Best Weight Loss Programs near me in Mexico City
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Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera
Av. División del Nte. 2333, Gral Anaya, Benito Juárez, 03340 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 525 604 8705+52 525 604 8705Call to book
Santa María Studio
Calle Salvador Díaz Mirón 154, Sta María la Ribera, Cuauhtémoc, 06400 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 56 4000 0954+52 56 4000 0954Call to bookTattooing
Tattoo Removal
Body Piercing
Ear Piercing
Nutrióloga Ana María Vilas
Av. Ejército Nacional Mexicano 678-5to piso, Polanco, Polanco III Secc, Miguel Hidalgo, 11540 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 9302 0601+52 55 9302 0601Call to book
FIT FOR LIFE Nutrición - Nutriólogo en CDMX
Av. Miguel Ángel de Quevedo # 1144, Parque San Andrés, Coyoacán, 04040 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 2243 6276+52 55 2243 6276Call to book
Nutriólogo Deportivo CDMX Fitness Coach Mx Juan Carlos Villeda
Hamburgo 9, Juárez, Cuauhtémoc, 06600 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 3970 9549+52 55 3970 9549Call to book
Nutriologo Arturo Islas. Especialista en nutrición deportiva & entrenador personal.
Calz Taxqueña 1596, Asentamiento Sta Martha del Sur, Coyoacán, 04250 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 56 1097 4344+52 56 1097 4344Call to bookNutrióloga Mónica Aragón Herrera
Montecito 38-Piso 12, oficina 9, Nápoles, Benito Juárez, 03819 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 5502 7342+52 55 5502 7342Call to book
Nutriólogo Enrique Prieto Arroyo. Consultorio de nutrición
Juan Sarabia 271 C, Nueva Santa María, Azcapotzalco, 02800 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 5355 7991+52 55 5355 7991Call to bookHyperbaric Oxygen Therapy
Nutrióloga Paulina Alvarez - Nutrición Contigo
Monterrey 159, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 4341 3820+52 55 4341 3820Call to book
Diabesmart
Av Sonora 61, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 4742 6494+52 55 4742 6494Call to book
Centro de estética y nutrición. Medicina estética. Body Balance
TORRE MEDICA TUXPAN No. 8 Piso 2, Colonia, Roma Sur, Cuauhtémoc, 06760 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 1328 2907+52 55 1328 2907Call to bookDermaplaning
Microdermabrasion
Threading
Acne Facial
Nutrióloga LR
Providencia 5 del Valle 1206, Área Federal Panteón San Lorenzo Tezonco, Tláhuac, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 4082 7597+52 55 4082 7597Call to book
Quiropráctico H8 Chabacano "Siempre Cerca de Ti y Tu Bienestar"
Jose T.Cuellar 235 A, Vista Alegre, Cuauhtémoc, 06860 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 6089 3036+52 55 6089 3036Call to bookChiropractic
Physiotherapy
Dry Needling
NUTRIÓLOGA Brenda Núñez
Tlaxcala 151, Hipódromo Condesa, Cuauhtémoc, 06100 Cuauhtémoc, CDMX, Mexico
+52 55 1498 6180+52 55 1498 6180Call to book
Nutrióloga Natalia Roa Martínez
Av de los Ahuehuetes 41, Los Morales, 54800 Cuautitlán, Méx., Mexico
+52 55 9161 3102+52 55 9161 3102Call to book
Nutriólogo Rogelio De la Vega
Cto. Oradores 30, Cd. Satélite, 53100 Naucalpan de Juárez, Manzana 031, Cd. Satélite, 53100 Ciudad de México, Méx., Mexico
+52 55 5156 4361+52 55 5156 4361Call to book
AKTIA Fisioterapia Integral
C. Concepción Beistegui #103-Piso 4, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 56 2588 6240+52 56 2588 6240Call to book
Nutrióloga Brenda Moreno y Erika Moreno; SimeNutro
Clinica de especialidades médicas CEM, De La Cumbre 60, Acueducto de Guadalupe, Gustavo A. Madero, 07790 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 7812 8275+52 55 7812 8275Call to book
Nutrióloga Ivonne Cardoso
Saturnino Herrán 37 B, Del, San José Insurgentes, Benito Juárez, 03900 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 3199 0497+52 55 3199 0497Call to book
Nutrióloga Liliana Gallina
Durango , Piso 5, Calle de Durango 33-consultorio 51, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 2957 3473+52 55 2957 3473Call to book
Nutrióloga Epigenética
C. Gabino Barreda 100, San Rafael, Cuauhtémoc, 06470 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 8793 3786+52 55 8793 3786Call to book
Nutriólogo Renal y educador en diabetes - Xochimilco CDMX
C. Uno 1-9, Amp Tepepan, Xochimilco, 16029 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 1845 6057+52 55 1845 6057Call to book
Consultorio Dra Celiceo
Convento del Carmen 53b, Hab Jardines de Santa Monica, 54050 Ciudad de México, Méx., Mexico
+52 55 4662 1374+52 55 4662 1374Call to book
Nutriólogo Manuel Esquivel
Av Morelos 54, Hab. De jacarandas, 54050 Tlalnepantla de Baz, Méx., Mexico
+52 55 3729 0777+52 55 3729 0777Call to bookNutrest San Ángel (Consultorio Nutricional, Nutriologo)
Av. Revolución 1564-interior A, Guadalupe Inn, Álvaro Obregón, 01020 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 5018 0500+52 55 5018 0500Call to book
Nutrióloga Mariana Ramírez
Leibnitz 20, Anzures, Miguel Hidalgo, 11590 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 6467 9383+52 55 6467 9383Call to bookConsultorio de medicina alternativa nemamiah
Av. 16 de Septiembre 52, Loma Bonita, 57940 Mexico, Méx., Mexico
+52 56 4461 1578+52 56 4461 1578Call to bookAcupuncture
Nutriólogo Carlos Hernández
Río Lerma 21, Colinas del Lago, 54744 Cuautitlán Izcalli, Méx., Mexico
+52 55 8145 4522+52 55 8145 4522Call to book
Nutriologo Familiar Daniel Aranda
Ignacio L. Vallarta num 1, Tabacalera, Cuauhtémoc, 06030 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 2855 2407+52 55 2855 2407Call to book
QUIROPRACTICO Y NUTRICION COACALCO
C. Higueras Manzana 2 Lote 17-segundo piso consultorio 1, Los Heroes Coacalco, 55712 San Francisco Coacalco, Méx., Mexico
+52 55 9056 4988+52 55 9056 4988Call to bookChiropractic
Physiotherapy
Dry Needling
Nutrióloga en Ojo de agua. Nutrivida. Pilar Valles
Av. 16 de Septiembre 23B, Ozumbilla, 55760 Ojo de Agua, Méx., Mexico
+52 55 3154 5044+52 55 3154 5044Call to bookNutrióloga Yesica Arisbe Hernández
Av. Carlos Hank González 25 A, Valle de Anahuac, 55210 Ecatepec de Morelos, Méx., Mexico
+52 55 4466 0297+52 55 4466 0297Call to bookNutrición Mx
Álvaro Obregón # 1538 - B Colonia Barranca Seca, Barranca Seca, Alcaldia, La Magdalena Contreras, 10580 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 2538 5155+52 55 2538 5155Call to bookConsultorio Nutrición y Bienestar [Nutriólogo]
Ote 245-C 66-Piso 2, Agrícola Oriental, Iztacalco, 08500 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 4294 0660+52 55 4294 0660Call to book
Nutriólogo Cesar Garcia
Torre Médica Esmeralda, Cto Plaza Esmeralda 11 Col, Rancho Viejo, 52930 Cd López Mateos, Méx., Mexico
+52 55 2747 9930+52 55 2747 9930Call to book
Nutriologa en lindavista Karla Mar
Sierravista 370, Lindavista, Gustavo A. Madero, 07300 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 56 2833 4959+52 56 2833 4959Call to book
Nutrióloga Gaby Quintero Amaro
Tlaxcala 151, Colonia Condesa, Cuauhtémoc, 06100 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 4772 1707+52 55 4772 1707Call to book
Nutriólogo Brandon
Candelilla 66-4-Local 4, Coapa, Rinconada de las Hadas, Tlalpan, 04940 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 1425 8043+52 55 1425 8043Call to bookNutrióloga Vianey Vergara
S. Lorenzo 153, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 6415 0564+52 55 6415 0564Call to book
Nutridivisa
Ex. Hda. S. Felipe 5b, Ex Hacienda San Felipe 2, 55700 San Francisco Coacalco, Méx., Mexico
+52 55 4386 1138+52 55 4386 1138Call to book
Nutrióloga Clínica Certificada, Educadora en Diabetes, Especialista en Obesidad y Mtra en Nutriología Aplicada Laura Romero
Calle de Durango 290-consultorio 603, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 771 189 9948+52 771 189 9948Call to book
Nutriólogo Juan Carlos Leal
América 224-Int. 310, Parque San Andrés, Coyoacán, 04040 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 2683 2733+52 55 2683 2733Call to bookNutrióloga Nidia López Lagunas
Guerrero 380 local 22 anexo a Edificio Hidalgo, Tlatelolco, Cuauhtémoc, 06900 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 2961 9349+52 55 2961 9349Call to bookNutriólogo clínico, especialista en Obesidad y Diabetes. Lic. Raúl David Natividad Sagahón.
Pedro Romero de Terreros 809, Col del Valle Nte, Benito Juárez, 03103 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 2972 1808+52 55 2972 1808Call to bookNutrióloga Jessica Duran
C. Gabriel Mancera 751, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Colonia del valle, CDMX, Mexico
+52 55 7078 7028+52 55 7078 7028Call to book
kalika Clinica & Spa
Benito Juárez 16, colonia centro, La Conchita, 56600 Chalco de Díaz Covarrubias, Méx., Mexico
+52 56 2132 7512+52 56 2132 7512Call to bookCryotherapy
Body Scrub
Body Wrap
Infrared Sauna
CENTRO NUTRICIONAL
Av. del Rosal 30, Iztapalapa, 09830 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 4941 9198+52 55 4941 9198Call to book
Nutrióloga Lorena Frade. Salud Funcional
Torre Diamante, Vasco de Quiroga 3900, Lomas de Santa Fe, Contadero, Cuajimalpa de Morelos, 01219 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 3144 8584+52 55 3144 8584Call to bookNutrióloga Bianet Martínez
Calz. de la Hacienda Manzana 019, Ojo de Agua, 55770 Ojo de Agua, Méx., Mexico
+52 55 1828 0617+52 55 1828 0617Call to book
Nutriólogo Rodrigo García A
Calle 10 de abril de 1859, Número 1498-B, Colonia, Av. Leyes de Reforma, Leyes de Reforma 3ra Secc, Iztapalapa, 09310 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 7427 2308+52 55 7427 2308Call to bookNutrición Donají
Monterrey 243-Piso 5, Roma Sur, Cuauhtémoc, 06760 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 1707 6122+52 55 1707 6122Call to bookDr. Felipe Naranjo. Ejercicio, nutrición y rehabilitación
Filadelfia 128-int. 701 (PH, Nápoles, Benito Juárez, 03810 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 2855 6243+52 55 2855 6243Call to book
Nutrióloga - NUTREC GAM
Av. 412 272, San Juan de Aragón VI Secc, Gustavo A. Madero, 07918 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 56 2333 7533+52 56 2333 7533Call to book
Nutriologa en Satélite Ana Isabel Gómez
Enrique Sada Muguerza 13 Cd Satélite,Naucalpan de Juárez, EDIFICIO LA CASCADA, Manzana 019, Cd. Satélite, 53100 Ciudad de México, Méx., Mexico
+52 55 2487 6295+52 55 2487 6295Call to book
Nutrióloga en Satelite Karla Mar
C. J. J. Fernández de Lizardi 5, Cd. Satélite, 53100 Naucalpan de Juárez, Méx., Mexico
+52 56 2833 4959+52 56 2833 4959Call to bookRENUTRE MX -Nutrióloga Ileana Jiménez
C. Nueva York 32, Nápoles, Benito Juárez, 03810 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 3193 5059+52 55 3193 5059Call to book
Elige Nutrición Condesa. Nutriólogas con un enfoque integral
Aguascalientes 199-301, Colonia Condesa, Cuauhtémoc, 06100 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 5468 5175+52 55 5468 5175Call to book
Nutrióloga Carina Rodríguez
Holbein 227, Noche Buena, Benito Juárez, 03720 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 1511 8876+52 55 1511 8876Call to bookCambia Un Hábito
Cto. Circunvalación Poniente #22 interior 7 Zona Azul Cuidad Satélite Municipio de Naucalpan de Juárez, Manzana 010, Cd. Satélite, 53100 Ciudad de México, Méx., Mexico
+52 56 1129 2613+52 56 1129 2613Call to book
Rou Yoga
Av. Revolución 621, San Pedro de los Pinos, Benito Juárez, 03800 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 3018 9388+52 55 3018 9388Call to bookNutriologo Ángel Ibáñez Pérez Benito Juárez
Patricio Sanz 745, Col. Del Valle, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 56 1634 3233+52 56 1634 3233Call to bookClaudia Morlett. Nutrición Holística & Health Coach
Calz. del Hueso 453, Coapa, Plaza Girasoles, Coyoacán, 04929 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 5404 2266+52 55 5404 2266Call to bookConsultorios Nea
Calle Hidalgo 4-Planta Alta, Chalco Centro, 56600 Chalco de Díaz Covarrubias, Méx., Mexico
+52 55 5973 4032+52 55 5973 4032Call to book
Athletes MX
México 1968 #142, Olímpica, Coyoacán, 04710 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 1343 2084+52 55 1343 2084Call to bookPersonal Training
Nutrest Polanco (Consultorio Nutricional, Nutriologo)
Goldsmith 40, Polanco, Polanco III Secc, Miguel Hidalgo, 11550 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 5018 0500+52 55 5018 0500Call to book
Entrenamiento Funcional TRX 2.0
Blvrd de los Aztecas Mz. 534-lt 1, Aztecas 3a. Sección, 55120 Ecatepec de Morelos, Méx., Mexico
+52 55 2772 0099+52 55 2772 0099Call to bookPersonal Training
Herbalife Distribuidor Independiente Ciudad de Mexico
Fray Servando Teresa de Mier, Jardín Balbuena, Venustiano Carranza, 15900 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 6326 8524+52 55 6326 8524Call to bookPersonal Training
Nutrióloga Liz Bravo
Av. 1ro de Mayo Lote 34, Mz. C-34-C, Pte, Manzana 051, Cumbria, 54740 Cuautitlán Izcalli, Méx., Mexico
+52 55 3052 2380+52 55 3052 2380Call to bookREDU-Fácil Satélite
Manuel E. Izaguirre 17, Cd. Satélite, 53100 Naucalpan de Juárez, Méx., Mexico
+52 55 5919 2100+52 55 5919 2100Call to book
Nutrióloga en Ecatepec Perla Eunice Martínez García
Morelia Norte 83, La Pradera, 55050 Ecatepec de Morelos, Méx., Mexico
+52 55 5826 1895+52 55 5826 1895Call to book
Asesoría nutricional Cecilia Cruz
Miravalle 306, Portales Oriente, Benito Juárez, 03570 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 3470 8096+52 55 3470 8096Call to book
KiNN Lomas altas
Av. P.º de la Reforma 2608, Lomas Altas, Miguel Hidalgo, 11950 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 7090 2195+52 55 7090 2195Call to bookAcupuncture
Physiotherapy
Hyperbaric Oxygen Therapy
Dry Needling
Nutrición deportiva y alimentación sana
Viad. Pdte. Miguel Alemán Valdés 301, Roma Sur, Cuauhtémoc, 06070 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 3271 6798+52 55 3271 6798Call to bookStarOk Control de peso y Medicina Estética
Calle Sócrates 141-5to piso Oficina A, Polanco, Polanco II Secc, Miguel Hidalgo, 11550 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 2900 0874+52 55 2900 0874Call to bookClub de nutricion Rossy
Av Mexico 6289, San Marcos, Xochimilco, 16050 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 3518 1543+52 55 3518 1543Call to bookNutrióloga. Nutrición deportiva PGS.
Rancho, Totolqueme, Coapa, Prado Coapa, Tlalpan, 14350 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 56 3928 2560+52 56 3928 2560Call to bookBariatría Clínica y Nutrición
Av. Sur 8 277-Segundo piso, Local C5 y C6, Col. Cuchilla Agrícola Oriental, Iztacalco, 08500 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 56 3471 0040+52 56 3471 0040Call to bookHyperbaric Oxygen Therapy
Nutrióloga Geraldine Ramírez
Montecito 38, Nápoles, Benito Juárez, 03810 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 1727 3764+52 55 1727 3764Call to bookRedu-fácil Plaza Polanco #ExpertosEnControlDePeso
Av. Jaime Balmes 11 local 148-1er piso, Polanco, Polanco I Secc, Miguel Hidalgo, 11550 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 8434 0564+52 55 8434 0564Call to bookMexxa Health
Av Chapultepec 332-local comercial, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 2944 6726+52 55 2944 6726Call to bookNutrióloga Sonia Verónica Coronado Hidalgo. Especialista en Educación en Diabetes, Control de peso.
Heriberto Frías 1145-Piso 1 Oficina C, Del Valle, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 1353 5289+52 55 1353 5289Call to book
Nutriólogo Iván García Monjaraz
Efeso 23, Lomas Estrella, Iztapalapa, 09890 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 4992 2239+52 55 4992 2239Call to book
Be Wellness Center
Plaza Minas Local A-1, Av. Bosque de Minas 33, Bosques de la Herradura, 52783 Naucalpan de Juárez, Méx., Mexico
+52 55 2068 2329+52 55 2068 2329Call to bookCryotherapy
Body Scrub
Body Wrap
Infrared Sauna
Nutrióloga Cintia
Portal del Cielo Lote 50, Villas Chalco, 56600 Chalco de Díaz Covarrubias, Méx., Mexico
+52 56 2969 7497+52 56 2969 7497Call to bookConsultorio Nutricional
Tixcandal 178, Pedregal de San Nicolás 1ra Secc, Tlalpan, 14100 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 5435 0714+52 55 5435 0714Call to bookNutrióloga Verónica Ramos
Calle San Juan 259, Granjas Modernas, Gustavo A. Madero, 07460 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 7994 8722+52 55 7994 8722Call to book
Protein Club Prohogar
Calle Moldeadores, C. 12 218, Esq, Azcapotzalco, 02600 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 9449 5543+52 55 9449 5543Call to bookNutrióloga Clínica Daniela Cortés
Avenida Ejército# 613 Nacional Mexicano, Granada, Miguel Hidalgo, 11520 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 1966 5011+52 55 1966 5011Call to bookNew Penta México
Desierto de los Leones 52-Local E-1, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 5661 8540+52 55 5661 8540Call to book
MUSCLE NUTRICION MD
Polanco 387, Gral Vicente Villada, 57710 Ciudad de México, Méx., Mexico
+52 55 2533 1229+52 55 2533 1229Call to bookPersonal Training
Nubeza Spa
Av del Parque 49, Parque Residencial Coacalco, 55720 Cocacalco, Méx., Mexico
+52 55 4024 4662+52 55 4024 4662Call to bookBody Scrub
Sauna
Spa Package
Club de Nutrición
Rodolfo Usigli 1856, Escuadrón 201, Iztapalapa, 09060 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 4633 4329+52 55 4633 4329Call to book
Nutrióloga Pamela Perez Castillo
Avenida convento a santa monica 58, tlalnepantla de baz Avenida convento, Pte. Sta Monica 58-A, Hab Jardines de Santa Monica, 54050 Tlalnepantla, Méx., Mexico
+52 55 7806 8846+52 55 7806 8846Call to bookNutriologa Priscila Ruelas
América 32, Parque San Andrés, Coyoacán, 04040 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 9194 2742+52 55 9194 2742Call to bookNutriologa Tania Vargas
C. 18 27, Estado de Mexico, 57210 Nezahualcóyotl, Méx., Mexico
+52 56 3614 0024+52 56 3614 0024Call to book
Nutsport
Av. Insurgentes Sur 605, Nápoles, Benito Juárez, 03810 Ciudad de México, CDMX, Mexico
+52 55 6445 4227+52 55 6445 4227Call to bookPersonal Training
3 Are Legend
Avenida Jesús Reyes Heroles 112, Hab Valle Ceylan, 54150 Tlalnepantla de Baz, Méx., Mexico
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Weight Loss Program FAQs
The most effective weight loss program is the one that works for you; be mindful that programs that work for you, may not work for others, and vice versa.
Talk with your doctor before you choose a weight loss program. They may be able to advise you on the types of program that could work for you, and which ones you should avoid. When choosing a weight loss program, it’s important to find one that doesn’t promise instant results; instead it should be aiming to help you achieve weight loss safely over the course of several months. The program should promote healthy lifestyle behaviours you can stick to so you can maintain a healthy weight long-term.
No. Some weight loss programs promise fast results or encourage unsafe practices like cutting out certain food groups. These types of diets can make you feel ill and aren’t sustainable because they don’t focus on teaching you long-term healthy eating or lifestyle behaviours. T
It depends on the weight loss program you choose. Ask your doctor what a healthy weight for you should be, and set that as your target.
The long-term effects depend on the weight loss program you choose; some programs don’t focus on sustainable weight loss, and so the overall effects could be negligible or even negative to your body and mental health. The best weight loss programs focus on achieving your weight loss goal and sustaining a healthy weight for the foreseeable future. This helps reduce your body’s fat, and can normalise blood sugar levels, and improve your cardiovascular and overall health, helping you live a longer, healthier, and fulfilling life.
Many weight loss programs only focus on short-term weight loss. In order to keep any weight you lose off, take care to choose a program that includes long-term weight maintenance.
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