Sauna Glendale

Bedste saunaer i nærheden af mig i Glendale, Newcastle

Steder, der tilbyder Saunaer, i Glendale, Newcastle Se kort

SaunaSpa-behandlinger Kropsindpakning Kropsskrub

Ring for at booke

Day Spa Works

387 Lake Rd, Glendale NSW 2285, Australia

+61 2 4956 5644 +61 2 4956 5644 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Australian Health Remedial Massage Therapy

Suite 12/34 John St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 435 056 161 +61 435 056 161 Ring for at booke

Afslappende massage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Genesis Health + Fitness Warners Bay

Unit 13/240-260 Hillsborough Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4087 8799 +61 2 4087 8799 Ring for at booke

Personlig træning

Chiropractic Plus

31 King St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4947 3661 +61 2 4947 3661 Ring for at booke

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

Yendor Massage

3/40 Harrison St, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 414 487 818 +61 414 487 818 Ring for at booke

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

OnPoint Remedial Therapies

Offices by the Bay 2, 22 John St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 488 488 501 +61 488 488 501 Ring for at booke

Svensk massage

Sportsmassage

Thai massage

Terapeutisk massage

Sienna Rae Beauty Salon

101 Nelson St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 2 4955 5800 +61 2 4955 5800 Ring for at booke

Threading

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Ansigtsbehandling mod akne

Aknebehandling

The Massage Doctor

18B Medcalf St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4953 7798 +61 2 4953 7798 Ring for at booke

Massage til gravide

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Verve For Life

10a/311 Hillsborough Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4954 4191 +61 2 4954 4191 Ring for at booke

Personlig træning

Heartworks Massage

8 Eaton Cl, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 401 850 068 +61 401 850 068 Ring for at booke

Fuld kropsmassage

Fodmassage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Heavenly Thai Massage Warners Bay

26 Lake St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 406 990 771 +61 406 990 771 Ring for at booke

Fodmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Tharinee Thai Massage

42 Bulkara St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 413 335 649 +61 413 335 649 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Warners Bay Angels Massage

87 King St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 452 524 235 +61 452 524 235 Ring for at booke

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Strength, Mobility & Recovery

52 Ada St, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 2 4077 3370 +61 2 4077 3370 Ring for at booke

Soul Remedy Massage

242 Grandview Rd, Rankin Park NSW 2287, Australia

+61 401 871 811 +61 401 871 811 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Cupping

Parmassage

Ayurvedisk massage

Saabai Thai Massage Wallsend

146 Nelson St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 466 967 760 +61 466 967 760 Ring for at booke

Sportsmassage

Svensk massage

Thai massage

Terapeutisk massage

The Rose Massage Warners Bay

2/390 The Esplanade, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 452 301 882 +61 452 301 882 Ring for at booke

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Heavenly Thai Massage

388 Lake Rd, Argenton NSW 2284, Australia

+61 414 062 521 +61 414 062 521 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Thai massage

Thantika Thai Massage and Remedial Studio

67 Main Rd, Boolaroo NSW 2284, Australia

+61 2 4953 0412 +61 2 4953 0412 Ring for at booke

Hot stone-massage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Northlakes Massage & Wellness

6 Greenock Ct, Cameron Park NSW 2285, Australia

+61 493 881 785 +61 493 881 785 Ring for at booke

Fodmassage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Relax Lifestyle Thai massage

8/24 Main Rd, Boolaroo NSW 2284, Australia

+61 414 553 937 +61 414 553 937 Ring for at booke

Afslappende massage

Cupping

Parmassage

Kinesisk massage

Bodycare Massage Cardiff

36 Macquarie Rd, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 450 427 956 +61 450 427 956 Ring for at booke

Svensk massage

Thai massage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Wallsend Thai Massage Centre

139 Nelson St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 424 888 182 +61 424 888 182 Ring for at booke

Afslappende massage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor meget koster en sauna-session?

Hvis du planlægger at have en sauna-session, skal du forvente at betale mellem $20 og $84.

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.