Als je lichaam niet optimaal functioneert, merk je dat vaak aan stijve spieren, beperkte beweging of terugkerende pijnklachten. Misschien loop je al een tijd met ongemakken rond zonder een oplossing te vinden, of wil je juist je spieren goed laten ontspannen na intensieve inspanning. In dat geval kan zowel een sportmassage als een therapeutische massage de perfecte keuze zijn.



MuscleMotion

Stijl Lab

Frisörsalong

Lacuna Health & Beauty

Ögonbryn och fransar

SENZ

Skönhetssalong

Schoonheidsalon Senses

Schoonheidsinstituut Effleuré

Massage

Deze behandeling is gericht op het herstellen van één volledige lichaamshelft, perfect voor klanten die specifieke klachten ervaren in bijvoorbeeld de schouders, rug, heupen of benen. Of je nu intensief sport of veel zit, de spanning in je boven- of onderlichaam kan leiden tot stijfheid, pijn en verminderde mobiliteit. In deze sessie behandelen we zowel de voor- als achterzijde van het lichaam, afhankelijk van jouw specifieke klachten. We gebruiken diepe weefseltechnieken, myofasciale release en triggerpointtherapie om blokkades en spierknopen te verhelpen, de doorbloeding te verbeteren en het herstel te versnellen. Deze gerichte aanpak helpt bij het verlichten van pijn, het bevorderen van flexibiliteit en het herstellen van de spierfunctie. Deze behandeling is ideaal voor mensen die een intensievere focus op één lichaamshelft willen, zonder een volledige lichaamsmassage. Gemiddelde duur: 60–75 minuten, afhankelijk van de klachten en focus.

Half-body: voor- of achterkant (anterieur/posterieur) 

Deze uitgebreide behandeling is ideaal voor klanten die een grondige, herstellende massage van het hele lichaam nodig hebben. Of je nu intensief traint, veel zit, of simpelweg het verlangen hebt om je volledig te ontspannen en je lichaam weer in balans te brengen, de Full Body Recovery biedt een complete oplossing. We behandelen zowel de voor- als achterzijde van het lichaam met gerichte technieken, waaronder diepe weefselmassage, myofasciale release en triggerpointtherapie, om spanning te verlichten, spierknopen op te lossen en de doorbloeding te stimuleren. Deze sessie bevordert het herstel na intensieve fysieke activiteit, vermindert pijn en zorgt voor een diep gevoel van ontspanning. Door deze integrale aanpak wordt het lichaam als geheel hersteld, met aandacht voor de specifieke pijn- en spanningspunten die jij ervaart. Deze behandeling is ideaal voor een volledig herstel en een boost van je algehele energie. Gemiddelde duur: 90–120 minuten, afhankelijk van je behoeften.

Full body Recovery

Deze behandelsessie is speciaal ontworpen voor klanten met specifieke spierklachten of spanningen, zoals die ontstaan door intensieve training, een verkeerde werkhouding, of langdurig zitten. Of je nu last hebt van nek-, schouder- of onderrugklachten, of je spieren stijf aanvoelen na een lange werkdag of zware training, deze massage richt zich op één of twee specifieke zones waar de spanning het meest aanwezig is. We gebruiken gerichte technieken zoals diepe weefselmassage, triggerpointtherapie en myofasciale release om spierknopen los te maken, de doorbloeding te verbeteren en pijn te verlichten. Door deze aanpak kun je sneller herstellen, krijg je meer bewegingsvrijheid en voel je je direct beter. Deze behandeling is ideaal voor mensen die gericht willen werken aan specifieke klachten zonder tijdsdruk, met een duidelijk resultaat. Gemiddelde duur: 45–60 minuten, afhankelijk van de ernst van de klacht en benodigde focus.

Klantgerichte reset (1 of 2 specifieke zones)

Therapeutische- & Sportmassages

Kies voor persoonlijke begeleiding op maat en bereik jouw doelen sneller en efficiënter. Tijdens deze 1-op-1 sessies werk je samen met een ervaren coach die elke oefening aanpast aan jouw niveau, doelstellingen en eventuele beperkingen. Of je nu wil afvallen, spiermassa opbouwen, revalideren of je conditie verbeteren – jij staat centraal.
Je krijgt constante ondersteuning, motivatie en techniekcorrectie in een veilige en resultaatgerichte omgeving. Elke sessie is doelgericht, efficiënt en afgestemd op jouw evolutie.

Voordelen:
	•	Volledige persoonlijke aandacht
	•	Trainingsplan op maat
	•	Professionele coaching en opvolging
	•	Boost in motivatie én resultaten

Boek jouw sessie en ervaar het verschil van échte 1-op-1 begeleiding.

1 op 1 PT-sessie

Train samen met een vriend(in), partner of collega en geniet van de voordelen van persoonlijke coaching én gedeelde motivatie. Tijdens deze duo-sessies krijg je begeleiding van een ervaren coach die de training aanpast aan jullie beider niveau en doelen. Ideaal als jullie samen willen afvallen, sterker willen worden of elkaar extra willen uitdagen.
Elke sessie is doelgericht, efficiënt en motiverend, met aandacht voor correcte uitvoering, techniek en progressie. Jullie trainen als team, maar met de kwaliteit van personal training.

Voordelen:
	•	Train samen, betaal minder
	•	Op maat gemaakte duo-workout
	•	Professionele begeleiding en opvolging
	•	Extra motivatie en fun

Samen sterker bij Fitters Gym!


Duo PT-sessie

Personal training

Deze gespecialiseerde behandeling is ontworpen voor bodybuilders en atleten die zich voorbereiden op een wedstrijd, fotoshoot of andere prestatietests. Het hoofddoel van de behandeling is het verbeteren van de spierdefinitie door middel van manuele lymfedrainage. Deze techniek helpt bij het afvoeren van overtollig vocht en vermindert opgezwollen gebieden, wat resulteert in een scherpere en meer gedefinieerde spierstructuur. Daarnaast wordt er een korte, zachte massage toegepast om ontstekingen te verlagen, spanning te verminderen en de algehele bloedcirculatie te bevorderen. Dit zorgt voor een snelle, effectieve hersteltijd en verhoogt de spierfunctie. Deze behandeling is ideaal voor atleten die de laatste finishing touch willen geven aan hun fysiek voordat ze op het podium staan. Het is een perfecte balans tussen esthetisch resultaat en fysiek herstel, zodat je optimaal geprepareerd en in topvorm de stage betreedt.

MuscleMotion

Tjänster

Half-body: voor- of achterkant (anterieur/posterieur)

Half-body: voor- of achterkant (anterieur/posterieur)

Full body Recovery

Full body Recovery

Klantgerichte reset (1 of 2 specifieke zones)

Klantgerichte reset (1 of 2 specifieke zones)

Om

Öppettider

Ytterligare information

Ställen i närheten

Unna dig själv när som helst, var som helst