ΣΤΕΡΕΑΣ ΕΛΛΑΔΑΣ, ΧΑΛΚΙΔΑ

ΟΝΕΙΡΕΥΣΑΙ ΕΝΑ ΝΕΟ ΣΩΜΑ?
Κάνε το όνειρο σου πραγματικότητα μαζί μας !!
          
▪️Pilates Reformer
▪️Functional 
▪️Running - Aqua Aerobic
▪️Mobility - Trx
▪️Βελονισμός
▪️Διατροφική παρακολούθηση
▪️Σεμινάρια- Εκπαιδεύσεις                                                                                                                                 

ΝΟΥΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ

Fitness en ontspanning

Rehab

REHAB

Aqua Aerobic

AQUA

Personal Group

Ένα μοναδικό πρόγραμμα που απευθύνεται σε ηλικίες από 3 έως 17 !
Με στοιχεία από ενόργανη, calisthenics, parkour,  functional και μέσω παιχνιδιών τύπου survivor τα παιδιά θα γυμναστούν διασκεδάζοντας!Οφέλη: Ανάπτυξη αντοχής, δύναμης, ισορροπίας, ευλυγισία

Bootcamp kids

Διατροφή-Μέτρηση

Διαδικτυακά

ΧΟΡΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ 70% ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΑΙ 30% ΞΕΝΗ 
1000 KCAL

Fanky

Λειτουργικό εύρος κίνησης
Σταθερότητα των αρθρώσεων
Ισορροπία
Σταση του σώματος
Δύναμη σε όλο το σώμα
Συντονισμός
Ποιότητα του ιστού
Αθλητική απόδοση
Ευθυγράμμιση σώματος
Ενεργοποίηση μυών
Μηχανικός έλεγχος
Ευαισθητοποίηση σώματος
Προστασία από τραυματισμούς
Αποθεραπεία από τραυματισμό
Ταχύτερη ανάρρωση από την άσκηση

Mobility

Βελονισμος

Personal Training

Pilates Mat

Ο συνδυασμός ασκήσεων γυμνάζει όλο το σώμα και προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, ελαστικότητα, λειτουργική μυϊκή δράση, σωστή στάση σώματος & ευθυγράμμιση, βελτίωση της ισορροπίας, καλύτερο συντονισμό, επίγνωση του σώματος και της κίνησης

Pilates Reformer

Pilates

Fit 'n' Strength

CORE

ΔΥΟ ΤΡΙΩΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ / ΤΡΙΤΗ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ / ΑΝΟΙΧΤΟ ΜΕ ΕΠΙΒΛΕΨΗ 
ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΜΗ ΜΕΛΩΝ 5€

OPEN GYM 

Βελτιώνει την αντοχή και τη δύναμη
Οι προπονήσεις TRX δεν έχουν στόχο μόνο τη σμίλευση του σώματος και τη γράμμωσή του, αλλά και την ανάπτυξη της δύναμης των μυών και της καρδειαγγειακής αντοχής. Με την εναλλαγή ταχύτητας της άσκησης, μπορείτε να ενισχύσετε καρδιά και πνεύμονες

Βελτίωση της µυοσκελετικής αντοχής
Μείωση του σωµατικού λίπους
Βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας
Βελτίωση της ευλυγισίας
Μείωση του στρες

FatBurning

Μεταβολική αλλαγή στον οργανισμό, η οποία βοηθάει στο χάσιμο λίπους.
Έντονη καρδιαγγειακή προπόνηση, η οποία θα συμβάλει στη βελτίωση των αερόβιων και αναερόβιων ενεργειακών συστημάτων.
Πρόληψη των τραυματισμών και την αποκατάσταση τους.
Βελτίωση της στάση του σώματός.

ΝΟΥΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ

Services

Rehab

Rehab

Over

Openingstijden

Aanvullende informatie

Verwen jezelf overal en altijd