HjemSpa og saunaSaunaAustralienSauna Newcastle

Sauna Glendale

Bedste saunaer i nærheden af mig i Glendale, Newcastle

‎Steder, der tilbyder Saunaer, i Glendale, Newcastle Se kort

SaunaSpa-behandlinger Kropsindpakning Kropsskrub

Ring for at booke

Day Spa Works

387 Lake Rd, Glendale NSW 2285, Australia

+61 2 4956 5644 +61 2 4956 5644 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Australian Health Remedial Massage Therapy

Suite 12/34 John St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 435 056 161 +61 435 056 161 Ring for at booke

Afslappende massage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Genesis Health + Fitness Warners Bay

Unit 13/240-260 Hillsborough Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4087 8799 +61 2 4087 8799 Ring for at booke

Personlig træning

Chiropractic Plus

31 King St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4947 3661 +61 2 4947 3661 Ring for at booke

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

Yendor Massage

3/40 Harrison St, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 414 487 818 +61 414 487 818 Ring for at booke

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

OnPoint Remedial Therapies

Offices by the Bay 2, 22 John St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 488 488 501 +61 488 488 501 Ring for at booke

Svensk massage

Sportsmassage

Thai massage

Terapeutisk massage

Sienna Rae Beauty Salon

101 Nelson St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 2 4955 5800 +61 2 4955 5800 Ring for at booke

Threading

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Ansigtsbehandling mod akne

Aknebehandling

The Massage Doctor

18B Medcalf St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4953 7798 +61 2 4953 7798 Ring for at booke

Massage til gravide

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Verve For Life

10a/311 Hillsborough Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4954 4191 +61 2 4954 4191 Ring for at booke

Personlig træning

Heartworks Massage

8 Eaton Cl, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 401 850 068 +61 401 850 068 Ring for at booke

Fuld kropsmassage

Fodmassage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Heavenly Thai Massage Warners Bay

26 Lake St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 406 990 771 +61 406 990 771 Ring for at booke

Fodmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Tharinee Thai Massage

42 Bulkara St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 413 335 649 +61 413 335 649 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Warners Bay Angels Massage

87 King St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 452 524 235 +61 452 524 235 Ring for at booke

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Strength, Mobility & Recovery

52 Ada St, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 2 4077 3370 +61 2 4077 3370 Ring for at booke

Soul Remedy Massage

242 Grandview Rd, Rankin Park NSW 2287, Australia

+61 401 871 811 +61 401 871 811 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Cupping

Parmassage

Ayurvedisk massage

Saabai Thai Massage Wallsend

146 Nelson St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 466 967 760 +61 466 967 760 Ring for at booke

Sportsmassage

Svensk massage

Thai massage

Terapeutisk massage

The Rose Massage Warners Bay

2/390 The Esplanade, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 452 301 882 +61 452 301 882 Ring for at booke

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Heavenly Thai Massage

388 Lake Rd, Argenton NSW 2284, Australia

+61 414 062 521 +61 414 062 521 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Thai massage

Thantika Thai Massage and Remedial Studio

67 Main Rd, Boolaroo NSW 2284, Australia

+61 2 4953 0412 +61 2 4953 0412 Ring for at booke

Hot stone-massage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Northlakes Massage & Wellness

6 Greenock Ct, Cameron Park NSW 2285, Australia

+61 493 881 785 +61 493 881 785 Ring for at booke

Fodmassage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Relax Lifestyle Thai massage

8/24 Main Rd, Boolaroo NSW 2284, Australia

+61 414 553 937 +61 414 553 937 Ring for at booke

Afslappende massage

Cupping

Parmassage

Kinesisk massage

Bodycare Massage Cardiff

36 Macquarie Rd, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 450 427 956 +61 450 427 956 Ring for at booke

Svensk massage

Thai massage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Wallsend Thai Massage Centre

139 Nelson St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 424 888 182 +61 424 888 182 Ring for at booke

Afslappende massage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Kan jeg booke en saunasession online?

Ja, med Fresha kan du booke saunasessioner online 24/7. Gennemse faciliteter i nærheden af dig, vælg din session og bekræft øjeblikkeligt.

Hvor kan jeg finde en infrarød sauna i nærheden af mig?

Infrarøde saunaer bruger strålingsvarme frem for varm luft og er populære for dybere vævfordele ved lavere temperaturer. Gennemse og book infrarøde saunaudbydere nær dig på Fresha.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.

Hvad er sundhedsfordelene ved at bruge en sauna?

Regelmæssig brug af sauna er forbundet med forbedret hjerte-kar-sundhed, reduceret muskelømhed, stresslindring, bedre søvn, hudrensning gennem svedning og forbedret immunfunktion. Mange atleter bruger saunaer til restitution sideløbende med deres træningsprogrammer.

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor længe skal jeg blive i en sauna?

Begyndere bør starte med 5-10 minutter pr. session. Erfarne brugere opholder sig typisk 15-20 minutter inden afkøling. Det er vigtigt at holde sig hydreret og lytte til din krop. Flere kortere runder med afkølingspausel er almindeligt i den traditionelle finske saunakultur.

Hvor kan jeg finde en privat sauna i nærheden af mig?

Private sauna-bookinger tilbyder en eksklusiv oplevelse for enkeltpersoner, par eller små grupper. Gennemse og book de bedste private sauna-faciliteter nær dig på Fresha.

Book din næste sauna-aftale i Glendale hos Fresha

Fresha er verdens førende wellness-platform. Vi er den kvalitet, du har brug for lige nu. Med Fresha finder du nemt det perfekte spa, der tilbyder dine foretrukne behandlinger i Glendale. Søg blot i dit område, og vælg det tidspunkt, der passer dig bedst. Vi sender dig endda en påmindelse direkte til mobilen. Mød bare op, så klarer vi resten.

Du vil helt sikkert føle dig afslappet og genopladt efter en god svedetur i en sauna. Med så mange forskellige former for saunaterapi at vælge imellem, har det aldrig været nemmere at skrue op for varmen. Nogle behandlinger som Iyashi Dome og Vibrosaun er særligt udviklet til vægttab, mens Bio Sauna bruger fugtig luft til at støtte vejrtrækning og kredsløb. Eller øg din blodcirkulation med en klassisk finsk sauna eller en dampende russisk banya. Find din ideelle damp- og saunaterapi på Fresha, med priser fra $25 til $84 i Glendale.

Søgningen er slut. Din nye spa-specialist i Glendale er lige her. Og bare rolig, vi har samarbejdet med over 130.000 virksomheder og 450.000 fagfolk verden over, så når du tager på ferie, tager vi med. Uanset hvor din skønheds- og wellnessrejse fører dig hen, er du altid velkommen til at besøge vores hjælpecenter for ekstra tips og vejledning. Kender du nogen i Australien, der driver en virksomhed og gerne vil vækste? Fortæl dem om vores gratis, funktionrige online bookingsystem. Du pakker pas og kuffert – vi sørger for den perfekte glød. God rejse!