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24e Health Clubs
2244-A Pelham Pkwy, Pelham, AL 35124
(205) 784-3535 (205) 784-3535 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
MPower Lagree Studio
2419 Canterbury Rd, Birmingham, AL 35223
(205) 518-5676 (205) 518-5676 Llamar para reservar
EW Motion Therapy Homewood
3125 Independence Dr # 300B, Homewood, AL 35209
(205) 879-7501 (205) 879-7501 Llamar para reservar
Oxigenoterapia hiperbárica
Punción seca
Fisioterapia
24e Health Clubs
307 Main St #131, Trussville, AL 35173
(205) 882-4482 (205) 882-4482 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Club Pilates
3159 Green Valley Rd, Birmingham, AL 35243
(205) 777-7976 (205) 777-7976 Llamar para reservar
ARMOR GYM
7001 Crestwood Blvd, Birmingham, AL 35210
(205) 201-4384 (205) 201-4384 Llamar para reservar
Club Pilates
1839 Montgomery Hwy Ste. D, Hoover, AL 35244
(205) 937-7265 (205) 937-7265 Llamar para reservar
Nexus Fitness
187 Oxmoor Rd, Homewood, AL 35209
(205) 509-1775 (205) 509-1775 Llamar para reservar
Empowered Wellness Physical Therapy - Birmingham
2080 Co Rd 33 Unit A, Pelham, AL 35124
(205) 749-2482 (205) 749-2482 Llamar para reservar
Punción seca
Fisioterapia
Wheelhouse Academy
2424 4th Ave S, Birmingham, AL 35233
(205) 777-4072 (205) 777-4072 Llamar para reservar
barre3
358 Hollywood Blvd, Birmingham, AL 35209
(205) 719-6675 (205) 719-6675 Llamar para reservar
X4 Homewood
187 Oxmoor Rd, Birmingham, AL 35209
(205) 267-0345 (205) 267-0345 Llamar para reservar
Fit Body Boot Camp
5800 Valley Rd Ste 120, Birmingham, AL 35235
(205) 508-0486 (205) 508-0486 Llamar para reservar
EW Motion Therapy Trussville
183 Main St Ste D, Trussville, AL 35173
(205) 655-1009 (205) 655-1009 Llamar para reservar
Punción seca
Oxigenoterapia hiperbárica
Fisioterapia
Acupuntura
Pelham Fit Body Boot Camp
337 Huntley Pkwy, Pelham, AL 35124
(205) 860-1994 (205) 860-1994 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
24e Health Clubs
Montgomery Hwy, Hoover, AL 35216
(205) 794-8192 (205) 794-8192 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
BeDriven Fit Factory
36 Commerce Ave, Hueytown, AL 35023
(205) 892-5736 (205) 892-5736 Llamar para reservar
Sculpt B’ham
3101 4th Ave S, Birmingham, AL 35233
(205) 936-0227 (205) 936-0227 Llamar para reservar
THE ROXX
1801 2nd Ave N, Birmingham, AL 35203
(205) 732-8183 (205) 732-8183 Llamar para reservar
TherapySouth Leeds/Moody
1101 Higrove Pkwy Ste 125, Leeds, AL 35094
(205) 699-1220 (205) 699-1220 Llamar para reservar
Punción seca
Acupuntura
Oxigenoterapia hiperbárica
Fisioterapia
Club Pilates
1920 28th Ave S, Homewood, AL 35209
(205) 500-0144 (205) 500-0144 Llamar para reservar
True40 Studio Downtown Birmingham
2201 2nd Ave S #201, Birmingham, AL 35233
(205) 224-5498 (205) 224-5498 Llamar para reservar
Provision Studio Homewood
1665 28th Ave S, Homewood, AL 35209
(205) 613-1378 (205) 613-1378 Llamar para reservar
Burn Boot Camp
1021 Brocks Gap Pkwy #121, Hoover, AL 35244
(205) 335-1884 (205) 335-1884 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Fight Club Fitness, LLC
7001 Crestwood Blvd #614, Birmingham, AL 35210
(205) 206-5632 (205) 206-5632 Llamar para reservar
Essential MVMT + Pilates
3394 Morgan Dr, Vestavia Hills, AL 35216
(205) 718-0837 (205) 718-0837 Llamar para reservar
GrindHouse LLC
2225 3rd Ave N, Birmingham, AL 35203
(205) 259-8544 (205) 259-8544 Llamar para reservar
Train & Burn Fitness Studio
312 Richard Arrington Jr Blvd N, Birmingham, AL 35203
(205) 936-9679 (205) 936-9679 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
KidStrong Greystone
5403 US-280 suite 301, Birmingham, AL 35242
(205) 778-4280 (205) 778-4280 Llamar para reservar
Squad Fitness
650 Main St, Gardendale, AL 35071
(205) 643-4801 (205) 643-4801 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Phase Performance - Crestwood Village
5500 Crestwood Blvd B, Birmingham, AL 35212
(913) 513-3483 (913) 513-3483 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Steel Strength Training
13521 Old Hwy 280 Ste 109, Meadowbrook, AL 35242
(205) 705-9591 (205) 705-9591 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Burn Boot Camp
1035 Broadway Park, Homewood, AL 35209
(205) 529-8444 (205) 529-8444 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
BOW
2154 Pelham Pkwy Unit B, Pelham, AL 35124
(205) 623-3000 (205) 623-3000 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Shifting Years Health & Fitness, LLC
485 Heatherwood Dr, Hoover, AL 35244
(205) 516-1561 (205) 516-1561 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
X4 Mountain Brook
900 Lane Parke Ct Ste C6, Mountain Brook, AL 35223
(205) 267-0345 (205) 267-0345 Llamar para reservar
Recharge Fitness - A Private Training Studio
7040 Gadsden Hwy Ste 100, Trussville, AL 35173
(205) 440-2195 (205) 440-2195 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
The Fitness Center
3900 Montclair Rd #210, Mountain Brook, AL 35213
(205) 870-1121 (205) 870-1121 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
FitByBlee
1042 Lexington Dr, Moody, AL 35004
(205) 352-9232 (205) 352-9232 Llamar para reservar
Dia-mon-d Strong Fitness, LLC
Elam St, Birmingham, AL 35228
(205) 920-1958 (205) 920-1958 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
BODYBAR Pilates
4317 Dolly Ridge Rd Ste 117, Cahaba Heights, AL 35243
(205) 538-5563 (205) 538-5563 Llamar para reservar
Jazzercise
106 David Green Rd Ste E, Birmingham, AL 35244
(205) 898-7410 (205) 898-7410 Llamar para reservar
Steel Strength Training
2531 Rocky Ridge Rd #104, Vestavia Hills, AL 35243
(205) 705-9591 (205) 705-9591 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Tinsley Performance
135 Belcher Dr, Pelham, AL 35124
(205) 534-7595 (205) 534-7595 Llamar para reservar
Calera Fitness and MMA
416 Savannah Cove, Calera, AL 35040
(512) 589-3500 (512) 589-3500 Llamar para reservar
OTM Fitness
1581 Montgomery Hwy #113, Hoover, AL 35226
(205) 937-7561 (205) 937-7561 Llamar para reservar
Mee Mee's Nutrition & Fitness LLC
142 River Square Plaza, Hueytown, AL 35023
(205) 265-1972 (205) 265-1972 Llamar para reservar
Bonding Thru Basketball Skills Training
261 B Regency Park Dr, Alabaster, AL 35007
(205) 601-0480 (205) 601-0480 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Personal by Studio E Fitness
2212, 35203 Morris Ave Suite 106C, Birmingham, AL 35203
(205) 767-4052 (205) 767-4052 Llamar para reservar
THE CAGE MMA & FITNESS
100 Old Town Rd #100a, Vestavia Hills, AL 35216
(205) 616-6270 (205) 616-6270 Llamar para reservar
Native Strength Revolution
5610 Pocahontas Rd, Bessemer, AL 35022
(505) 393-3700 (505) 393-3700 Llamar para reservar
Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training
2942 AL-150, Hoover, AL 35244
(205) 839-4383 (205) 839-4383 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Shoot 360 Birmingham
2301 Old Columbiana Rd Ste 200, Vestavia Hills, AL 35216
(205) 395-3029 (205) 395-3029 Llamar para reservar
M3 Performance and Physical Therapy
5381 Trussville Clay Rd, Trussville, AL 35173
(205) 508-3811 (205) 508-3811 Llamar para reservar
Body Fuel Fitness
10530 Old Hwy 280, Chelsea, AL 35043
(205) 618-9832 (205) 618-9832 Llamar para reservar
Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training
300 27th St S, Birmingham, AL 35233
(205) 946-4792 (205) 946-4792 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Phase Gym
615 28th St S, Birmingham, AL 35233
+1 289-207-2420 +1 289-207-2420 Llamar para reservar
The Dojang Martial Arts & Fitness
4823 Promenade Pkwy, Bessemer, AL 35022
(205) 747-2277 (205) 747-2277 Llamar para reservar
Burn Boot Camp
1801 Doug Baker Blvd, Meadowbrook, AL 35242
(205) 903-8154 (205) 903-8154 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Meta Fitness Studio
8011 Liberty Pkwy, Vestavia Hills, AL 35242
(205) 538-5500 (205) 538-5500 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Gracie Barra Trussville - Brazilian Jiu-Jitsu
5870 Trussville Crossing Blvd, Birmingham, AL 35235
(205) 840-8896 (205) 840-8896 Llamar para reservar
Movement Mobility & Manual therapy
1103 Barristers Ct, Birmingham, AL 35242
(205) 937-0941 (205) 937-0941 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Fitomics
3 Brown Cir, Alabaster, AL 35007
(205) 984-2729 (205) 984-2729 Llamar para reservar
FARM Haus Fitness
203 Narrows Pkwy Ste C, Birmingham, AL 35242
(205) 598-1310 (205) 598-1310 Llamar para reservar
MPower Lagree Studio- English Village
2008 Cahaba Rd, Mountain Brook, AL 35223
(205) 518-5676 (205) 518-5676 Llamar para reservar
Inside/ Out Health Wellness & Fitness LLC.
4200 Bessemer Super Hwy, Bessemer, AL 35020
(205) 475-2884 (205) 475-2884 Llamar para reservar
MPower: A Lagree Studio- Crestline Park
1117 Dunston Ave #1103, Birmingham, AL 35213
(205) 518-5676 (205) 518-5676 Llamar para reservar
Champions Boxing
102 Commerce Pkwy, Pelham, AL 35124
(205) 358-8176 (205) 358-8176 Llamar para reservar
The Body Parlor
1986 Veterans Memorial Dr, Birmingham, AL 35214
(205) 872-1177 (205) 872-1177 Llamar para reservar
The Pound Fitness & Barbell
1840 Gadsden Hwy #100, Birmingham, AL 35235
(205) 946-4067 (205) 946-4067 Llamar para reservar
PK FITNESS LLC
813 Green Springs Hwy #120, Homewood, AL 35209
(205) 305-7668 (205) 305-7668 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Bug Out Training Studio
3021 Pelham Pkwy B, Pelham, AL 35124
(205) 378-9718 (205) 378-9718 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Thompson Fitness
2341 John Hawkins Pkwy #137, Hoover, AL 35226
(205) 407-4027 (205) 407-4027 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Thrive Pilates - Pilates & Yoga
6 Office Park Cir #119, Mountain Brook, AL 35223
(205) 578-2341 (205) 578-2341 Llamar para reservar
Torque Performance Training
3000 Meadow Lake Dr Ste 111, Birmingham, AL 35242
(205) 529-9185 (205) 529-9185 Llamar para reservar
Maximum Performance Institute
4010 Farr Rd Suite B, Bessemer, AL 35022
(205) 440-5929 (205) 440-5929 Llamar para reservar
Rogue One Fitness
1209 Lake Dr SE, Bessemer, AL 35022
(205) 218-5371 (205) 218-5371 Llamar para reservar
Crunch Fitness - Hoover
1694 Montgomery Hwy, Hoover, AL 35216
(205) 922-0020 (205) 922-0020 Llamar para reservar
Gauntlet Fitness
2711 18th Pl S, Homewood, AL 35209
(205) 937-4552 (205) 937-4552 Llamar para reservar
Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training
15 Dexter Ave, Birmingham, AL 35213
(205) 953-1597 (205) 953-1597 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Crunch Fitness - Alabaster
509 Hwy 119, Alabaster, AL 35007
(205) 685-2020 (205) 685-2020 Llamar para reservar
Gracie Barra Pelham Alabama | Brazilian Jiu-Jitsu | Self-Defense
200 Bowling Ln, Pelham, AL 35124
(205) 637-5551 (205) 637-5551 Llamar para reservar
Squad Fitness
2736 Central Ave, Homewood, AL 35209
(205) 835-9770 (205) 835-9770 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Corefit 24/7 Gym
4524 Southlake Pkwy Ste 10, Hoover, AL 35244
(205) 848-8480 (205) 848-8480 Llamar para reservar
ENG1INE FITNESS & NUTRITION
7030 Meadowlark Dr Suite 105, Birmingham, AL 35242
(205) 907-2745 (205) 907-2745 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
AMP Strength & Conditioning
2248 Moody Pkwy, Moody, AL 35004
(205) 617-2106 (205) 617-2106 Llamar para reservar
Xtreme Fitness and Performance
1509 3rd Ave S, Birmingham, AL 35233
(205) 687-0090 (205) 687-0090 Llamar para reservar
Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training
2740 Central Ave, Birmingham, AL 35209
(205) 236-0550 (205) 236-0550 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Body by Brii - Boutique Fitness Studio
48 Chesser Crane Rd A, Chelsea, AL 35043
(205) 305-0770 (205) 305-0770 Llamar para reservar
24e Health Clubs
1901 6th Ave N #150, Birmingham, AL 35203
(205) 859-3821 (205) 859-3821 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
UAB Medicine St. Vincent's One Nineteen Fitness Center
7191 Cahaba Valley Rd, Birmingham, AL 35242
(205) 408-6600 (205) 408-6600 Llamar para reservar
American Cheerleading Centers
5604 Clifford Cir, Birmingham, AL 35210
(205) 425-5525 (205) 425-5525 Llamar para reservar
Fitness:1440 Hueytown
2801 Allison-Bonnett Memorial Dr #1859, Hueytown, AL 35023
(205) 744-3333 (205) 744-3333 Llamar para reservar
Spartan Fitness MMA Birmingham Alabama
179 State Farm Pkwy, Birmingham, AL 35209
(205) 824-8361 (205) 824-8361 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Helena Health Club
4766 Co Rd 52, Helena, AL 35080
(205) 621-7007 (205) 621-7007 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Juarez Boxing
1630 Crestwood Blvd, Irondale, AL 35210
(205) 370-8992 (205) 370-8992 Llamar para reservar
KidStrong Vestavia Hills
1360 Montgomery Hwy #120b, Vestavia Hills, AL 35216
(205) 861-0800 (205) 861-0800 Llamar para reservar
Fitness 4U
2539 John Hawkins Pkwy #113, Hoover, AL 35244
(205) 403-3305 (205) 403-3305 Llamar para reservar
The Garage Kickboxing
239 1st St S, Alabaster, AL 35007
(205) 624-3123 (205) 624-3123 Llamar para reservar
Basecamp Fitness Birmingham (Cahaba Heights)
3167 Green Valley Rd Suite 107, Birmingham, AL 35243
(205) 326-7051 (205) 326-7051 Llamar para reservar
Entrenamiento personal

Preguntas frecuentes sobre Entrenamiento personal

¿Qué debo esperar durante una sesión de entrenamiento personal?

Es probable que realices una combinación de ejercicio cardiovascular y aeróbico durante tu sesión de entrenamiento personal. Comenzará con un calentamiento y terminará con un enfriamiento para estirar todos los músculos con los que has estado trabajando. Cómo se estructura tu sesión y los ejercicios que realizas durante ella dependerán de tus objetivos y nivel de forma física.

¿Con qué frecuencia debo tener sesiones de entrenamiento personal?

La frecuencia con la que tienes una sesión de entrenamiento personal estará determinada por tus objetivos y lo que puedas permitirte. Una sola sesión a la semana podría ser suficiente, pero si eres nuevo en el ejercicio, es posible que quieras comenzar con 2-3 sesiones semanales para ayudarte a desarrollar tu técnica y establecer una rutina sostenible.

¿Puedo reservar un entrenador personal online?

Sí, con Fresha puedes reservar sesiones de entrenamiento personal online las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Explora entrenadores cerca de ti, elige el tipo de sesión y confirma al instante.

¿Con qué frecuencia debo entrenar con un entrenador personal?

Depende de tus objetivos y presupuesto. Muchos clientes entrenan con su entrenador personal de 1 a 3 veces por semana, complementando con sesiones independientes. Incluso las revisiones mensuales con un entrenador para ajustar la programación pueden ser muy eficaces para los deportistas experimentados.

¿Cuáles son los beneficios de trabajar con un entrenador personal?

Trabajar con un entrenador personal acelera el progreso hacia los objetivos de fitness, reduce el riesgo de lesiones mediante una técnica adecuada, proporciona responsabilidad y motivación, garantiza un uso eficiente del tiempo de entrenamiento y ofrece una programación experta adaptada a tus necesidades específicas.