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Entrenamiento personal Cederna

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EasyFlow coach

Viale elvezia, 2, Monza, 20900, Lombardia

Coaching online anamensi e check

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Lezione di Boxe

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Lezione con Personal Trainer

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Functional Training Monza

Via Gerolamo Savonarola, 19/A, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

Personal trainer - Xavier Brown

Via Emilio Borsa, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

FitActive Carugate

Via Guido Rossa, 7, 20061 Carugate MI, Italy

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Fisioterapia e Osteopatia Lissone | Kinesis Sport

Via Tito Speri, 2A, 20851 Lissone MB, Italy

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Fisioterapia

Quiropráctico

COB Medicina e Salute

Via XXV Aprile, 35, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Oxigenoterapia hiperbárica

Acupuntura

Quiropráctico

Fisioterapia

FitActive

Via Zara, 9, 20900 Monza MB, Italy

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VIP FIT

Via Alessandro Volta, 37, 20900 Monza MB, Italy

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Fisioterapia e Personal Trainer Agrate Colleoni | Kinesis Sport

Via Cardano, 1, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Entrenamiento personal

Freedom Studio Personal Training

Via F. Confalonieri, 135, 20852 Villasanta MB, Italy

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Entrenamiento personal

SPAZIO MOTIVATIONAL FITNESS

Via Venezia Giulia, 8, 20900 Monza MB, Italy

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FIT CARE Agrate - Fitness, Fisioterapia & Nutrizionista

Via Ugo Foscolo, 23, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Equilibrium3H

Via Giacomo Leopardi, 22, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

EVOLVE - Always Train Better

Piazza Giuseppe Garibaldi, 6, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

PuraForma - Monza

Via Bramante da Urbino, 57, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

MDB STUDIO di Psicologia e Fisioterapia del Dott. Maurizio Di Benedetto

Viale Sicilia, 15, 20900 Monza MB, Italy

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Quiropráctico

Fisioterapia

BODY SHAPE personal training lab

Via Arrigo Boito, 3, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

Personal Trainer, Posturologo e Terapista Gabriel Pietra

Via Daniele Manin, 36, 20851 Lissone MB, Italy

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Entrenamiento personal

In Lab Riabilitazione

Via Pio X, 34, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Fisioterapia

Punción seca

BOOTCAMP Training Camp

Via Antonio Rosmini, 72, 20900 Monza MB, Italy

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PRATIKA corpo e respiro

Via San Rainaldo, 19, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Ventosaterapia

Masaje en pareja

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

BiFit Srl

Via Tagliamento, 3, 20854 Vedano al Lambro MB, Italy

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Performance Training Studio

Via Ⅳ Novembre, 56, 20854 Vedano al Lambro MB, Italy

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Runaway Holistic Wellness

Via Carlo Porta, 2/E, 20900 Monza MB, Italy

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DREAMFIT Palestra e Spa Brugherio

Viale, Via Enrico Fermi, 6, 20861 Brugherio MB, Italy

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Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Sauna

Palextra Monza | Training Center

Via Solone, 20, 20900 Monza MB, Italy

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20' Training Lab Monza

Viale Libertà, 94, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

Club Russo

Via Cesare Battisti, 33, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

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Palestra Monza - Exfactory

Via Gerolamo Borgazzi, 87B, 20900 Monza MB, Italy

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UP Urban Place

Via Antonio Canova, 19, 20900 Monza MB, Italy

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Palestra Forma club

Via Amerigo Vespucci, 40, 20852 Villasanta MB, Italy

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Salusphaera

Via Gerardo dei Tintori, 7, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

20' Training Lab Brugherio

Via Dante, 8/A, 20861 Brugherio MB, Italy

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Entrenamiento personal

MyPersonalCenter - MyPersonaLife di Valeria Brevetto

Via Amatore Sciesa, 21, 20861 Brugherio MB, Italy

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Davide Della Bella Fisioterapista - La Clinica del Ciclista

Via Don Luigi Cantini, 2, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

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Punción seca

Fisioterapia

ASD "Palestra La Baita"

Via Solferino, 5, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

TIBodywork Institute

Via A. Casati, 201, 20862 Arcore MB, Italy

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Reflexología

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Action Fit Muggiò

Via Pavia, 38, 20835 Muggiò MB, Italy

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U-Pole

Via I Maggio, 97, 20863 Concorezzo MB, Italy

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St.Patrick Srl

Via Nando Tintorri, 5, 20863 Concorezzo MB, Italy

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Storm Club Monza

Vicolo Scuole, 5, 20900 Monza MB, Italy

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Ginnastica Posturale Pancafit Monza

Via S. Gottardo, 58, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

Sb Fitness Dance Associazione Sportiva

Via Monte Grappa, 4/b, 20900 Monza MB, Italy

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Moving Fitness & Thermarium

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Centro di Chinesiologia Nuova Ginnastica

Via Schiaparelli, 6, 20852 Villasanta MB, Italy

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Urban Fitness Monza

Via Lodovico Pavoni, 7, 20900 Monza MB, Italy

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Entrenamiento personal

Fit Express Monza Villa Reale

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20' Training Lab Lissone

Via Montello, 5, 20851 Lissone MB, Italy

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Entrenamiento personal

Donne in Movimento ASD

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Moving Fitness & Active

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SSD Idea Fissa Srl

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ASD Sport Village Monza

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Preguntas frecuentes sobre Entrenamiento personal

¿Qué es un entrenador personal y cómo puede ayudarme?

Un entrenador personal es un preparador físico calificado profesionalmente que crea programas de acondicionamiento físico a medida para sus clientes individuales en función de los objetivos personales de cada cliente (por ejemplo, pérdida de peso, ganancia muscular). Le indicarán, demostrarán y aconsejarán que use equipos específicos (resistencia, pesas, máquinas, etc.) o que practique movimientos que simplemente dependan de su propio peso corporal para ayudarlo a mejorar sus niveles de condición física.

¿Cómo encuentro un buen entrenador personal?

Las referencias de boca en boca son geniales, pero si no tienes el lujo de conocer a alguien con un entrenador personal (PT) brillante, haz tu propia investigación. Es aconsejable verificar su nivel de calificación (cuanto más avanzado, mejor), consultar las reseñas en línea y determinar si su estilo de entrenamiento (por ejemplo, amable o militante) le conviene.

¿Qué debo esperar durante una sesión de entrenamiento personal?

Es probable que haga una combinación de ejercicio cardiovascular y aeróbico durante su sesión de entrenamiento personal. Comenzará con un calentamiento y terminará con un enfriamiento para estirar todos los músculos que has estado trabajando. La estructura de tu sesión y los ejercicios que realices durante ella dependerán de tus objetivos y de tu nivel de condición física.

¿Con qué frecuencia debo tener sesiones de entrenamiento personal?

La frecuencia con la que tenga una sesión de entrenamiento personal dependerá de sus objetivos y de lo que pueda pagar. Una sola sesión a la semana podría ser suficiente, pero si eres nuevo en el ejercicio, es posible que desees comenzar con 2-3 sesiones semanales para ayudarte a desarrollar tu forma y obtener una rutina sostenible.

¿Cuánto cuesta el entrenamiento personal?

Depende de la experiencia y el nivel de cualificación que tenga tu entrenador personal, pero el coste de una sesión de entrenamiento personal en Cederna promedio es de alrededor de €30.

¿Qué cualificaciones debe tener un entrenador personal?

Las cualificaciones varían en todo el mundo, así que conéctate y comprueba qué cualificaciones debe tener un entrenador personal en cualquier lugar del mundo en el que vivas. En los EE. UU., por ejemplo, la mayoría de los entrenadores personales necesitan certificaciones de DEA y RCP. En el Reino Unido, los entrenadores personales necesitan una calificación de Instructor de Gimnasio de Nivel 2, una calificación de Entrenador Personal de Nivel 3 y un certificado de Primeros Auxilios.

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