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可以。在澳洲，如果療效按摩由持牌療效按摩治療師提供，大部分私人健康保險的額外保障項目均可報銷療效按摩費用。請務必查看你的保單，並向你的保險供應商確認。

療效按摩會對肌肉施加壓力，暫時增加炎症，藉此促使身體進入自愈模式。在軟組織協助消除痠痛點並放鬆肌肉的過程中，你可能會感到不同程度的酸痛。

頸部和肩部疼痛是修復按摩中最常見的症狀之一。在 Fresha 上瀏覽並預約你附近最出色的頸肩痛修復按摩專家。

你應該給肌肉 24 至 48 小時的恢復時間，這樣按摩的效果才能充分發揮。在這段恢復期間，肌肉仍然感到緊繃是正常的，因此請給自己這段時間休息。

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