Personlig træning Grantham

Bedste personlige trænere i nærheden af mig i Grantham, Saint Catharines

Steder, der tilbyder Personlig træning, i Grantham, Saint Catharines Se kort

Ring for at booke

ProActive Centre Health & Fitness

Royal Court, 300 Bunting Rd, St. Catharines, ON L2M 7X3, Canada

+1 905-937-7908 +1 905-937-7908 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Kiropraktik

Akupunktur

DFITT Fitness

4 Flanders Ave, St. Catharines, ON L2M 5X3, Canada

+1 905-975-8054 +1 905-975-8054 Ring for at booke

Personlig træning

The Raw Human

12 Hawthorne Ave, St. Catharines, ON L2M 6A9, Canada

+1 905-380-1919 +1 905-380-1919 Ring for at booke

Personlig træning

GoodLife Fitness St Catharines Bunting and Carlton

366 Bunting Rd, St. Catharines, ON L2M 3Y6, Canada

+1 905-646-1715 +1 905-646-1715 Ring for at booke

White Oaks Conference Resort and Spa

253 Taylor Rd, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0, Canada

(800) 263-5766 (800) 263-5766 Ring for at booke

Infrarød sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Sauna

Core Health Collective

63 Ontario St, St. Catharines, ON L2R 5J3, Canada

+1 905-650-2673 +1 905-650-2673 Ring for at booke

Fysioterapi

Akupunktur

Dry needling

Kiropraktik

Awakened Yoga

25 Main St Unit D, St. Catharines, ON L2N 4T6, Canada

+1 289-228-2902 +1 289-228-2902 Ring for at booke

The Physique Factory

20 Hartzel Rd, St. Catharines, ON L2P 1M3, Canada

+1 289-783-5252 +1 289-783-5252 Ring for at booke

Personlig træning

Reflexions Fitness Centre

2 N Service Rd, St. Catharines, ON L2N 4G9, Canada

+1 905-704-3877 +1 905-704-3877 Ring for at booke

Lost 'n Found Yoga

400 Scott St Unit E3-4, St. Catharines, ON L2M 3W2, Canada

+1 905-682-4469 +1 905-682-4469 Ring for at booke

Absolute Body Solutions St Catharines

101 Niagara St, St. Catharines, ON L2R 4L3, Canada

+1 905-641-3171 +1 905-641-3171 Ring for at booke

Personlig træning

Iron Performance Center

423 Lakeshore Rd Unit 5, St. Catharines, ON L2R 7K6, Canada

+1 905-688-4766 +1 905-688-4766 Ring for at booke

Personlig træning

Peter Karanfilis - More Fitness

577 Ontario St, St. Catharines, ON L2N 4N4, Canada

+1 289-407-7147 +1 289-407-7147 Ring for at booke

Personlig træning

SASS Fitness

50 Gale Crescent, St. Catharines, ON L2R 7R1, Canada

+1 905-992-9395 +1 905-992-9395 Ring for at booke

Fitmom Niagara and Live Online Virtual Exercise

141 Linwell Rd, St. Catharines, ON L2N 6H2, Canada

+1 416-871-2963 +1 416-871-2963 Ring for at booke

Optimal Wellness Niagara

36 Hiscott St #200, St. Catharines, ON L2R 1C8, Canada

+1 905-988-9009 +1 905-988-9009 Ring for at booke

Akupunktur

Energy Fitness Studio

89 Meadowvale Dr, St. Catharines, ON L2N 3Z8, Canada

+1 905-708-0626 +1 905-708-0626 Ring for at booke

The Club at White Oaks

253 Taylor Rd, Niagara-on-the-Lake, ON L0S 1J0, Canada

+1 905-688-6800 +1 905-688-6800 Ring for at booke

TEAMOBRIEN Fitness Studio

318 Ontario St, St. Catharines, ON L2R 5L8, Canada

+1 289-407-5198 +1 289-407-5198 Ring for at booke

Club Jump Inc

50 Niagara St, St. Catharines, ON L2R 4K8, Canada

+1 905-688-1111 +1 905-688-1111 Ring for at booke

World Gym St. Catharines

370 Ontario St, St. Catharines, ON L2R 5L8, Canada

+1 905-685-6754 +1 905-685-6754 Ring for at booke

Ofte stillede spørgsmål om Personlig træning

Hvad er en personlig træner, og hvordan kan de hjælpe mig?

En personlig træner er en professionelt kvalificeret fitnesscoach, der skaber skræddersyede fitnessprogrammer til deres individuelle kunder baseret på hver kundes personlige mål (f.eks. vægttab, muskelforøgelse). De vil instruere, demonstrere og råde dig til at bruge specifikt udstyr (modstand, vægte, maskiner osv.) eller øve bevægelser, der blot er afhængige af din egen kropsvægt for at hjælpe dig med at forbedre dit fitnessniveau.

Hvordan finder jeg en god personlig træner?

Mund til mund-henvisninger er gode, men hvis du ikke har den luksus at kende nogen med en strålende personlig træner (PT), skal du lave din egen research. Det er tilrådeligt at kontrollere deres kvalifikationsniveau (jo mere avanceret, jo bedre), se på online anmeldelser og afgøre, om deres coachingstil (f.eks. blid eller militant) passer til dig.

Hvad skal jeg forvente under en personlig træningssession?

Du vil sandsynligvis lave en blanding af kardiovaskulær og aerob træning under din personlige træning. Det starter med en opvarmning og slutter med en nedkøling for at strække alle de muskler, du har arbejdet med. Hvordan din session er struktureret, og de øvelser du laver under den, vil afhænge af dine mål og dit konditionsniveau.

Hvor ofte skal jeg have personlige træningssessioner?

Hvor ofte du har en personlig træningssession, vil blive dikteret af dine mål, og hvad du har råd til. En enkelt session om ugen kan være rigeligt, men hvis du er ny til motion, kan du starte med 2-3 ugentlige sessioner for at hjælpe dig med at udvikle din form og få en bæredygtig rutine.

Hvilke kvalifikationer skal en personlig træner have?

Kvalifikationer varierer over hele kloden, så gå online og tjek, hvilke kvalifikationer en personlig træner skal have, uanset hvor du bor i verden. I USA har de fleste personlige trænere for eksempel brug for AED- og HLR-certificeringer. I Storbritannien har personlige trænere brug for en Level 2 Gym Instructor-kvalifikation, en Level 3 Personal Trainer-kvalifikation og et førstehjælpscertifikat.

Også tilgængelig i Grantham

Frisører Skønhedssaloner Neglesaloner Medicinske spaer Øjenbryn og øjenvipper Voksbehandling Spaer og saunaer Massage Barberer

Tilgængelig på

Bookingapp til kunder

Book uforglemmelige skønheds- og wellnessoplevelser med Fresha-mobilappen, som er den bedste metode til at finde de bedste saloner og spaer

Hent appen

Tilgængelig på

Virksomhedsapp til eksperter

Kom godt i gang med Fresha til virksomheder, så du aldrig går glip af en mulighed for at komme i kontakt med kunder og opbygge din virksomhed

Hent appen