LiljaS

Líkamsmiðuð sál- og áfallameðferð og EMDR meðferð. Í sálrænni meðferð er líkaminn alltaf með, þar geymum tillfinningalega sögu okkar. Líkaminn ber í sér meðfædda sálræna færni sem hægt er að þjálfa upp. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er gagnreynd sálfræðileg meðferð þróuð í þeim tilgangi að hjálpa fólki að vinna úr margskonar tilfinningu álagi vegna áfalla og annarra erfiðleika. Áfallameðferð snýst um að skapa traust og öruggt rými fyrir úrvinnslu, lenda áfallastreitu og áfalasporum sem sitja í líkamanum, skapa meira andrými í kringum upplifanir þínar og hjálpa þér að treysta líkama þínum og skynjunum hans. Áfallameðferð losar um frosin áfallaviðbrögð sem sitja í líkamanum og hjálpar þér að vinna úr þeim. Áfallameðferð hjálpar þér að raða saman brotunum upp á nýtt og upplifa bata – “Post-Traumatic-Growth”.