Pilar de la Horadada, Avenida los Villenas, Pilar De La Horadada

En Fisioterapia, Quiromasaje y Nutrición Sandra Alcaraz, nos enfocamos en mejorar tu bienestar mediante un cuidado personalizado y una atención experta. Nuestro enfoque combina relajación, equilibrio y soluciones adaptadas para que te sientas en tu mejor versión. Vive un espacio dedicado a tu salud y vitalidad, donde cada detalle está diseñado para apoyar tu camino hacia el bienestar.

Fisioterapia, Quiromasaje y Nutrición Sandra Alcaraz

Sala de terapia en Fisioterapia, Quiromasaje y Nutrición Sandra Alcaraz, San Pedro Del Pinatar, Región De Murcia, ES.

Fysioterapi

Lash Mirage

Øyenbryn og vipper

Trinidad quiromasaje

Massasje

Esta sesión está pensada para realizar tratamientos de fisioterapia o masajes de todo tipo, según lo que necesites en ese momento.

¿Tienes dolor, molestias, necesitas recuperarte de una lesión o simplemente quieres desconectar? Adaptamos la sesión a ti.

Comenzamos valorando cómo te encuentras y decidimos juntos el enfoque más adecuado:
✔️ Fisioterapia (dolores, lesiones, movilidad, postura...)
✔️ Masaje (deportivo, descontracturante, tensiones musculares, relajante...)

No necesitas decidirlo antes: solo cuéntame cómo estás, qué necesitas y lo enfocamos a lo que tu cuerpo necesite 

50-minute session – Physiotherapy or massage
This session is designed for both physiotherapy treatments and all types of massage.
Whether you need help with pain, injury recovery, posture, or just want to release tension, this session adapts to you.

We start by assessing how you feel and choose the best appproach:
✔️ Physiotherapy (pain relief, injuries, mobility)
✔️ Massage (sport, deep tissue, relax..)

Sesión 50 min | 50 Min Session

Sesión de masaje relajante de todo el cuerpo (pies, piernas, espalda, brazos, manos, abdomen, cuello y facial) para salir de la consulta con cuerpo, mente y energías renovadas en un espacio cuidado para desconectar y tener un tiempo para ti
No es ideal si tienes algún dolor puntual (elige mejor la sesión de 50 min), es más indicado para relajación completa y/o dolor leve generalizado 

Relaxing massage session of the whole body (feet, legs, back, arms, hands, abdomen, neck and facial) to leave the room with renewed body, mind and energy in a carefully tended space to disconnect and take care of yourself 
It is not ideal if you have any specific pain (you better choose the 50 min session), it is more suitable for complete relaxation and / or mild generalised pain.

Masaje Relajante Full Body | Full Body Relaxing Massage

Técnica de masoterapia que consiste en aplicar presiones suaves, lentas y rítmicas sobre la piel con el objetivo de mejorar la circulación de la linfa en el sistema linfático, además de producir relajación general por su efecto sedante
Es para ti si buscas eliminar edemas e hinchazón en cualquier parte del cuerpo por cualquier circunstancia (retención de líquidos, en embarazo, post-quirurgicos, lesiones traumatológicas...) e incluso reducir dolor en procesos y dolores muy agudos como la fibromialgia 

Massage therapy technique that consists of applying gentle, slow and rhythmic pressure on the skin with the aim of improving the circulation of lymph in the lymphatic system, as well as producing general relaxation due to its sedative effect.
It is for you if you are looking to eliminate oedemas and swelling in any part of the body due to any circumstance (fluid retention, pregnancy, post-surgery, trauma injuries...)

Drenaje Linfático Manual (DLM) | Manual Lymphatic Drainage (MLD)

Sesión completa de cuello, cara y zona intraoral para aliviar tensiones musculares profundas, dolores y bloqueos mandibulares y faciales. Ideal para tratar disfunciones de la ATM (la articulación de la mandíbula), parálisis facial, musculatura tensa en cuello, rostro y mandíbula, mejorar la hidratación de la piel, suavizar arrugas y devolver luminosidad al rostro.

💆‍♀️ Therapeutic facial
A full neck, face and intraoral massage session that relieves deep muscle tension, jaw pain and blocks
 Ideal for treating TMJ dysfunction (the joints that connect your jaw), facial paralysis, tense muscles in the neck, face and jaw, hydrating the skin, smoothing wrinkles and restoring facial glow.

Facial Terapéutico | Therapeutic Facial

Terapia de compresión que activa la circulación sanguínea y linfática, ayudando a reducir la retención de líquidos, la hinchazón y la pesadez de piernas. Ideal para personas con retención de líquidos, piernas cansadas, deportistas o cualquiera que desee recuperarse y sentirse más ligero.  
Compression therapy that activates blood and lymphatic circulation, helping to reduce fluid retention, swelling and heavy legs. Ideal for people with fluid retention, tired legs, athletes or anyone who wants to recover and feel lighter.


Presoterapia | Pressotherapy

💆‍♀️ 20 minutos de presoterapia + 50 minutos de masaje o drenaje linfático manual en piernas 
💆‍♀️ 20 minutes pressotherapy + 50 minutes legs massage or manual lymphatic drainage

Activa la circulación, alivia la tensión y potencia el efecto drenante de la presoterapia. Una combinación ideal para piernas cargadas, cansadas, con retención de líquidos...
Combinar ambos tratamiento permiten un abordaje más profundo y completo, donde la presoterapia actúa de forma general, y en el masaje nos centramos en zonas específicas o más conflictivas, con mayor tensión, retención de líquidos y molestias localizadas

Activate circulation, relieve tension and boost the draining effect of pressotherapy. A perfect combo for heavy, tired or swalling legs.
Combining both treatments allows a deeper and more complete approach, where pressotherapy acts in a general way, and the massage focuses on specific or more conflictive areas, with greater tension, fluid retention and localised discomfort.


Presoterapia + Masaje o Drenaje Linfático Manual | Pressotherapy + Massage o Manual Lymphatic Drainage

Masaje intensivo en el abdomen para mejorar el tránsito intestinal y el estreñimiento puntual. Se puede incluir en una sesión de 50 minutos si quieres tratar otras dolencias en la misma sesión. Sólo coméntamelo el dia de la sesión.
Intensive massage on the abdomen to improve intestinal transit and occasional constipation. It can be included in a 50 minutes session if you want to treat other ailments in the same session. Just let me know on the day of the session.

Masaje Abdominal Antiestreñimiento | Anticonstipation Abdominal Massage

Fisioterapia y Masaje

1° Consulta en la cual haremos tu:
○ Primera entrevista

○ Historia clínica y dietética (cómo estás ahora y qué comes)

○ Primer análisis antropométrico (medición de peso, masa grasa, masa muscular, perímetros corporales…)

○ Establecer objetivos a corto, medio y largo plazo

○ Entrega de dieta, plan nutricional y programa de ejercicio en 1-2 días

● En las posteriores citas

○ Se evaluarán los cambios y seguimiento de las últimas semanas

○ Nuevo análisis antropométrico

○ Se harán cambios en el plan nutricional y de ejercicio según sea necesario y según los resultados de las últimas semanas y los objetivos marcados

Al final de esta consulta, elige tu plan, mensual o trimestral, el cual incluye:
- Dieta y pautas nutricionales personalizadas 
- 2 sesiones al mes, cada 15 días aproximadamente 
- Programa y pautas de ejercicio personalizadas 
- Contacto 24/7 para preguntar dudas, sugerencias...
Puedes consultar precios de los planes en el apartado de membresias

Consulta Nutrición 

Análisis antropométrico completo, valoración de los resultados
- Medición de peso
- % Grasa 
- % Masa muscular 
- Perímetros corporales 
No incluye plan nutricional/dieta 
Hay posibilidad de seguimiento de los valores en posteriores citas 

Fisioterapia, Quiromasaje y Nutrición Sandra Alcaraz

Tjenester

Sesión 50 min | 50 Min Session

Sesión 50 min | 50 Min Session

Masaje Relajante Full Body | Full Body Relaxing Massage

Masaje Relajante Full Body | Full Body Relaxing Massage

Drenaje Linfático Manual (DLM) | Manual Lymphatic Drainage (MLD)

Drenaje Linfático Manual (DLM) | Manual Lymphatic Drainage (MLD)

Facial Terapéutico | Therapeutic Facial

Facial Terapéutico | Therapeutic Facial

Presoterapia | Pressotherapy

Presoterapia | Pressotherapy

Presoterapia + Masaje o Drenaje Linfático Manual | Pressotherapy + Massage o Manual Lymphatic Drainage

Presoterapia + Masaje o Drenaje Linfático Manual | Pressotherapy + Massage o Manual Lymphatic Drainage

Masaje Abdominal Antiestreñimiento | Anticonstipation Abdominal Massage

Masaje Abdominal Antiestreñimiento | Anticonstipation Abdominal Massage

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