lane Parke Ct Suite C6, Mountain Brook, AL 35223
(205) 644-9206 (205) 644-9206 Llamar para reservar
Shifting Years Health & Fitness, LLC
485 Heatherwood Dr, Hoover, AL 35244
(205) 516-1561 (205) 516-1561 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Squad Fitness
650 Main St, Gardendale, AL 35071
(205) 643-4801 (205) 643-4801 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
BOW
2156 Pelham Pkwy, Pelham, AL 35124
(205) 623-3000 (205) 623-3000 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Burn Boot Camp
1035 Broadway Park, Homewood, AL 35209
(205) 529-8444 (205) 529-8444 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
The Fit Facility - Crestwood Village
5500 Crestwood Blvd Suite B, Birmingham, AL 35212
(256) 810-9791 (256) 810-9791 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Steel Strength Training
13521 Old Hwy 280 Suite 109, Meadowbrook, AL 35242
(205) 705-9591 (205) 705-9591 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
The Fitness Center
3900 Montclair Rd # 210, Mountain Brook, AL 35213
(205) 870-1121 (205) 870-1121 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Calera Fitness and MMA
416 Savannah Cove, Calera, AL 35040
(512) 589-3500 (512) 589-3500 Llamar para reservar
Dia-mon-d Strong Fitness, LLC
Elam St, Birmingham, AL 35228, United States
+1 205-920-1958 +1 205-920-1958 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Bonding Thru Basketball Skills Training
261 B Regency Park Dr, Alabaster, AL 35007
(205) 601-0480 (205) 601-0480 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Recharge Fitness - A Private Training Studio
7040 Gadsden Hwy Suite 100, Trussville, AL 35173
(205) 440-2195 (205) 440-2195 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Steel Strength Training
2531 Rocky Ridge Rd #104, Vestavia Hills, AL 35243
(205) 705-9591 (205) 705-9591 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Tinsley Performance
135 Belcher Dr, Pelham, AL 35124
(205) 534-7595 (205) 534-7595 Llamar para reservar
Kel-Bel’s Fitness and Coaching
112 Market Center Dr, Alabaster, AL 35007
(205) 346-1647 (205) 346-1647 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Jazzercise
106 David Green Rd Ste E, Birmingham, AL 35244
(205) 898-7410 (205) 898-7410 Llamar para reservar
Mee Mee's Nutrition & Fitness LLC
142 River Square Plaza, Hueytown, AL 35023
(205) 265-1972 (205) 265-1972 Llamar para reservar
Butterfly Training
10313 Co Rd 22, Calera, AL 35040
(205) 728-4407 (205) 728-4407 Llamar para reservar
FitByBlee
1042 Lexington Dr, Moody, AL 35004
(205) 352-9232 (205) 352-9232 Llamar para reservar
OTM Fitness
1581 Montgomery Hwy #113, Hoover, AL 35226
(205) 937-7561 (205) 937-7561 Llamar para reservar
BODYBAR Pilates - Cahaba Heights
4317 Dolly Ridge Rd Suite 117, Vestavia Hills, AL 35243
(205) 538-5563 (205) 538-5563 Llamar para reservar
Personal by Studio E Fitness
2212, 35203 Morris Ave Suite 106C, Birmingham, AL 35203
(205) 767-4052 (205) 767-4052 Llamar para reservar
THE CAGE MMA & FITNESS
100 Old Town Rd #100a, Vestavia Hills, AL 35216
(205) 616-6270 (205) 616-6270 Llamar para reservar
Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training
260 Inverness Center Dr, Birmingham, AL 35242
(205) 619-8125 (205) 619-8125 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Fitomics
3 Brown Cir, Alabaster, AL 35007
(205) 984-2729 (205) 984-2729 Llamar para reservar
Movement Mobility & Manual therapy
1103 Barristers Ct, Birmingham, AL 35242
(205) 937-0941 (205) 937-0941 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
East West Boxing and Fitness
50 Kent Stone Blvd, Alabaster, AL 35007
(659) 901-9298 (659) 901-9298 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
The Warehouse Performance Institute
4010 Farr Rd, Bessemer, AL 35022
(205) 434-3062 (205) 434-3062 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Phase Gym
615 28th St S, Birmingham, AL 35233
+1 289-207-2420 +1 289-207-2420 Llamar para reservar
Meta Fitness Studio
8011 Liberty Pkwy, Vestavia Hills, AL 35242
(205) 538-5500 (205) 538-5500 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Native Strength Revolution
5610 Pocahontas Rd, Bessemer, AL 35022
(505) 393-3700 (505) 393-3700 Llamar para reservar
Shoot 360 Birmingham
2301 Old Columbiana Rd Suite 200, Vestavia Hills, AL 35216
(205) 395-3029 (205) 395-3029 Llamar para reservar
Ellison Fitness Innovations
71 Longview Cir, Alabaster, AL 35007
(205) 913-7996 (205) 913-7996 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Gracie Barra Trussville
5870 Trussville Crossing Blvd, Birmingham, AL 35235
(205) 840-8896 (205) 840-8896 Llamar para reservar
M3 Performance and Physical Therapy- Trussville Civic Center
5381 Trussville Clay Rd, Trussville, AL 35173
(205) 508-3811 (205) 508-3811 Llamar para reservar
Burn Boot Camp
1801 Doug Baker Blvd, Meadowbrook, AL 35242
(205) 903-8154 (205) 903-8154 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
The Dojang Martial Arts & Fitness
4823 Promenade Pkwy, Bessemer, AL 35022
(205) 747-2277 (205) 747-2277 Llamar para reservar
Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training
2942 AL-150, Hoover, AL 35244
(205) 839-4383 (205) 839-4383 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Iron City Biomechanics Best Personal Training, Small Group Training,Functional Strength Training, in Birmingham, AL
1401 Montgomery Highway, Vestavia Hills, AL 35209
(205) 245-4856 (205) 245-4856 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training
300 27th St S, Birmingham, AL 35233
(205) 498-5959 (205) 498-5959 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Body Fuel
10530 Old Hwy 280, Chelsea, AL 35043
(205) 618-9832 (205) 618-9832 Llamar para reservar
The Pound Fitness & Barbell
1840 Gadsden Hwy #100, Birmingham, AL 35235
(205) 946-4067 (205) 946-4067 Llamar para reservar
Rogue One Fitness
1209 Lake Dr SE, Bessemer, AL 35022
(205) 218-5371 (205) 218-5371 Llamar para reservar
MPower Pilates- English Village
2008 Cahaba Rd, Mountain Brook, AL 35223
(205) 518-5676 (205) 518-5676 Llamar para reservar
Champions Boxing
102 Commerce Pkwy, Pelham, AL 35124
(205) 358-8176 (205) 358-8176 Llamar para reservar
MPower Crestline Park
1117 Dunston Ave #1103, Birmingham, AL 35213
(205) 518-5676 (205) 518-5676 Llamar para reservar
With Quel
4500 Katie’s Way Suite 627, Bessemer, AL 35022
(205) 827-6900 (205) 827-6900 Llamar para reservar
Pérdida de peso
Inside/ Out Health Wellness & Fitness LLC.
4200 Bessemer Super Hwy, Bessemer, AL 35020, United States
+1 205-475-2884 +1 205-475-2884 Llamar para reservar
PK FITNESS LLC
813 Green Springs Hwy #120, Homewood, AL 35209
(205) 305-7668 (205) 305-7668 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Torque Performance Training
3000 Meadow Lake Dr Suite 111, Birmingham, AL 35242
(205) 529-9185 (205) 529-9185 Llamar para reservar
Thrive Pilates - Pilates & Yoga
6 Office Park Cir #119, Mountain Brook, AL 35223
(205) 578-2341 (205) 578-2341 Llamar para reservar
Thompson Fitness
2341 John Hawkins Pkwy #137, Hoover, AL 35226
(205) 407-4027 (205) 407-4027 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
FARM Haus Fitness
203 Narrows Pkwy Suite C, Birmingham, AL 35242
(205) 598-1310 (205) 598-1310 Llamar para reservar
The Body Parlor
1986 Veterans Memorial Dr, Birmingham, AL 35214
(205) 872-1177 (205) 872-1177 Llamar para reservar
Bug Out Training Studio
3021 Pelham Pkwy B, Pelham, AL 35124
(205) 378-9718 (205) 378-9718 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Fit Body Forever
337 Huntley Pkwy, Pelham, AL 35124
(205) 860-1994 (205) 860-1994 Llamar para reservar
Maximum Performance Institute
4010 Farr Rd Suite B, Bessemer, AL 35022
(205) 440-5929 (205) 440-5929 Llamar para reservar
Crunch Fitness - Hoover
1694 Montgomery Hwy, Hoover, AL 35216
(205) 922-0020 (205) 922-0020 Llamar para reservar
Gauntlet Fitness
2711 18th Pl S, Homewood, AL 35209
(205) 937-4552 (205) 937-4552 Llamar para reservar
Iron Tribe Mountain Brook
15 Dexter Ave, Birmingham, AL 35213
(205) 953-1597 (205) 953-1597 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Crunch Fitness - Alabaster
509 Hwy 119, Alabaster, AL 35007
(205) 685-2020 (205) 685-2020 Llamar para reservar
Gracie Barra Pelham Alabama | Brazilian Jiu-Jitsu | Self-Defense
200 Bowling Ln, Pelham, AL 35124
(205) 839-7729 (205) 839-7729 Llamar para reservar
Workout Anytime Leeds
7480 Parkway Dr Ste 100, Leeds, AL 35094
(205) 702-2789 (205) 702-2789 Llamar para reservar
Bronceado en espray
Squad Fitness
2736 Central Ave, Homewood, AL 35209
(205) 835-9770 (205) 835-9770 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Corefit 24/7
4524 Southlake Pkwy Suite 10, Hoover, AL 35244
(205) 848-8480 (205) 848-8480 Llamar para reservar
AMP Strength & Conditioning
2248 Moody Pkwy, Moody, AL 35004
(205) 617-2106 (205) 617-2106 Llamar para reservar
ENG1INE FITNESS & NUTRITION
7030 Meadowlark Dr Suite 105, Birmingham, AL 35242
(205) 386-9937 (205) 386-9937 Llamar para reservar
Entrenamiento personal

Preguntas frecuentes sobre Entrenamiento personal

¿Qué debo esperar durante una sesión de entrenamiento personal?

Es probable que realices una combinación de ejercicio cardiovascular y aeróbico durante tu sesión de entrenamiento personal. Comenzará con un calentamiento y terminará con un enfriamiento para estirar todos los músculos con los que has estado trabajando. Cómo se estructura tu sesión y los ejercicios que realizas durante ella dependerán de tus objetivos y nivel de forma física.

¿Con qué frecuencia debo tener sesiones de entrenamiento personal?

La frecuencia con la que tienes una sesión de entrenamiento personal estará determinada por tus objetivos y lo que puedas permitirte. Una sola sesión a la semana podría ser suficiente, pero si eres nuevo en el ejercicio, es posible que quieras comenzar con 2-3 sesiones semanales para ayudarte a desarrollar tu técnica y establecer una rutina sostenible.

¿Puedo reservar un entrenador personal online?

Sí, con Fresha puedes reservar sesiones de entrenamiento personal online las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Explora entrenadores cerca de ti, elige el tipo de sesión y confirma al instante.

¿Con qué frecuencia debo entrenar con un entrenador personal?

Depende de tus objetivos y presupuesto. Muchos clientes entrenan con su entrenador personal de 1 a 3 veces por semana, complementando con sesiones independientes. Incluso las revisiones mensuales con un entrenador para ajustar la programación pueden ser muy eficaces para los deportistas experimentados.

¿Cuáles son los beneficios de trabajar con un entrenador personal?

Trabajar con un entrenador personal acelera el progreso hacia los objetivos de fitness, reduce el riesgo de lesiones mediante una técnica adecuada, proporciona responsabilidad y motivación, garantiza un uso eficiente del tiempo de entrenamiento y ofrece una programación experta adaptada a tus necesidades específicas.