Entrenamiento personal Durham

El mejor entrenador personal cerca de mí en Durham

Establecimientos que ofrecen Entrenamiento personal en Durham Ver mapa

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UltraFlex - Gym in Durham

Mandale Business Park, Unit 28D,Kent House, Durham DH1 1TH, United Kingdom

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Bannatyne Health Club And Spa

Eden Terrace, Durham DH1 2HJ, United Kingdom

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Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Sauna

Flexability fitness

Unit N7D Tursdale Industrial, Durham DH6 5PG, United Kingdom

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Organic Pilates & Wellbeing

The Old Coop Buildings Front Street, Langley Park DH7 9XE, United Kingdom

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Watermelon Dance Studio

Sacriston Ln, Witton Gilbert, Durham DH7 6TF, United Kingdom

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THE SECRET PT

Elvet Farm, Darlington Rd, Durham DH1 3SY, United Kingdom

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Entrenamiento personal

Athletic Iron Gym

Littleburn Industrial Estate, Skillion Business Centre, Langley Moor, Durham DH7 8HG, United Kingdom

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DB. Personal Trainer

25 MacKintosh Ct, Durham DH1 1PY, United Kingdom

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Entrenamiento personal

The Unity Gym

Empire Buildings, 2 Empire Buildings, Durham DH1 2JL, United Kingdom

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Freeman's Quay Leisure Centre

Freeman's Pl, Durham DH1 1SW, United Kingdom

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Platinum Physiotherapy and Personal Training

17 Front St East, Coxhoe, Durham DH6 4DB, United Kingdom

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Punción seca

Quiropráctico

Deerness Gymnastics Academy

Valley View, Ushaw Moor, Durham DH7 7LS, United Kingdom

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RT Fitness

44, Dragonville Industrial Estate, Dragon Ln, Durham DH1 2XU, United Kingdom

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Entrenamiento personal

Healthlands Ladies Fitness Club

Finchale Rd, Pity Me, Framwellgate Moor, Durham DH1 5HE, United Kingdom

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Unique Health Clubs | Gym Unique

14B Renny's Ln, Durham DH1 2RS, United Kingdom

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The Fitness Centre • Durham University

Durham DH1 3SE, United Kingdom

+44 191 334 2173 +44 191 334 2173 Llamar para reservar

Result Fitness

The Riverwalk, Unit 46 North Rd, Durham DH1 4SL, United Kingdom

+44 191 375 0328 +44 191 375 0328 Llamar para reservar

PureGym Durham Arnison

Unit 2, Mercia Retail Park, Abbey Rd, Pity Me, Durham DH1 5GE, United Kingdom

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Entrenamiento personal

Abbey Leisure Centre

Abbey Rd, Pity Me, Durham DH1 5DQ, United Kingdom

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Meadowfield Leisure Centre

John St N, Meadowfield, Durham DH7 8RG, United Kingdom

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Pace Health Club

Radisson Blu Hotel, Frankland Ln, Durham DH1 5TA, United Kingdom

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Personal Trainer Durham

Unit 2, Mercia Retail Park, Abbey Rd, Pity Me, Durham DH1 5GE, United Kingdom

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Entrenamiento personal

Preguntas frecuentes sobre Entrenamiento personal

¿Qué es un entrenador personal y cómo puede ayudarme?

Un entrenador personal es un preparador físico calificado profesionalmente que crea programas de acondicionamiento físico a medida para sus clientes individuales en función de los objetivos personales de cada cliente (por ejemplo, pérdida de peso, ganancia muscular). Le indicarán, demostrarán y aconsejarán que use equipos específicos (resistencia, pesas, máquinas, etc.) o que practique movimientos que simplemente dependan de su propio peso corporal para ayudarlo a mejorar sus niveles de condición física.

¿Cómo encuentro un buen entrenador personal?

Las referencias de boca en boca son geniales, pero si no tienes el lujo de conocer a alguien con un entrenador personal (PT) brillante, haz tu propia investigación. Es aconsejable verificar su nivel de calificación (cuanto más avanzado, mejor), consultar las reseñas en línea y determinar si su estilo de entrenamiento (por ejemplo, amable o militante) le conviene.

¿Qué debo esperar durante una sesión de entrenamiento personal?

Es probable que haga una combinación de ejercicio cardiovascular y aeróbico durante su sesión de entrenamiento personal. Comenzará con un calentamiento y terminará con un enfriamiento para estirar todos los músculos que has estado trabajando. La estructura de tu sesión y los ejercicios que realices durante ella dependerán de tus objetivos y de tu nivel de condición física.

¿Con qué frecuencia debo tener sesiones de entrenamiento personal?

La frecuencia con la que tenga una sesión de entrenamiento personal dependerá de sus objetivos y de lo que pueda pagar. Una sola sesión a la semana podría ser suficiente, pero si eres nuevo en el ejercicio, es posible que desees comenzar con 2-3 sesiones semanales para ayudarte a desarrollar tu forma y obtener una rutina sostenible.

¿Qué cualificaciones debe tener un entrenador personal?

Las cualificaciones varían en todo el mundo, así que conéctate y comprueba qué cualificaciones debe tener un entrenador personal en cualquier lugar del mundo en el que vivas. En los EE. UU., por ejemplo, la mayoría de los entrenadores personales necesitan certificaciones de DEA y RCP. En el Reino Unido, los entrenadores personales necesitan una calificación de Instructor de Gimnasio de Nivel 2, una calificación de Entrenador Personal de Nivel 3 y un certificado de Primeros Auxilios.

También disponible en Durham

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