Sauna Tony Garnier

Bedste saunaer i nærheden af mig i Tony Garnier, Lyon

‎Steder, der tilbyder Saunaer, i Tony Garnier, Lyon Se kort

Ring for at booke

Le Nouveau Petit Changsha salon massage 69007 Lyon

7 Rue Jacques Monod, 69007 Lyon, France

+33 7 51 81 04 87 +33 7 51 81 04 87 Ring for at booke

Hot stone-massage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Massage til gravide

Massage Lyon: REFLEX 'MASSAGE

4 Rue de la Quarantaine, 69005 Lyon, France

+33 6 22 76 52 59 +33 6 22 76 52 59 Ring for at booke

Sportsmassage

Zoneterapi

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Mon'Plaisir Bien-Etre

20 Rue Saint-Gervais, 69008 Lyon, France

+33 6 18 43 46 26 +33 6 18 43 46 26 Ring for at booke

Lymfedrænage-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Calicéo

Rue Sainte-Barbe, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon, France

+33 826 30 36 69 +33 826 30 36 69 Ring for at booke

Studio Déesse - Massages & Beauté du regard

5 Rue Pasteur, 69007 Lyon, France

+33 6 48 18 18 68 +33 6 48 18 18 68 Ring for at booke

Makeup

Ansigtsbehandling

Pascal Levasseur,praticien en massage bien-être, Cocon-Blanc, Lyon 8

46 Rue Henri Barbusse, 69008 Lyon, France

+33 6 19 09 44 04 +33 6 19 09 44 04 Ring for at booke

Dybdegående massage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Borrelly Spa

57 Rue Pierre Corneille, 69006 Lyon, France

+33 4 78 24 74 32 +33 4 78 24 74 32 Ring for at booke

Makeup

Ansigtsbehandling

Cellulitebehandling

Ansigtsbehandling til mænd

Spa Algotherm Lyon - Dermo Ocean Spa

49 Rue Auguste Comte, 69002 Lyon, France

+33 4 90 11 17 45 +33 4 90 11 17 45 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Kropsindpakning

Institut Soins du Jour

7 Rue de la Favorite, 69005 Lyon, France

+33 4 69 60 28 27 +33 4 69 60 28 27 Ring for at booke

Ansigtsbehandling mod akne

Dermaplaning

Makeup

Cellulitebehandling

L'Échappée D'Elle - massage kobido à Lyon

9 Rue Bouteille, 69001 Lyon, France

+33 6 88 08 18 75 +33 6 88 08 18 75 Ring for at booke

Hot stone-massage

Fodmassage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Harmony Bien-être

Cabinet médical, 2 Pl. des Palabres, 69190 Saint-Fons, France

+33 6 13 54 44 10 +33 6 13 54 44 10 Ring for at booke

Sportsmassage

Dybdegående massage

Afslappende massage

Parmassage

Massage - Opieka - Camille Montenoise

28 Rue de Condé, 69002 Lyon, France

+33 6 59 50 30 67 +33 6 59 50 30 67 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Ayurvedisk massage

Presqu'île massage Bien-être

5 Rue Neuve, 69001 Lyon, France

+33 6 07 32 97 35 +33 6 07 32 97 35 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Le Temps d'un Massage

Espace Pravaz, 4 Rue Pravaz 1er étage, 69003 Lyon, France

+33 7 66 46 60 01 +33 7 66 46 60 01 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Fodmassage

Jeanne Gaillard Massage bien-être - Lyon

102 Rue Garibaldi, 69006 Lyon, France

+33 6 44 93 09 60 +33 6 44 93 09 60 Ring for at booke

Dybdegående massage

Thai massage

Svensk massage

Fodmassage

SOHÖK - Traditional Therapy Massage

34 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France

+33 6 82 54 34 82 +33 6 82 54 34 82 Ring for at booke

Thai massage

Sportsmassage

Dybdegående massage

Ayurvedisk massage

Anaïs Issoire - Médecine chinoise

145 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France

+33 6 09 57 51 52 +33 6 09 57 51 52 Ring for at booke

Akupunktur

Massage à Domicile Lyon - LS_Détente

51 Rue Maurice Flandin, 69003 Lyon, France

+33 6 22 00 29 20 +33 6 22 00 29 20 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Fuld kropsmassage

Dybdegående massage

Svensk massage

Juliette | Beauty Bien-Être, Equilibre

6 Rue des Martyrs, 69230 Saint-Genis-Laval, France

+33 7 89 43 72 62 +33 7 89 43 72 62 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Makeup

Ansigtsbehandling

Cellulitebehandling

Shiatsu à Lyon - Béatrice BEST - Praticienne FFST - Cabinet San Bao Lumière

30 Av. des Frères Lumière, 69008 Lyon, France

+33 6 83 98 88 59 +33 6 83 98 88 59 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Akupressur

Terapeutisk massage

Devi Massage - Anna Pissot - Massage Bien etre Ayurvédique Lyon - Diététique ayurvédique lyon

92 Rue Pierre Delore, 69008 Lyon, France

+33 6 28 22 79 08 +33 6 28 22 79 08 Ring for at booke

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Un Souffle de bien être : Soins, épilation, massages, reiki à Lyon

3 Rue Elie Rochette, 69007 Lyon, France

+33 6 87 26 96 55 +33 6 87 26 96 55 Ring for at booke

Threading

Cellulitebehandling

Ansigtsbehandling

Øjenbrynstrådning

Thaï Bien Être - Lyon 2è

56 Rue de la Charité, 69002 Lyon, France

+33 4 72 32 21 79 +33 4 72 32 21 79 Ring for at booke

Thai massage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Belle de Maïa . Maison de Beauté

31 Rue du Bœuf, 69005 Lyon, France

+33 4 78 37 88 40 +33 4 78 37 88 40 Ring for at booke

Ansigtsbehandling mod akne

Ansigtsbehandling

Ansigtsbehandling til mænd

Rygmassage

Thai Detente Massage - Lyon 7

10 Rue de Bonald, 69007 Lyon, France

+33 7 60 88 88 38 +33 7 60 88 88 38 Ring for at booke

Terapeutisk massage

Kinesisk massage

Dybdegående massage

Fodmassage

ASIA Fitness training

9 Quai Jules Courmont, 69002 Lyon, France

+33 4 78 38 96 92 +33 4 78 38 96 92 Ring for at booke

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

Thai massage

Massage til gravide

Thaï Paradis

17 Rue Romarin, 69001 Lyon, France

+33 6 38 12 83 19 +33 6 38 12 83 19 Ring for at booke

Kinesisk massage

Parmassage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Baitong Thairelaxation

34 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France

+33 4 78 24 80 47 +33 4 78 24 80 47 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fodmassage

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Chrysalide Eveil Massage Lyon

41 Rue Maryse Bastié, 69008 Lyon, France

+33 4 78 01 19 65 +33 4 78 01 19 65 Ring for at booke

Parmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Red Studio

3 Rue Neuve, 69001 Lyon, France

+33 4 78 27 86 67 +33 4 78 27 86 67 Ring for at booke

Dameklip

Føntørring

Balayage

Hårfarvning

Jk institut lyon : sourcils, rehaussement de cils, extension de cils

4 Rue Claude Violet, 69008 Lyon, France

+33 4 78 01 02 41 +33 4 78 01 02 41 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Øjenbrynstrådning

Makeup

Ansigtsbehandling

Bulle de Répit

16 Rue Pierre Corneille, 69006 Lyon, France

+33 7 53 96 69 58 +33 7 53 96 69 58 Ring for at booke

Parmassage

Ayurvedisk massage

Dybdegående massage

Kinesisk massage

Endermospa LPG Lyon 6

81 Rue Garibaldi, 69006 Lyon, France

+33 9 52 03 15 58 +33 9 52 03 15 58 Ring for at booke

Kemisk peeling

Ansigtsbehandling

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Spa Deep Nature So Fit - Sofitel

20 Quai du Dr Gailleton, 69002 Lyon, France

+33 4 72 41 20 22 +33 4 72 41 20 22 Ring for at booke

Hot stone-massage

Dybdegående massage

Sportsmassage

Svensk massage

Mille et Un Bien Etre - institut de massage à Lyon

21 Rue Ferrandière, 69002 Lyon, France

+33 4 78 42 59 45 +33 4 78 42 59 45 Ring for at booke

Massage til gravide

Dybdegående massage

Sportsmassage

Svensk massage

L'Oasis MEISO - Lyon

28 Rue de Condé local de gauche, 69002 Lyon, France

+33 7 66 80 47 01 +33 7 66 80 47 01 Ring for at booke

La Maison du Tui Na

18 Rue Grolée, 69002 Lyon, France

+33 4 78 60 36 55 +33 4 78 60 36 55 Ring for at booke

Dybdegående massage

Hot stone-massage

Kinesisk massage

Afhjælpende massage

Spa - Au bout du Monde

3 Quai de la Pêcherie, 69001 Lyon, France

+33 9 80 87 91 66 +33 9 80 87 91 66 Ring for at booke

Kinesisk massage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Luxury Spa

155 Av. Maréchal de Saxe, 69003 Lyon, France

+33 6 59 56 33 76 +33 6 59 56 33 76 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Lek Thai Relaxation- Massage Thaï traditionnel

9 Rue d'Auvergne, 69002 Lyon, France

+33 6 66 22 25 27 +33 6 66 22 25 27 Ring for at booke

Massage til gravide

Svensk massage

Sportsmassage

Dybdegående massage

Quintessence - Massage bien-être

4 Rue Pravaz, 69003 Lyon, France

+33 4 69 67 23 20 +33 4 69 67 23 20 Ring for at booke

Sportsmassage

Fodmassage

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Le Prestige Spa Lyon

113 Rue Duguesclin, 69006 Lyon, France

+33 4 72 37 26 08 +33 4 72 37 26 08 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

HAMMAM ARGANA SPA

101 Bd Irène Joliot Curie, 69200 Vénissieux, France

+33 4 72 62 88 32 +33 4 72 62 88 32 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Boabane Bien-Etre

100 Rue Bossuet, 69006 Lyon, France

+33 6 26 77 29 76 +33 6 26 77 29 76 Ring for at booke

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Institut Guinot (Lumière)

29 Av. des Frères Lumière, 69008 Lyon, France

+33 4 78 74 70 14 +33 4 78 74 70 14 Ring for at booke

Kemisk peeling

Ansigtsbehandling til mænd

Øjenbrynstrådning

Mikrodermabrasion

Velouté de soins

82 Rue Tête d'Or, 69006 Lyon, France

+33 4 72 37 74 95 +33 4 72 37 74 95 Ring for at booke

IPL-hudforyngelse

Spa By Hair Anna

214 Bd Pinel, 69008 Lyon, France

+33 6 38 23 25 63 +33 6 38 23 25 63 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Un Jour De Pause

65 Grande Rue, 69600 Oullins-Pierre-Bénite, France

+33 4 78 51 36 75 +33 4 78 51 36 75 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Threading

Ansigtsbehandling

Makeup

Fourvière Hotel

23 Rue Roger Radisson, 69005 Lyon, France

+33 4 74 70 07 00 +33 4 74 70 07 00 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Spa Nomad & Sens : Massage et Hammam à Lyon 6 (69006)

6 Cr Franklin Roosevelt, 69006 Lyon, France

+33 4 26 30 06 06 +33 4 26 30 06 06 Ring for at booke

Massage til gravide

Fuld kropsmassage

Fodmassage

Dybdegående massage

Leila Beauty

85 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France

+33 7 69 40 96 00 +33 7 69 40 96 00 Ring for at booke

Ansigtsbehandling mod akne

Brudemakeup

Ansigtsbehandling

Makeup

La Maison du Tui Na

22 Quai Jean Moulin, 69002 Lyon, France

+33 9 52 84 02 09 +33 9 52 84 02 09 Ring for at booke

Fodmassage

Fuld kropsmassage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Institut Guinot (Monplaisir)

99 Av. des Frères Lumière, 69008 Lyon, France

+33 4 78 01 78 69 +33 4 78 01 78 69 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Øjenbrynstrådning

Ansigtsbehandling

Kemisk peeling

SPA Lounge

34 Rue Jeanne Hachette Part Dieu-Villette - Dauphiné, 69003 Lyon, France

+33 9 88 03 23 43 +33 9 88 03 23 43 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Boscolo SPA & Benessere Lyon

Boscolo Lyon Hôtel & SPA, 11 Quai Jules Courmont, 69002 Lyon, France

+33 4 87 25 72 11 +33 4 87 25 72 11 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

YILAN Massage traditionnel de relaxation

29 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France

+33 7 66 29 09 78 +33 7 66 29 09 78 Ring for at booke

Fodmassage

Svensk massage

Thai massage

Terapeutisk massage

LGA Minceur et Bien Etre

151 Av. Maréchal de Saxe, 69003 Lyon, France

+33 6 47 50 21 47 +33 6 47 50 21 47 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Cellulitebehandling

Ansigtsbehandling

Makeup

Spa Cinq Mondes Grand Hôtel-Dieu Lyon

7 Grand Cloître Grand Hôtel Dieu, 69002 Lyon, France

+33 4 78 42 07 07 +33 4 78 42 07 07 Ring for at booke

Fodmassage

Afslappende massage

Parmassage

Ayurvedisk massage

M Massage Institute

12 Rue d'Auvergne, 69002 Lyon, France

+33 4 72 04 05 94 +33 4 72 04 05 94 Ring for at booke

Sportsmassage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Balicina

64 Av. Rockefeller, 69008 Lyon, France

+33 4 28 38 27 00 +33 4 28 38 27 00 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Massage & Sauna Fleur de Lys

46 Rte de Vienne, 69007 Lyon, France

+33 6 44 88 82 74 +33 6 44 88 82 74 Ring for at booke

Sportsmassage

Svensk massage

Thai massage

Kinesisk massage

SPA OSMOSE

interphone bouton 21, 12 Rue de la Barre 1er étage, 69002 Lyon, France

+33 4 78 79 94 40 +33 4 78 79 94 40 Ring for at booke

Dermaplaning

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling

Kemisk peeling

Ligne et Détente

15 Rue Feuillat, 69003 Lyon, France

+33 4 78 54 33 68 +33 4 78 54 33 68 Ring for at booke

Ansigtsbehandling

Rygmassage

Ansigtsbehandling mod akne

Threading

Centre de bien-être Herbal Bulle Cupping

4 place Louis Lebret, 69008 Lyon, France

+33 6 27 08 76 09 +33 6 27 08 76 09 Ring for at booke

Akupunktur

BANGKOK Relaxation

130 Rue Vauban, 69006 Lyon, France

+33 7 83 42 89 84 +33 7 83 42 89 84 Ring for at booke

Parmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thai massage

THAI HARMONY SPA LYON3

252 Cr Lafayette, 69003 Lyon, France

+33 9 51 85 77 93 +33 9 51 85 77 93 Ring for at booke

Svensk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

JU YUAN

45 Rue des Remparts d'Ainay, 69002 Lyon, France

+33 4 78 68 19 91 +33 4 78 68 19 91 Ring for at booke

Sportsmassage

Dybdegående massage

Fuld kropsmassage

Afhjælpende massage

Salon de Massage à Lyon - Institut Les Lys ( TuiNa - AnMo - GuaSha ) relaxation et bien-être

6 Cr Lafayette, 69003 Lyon, France

+33 7 81 62 94 26 +33 7 81 62 94 26 Ring for at booke

Afslappende massage

Parmassage

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

4 Roses - Beauté et Bien-Être

170 Rue Marcel Mérieux, 69007 Lyon, France

+33 6 95 06 82 15 +33 6 95 06 82 15 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling

Threading

cabinet de kinésitherapie (H.Majosi Sonia) physiozen

25 Rue Saint-Exupéry, 69600 Oullins-Pierre-Bénite, France

+33 9 51 50 60 16 +33 9 51 50 60 16 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Wellness Sport Club 2 Lyon Confluence

134 Cr Charlemagne, 69002 Lyon, France

+33 4 78 71 79 19 +33 4 78 71 79 19 Ring for at booke

Le Dahlia - Hammam

10 Av. de la Division Leclerc, 69200 Vénissieux, France

+33 4 72 79 99 83 +33 4 72 79 99 83 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsskrub

Institut de beauté Orchidée

72 Bd des Brotteaux, 69006 Lyon, France

+33 4 78 52 29 60 +33 4 78 52 29 60 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling mod akne

Threading

Mikrodermabrasion

YALIN

7 Rue des Remparts d'Ainay, 69002 Lyon, France

+33 4 82 53 82 60 +33 4 82 53 82 60 Ring for at booke

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

NG Beauté Cap'Ongles

33 Rue Maryse Bastié, 69008 Lyon, France

+33 4 78 75 53 04 +33 4 78 75 53 04 Ring for at booke

Ansigtsbehandling

Ansigtsbehandling til mænd

Øjenbrynstrådning

Mikrodermabrasion

Hammam Les Cent Ciels Lyon

41 Rue Vaubecour, 69002 Lyon, France

+33 4 37 23 34 60 +33 4 37 23 34 60 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsskrub

CITRON VERT - Cordeliers

32 Rue Neuve, 69002 Lyon, France

+33 4 37 40 80 62 +33 4 37 40 80 62 Ring for at booke

Makeup

Ansigtsbehandling

Cellulitebehandling

Ansigtsbehandling mod akne

Institut EVA Massages lyon

118 Rue Bugeaud, 69006 Lyon, France

+33 4 26 00 94 41 +33 4 26 00 94 41 Ring for at booke

Fodmassage

Sportsmassage

Svensk massage

Thai massage

Salle de sport - Wellness Sport Club Lyon 3 Vendôme

153 Rue Vendôme, 69003 Lyon, France

+33 4 78 71 02 21 +33 4 78 71 02 21 Ring for at booke

Les Bains de l'Opéra

20 Rue Joseph Serlin, 69001 Lyon, France

+33 4 78 29 16 54 +33 4 78 29 16 54 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Infrarød sauna

John Reed Fitness

17 Rue Dr Bouchut, 69003 Lyon, France

+33 4 78 05 87 90 +33 4 78 05 87 90 Ring for at booke

Cabaret Spa

64 Quai de Pierre-Scize, 69005 Lyon, France

+33 4 65 27 40 20 +33 4 65 27 40 20 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Résidence Ôtelia - Gestetud

200 Av. Berthelot, 69007 Lyon, France

+33 4 37 37 21 60 +33 4 37 37 21 60 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Hammam Sauna Houari

223 Rue Duguesclin, 69003 Lyon, France

+33 4 72 61 11 25 +33 4 72 61 11 25 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Infrarød sauna

MC Bien-Etre - Institut de beauté - Villeurbanne

42 Pl. des Maisons Neuves, 69100 Villeurbanne, France

+33 4 87 77 37 47 +33 4 87 77 37 47 Ring for at booke

Øjenbrynstrådning

Ansigtsbehandling til mænd

Makeup

Ansigtsbehandling

Bella beauty center

295 Av. Berthelot, 69008 Lyon, France

+33 7 64 16 69 69 +33 7 64 16 69 69 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandling

Makeup

Hammam L'Arabesque

45 Av. de la République, 69200 Vénissieux, France

+33 4 72 51 22 36 +33 4 72 51 22 36 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

He Mal

8 Rue Villeroy, 69003 Lyon, France

+33 4 78 60 90 47 +33 4 78 60 90 47 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Room Sports - Wellness Sports Club Lyon 7 Gambetta

100 Cr Gambetta, 69007 Lyon, France

+33 4 72 73 04 49 +33 4 72 73 04 49 Ring for at booke

Jasmin Salon massage asiatique 69003 Lyon 3ème

4 Rue Etienne Richerand, 69003 Lyon, France

+33 7 51 81 53 12 +33 7 51 81 53 12 Ring for at booke

Fodmassage

Dybdegående massage

Thai massage

Afslappende massage

Hammam La 7e Source

24 Rue Joseph Serlin, 69001 Lyon, France

+33 4 78 39 47 33 +33 4 78 39 47 33 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsskrub

LA TULIPE BEAUTE

68 Rue du Dauphiné, 69003 Lyon, France

+33 6 50 16 27 02 +33 6 50 16 27 02 Ring for at booke

Kinesisk massage

Dybdegående massage

Sportsmassage

Thai massage

RG Fitness

22 Rue de la République, 69600 Oullins-Pierre-Bénite, France

+33 4 37 41 56 03 +33 4 37 41 56 03 Ring for at booke

Mélina Center

45 Av. de la République, 69200 Vénissieux, France

+33 4 72 51 22 36 +33 4 72 51 22 36 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.

Hvad skal jeg gøre efter en sauna-session?

Drik masser af vand: Du skal udskifte den væske, du tabte gennem sved, så drik mindst 500 ml-1l (2-4 glas) vand efter hver sauna-session.

Book din næste sauna-aftale i Tony Garnier hos Fresha

Når du planlægger din næste spa-behandling, så tænk på Fresha som din personlige planlægger i lommen. Fresha hjælper dig med at finde de bedste spaer i Tony Garnier, så du nemt kan se behandlinger, vælge det tidspunkt, der passer dig bedst, og betale online på forhånd. Alt, hvad du skal gøre, er at møde op hos dit valgte spa. Så enkelt er det.

Hvis du leder efter en måde at slappe af i musklerne og lindre spændinger i ømme led, har sauna terapi mange dokumenterede fordele. I den tørre varme fra en sauna øges blodcirkulationen, hvilket mindsker den stivhed, du måtte føle. Utallige lande verden over sværger til sauna terapi, og traditionen er dybt forankret i deres kultur. Så uanset om du foretrækker at prøve russisk banya, japansk Iyashi Dome eller finsk sauna, kan du finde din nye lokale oase på Fresha. Søg efter saunaer i Tony Garnier på Fresha-mobilapp nu.

Her hos Fresha er vi eksperter i selvforkælelse. Vi har fundet de bedste steder til selvpleje i Tony Garnier, Frankrig uden besvær. Men nogle gange har alle brug for en hjælpende hånd. Så hvis du mener, vi mangler en salon eller klinik, så giv os endelig besked på hello@fresha.com. Vi er ivrige efter at sprede budskabet, for vi er det førende bookingapp til skønheds- og wellnesssteder i verden. Med 1 milliard bookinger er der ingen hemmelighed bag vores succes – bare kvalitetsaftaler og den mest smidige bookingoplevelse. Lad os derfor hjælpe dig med at finde en af vores 450.000 dygtige fagfolk. Det kan gøre din dag lidt bedre.

‎Også tilgængelig i Tony Garnier

Massage Skønhedssaloner Neglesaloner Øjenbryn og øjenvipper Fysioterapi Medicinske spaer Spaer og saunaer Fitness og restitution Voksbehandling Barberer Frisører

Tilgængelig på

Bookingapp til kunder

Book uforglemmelige skønheds- og wellnessoplevelser med Fresha-mobilappen, som er den bedste metode til at finde de bedste saloner og spaer

Hent appen

Tilgængelig på

Virksomhedsapp til eksperter

Kom godt i gang med Fresha til virksomheder, så du aldrig går glip af en mulighed for at komme i kontakt med kunder og opbygge din virksomhed

Hent appen