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我附近最佳桑拿（ Prestons, 雪梨）

在 Prestons、雪梨提供桑拿的場地查看地圖

Global Gym | Hoxton Park
4/200 Hoxton Park Rd, Hoxton Park NSW 2171, Australia
+61 1300 150 647 +61 1300 150 647 致電預約
桑拿
紅外線桑拿
Pinnacle Fitness Club
424/458 Hoxton Park Rd, Prestons NSW 2170, Australia
+61 2 8784 4800 +61 2 8784 4800 致電預約
桑拿
Lavish Beauty Lounge
7 Apple Orchard St, Bardia NSW 2565, Australia
+61 425 908 111 +61 425 908 111 致電預約
線眉
面部雜質去除
男士美容
化妝服務
Simply Rejuvenate
7 Gilmore Rd, Casula NSW 2170, Australia
+61 492 917 694 +61 492 917 694 致電預約
深層組織按摩
瑞典按摩
治療性按摩
雙人按摩
Whitlam Leisure Centre
90A Memorial Ave, Liverpool NSW 2170, Australia
+61 2 9600 9333 +61 2 9600 9333 致電預約
桑拿
PRAKAI Thai Massage
215 Croatia Ave, Edmondson Park NSW 2174, Australia
+61 455 295 522 +61 455 295 522 致電預約
桑拿
身體磨砂
身體敷裹
水療護理
Squashlands Gym & Fitness
4 Norfolk St, Liverpool NSW 2170, Australia
+61 2 9601 4844 +61 2 9601 4844 致電預約
減重
Plus Fitness 24/7 Edmondson Park
2074 Camden Valley Wy, Edmondson Park NSW 2174, Australia
+61 2 8742 4700 +61 2 8742 4700 致電預約
桑拿
PhysioFit Carnes Hill
2 Margaret Dawson Dr, Carnes Hill NSW 2171, Australia
+61 2 9608 2336 +61 2 9608 2336 致電預約
乾針療法
高壓氧治療
物理治療
Golden Lotus Remedial Massage Clinic
shop 3/169 Meadows Rd, Mount Pritchard NSW 2170, Australia
+61 2 9607 0777 +61 2 9607 0777 致電預約
泰式按摩
治療按摩
鬆弛按摩
拔罐
Khubkhun Thai Massage
7/60 Memorial Ave, Liverpool NSW 2170, Australia
+61 2 9602 1207 +61 2 9602 1207 致電預約
泰式按摩
足部按摩
淋巴引流按摩
全身按摩
Lee Massage & Acupuncture Edmondson Square
Shop AG 62 Edmondson Square Shopping Centre, 52 Soldiers Parade, Edmondson Park NSW 2174, Australia
+61 2 9829 3886 +61 2 9829 3886 致電預約
鬆弛按摩
產前按摩
全身按摩
淋巴引流按摩
Transform 180 Fitness Centre Green Valley
1/170-174 Green Valley Rd, Green Valley NSW 2168, Australia
+61 2 8783 8083 +61 2 8783 8083 致電預約
桑拿
身體磨砂
身體敷裹
Natural Beauty Clinic
443 Hume Hwy, Casula NSW 2170, Australia
+61 2 9821 1363 +61 2 9821 1363 致電預約
皮膚填充
美塑療法
皮膚美白護理
植髮
Health Pavilion Massage
90 Cartwright Ave, Miller NSW 2168, Australia
+61 2 9608 8819 +61 2 9608 8819 致電預約
反射療法
運動按摩
瑞典按摩
泰式按摩

桑拿常見問題

我附近有沒有在星期六營業的桑拿中心？

是的，大部分桑拿室和水療中心在星期六營業。使用 Fresha 查看即時預約情況並預約你的療程。

我為甚麼應該使用桑拿？

蒸汽浴有眾多好處：它可以提高心率並促進血液循環；還能緩解肌肉緊張、減輕炎症和壓力；更可能對哮喘和牛皮癬患者有幫助。研究亦表明，桑拿可能有助降低患失智症和阿茲海默症的風險。

我在附近可以在哪裡找到紅外線桑拿？

紅外線桑拿採用輻射熱而非熱空氣，因其能在較低溫度下為深層組織帶來益處而廣受歡迎。在 Fresha 上瀏覽並預約你附近的紅外線桑拿中心。

一次桑拿需要多少時間？

你的首幾次蒸汗療程應不超過 5 至 10 分鐘，但當你習慣了蒸汗浴後，每次療程的時間可以延長至 20 分鐘。

我附近目前有沒有開門的桑拿中心？

使用 Fresha 尋找目前可供預約的桑拿服務。按今日日期和時間篩選，即時查看可預約時段，並立即預約。

我應該在桑拿室泡多長時間？

初學者每次應由 5 至 10 分鐘開始。有經驗的使用者通常會在桑拿室內停留 15 至 20 分鐘，然後進行冷卻。請務必保持充足水分，並聆聽身體的需求。在傳統的芬蘭桑拿文化中，常見的做法是進行多個較短的蒸汽週期，並穿插冷卻休息時間。

我應該每隔多長時間接受一次桑拿療程？

很多人每日都會享受桑拿浴，但如果你身體健康且從未體驗過桑拿，不妨先嘗試每週進行 1 至 3 次。待身體適應後，你可以增加預約次數。如果你患有心血管疾病或低血壓，應在使用桑拿前諮詢你的醫生。

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