Sauna Przystanek

Bedste saunaer i nærheden af mig i Przystanek, Legionowo

Steder, der tilbyder Saunaer, i Przystanek, Legionowo Se kort

SaunaKropsskrub Kropsindpakning Infrarød sauna Spa-behandlinger Kryoterapi

Ring for at booke

Odnowa Biologiczna

Grunwaldzka 4, 05-120 Legionowo, Poland

+48 22 784 18 39 +48 22 784 18 39 Ring for at booke

Sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

KLUB SANDOW

Warszawska 60a, 05-120 Legionowo, Poland

+48 500 117 015 +48 500 117 015 Ring for at booke

Spektrum Sportu

Gabriela Narutowicza 96, 05-120 Legionowo, Poland

+48 504 300 477 +48 504 300 477 Ring for at booke

Fitness Klub ZDROFIT Legionowo - Zegrzyńska

Zegrzyńska 1d, 05-120 Legionowo, Poland

+48 531 757 414 +48 531 757 414 Ring for at booke

Personlig træning

MO Studio Legionowo

Zegrzyńska 6/Lokal 4 1 piętro, 05-119 Legionowo, Poland

+48 695 991 448 +48 695 991 448 Ring for at booke

Siłownia Dominator

Parkowa 27A, 05-120 Legionowo, Poland

+48 698 610 064 +48 698 610 064 Ring for at booke

Thai Bali Spa Legionowo

Jagiellońska 16b, 05-120 Legionowo, Poland

+48 663 980 002 +48 663 980 002 Ring for at booke

Lymfedrænage-massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Dybdegående massage

Lion Rehab - Ośrodek rehabilitacji i treningu

Partyzantów 4R, 05-123 Chotomów, Poland

+48 792 197 175 +48 792 197 175 Ring for at booke

Kiropraktik

Dry needling

Akupunktur

Fysioterapi

Fitness Klub ZDROFIT Legionowo - CH Maxim

Jerzego Siwińskiego 2, 05-120 Legionowo, Poland

+48 608 659 366 +48 608 659 366 Ring for at booke

Personlig træning

Herbal & Body Corner Sylwia Jedlina-Kazimirska

Łąkowa 26, 05-123 Chotomów, Poland

+48 733 382 533 +48 733 382 533 Ring for at booke

Massage til gravide

Dybdegående massage

Akupressur

Fodmassage

Chill & Face - Kasia Kornberger, modelująco - relaksacyjny masaż twarzy

Zbigniewa Herberta 6, 05-120 Legionowo, Poland

+48 608 395 333 +48 608 395 333 Ring for at booke

Fuld kropsmassage

Massage til gravide

Afslappende massage

Parmassage

Studio kosmetyczne Odrobina Luksusu

Prosta 26, 05-123 Olszewnica Stara, Poland

+48 603 059 553 +48 603 059 553 Ring for at booke

Brudemakeup

Kropsskulptur

Rygmassage

Aknebehandling

Santech Design Marek Kuszneruk

Piusa XI 72, 05-123 Chotomów, Poland

+48 512 295 265 +48 512 295 265 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

NewBodyLine - modelowanie sylwetki, odchudzanie, masaże, opalanie natryskowe

Władysława Reymonta 9, 05-120 Legionowo, Poland

+48 690 497 578 +48 690 497 578 Ring for at booke

Laser-lipo

Fedtfrysning

SAJAN - Thai & Bali SPA Legionowo

Józefa Piłsudskiego 31/lokal 224, 05-120 Legionowo, Poland

+48 793 725 269 +48 793 725 269 Ring for at booke

Thai massage

Kinesisk massage

Parmassage

Afslappende massage

ATMOSPHERA Beauty&Spa

Zegrzyńska 1D, 05-119 Legionowo, Poland

+48 783 147 503 +48 783 147 503 Ring for at booke

Cellulitebehandling

Øjenbrynstrådning

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Henna

Renovatio Fitness & Gym 24H - Legionowo

Warszawska 60B, 05-120 Legionowo, Poland

+48 22 768 73 75 +48 22 768 73 75 Ring for at booke

Przystanek Masaż Maks i Fizjoterapia Legionowo

Stefana Batorego 78, 05-120 Legionowo, Poland

+48 790 611 887 +48 790 611 887 Ring for at booke

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Fitness Club Arena

Bolesława Chrobrego 50, 05-120 Legionowo, Poland

+48 511 113 117 +48 511 113 117 Ring for at booke

Best Gym Jabłonna

Chotomowska 42A, 05-110 Jabłonna, Poland

+48 888 519 078 +48 888 519 078 Ring for at booke

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.