Dybdegående massage The Core

Bedste dybdegående massager i nærheden af mig i The Core, Ottawa

Et sted, der tilbyder Dybdegående massage, i The Core, Ottawa Se kort

Dybdegående massageFodmassage Fuld kropsmassage

Institut de Beauté Oriental

4.9

(376)

59 Boulevard Saint-Raymond, Gatineau Hull, J8Y 1R9, Québec

Massage Thérapeutic/ deep tissues(Inner layers issues, Muscle pain)

1 hr

$87

Massage Thérapeutic deep tissues/Therapeutic deep tissues Massage

30 min

$55

Ear piercing :starting from 44$

30 min

$44

Photoépilation Cuisses/Thighs

1 hr

$265

Se alle tjenester

Se alle

Ring for at booke

Ottawa Pleasant SPA

155 Bank St #1/2, Ottawa, ON K1P 5N7, Canada

+1 613-321-0676 +1 613-321-0676 Ring for at booke

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Sauna

Spa-behandlinger

Renu Massage Therapy and Spa

1432 Wellington St. W, Ottawa, ON K1Y 0X7, Canada

+1 613-722-2929 +1 613-722-2929 Ring for at booke

Kropsindpakning

Infrarød sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

ISO Spa - Floatation Therapy Ottawa

464 Bank Street (entrance, McLeod St Unit #5, Ottawa, ON K2P 1Z3, Canada

+1 613-695-5476 +1 613-695-5476 Ring for at booke

Kropsindpakning

Kryoterapi

Kropsskrub

Infrarød sauna

Renu Spa Urban Retreat

195 Kent St, Ottawa, ON K2P 2M4

(613) 237-2929 (613) 237-2929 Ring for at booke

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Sauna

Kropsindpakning

Lifemark Physiotherapy Capital Sport (formerly Pro Physio Capital Sport @ 267 O'Connor St)

234 Laurier Ave W Unit A, Ottawa, ON K1P 6K6, Canada

(844) 205-5483 (844) 205-5483 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Ottawa Physiotherapy & Sport Clinics - Main Street

205-194 Main St, Ottawa, ON K1S 1C2, Canada

+1 613-567-4808 +1 613-567-4808 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Fysioterapi

Integrate - PhysioMed

102 Lewis St, Ottawa, ON K2P 0S7, Canada

+1 613-230-7891 +1 613-230-7891 Ring for at booke

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Fysioterapi

ManoSPA - Massage Therapy | Massothérapie

731 Alexandre-Taché Blvd, Gatineau, Quebec J9A 3G4, Canada

+1 819-776-6266 +1 819-776-6266 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Svensk massage

Ottawa Health: Performance and Rehabilitation

1535 Bank St, Ottawa, ON K1H 7Z1, Canada

+1 613-800-9627 +1 613-800-9627 Ring for at booke

Fysioterapi

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Ottawa Physiotherapy & Sport Clinics - Glebe

108 Third Ave #102, Ottawa, ON K1S 2J8, Canada

+1 613-680-3980 +1 613-680-3980 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Back to Health Wellness Centre

240 Catherine St #100, Ottawa, ON K2P 2G8, Canada

+1 613-237-3306 +1 613-237-3306 Ring for at booke

Kiropraktik

Fysioterapi

Dry needling

Akupunktur

Third Avenue Spa

784 Bank St, Ottawa, ON K1S 3V6, Canada

+1 613-235-7722 +1 613-235-7722 Ring for at booke

Kropsskrub

Kropsindpakning

Sauna

Spa-behandlinger

The Movement Co.

101 Fourth Ave #1, Ottawa, ON K1S 2L1, Canada

+1 613-704-4262 +1 613-704-4262 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Kiropraktik

Danesthetics Medical Design

55 Murray St #101, Ottawa, ON K1N 5M3, Canada

+1 613-614-4466 +1 613-614-4466 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Active Health Institute

250 City Centre Ave Suite 302, Ottawa, ON K1R 6K7, Canada

+1 613-656-0187 +1 613-656-0187 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Fysioterapi

Dry needling

CURAVITA Byward

333 Cumberland St, Ottawa, ON K1N 7J3, Canada

+1 613-860-8600 +1 613-860-8600 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Kiropraktik

Akupunktur

Anatomy Physiotherapy Clinic

205 Richmond Rd #109, Ottawa, ON K1Z 6W4, Canada

+1 613-209-1341 +1 613-209-1341 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Wellness House Chiropractic and Massage Therapy

148 Richmond Rd, Ottawa, ON K1Z 6W2, Canada

+1 613-722-7799 +1 613-722-7799 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Kiropraktik

Akupunktur

Activ Physio

130 Albert St #610, Ottawa, ON K1P 5G4, Canada

+1 613-594-8512 +1 613-594-8512 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Foundations Chiropractic & Integrated Health

95 Holland Ave, Ottawa, ON K1Y 0Y1, Canada

+1 613-422-7678 +1 613-422-7678 Ring for at booke

Kiropraktik

Fysioterapi

Arc of Life Chiropractic Natural Health Group

1318 Wellington St. W, Ottawa, ON K1Y 3B7, Canada

+1 613-722-1003 +1 613-722-1003 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Care 4 You Physiotherapy

595 Montréal Rd, Ottawa, ON K1K 4L2 ... Suite, 301, Canada

+1 613-422-4040 +1 613-422-4040 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

THE TEN SPOT

625 Bank St unit 4, Ottawa, ON K1S 3T5, Canada

+1 613-565-5005 +1 613-565-5005 Ring for at booke

Spa-pedicure

Negleforlængelser

Manicure og pedicure

Gel negleforlængelser

Anatomy Physiotherapy Clinic

425 St. Laurent Blvd, Ottawa, ON K1K 2Z8, Canada

+1 613-680-4477 +1 613-680-4477 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Function Physiotherapy

1185 Bank St, Ottawa, ON K1S 3X7

(613) 680-6505 (613) 680-6505 Ring for at booke

Akupunktur

Dry needling

Fysioterapi

Centre TMO - Physiothérapie - Ostéopathie - Massothérapie - Hull et Gatineau

79 Bd Saint-Raymond, Gatineau, QC J8Y 1S4, Canada

+1 819-595-5056 +1 819-595-5056 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Afhjælpende massage

Holtz Spa

135 Rideau St, Ottawa, ON K1N 5W8, Canada

+1 613-241-7770 +1 613-241-7770 Ring for at booke

Infrarød sauna

Kropsskrub

Kropsindpakning

Sauna

Enrique Astorga RMT -- Samsara Wellness Studio

170 Booth St unit 4, Ottawa, ON K1R 7W1, Canada

+1 613-255-2601 +1 613-255-2601 Ring for at booke

Dybdegående massage

Ayurvedisk massage

Thai massage

Sportsmassage

Lori MacKay RMT

418 Rideau St, Ottawa, ON K1N 5Z1, Canada

+1 613-241-3434 +1 613-241-3434 Ring for at booke

Dybdegående massage

Cupping

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Body + Mind-sports massage therapy clinic

783a Gladstone Ave, Ottawa, ON K1R 6X8, Canada

+1 613-233-9248 +1 613-233-9248 Ring for at booke

Dybdegående massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thai massage

Helix Physical Therapy & Massage

328 Somerset St W, Ottawa, ON K2P 0J9, Canada

+1 613-421-2311 +1 613-421-2311 Ring for at booke

Dry needling

relax. Ottawa Massage Therapy

504 Kent St, Ottawa, ON K2P 2B9, Canada

+1 613-222-0465 +1 613-222-0465 Ring for at booke

Dybdegående massage

Cupping

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Emily Gooding Coaching

1300 Carling Ave #306, Ottawa, ON K1Z 7L2, Canada

+1 613-263-5296 +1 613-263-5296 Ring for at booke

Personlig træning

Inline Health and Sports Injury Clinic

383 Parkdale Ave #105, Ottawa, ON K1Y 4R4, Canada

+1 613-736-5200 +1 613-736-5200 Ring for at booke

Kiropraktik

Fysioterapi

Dry needling

Akupunktur

Pro Physio & Sport Medicine Centres Holland Cross

2-1620 Scott St, Ottawa, ON K1Y 4S7

(613) 725-5656 (613) 725-5656 Ring for at booke

Kiropraktik

Fysioterapi

Dry needling

Chartier Physiotherapie

305 Rue Wilbrod St Unit 1, Ottawa, ON K1N 6M3, Canada

+1 613-680-3993 +1 613-680-3993 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Fysioterapi

BossArts Salon and Spa

located Beside Sonders, 161 Laurier Ave W, Ottawa, ON K1P 5J2, Canada

+1 613-230-2500 +1 613-230-2500 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Øjenbrynstrådning

Dermaplaning

Threading

Lifemark Physiotherapy Parkdale

1081 Carling Ave #100, Ottawa, ON K1Y 4G2

(613) 455-0260 (613) 455-0260 Ring for at booke

Kiropraktik

Dry needling

Fysioterapi

First Step Physiotherapy

73 Aberdeen St, Ottawa, ON K1S 3J5, Canada

+1 613-724-8001 +1 613-724-8001 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Dinh Wellness Centre Gatineau (Naturopathy, Sports and Thai Massage Therapy)

71 Bd Saint-Raymond, Gatineau, QC J8Y 1S3, Canada

+1 873-788-3464 +1 873-788-3464 Ring for at booke

Dybdegående massage

Parmassage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Restore Health & Wellness

29 Bayswater Ave, Ottawa, ON K1Y 2E5, Canada

+1 613-366-1644 +1 613-366-1644 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fuld kropsmassage

Zoneterapi

Afhjælpende massage

Kinetic Edge

917 Carling Ave, Ottawa, ON K1Y 4E3, Canada

+1 613-680-7966 +1 613-680-7966 Ring for at booke

Akupunktur

Fysioterapi

Kiropraktik

Dry needling

Christine Anderson, RMT

1376 Bank St Suite 406, Ottawa, ON K1H 7Y3, Canada

+1 613-293-7752 +1 613-293-7752 Ring for at booke

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Afslappende massage

Thai massage

Sage Wellness

340 Gladstone Ave Suite 204, Ottawa, ON K2P 0Y8, Canada

+1 613-235-7243 +1 613-235-7243 Ring for at booke

Dybdegående massage

Hot stone-massage

Zoneterapi

Thai massage

Alison Graham Massage Therapist

190 Somerset St W #208, Ottawa, ON K2P 1M2, Canada

+1 613-567-0948 +1 613-567-0948 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Align Massage Therapy - Sandy Hill

168 Charlotte St #406, Ottawa, ON K1N 8K6, Canada

+1 613-744-4606 +1 613-744-4606 Ring for at booke

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Sportsmassage

Samsara Wellness Studio

170 Booth St unit 4, Ottawa, ON K1R 7W1, Canada

+1 613-255-2601 +1 613-255-2601 Ring for at booke

Réflexologie Gatineau - Martine Meilleur

651 Rue Jacques-Cartier, Gatineau, QC J8T 2V6, Canada

+1 819-665-4218 +1 819-665-4218 Ring for at booke

Dybdegående massage

Hot stone-massage

Zoneterapi

Fodmassage

Activa Physiotherapy Ottawa

200 Rideau Terrace #202, Ottawa, ON K1M 0Z3, Canada

+1 613-744-4188 +1 613-744-4188 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Carlington Movement and Massage Collective

1300 Carling Ave #306, Ottawa, ON K1Z 7L2, Canada

+1 613-439-1996 +1 613-439-1996 Ring for at booke

Dybdegående massage

Kinesisk massage

Parmassage

Afslappende massage

Mackenzie Sherriff-Clayton, RMT

149 Second Ave #201, Ottawa, ON K1S 2H6, Canada

+1 289-231-9521 +1 289-231-9521 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Terapeutisk massage

Hot stone-massage

Ottawa Chiropractic Health Clinic

407 Laurier Ave W, Ottawa, ON K1R 7Y7, Canada

+1 613-233-8700 +1 613-233-8700 Ring for at booke

Kiropraktik

Dry needling

Fysioterapi

Akupunktur

Mélika Leclaire Massothérapie

885 Bd de la Carrière local 200, Gatineau, QC J8Y 6S6, Canada

+1 819-500-1061 +1 819-500-1061 Ring for at booke

Dybdegående massage

Ayurvedisk massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Vince Castellani RMT

1300 Carling Ave, Ottawa, ON K1Z 7L2, Canada

+1 613-808-7822 +1 613-808-7822 Ring for at booke

Dybdegående massage

Thai massage

Svensk massage

Sportsmassage

Christie Keeling RMT

149 Second Ave #201, Ottawa, ON K1S 2H6, Canada

+1 613-804-4176 +1 613-804-4176 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Fuld kropsmassage

Uppliva Nordic Spa

1140 Wellington St. W Suite C100, Ottawa, ON K1Y 4H4, Canada

+1 613-421-3880 +1 613-421-3880 Ring for at booke

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsskrub

Ashby House Massage Therapy

293 MacLaren St, Ottawa, ON K2P 0L9, Canada

+1 613-565-0406 +1 613-565-0406 Ring for at booke

Dybdegående massage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Sacred Balance Massage & Blue Buddha Massage Therapy

26 Elmdale Ave, Ottawa, ON K1M 1A2, Canada

+1 613-981-8774 +1 613-981-8774 Ring for at booke

Dybdegående massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Thai massage

Anna Belanger & Associates

621 Bank St, Ottawa, ON K1S 3T5, Canada

+1 613-986-4768 +1 613-986-4768 Ring for at booke

Dybdegående massage

Kinesisk massage

Cupping

Sportsmassage

Anna Belanger & Associates

123 Beechwood Ave., Ottawa, ON K1M 1L5, Canada

+1 613-742-6363 +1 613-742-6363 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Akupressur

Fodmassage

CURAVITA Glebe

108A Third Ave, Ottawa, ON K1S 2J8, Canada

+1 613-237-9000 +1 613-237-9000 Ring for at booke

Akupunktur

Fysioterapi

Kiropraktik

Dry needling

OCSI - Ottawa Chiropractic and Sports Injury Clinic

1343 Wellington St. W, Ottawa, ON K1Y 3B7, Canada

+1 613-454-1239 +1 613-454-1239 Ring for at booke

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Fuld kropsmassage

Parmassage

Bode Spa for Men

323 Chapel St #103, Ottawa, ON K1N 7Z2, Canada

+1 613-565-2633 +1 613-565-2633 Ring for at booke

Fuld kropsvoks

Voksbehandling til mænd

Sugaring

Voksbehandling af ansigt

Metcalfe Massage Therapy Clinic

280 Metcalfe St Suite 300, Ottawa, ON K2P 1R6, Canada

+1 613-235-2377 +1 613-235-2377 Ring for at booke

Dybdegående massage

Svensk massage

Thai massage

Terapeutisk massage

Vital Point Clinic - Massage Therapy Acupuncture & Active Release Technique

372 Piccadilly Ave Unit 2, Ottawa, ON K1Y 0H4, Canada

+1 613-695-5775 +1 613-695-5775 Ring for at booke

Dybdegående massage

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Holistic Roots Massage Therapy and Wellness

475 Cambridge St S, Ottawa, ON K1S 4H6, Canada

+1 613-859-5056 +1 613-859-5056 Ring for at booke

Dybdegående massage

Akupressur

Afhjælpende massage

Fodmassage

Essential Health Massage Therapy

700 Industrial Ave Ste 220, Ottawa, ON K1G 0Y9, Canada

+1 613-695-4000 +1 613-695-4000 Ring for at booke

Dybdegående massage

Svensk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Wellington Village Massage Therapy

29 Julian Ave, Ottawa, ON K1Y 0S6, Canada

+1 613-617-8710 +1 613-617-8710 Ring for at booke

Dybdegående massage

Cupping

Sportsmassage

Zoneterapi

Ottawa Osteopathy & Sports Therapy

1355 Bank St Suite #402, Ottawa, ON K1H 8K7, Canada

+1 613-521-3222 +1 613-521-3222 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Akupunktur

Align Massage Therapy - Parkdale

383 Parkdale Ave #410, Ottawa, ON K1Y 4R4, Canada

+1 613-421-8600 +1 613-421-8600 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Fodmassage

Motion Matters Physiotherapy - Physiotherapy Ottawa

170 Laurier Ave W, Ottawa, ON K1P 5V5, Canada

+1 613-237-4343 +1 613-237-4343 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Complete Wellbeing Ottawa

355 Waverley St, Ottawa, ON K2P 0W4, Canada

+1 613-230-0998 +1 613-230-0998 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

The Westin Ottawa Health Club

11 Colonel By Dr, Ottawa, ON K1N 9H4, Canada

+1 613-560-7337 +1 613-560-7337 Ring for at booke

Dybdegående massage

Parmassage

Zoneterapi

Afslappende massage

Rockcliffe Chiropractic - Dr Pierre Brunet & Dr Randy Busch

1 Springfield Rd, Ottawa, ON K1M 1C9, Canada

+1 613-979-7461 +1 613-979-7461 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Beechwood Whole Health Pharmacy

222 Beechwood Ave., Ottawa, ON K1L 8A7, Canada

+1 613-842-7455 +1 613-842-7455 Ring for at booke

Dybdegående massage

Thai massage

Terapeutisk massage

Massage til gravide

Myobalance Registered Massage Therapy, ByWard Market, Ottawa

457A Sussex Dr Suite 201, Ottawa, ON K1N 6Z4, Canada

+1 613-241-4434 +1 613-241-4434 Ring for at booke

Dybdegående massage

Kinesisk massage

Parmassage

Cupping

Rideau Sports Centre

1 Donald St, Ottawa, ON K1K 4E6, Canada

+1 613-749-6126 +1 613-749-6126 Ring for at booke

Centre Orchidée de L'Outaouais

14 Rue Jeanne-d'Arc 2ème étage, Gatineau, Quebec J8Y 2H2, Canada

+1 819-600-1230 +1 819-600-1230 Ring for at booke

Dybdegående massage

Ayurvedisk massage

Cupping

Afhjælpende massage

Mind Matter Movement

335 Catherine St, Ottawa, ON K1R 5T4, Canada

+1 613-866-2490 +1 613-866-2490 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Fuld kropsmassage

330 BOOTH SPA STUDIO

330 Booth St, Ottawa, ON K1R 7K3, Canada

+1 613-796-4188 +1 613-796-4188 Ring for at booke

Kropsskrub

Sauna

Spa-behandlinger

Vivianna Day Spa

Varette Building, 130 Albert St, Ottawa, ON K1P 5G4, Canada

+1 613-233-3838 +1 613-233-3838 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Øjenbrynstrådning

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Ansigtsbehandling

Patra Thai Massages

42 Rue Papineau, Gatineau, QC J8X 1T6, Canada

+1 819-923-6945 +1 819-923-6945 Ring for at booke

Dybdegående massage

Ayurvedisk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Elgin Massage Therapy Clinic, Acupuncture and Spa

167 Lisgar St, Ottawa, ON K2P 0C3, Canada

+1 613-699-0775 +1 613-699-0775 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Svensk massage

Thai massage

ActiveCARE Physio and Sports Medicine - Montfort

585 Montréal Rd #12, Ottawa, ON K1K 4K4, Canada

+1 613-701-8752 +1 613-701-8752 Ring for at booke

Fysioterapi

Akupunktur

Kiropraktik

Dry needling

Ottawa Carleton Physiotherapy & Sports Injury Center

168 Charlotte St 5th Floor, Ottawa, ON K1N 8K6, Canada

+1 613-789-0015 +1 613-789-0015 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Léa Asian Massage Studio

45 Boulevard Saint-Joseph, Gatineau, Quebec J8Y 3V9, Canada

+1 819-772-9247 +1 819-772-9247 Ring for at booke

Dybdegående massage

Kinesisk massage

Parmassage

Cupping

1Spa4U

113 Bank St, Ottawa, ON K1P 5N5, Canada

+1 613-408-7119 +1 613-408-7119 Ring for at booke

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Sauna

Physio Outaouais

406 Alexandre-Taché Blvd, Gatineau, Quebec J9A 1M5, Canada

+1 819-775-9515 +1 819-775-9515 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

York Street Spa

11 York St, Ottawa, ON K1N 5S7, Canada

+1 613-562-2121 +1 613-562-2121 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Sauna

Massage Addict | Ottawa Westboro

1329 Wellington St. W, Ottawa, ON K1Y 3B6, Canada

+1 613-688-3338 +1 613-688-3338 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Afhjælpende massage

Athlete's Care Sports Medicine Centres - Ottawa, Beechwood

222 Beechwood Ave., Vanier, ON K1L 8A7, Canada

+1 613-747-2873 +1 613-747-2873 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Kiropraktik

Akupunktur

Matnik Wellness Therapy & Beauty Spa

2 Beechwood Ave. #103, Vanier, ON K1L 8L9, Canada

+1 613-746-8821 +1 613-746-8821 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsskrub

Kryoterapi

Asian Health Centre

177 Boulevard Saint-Joseph, Gatineau, Quebec J8Y 3X1, Canada

+1 819-777-4359 +1 819-777-4359 Ring for at booke

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Le Spa 足乐轩

202 Bank St, Ottawa, ON K2P 1W8

(613) 421-9938 (613) 421-9938 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Massage Addict | Ottawa Bank and Sunnyside

1111 Bank St Unit B, Ottawa, ON K1S 3X4, Canada

+1 613-688-3337 +1 613-688-3337 Ring for at booke

Dybdegående massage

Thai massage

Svensk massage

Akupressur

Carleton University Sport Medicine Centre

Raven Rd, Ottawa, ON, Canada

+1 613-520-3510 +1 613-520-3510 Ring for at booke

Hyperbarisk iltbehandling

Fysioterapi

Dry needling

Akupunktur

Advanced Wellness Centre

200 Metcalfe St Main Floor, Ottawa, ON K2P 1P7, Canada

+1 613-237-5252 +1 613-237-5252 Ring for at booke

Dybdegående massage

Kinesisk massage

Thai massage

Svensk massage

Prosport Massage Therapy | Registered Massage Therapist Ottawa

726 Industrial Ave #3, Ottawa, ON K1G 0Y9, Canada

+1 613-340-1158 +1 613-340-1158 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Sportsmassage

Svensk massage

Studiosantelis Massage

216 Boulevard Saint-Joseph 2nd floor, Gatineau, Quebec J8Y 3X4, Canada

+1 613-619-0000 +1 613-619-0000 Ring for at booke

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Zoneterapi

Svensk massage

De bedste omtaler af Dybdegående massage i nærheden af dig i The Core

4.0

Gennemsnit af 376 anmeldelser af 1 sted.

Ofte stillede spørgsmål om Dybdegående massage

Hvad bør du ikke gøre under en massage?

Massageetikette er en ting - og det er vigtigt for både dig og din terapeut. Når du gennemgår en behandling, bør du ikke:

Respektløshed over for dine terapeuters grænser
Kom for sent og forvent din fuldtid
Klæd dig ned, mens din terapeut stadig er i rummet
Lav overdreven støj

Hvorfor gør dyb vævsmassage ondt den næste dag?

Grunden til, at en dyb vævsmassage kan efterlade dvælende smerter og ubehag, er, at de involverer et intenst fysisk pres på din krop. Det er helt normalt, at ømheden varer en dag eller endda to eller tre!

Hvad sker der, når du får en dyb vævsmassage?

Når du får en dybvævsmassage, vil din terapeut spørge, hvilket område af din krop du vil have dem til at fokusere på. Der er ingen standardmetode - behandlingen skal skræddersys til dine specifikke behov, men alle terapeuter vil også have deres egne individuelle stilarter.

Du vil blive bedt om at ligge på massagebordet, enten på forsiden, bagsiden eller siden, afhængigt af hvilket område der masseres. Din terapeut kan begynde let i starten for at varme dine muskler op, før du går videre til fokusområderne.

Dette vil indebære et dybt tryk, der påføres langsomt med hænder, arme og albuer for at frigøre dine kontraherede muskler og væv. Den tid, det tager at gennemføre behandlingen, kan variere, men det vil normalt være mellem en og to timer.

Hvad skal jeg gøre efter en dyb vævsmassage?

Efter din dybe vævsmassage vil du gerne sikre, at du føler de fulde fordele og maksimerer dine gevinster. Det kan være nyttigt at:

Hvile: Efter en intens massagesession designet til at berolige dit sind og krop, er det bedste at hjælpe dig selv med at forblive afslappet. Uanset om det er en lur eller bare at sætte fødderne op foran tv'et, så lad dig mærke virkningerne af din dybe vævsmassage. Prøv at vente mindst 24 timer før intens fysisk aktivitet
Spis og drik - men hold det let: Mens du ideelt set bør undgå at spise eller drikke for meget før massagen, bør du helt sikkert hydrere dig selv bagefter. Det er også normalt at føle sig peckish efter en massage, så et let og nærende måltid kan virkelig ramme stedet
Tag et bad: Intet hjælper afslapningsprocessen helt som et varmt bad - og hvis du føler det, kan du forkæle dig selv med nogle bobler eller en badebombe for virkelig at forkæle dig selv. Du bør dog undgå et varmt bad eller brusebad, da dette kan forværre betændelse. Hvis du har en skade, er det bedre at tage et koldt brusebad eller bad for smertelindring.

Kan dybvævsmassage forårsage skade?

Du bør tale med din læge, før du får en dybvævsmassage, hvis:

du tager blodfortyndende medicin eller har en koagulations- eller blødningsforstyrrelse
du er i behandling for nylig operation eller kemoterapi
du lider af nerveskader
du har nogen hudsygdomme
du har sår, der ikke er helet fuldstændigt
du har en brok

Hvor ofte bør du få en dybdegående vævsmassage?

Der er ingen hårde og hurtige regler for, hvor ofte du skal få en dybvævsmassage - det handler mere om, hvad der føles rigtigt for dig, og hvad der giver de fleste fordele. Dette kan være dagligt, et par gange om ugen, hver måned - uanset hvad der får dig til at føle dig godt tilpas.

Husk, at du altid kan bede din terapeut om at anbefale en behandlingsplan, da deres ekspertise betyder, at de ved, hvordan de skal løse de underliggende problemer, du måske lider af.

Hvorfor føler jeg mig syg efter en dyb vævsmassage

Det er ret almindeligt at føle sig lidt syg eller svimmel efter en massage, især en dyb vævsmassage, der involverer et intenst pres på din krop. Det er normalt som følge af dehydrering - en dybvævsmassage frigiver toksiner fra dit lymfesystem, der ophobes under din hud. Den bedste måde at afhjælpe dette på og skylle disse toksiner ud er at forblive hydreret, så sørg for at drikke lidt vand regelmæssigt før din massage og hydrer grundigt bagefter!

Men husk, at hvis du føler noget alvorligt ubehag, smerte eller sygdom efter din behandling, skal du tale med en sundhedsperson.