Personlig træning Ensenada

Bedste personlige trænere i nærheden af mig i Ensenada

‎Steder, der tilbyder Personlig træning, i Ensenada Se kort

Ring for at booke

Titan Fitness

Castillo 777, Zona Centro, 22800 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 204 5705 +52 646 204 5705 Ring for at booke

Forza Fitness & Gym

Gastélum 930, Zona Centro, 22800 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 248 2091 +52 646 248 2091 Ring for at booke

Ensenada Residencial And Fitness

Av. Diamante 2077, Hidalgo, 22880 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 204 1210 +52 646 204 1210 Ring for at booke

Ultra Gym & Fitness

Av. Reforma 1122, Comercial Misión, 22830 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 978 4232 +52 646 978 4232 Ring for at booke

Ne* Nutrición Estrategica

Alvarado 1061, Zona Centro, 22800 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 204 1066 +52 646 204 1066 Ring for at booke

COMEWTA Kung-fu

Quinta y o Benito, Av. Juárez 1157, Zona Centro, 22800 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 160 2950 +52 646 160 2950 Ring for at booke

Cycling Goals - GYM & Certificaciones Ciclismo Indoor

Av Mexico 162, Hidalgo, 22880 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 343 5701 +52 646 343 5701 Ring for at booke

Fitness Forasteros

Av Kiliwas 425, Mar de Cortez, 22810 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 183 8922 +52 646 183 8922 Ring for at booke

Guerreros MMA Gym & Fit

Nigromante 83, Alisos Reforma, 22830 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 947 8800 +52 646 947 8800 Ring for at booke

Gran Fraternidad Universal

Calz de las Águilas 1195, Maestros, 22840 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 176 8616 +52 646 176 8616 Ring for at booke

Storm fitness

C. Once 486, Ulbrich, 22830 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 218 0767 +52 646 218 0767 Ring for at booke

Live Better

Av. Diamante 502, Nueva Ensenada, 22880 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 161 5190 +52 646 161 5190 Ring for at booke

Torre Athlos

Cuarta 1318, Obrera, 22800 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 176 0609 +52 646 176 0609 Ring for at booke

Personlig træning

CLUB DE GIMNASIA DE ENSENADA, A.C.

Niños Héroes esq. con calle 4ta s/n, Hidalgo, 22880 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 120 0707 +52 646 120 0707 Ring for at booke

Pro Life GYM

Del Puerto 1525, Ampliacion Buenaventura, 22880 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 125 8565 +52 646 125 8565 Ring for at booke

Power fitness

14 de Noviembre 103, Lázaro Cárdenas II, 22810 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 256 9896 +52 646 256 9896 Ring for at booke

LEONES BOXING CLUB

C. Real del Castillo 126, Granjas el Gallo, 22850 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 148 9322 +52 646 148 9322 Ring for at booke

DH Gym & Fitness

Av. Dr Pedro Loyola 193-A, colonia pescadores, 22887 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 362 2989 +52 646 362 2989 Ring for at booke

Blackbox crosstraining

Agustín Iturbide 203, Buenaventura, 22880 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 248 6034 +52 646 248 6034 Ring for at booke

AB Fitness

C. Delante 1850, 22898 Ensenada, B.C., Mexico

+52 646 264 2363 +52 646 264 2363 Ring for at booke

Ofte stillede spørgsmål om Personlig træning

Hvad er en personlig træner, og hvordan kan de hjælpe mig?

En personlig træner er en professionelt kvalificeret fitnesscoach, der skaber skræddersyede fitnessprogrammer til deres individuelle kunder baseret på hver kundes personlige mål (f.eks. vægttab, muskelforøgelse). De vil instruere, demonstrere og råde dig til at bruge specifikt udstyr (modstand, vægte, maskiner osv.) eller øve bevægelser, der blot er afhængige af din egen kropsvægt for at hjælpe dig med at forbedre dit fitnessniveau.

Hvordan finder jeg en god personlig træner?

Mund til mund-henvisninger er gode, men hvis du ikke har den luksus at kende nogen med en strålende personlig træner (PT), skal du lave din egen research. Det er tilrådeligt at kontrollere deres kvalifikationsniveau (jo mere avanceret, jo bedre), se på online anmeldelser og afgøre, om deres coachingstil (f.eks. blid eller militant) passer til dig.

Hvad skal jeg forvente under en personlig træningssession?

Du vil sandsynligvis lave en blanding af kardiovaskulær og aerob træning under din personlige træning. Det starter med en opvarmning og slutter med en nedkøling for at strække alle de muskler, du har arbejdet med. Hvordan din session er struktureret, og de øvelser du laver under den, vil afhænge af dine mål og dit konditionsniveau.

Hvor ofte skal jeg have personlige træningssessioner?

Hvor ofte du har en personlig træningssession, vil blive dikteret af dine mål, og hvad du har råd til. En enkelt session om ugen kan være rigeligt, men hvis du er ny til motion, kan du starte med 2-3 ugentlige sessioner for at hjælpe dig med at udvikle din form og få en bæredygtig rutine.

Hvilke kvalifikationer skal en personlig træner have?

Kvalifikationer varierer over hele kloden, så gå online og tjek, hvilke kvalifikationer en personlig træner skal have, uanset hvor du bor i verden. I USA har de fleste personlige trænere for eksempel brug for AED- og HLR-certificeringer. I Storbritannien har personlige trænere brug for en Level 2 Gym Instructor-kvalifikation, en Level 3 Personal Trainer-kvalifikation og et førstehjælpscertifikat.