我附近最佳桑拿（ Mona Vale, 雪梨）

在 Mona Vale、雪梨，從你附近提供桑拿的 3 個場地中選擇查看地圖

在 Fresha 上瀏覽並預約 Mona Vale, 雪梨桑拿。比較 3 經驗證的桑拿，範圍涵蓋 Avalon Beach、Mona Vale和Newport 及更廣闊的 Mona Vale, 雪梨地區。平均評分 4.0/5，共有 190 則評論。服務包括桑拿、紅外線桑拿、水療護理、身體敷裹和身體磨砂。價格由 AUD 15起。即時網上預約，大部分場地均可預約當日服務。

精選優惠

Sôlt Haus

5.0

Mona Vale, New South Wales

水療及桑拿111 則評論

Infrared Salt Sauna

$15

5 min - 1 hr

SÔLT GLOW | 30-Minute Facial

$15

10 min - 30 min

Sif Scalp Ritual

$85

45 min

查看全部 6 項服務

精選優惠

The Heal Zone - Avalon

4.9

Avalon Beach, New South Wales

水療及桑拿78 則評論

40 minutes Retreat (Sauna + Ice Bath) - The Quickie - Angophora Room (1-2 People)

$49

40 min

40 minutes Retreat (Sauna + Ice Bath) - The Quickie - Waratah Room (1-3 People)

$57

40 min

55 minutes Retreat (Sauna + Ice Bath) - Angophora Room (1-2 People)

$61

55 min

查看全部 7 項服務

Full Circle Health Newport

Newport, New South Wales

水療及桑拿

Free Infrared Sauna (Included with colon hydrotherapy first visit)

30 min

Infrared Sauna - Single Session

$45

45 min

Infrared Sauna + Customised Massage

$175

2 hr

查看全部 18 項服務

致電預約

KX Pilates Mona Vale
located in the Gateway Building, 5/1 Mona Vale Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 2 8040 3428 +61 2 8040 3428 致電預約
桑拿
水療護理
紅外線桑拿
冷凍療法
Meechai Thai Massage Mona Vale
3/1751 Pittwater Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 2 9979 3334 +61 2 9979 3334 致電預約
治療性按摩
阿育吠陀按摩
中式按摩
雙人按摩
Angel Touch Massage | Mona Vale
Ste 43/12/14 Waratah St, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 407 261 327 +61 407 261 327 致電預約
全身按摩
瑞典按摩
反射療法
泰式按摩
Eden Skin and Body Spa
Unit 1/2 By the Sea Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 2 9999 6027 +61 2 9999 6027 致電預約
桑拿
身體磨砂
水療護理
身體敷裹
Healthspace Mona Vale
Unit 2/1731 Pittwater Rd, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 2 9979 8887 +61 2 9979 8887 致電預約
高壓氧治療
針灸
物理治療
乾針療法
Preeya Authentic Massage
23/7 Bungan St, Mona Vale NSW 2103, Australia
+61 451 641 569 +61 451 641 569 致電預約
產前按摩
治療按摩
鬆弛按摩
雙人按摩
Code 5 Fitness - Warriewood
2/5 Vuko Pl, Warriewood NSW 2102, Australia
+61 410 271 292 +61 410 271 292 致電預約
減重
Urban Spa Avalon
Unit 2/42-44 Old Barrenjoey Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 2 9918 4022 +61 2 9918 4022 致電預約
面部雜質去除
男士美容
皮膚平整
微晶磨皮
K Spa & Beauty
Shop 1/1 Powderworks Rd, North Narrabeen NSW 2101, Australia
+61 2 7240 6358 +61 2 7240 6358 致電預約
新娘化妝
美容
線眉
面部雜質去除
Lomi Lomi Massage
15 Carpenter Cres, Warriewood NSW 2102, Australia
+61 403 539 455 +61 403 539 455 致電預約
深層組織按摩
運動按摩
泰式按摩
治療性按摩
Fitness Boxx - Warriewood
6/1 Vuko Pl, Warriewood NSW 2102, Australia
+61 420 947 244 +61 420 947 244 致電預約
減重
Avalon Beach Massage
62 Palmgrove Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 431 100 769 +61 431 100 769 致電預約
阿育吠陀按摩
治療按摩
鬆弛按摩
拔罐
Elanora Squash & Fitness
50 Kalang Rd, Elanora Heights NSW 2101, Australia
+61 2 9913 9003 +61 2 9913 9003 致電預約
桑拿
身體敷裹
Baramee Thai Massage & Spa
shop4/42/44 Old Barrenjoey Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 2 9918 8448 +61 2 9918 8448 致電預約
運動按摩
瑞典按摩
泰式按摩
治療性按摩
Dragonfly Spiritual Spa
8a/1710 Pittwater Rd, Bayview NSW 2104, Australia
+61 402 438 821 +61 402 438 821 致電預約
桑拿
身體磨砂
水療護理
身體敷裹
No Nonsense Avalon
10/57 Avalon Parade, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 414 595 509 +61 414 595 509 致電預約
私人訓練
North Narrabeen Remedial Massage Therapy
89 Rickard Rd, North Narrabeen NSW 2101, Australia
+61 406 587 211 +61 406 587 211 致電預約
熱石按摩
全身按摩
運動按摩
深層組織按摩
genmai yoga
601/127 Old Pittwater Rd, Brookvale NSW 2100, Australia
+61 490 024 356 +61 490 024 356 致電預約
拔罐
治療按摩
全身按摩
反射療法
Thong Chai Thai Massage
50 Old Barrenjoey Rd, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 2 8926 2843 +61 2 8926 2843 致電預約
產前按摩
鬆弛按摩
拔罐
雙人按摩
Phannarra Thai Massage
1463 Pittwater Rd, North Narrabeen NSW 2101, Australia
+61 452 589 848 +61 452 589 848 致電預約
雙人按摩
治療按摩
鬆弛按摩
拔罐
Avalon Thai Massage / Baramee Thai Massage & Spa - Shop 2
Office 6/55 Avalon Parade, Avalon Beach NSW 2107, Australia
+61 2 9918 8448 +61 2 9918 8448 致電預約
熱石按摩
產前按摩
治療性按摩
泰式按摩
Optimum Health Essentials
316/316-324 Barrenjoey Rd, Newport NSW 2106, Australia
+61 2 9999 1680 +61 2 9999 1680 致電預約
減重

Mona Vale 附近桑拿的熱門評價

4.0

190 間美容院的平均評價共有 3 個場地。

桑拿常見問題

我在附近可以在哪裡找到私人桑拿室？

預訂私人桑拿室，為個人、情侶或小型團體提供專屬體驗。在 Fresha 上瀏覽並預訂你附近最優質的私人桑拿設施。

完成桑拿後，我應該做甚麼？

多喝水：你需要補充透過出汗流失的水分，因此每次使用桑拿後，應至少喝 500 毫升至 1 升（2 至 4 杯）水。

我附近有在星期日營業的桑拿中心嗎？

是的，大部分桑拿設施在星期日營業。瀏覽 Fresha，尋找你附近在星期日營業的選項。

一次桑拿服務收費多少？

如果你打算使用桑拿室，預計需支付 $25 至 $220 之間的費用。

我應該每隔多長時間接受一次桑拿療程？

很多人每日都會享受桑拿浴，但如果你身體健康且從未體驗過桑拿，不妨先嘗試每週進行 1 至 3 次。待身體適應後，你可以增加預約次數。如果你患有心血管疾病或低血壓，應在使用桑拿前諮詢你的醫生。

我應該在桑拿室泡多長時間？

初學者每次應由 5 至 10 分鐘開始。有經驗的使用者通常會在桑拿室內停留 15 至 20 分鐘，然後進行冷卻。請務必保持充足水分，並聆聽身體的需求。在傳統的芬蘭桑拿文化中，常見的做法是進行多個較短的蒸汽週期，並穿插冷卻休息時間。

使用桑拿對健康有哪些益處？

定期使用桑拿浴室有助改善心血管健康、減輕肌肉酸痛、緩解壓力、改善睡眠、透過出汗淨化皮膚，以及提升免疫功能。許多運動員在訓練計劃之外，亦會利用桑拿浴室進行恢復。

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無需離開澳大利亚，透過Fresha體驗震撼的桑拿之旅。傳統芬蘭桑拿利用熱石在木屋內製造乾熱，助你放鬆身心、打開毛孔、舒緩緊張及減輕肌肉酸痛。日本Iyashi桑拿則重現南日本的熱砂浴，帶來獨特療癒感受。想體驗正宗俄羅斯風味？試試傳統俄羅斯banya的熱橡樹葉按摩platza療程。你亦可預訂戶外桑拿，邊享受大自然邊排汗。或者體驗蒸氣與桑拿交替的濕熱療法。無論你在Mona Vale的預算或喜好如何，都可輕鬆透過Fresha預約合適的桑拿體驗。

你的日程可能排得滿滿，但屬於自己的放鬆時間卻不多。讓 Fresha 幫你在 Mona Vale 預約一場專屬的自我呵護吧。準備出遠門？沒問題。我們的應用程式不僅在澳大利亚，更活躍於全球超過120個國家。超過130,000家合作商戶都在使用 Fresha 免費的排班應用程式，無論你踏足哪個大陸，都有專業美容及健康服務隨時待命。如果你有任何建議，歡迎隨時透過 hello@fresha.com 聯絡我們。體驗全新預約健康美麗的方式，從這裡開始。