Bedste oliemassager i nærheden af mig i Madrid

En oliebaseret massage koster mellem €45 og €45.

Du kan ikke forhaste dig med en god massage, så forvent, at en helkropsoliebaseret massage varer i omkring en time. Din terapeut vil være i stand til at give dig et nøjagtigt tidsoverslag.

Det afhænger af, hvad du behandler. Nogle mennesker nyder en oliemassage en gang om ugen; andre gør dem til en del af deres månedlige egenomsorgsrutine og booker regelmæssige månedlige sessioner. Hvis du behandler en bestemt klage, kan du vælge at have dem oftere. Din terapeut vil være bedst i stand til at rådgive dig baseret på dine fysiske og følelsesmæssige behov.

Du vil opleve en række fysiologiske reaktioner som følge af en oliemassage. Ikke alene vil det afslappe det bløde væv omkring dine muskler og sener, hvilket hjælper med at lette muskelspændinger, en oliemassage kan øge blod- og lymfecirkulationen, reducere blodtrykket og øge serotoninfrigivelsen, hvilket hjælper dig med at slappe af, afstresse og endda sove bedre.

Nej, det er bedst at lade olien blive på, så den kan fortsætte med at gavne huden. Derudover bør du undgå at bruge varmt vand i mindst to timer efter en massage, da det kan få dig til at føle dig svimmel eller besvime.

Det er bedst at komme til en oliemassage, når du ikke er stresset; så for at maksimere fordelene ved din massage, skal du bestille en på et tidspunkt af dagen, hvor du vil være mindre travl og ængstelig.