Fitnesshold Pretoria

Bedste fitnesshold i nærheden af mig i Pretoria

Name: Sammenlign og book Fitnesshold med det samme i Pretoria, Sydafrika.
Brand: Fresha
Rating: 5 (62 reviews)

Et sted, der tilbyder Fitnesshold, i Pretoria Se kort

Adely Health Beauty & Fitness Studio

5.0

(63)

818 28th Avenue, Pretoria Rietfontein, 0084, Gauteng

BOXILATES ADELY

1 hr

ZAR 0

Personal Training per class , 4 x week ( R2400p/month)

45 min

ZAR 150

Personal Training per class, 2 x Week (R1500p/ month)

45 min

ZAR 188

Boxilates Class

45 min

ZAR 100

Se alle tjenester

Se alle

De bedste omtaler af Fitnesshold i nærheden af dig i Pretoria

5.0

Gennemsnit af 62 anmeldelser af 1 sted.

Ofte stillede spørgsmål om Fitnesshold

Hvilke typer fitnesskurser er tilgængelige?

Der er mange forskellige typer fitness klasser, herunder yoga, bodypump, pilates, HIIT, kickboxing, kredsløbstræning, cykling (spinning), tai chi, crossfit, dans, vandaerobic og bootcamp.

Hvad er fordelene ved at tage fitnesstimer?

Fitness klasser kan hjælpe dig med at tabe dig, presse dig hårdere og øge din motivation, fordi du føler dig som en del af et team. De kan også tilføje variation til dit fitnessregime, hvis du normalt træner på egen hånd.

Hvor ofte skal jeg tage fitnesstimer?

Et par fitnesstimer om ugen er normalt nok for de fleste.

Hvad skal jeg forvente under et fitnesskursus?

Fitness klasser er gruppetimer, så der vil være andre mennesker (på forskellige niveauer af fitness) med dig i træningsstudiet. Klassen vil blive ledet af en coach, der vil demonstrere øvelserne, råbe instruktioner op og forsøge at holde dig motiveret hele vejen igennem. Du bør forvente at lave en opvarmning, en afkøling og øvelser ind imellem. Øvelserne vil sandsynligvis føles udfordrende, men gruppemiljøet og opmuntringen fra din instruktør bør inspirere dig til at fortsætte.

Hvilke kvalifikationer skal en fitnessklasseinstruktør have?

Kvalifikationerne varierer internationalt, så tjek online, hvilke eksamener en fitnessinstruktør skal have bestået i dit land. I Storbritannien kræver fitnessinstruktører for eksempel et minimum af en Level 2 Fitness Instructing-certificering; i Australien har de brug for enten en Fitness Essentials Prerequisite eller et certifikat III i Fitness og et certifikat IV i Fitness.