Tranquil massage room at Massothérapie Amanda Côté, Gatineau, Québec, CA, featuring a cozy table and calming decor.

Massothérapie Amanda Côté

Massasje

Relaxing treatment room at GoPhysio (Sporthèque Jean Proulx), Gatineau, Québec, CA with cozy decor.

GoPhysio (Sporthèque Jean Proulx)

My new massage studio, conveniently located in Aylmer border of Plateau with plenty of parking and a warm, cozy atmosphere. Nestled in a space that also offers other amazing spa services, it's your one-stop destination for relaxation and self-care. Book your session today and unwind in style!

Bienvenue dans mon nouveau studio de massage, idéalement situé avec beaucoup de stationnement et une ambiance chaleureuse et conviviale. Niché dans un espace qui propose également d'autres incroyables services de spa, c'est votre destination incontournable pour la détente.

Tranquil massage room with two tables at Aylmer / Plateau, Gatineau, Québec, CA.

Tranquil massage room at Aylmer / Plateau in Gatineau, Québec, CA with a peaceful, sunlit ambiance.

Relaxing massage room at Aylmer / Plateau, Gatineau, Québec, CA, featuring a cozy massage bed and warm decor.

Cozy massage room at Aylmer / Plateau, Gatineau, Québec, CA with a wooden cabinet and soothing decor.

Zeya massage card and Buddha statue at Aylmer / Plateau, Gatineau, Québec, CA enhancing tranquility.

Relaxing hand massage at Aylmer / Plateau spa in Gatineau, Québec, CA, offering soothing tranquility.

Massage therapy at Aylmer / Plateau in Gatineau, Québec, CA, enhancing relaxation and wellness.

Aylmer / Plateau

Snatchedxlooks

Secrets of Beauty Studio

Institut de Beauté Oriental

Skjønnhetssalong

Salle de soin moderne au Super Wow Studio à Gatineau, Québec, CA, avec table et équipements esthétiques.

Super Wow Studio

Lou Lou Haute Coiffure

Frisørsalong

tBeauty Lounge

Negler

Offert à la clinique de physiothérapie de La Sporthèque, le massage de relaxation aide à réduire le stress, détendre la musculature et améliorer le bien-être. Grâce à des techniques douces (effleurage, pétrissage léger, respiration), il relâche les tensions du dos, des épaules et du corps entier. Il favorise la circulation, apaise le système nerveux et complète efficacement les traitements de physiothérapie.

Offered at La Sporthèque’s physiotherapy clinic, the relaxation massage helps reduce stress, ease muscle tension, and enhance overall well-being. Using gentle techniques (light effleurage, soft kneading, guided breathing), it releases tension in the back, shoulders, and whole body. It improves circulation, calms the nervous system, and complements physiotherapy treatments.

Massage Détente

Massage Détente 60 Mins

Sélectionnez cette option de 90 minutes pour une expérience de massage de relaxation prolongée.

Select this 90-minute option for an extended relaxation massage experience.

Massage Détente 90 Mins

Massage ciblé pour réduire la douleur, relâcher les tensions et améliorer la mobilité. Techniques utilisées : pétrissage, libération myofasciale, points de tension et mobilisations douces. Adapté selon les besoins du client (cou, dos, lombaires ou blessures). Idéal en complément à la physiothérapie pour favoriser une meilleure récupération.

A targeted massage to reduce pain, release tension, and improve mobility. Techniques include kneading, myofascial release, trigger point work, and gentle mobilizations. Tailored to the client’s needs (neck, back, lower back, or injury-related discomfort). Ideal alongside physiotherapy to support recovery.

Massage Thérapeutique

Séance prolongée pour travailler plusieurs zones en profondeur, réduire les tensions et améliorer la mobilité. Idéal pour douleurs persistantes ou raideurs multiples. 

Massage Thérapeutique 90 mins

GoPhysio (Sporthèque Jean Prooulx)

Begin with a 15-minute heart-opening ritual using ceremonial cacao from Guatemala, followed by a 60-minute intuitive massage. A deeply nourishing experience for body, heart, and soul.

15 minutes de rituel avec du cacao cérémonial du Guatemala suivi d’un massage intuitif de 60 minutes. Un soin complet pour le corps, le cœur et l’âme.



Cacao Ritual + Intuitive Massage (75 mins)

Un massage suédois est un massage doux et relaxant qui utilise des mouvements longs et fluides, des pétrissages et des mouvements circulaires pour améliorer la circulation et soulager les tensions musculaires. C’est l’un des types de massage les plus courants, connu pour favoriser la relaxation et le bien-être général.

Bienfaits: 
• Réduit le stress
• Améliore la circulation sanguine
• Soulage les tensions musculaires et les douleurs légères
• Améliore la flexibilité et l’amplitude des mouvements
• Stimule le bien-être

A Swedish massage is a gentle, relaxing massage that uses long, flowing strokes, kneading, and circular movements to improve circulation and relieve muscle tension. It is one of the most common types of massage, known for promoting relaxation and overall well-being.

Benefits:
• Reduces stress 
• Improves blood circulation
• Eases muscle tension and minor aches
• Enhances flexibility and range of motion
• Boosts overall well-being



Suédois • Swedish

75 mins

90 mins

120 mins

A deep tissue massage focuses on realigning deeper layers of muscles and connective tissue. It uses slow, firm pressure and deep strokes to target knots and chronic tension, often in areas like the neck, shoulders, back, and legs.

Benefits: 
- Relieves chronic muscle pain and tension
- Improves blood circulation
- Reduces stress and promotes relaxation
- Helps with injury recovery and mobility

Breaks down scar tissue and adhesions

Un massage des tissus profonds est un massage qui vise à détendre et à réaligner les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs. Il utilise des pressions lentes et fermes ainsi que des mouvements profonds pour cibler les tensions musculaires chroniques et les nœuds, souvent dans des zones comme le cou, les épaules, le dos et les jambes.
Bienfaits : 
- Soulage les douleurs et tensions musculaires chroniques
- Améliore la circulation sanguine
- Réduit le stress
- Aide à la récupération après une blessure et améliore la mobilité

Massage des tissus profonds • Deep Tissue massage 

an intense, therapeutic massage that targets deeper layers of muscles and connective tissue to relieve chronic tension, muscle knots, and pain. 


60mins

A 75-minute massage allows for a thorough, targeted treatment while still providing full-body relaxation

Un massage de 75 mins permet un traitement ciblé en profondeur tout en offrant une relaxation

A 90 mins massage offers an extended session for thorough muscle work and full-body relaxation.
Massage de 90 mins séance prolongée pour un travail musculaire en profondeur et une relaxation complète.

Un massage conçu pour future maman. Il est réalisé avec des techniques spécifiques pour assurer la sécurité et le confort de la mère et du bébé. Ce type de massage est généralement après le 1ier trimestre, mais il est important de consulter un professionnel de santé avant de prendre rendez-vous.

Bienfaits :
• Réduit les tensions & douleurs musculaires, en particulier dans le dos, les hanches & les jambes
• Soulage les gonflements des mains & des pieds
• Diminue le stress
• Améliore le sommeil

A prenatal massage is designed for pregnant women. It’s done with specific techniques to ensure the safety and comfort of both the mother and the baby. This type of massage is generally safe after the 1st trimester. Important to check with a healthcare provider before scheduling

Benefits:
• Reduces muscle tension and pain, especially in the back, hips, and legs
• Eases swelling in the hands and feet
• Relieves stress & promotes relaxation
• Improves circulation
• Improves sleep

Prénatal • Prenatal

Un massage pour enfants est un massage doux et apaisant conçu spécifiquement pour les enfants de 6 a 12ans. Il utilise une pression légère et des techniques calmantes. Il peut être adapté en fonction de l'âge de l'enfant dans un environement doux et sécuritaire. (ados 13+, réservez massage reg.) 

Bienfaits :
• Réduit le stress et l'anxiété
• Améliore la qualité du sommeil
• Soulage les tensions musculaires et les douleurs mineures
• Améliore l'humeur et le bien-être émotionnel
• Favorise la relaxation générale et la concentration

A kids massage is a gentle and soothing massage designed specifically for children 6 to 12 in a safe and secure environment. It uses light pressure and calming techniques. (For 13+ book as regular massage)

Benefits:
• Reduces stress and anxiety
• Helps improve sleep quality
• Eases muscle tension and minor pains
• Enhances mood and emotional well-being
• Supports overall relaxation and focus

Massage pour enfant • Massage for kids

60 mins

Le massage pour bébé est une technique douce et apaisante qui consiste à utiliser une pression légère et des mouvements fluides pour aider à détendre le bébé et favoriser son bien-être général. Le coaching consiste à apprendre des techniques et des méthodes pour masser votre bébé en toute sécurité et efficacité. 

Bienfaits :
• Améliore le sommeil
• Soulage l'inconfort : aide à atténuer les coliques, les gaz et la constipation
• Renforce la connexion émotionnelle entre le parent et le bébé

Baby massage is a gentle and soothing technique that involves using light pressure and soft strokes to help relax the baby and promote overall well-being. Coaching involves learning techniques and methods to safely and effectively massage your baby.

Benefits: 
• Improves sleep
• Relieves discomfort: Eases colic, gas, and constipation
• Strengthens the emotional connection between parent and baby
• Promotes better blood flow & supports muscle development
• Calms & Reduces fussiness & stress

Massage pour bébé+coaching • Baby massage+coaching

Les massages prénatal, postnatal et pour bébé sont des types de massages spécifiques, chacun conçu pour répondre aux besoins particuliers de la mère et de l'enfant à différentes étapes de la grossesse, après l'accouchement et pendant les premières années de la vie de l'enfant. This package is done in 3 different sessions.

• Massage pour femme enceinte 60 mins
• Massage postnatal 60 mins
• Massage pour bébé + coaching pour maman pour massage de bébé 45 mins

Prenatal, postnatal, and baby massages are specific types of massages, each designed to meet the particular needs of the mother and child at different stages of pregnancy, after childbirth, and during the early years of the child's life. This package is done in 3 different sessions.

• Prénatal massage 60 mins
• Postnatal massage 60 mins
• Baby massage + mom coaching for baby massage 45 mins

Aylmer / Plateau

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