أفضل العناية بالقدمين بالقرب مني في سولیووک

تقليديًا، يبدأ العناية بالقدمين باستحمام قدميك بالماء الدافئ لتنعيم البشرة. ثم يتم استخدام فرك القدم المقشر لإزالة الجلد الميت، قبل تقليم أظافر القدم وتشكيلها. سيقوم بعض أخصائيي العناية بالأقدام بتدليك قدميك وساقيك السفلية للمساعدة على الاسترخاء قبل وضع كريم مرطب أو زيت أو غلاف.

ينتهي العلاج بوضع طلاء الأظافر – حسب اختيارك للون – على أظافر قدميك. لا ينصح أطباء الأمراض الجلدية بقطع البشرة، لأنها يمكن أن تؤدي إلى العدوى، لذلك اطلب من أخصائي العناية بالأقدام تنظيف بشرتك، ولكن ليس قطعها.

تعتمد معظم عمليات العناية بالقدمين على العناية الكلاسيكية بالقدمين، لذا توقع أن تستحم قدميك في حمام دافئ للقدمين، ثم تقشر باستخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم. بعد ذلك، سيتم تقليم أظافر قدميك، وعلاج البشرة، وتدليك قدميك (وأحيانًا ساقيك). سيتم وضع مرطب لترك قدميك تشعرين بالهدوء والتنعيم والتغذية وستنتهي العناية بالقدمين هناك أو يمكنك اختيار طلاء أظافر قدميك. تتبع باديكيرات أخرى تنسيقًا مشابهًا مع التعديلات التالية: تدمج باديكيرات فرنسية جمالية مانيكير فرنسية (مسمار وردي عاري مع شريط أبيض على طول طرف الظفر )؛ ترى باديكيرات الأسماك حجر الخفاف مبادلًا بأسماك غارا روفا الصغيرة التي تقضم قدميك لإزالة خلايا الجلد الميتة والدشبذ ؛ تستخدم باديكيرات الحجر الأحجار الساخنة للاسترخاء وتجديد شباب القدمين ؛ تتوج باديكيرات الجل في تطبيق طلاء الجل على أظافرك بدلاً من طلاء الأظافر العادي ؛ يستخدم باديكير رياضي زيوت عطرية مبردة مثل النعناع أو الأوكالبتوس لتهدئة العضلات المتعبة ؛ ويقوم تدليك سبا بتدليك لوكس عن طريق إجراء باديكير في سبا خاصة مثل إعداد ودمج إضافات متساهلة مثل زيوت العلاج العطري ولف منشفة ساخنة.

يجب أن تهدف إلى الحصول على باديكير كل 4-6 أسابيع. لماذا ؟ لأن الجلد الميت يستغرق كل هذا الوقت ليبدأ في التشكل، ويمكن أن يكون استهدافه خلال المراحل المبكرة مفيدًا.

بالتأكيد. إذا كنت لا تستطيع الوصول إلى صالون، أو تفضل ببساطة البقاء فيه، يمكنك شراء مجموعات العناية بالقدم بنفسك لاستخدامها من راحة منزلك.

يعتمد ذلك على نوع العناية بالقدمين التي تختارها ومدى تساهل العلاج الذي تريد الحصول عليه، ولكن عادة ما يستغرق العناية بالقدمين ما بين 30-90 دقيقة.

يمكن أن تقلل العناية بالأظافر من خطر العدوى الفطرية وتحسن الدورة الدموية. تعمل تقنيات التقشير المستخدمة أثناء العناية بالأظافر على إزالة خلايا الجلد الميتة، ويعزز عنصر التدليك الدورة الدموية ويقلل من خطر تشقق الكعب والدشبذ. كما أن العناية بالقدمين تجعل قدميك أكثر نعومة وتبدو رائعة أيضًا.